تغذیه با شیرمادر، کم کاری نکنید

تغذیه با شیرمادر، کم کاری نکنید

یک متخصص تغذیه گفت: باید از شش ماهگی به بعد برنامه غذایی کودک را آغاز کرد و این تصور که عده‌ای می‌گویند این کار را می‌توان از چهار ماهگی آغاز کرد تنها سبب می‌شود مشکلات گوراشی برای کودک به‌وجود آید پس باید تا شش ماهگی منحصراً از شیر مادر استفاده شود.

مرتضی صفوی متخصص تغذیه گفت: به زور غذا دادن به کودک سبب عکس‌العمل کودک می‌شود. برای ایجاد انگیزه غذا خوردن در کودک، باید از راه‌های مختلفی همچون تزئین ظرف غذا و طعم‌دار کردن غذا استفاده شود و اگر دادن خوراک به کودک، با شدت و تهدید صورت گیرد قطعاً نتیجه دیگری خواهد داشت.

این متخصص تغذیه در مورد نیاز بدنی کودک به پروتئین گفت:‌ توصیه می‌شود بعد از یک سالگی حتماً روزی یک تخم‌مرغ در برنامه غذایی کودک قرار گیرد زیرا در ساختار بدنی وی مؤثر است. همچنین استفاد از سایر پروتئین‌ها مانند لبنیات، ماست، شیر و کشک سبب می‌شود اسکلت بدنی کودک قوی و رشد استخوانی خوبی صورت گیرد.

وی ادامه داد: همچنین بعد از یک سالگی باید سفیده تخم‌مرغ، عسل و غذاهای دریایی در برنامه غذایی کودک گنجانده شود. این غذاها را تا سال دوم بسیار آرام آرام به کودک دهید اما از سال دوم به بعد باید به غذاهای اصلی کودک تبدیل شود.

صفوی افزود: باید از شش ماهگی به بعد برنامه غذایی برای کودک را آغاز کرد و این تصور که عده‌ای می‌گویند این کار را می‌توان از چهار ماهگی آغاز کرد تنها سبب می‌شود مشکلات گوراشی برای کودک به وجود آید پس باید تا شش ماهگی منحصراً از شیر مادر استفاده شود.

وی در خصوص خوراکی‌های فصل سرد گفت: در این فصل نیاز است از غذاهای گرمی همچون سوپ و انواع آش‌ها استفاده شود اما در فصل‌های گرم همچون تابستان از غذاهای داغ استفاده نشود و به جای آن از نوشیدنی‌های سرد و میوه‌ها و سبزیجات خنگ استفاده شود.

صفوی افزود: کسی که به کودک غذا می‌دهد باید حتماً بهداشت را رعایت کند زیرا عدم رعایت بهداشت تأثیر منفی بر روی سلامت کودک می‌گذارد.

این متخصص تغذیه گفت: زمانی که شروع به غذا دادن به کودک می‌کنید، ابتدا این کار را با قاشق انجام ندهید، توصیه می‌شود ابتدا مادر، از دست خود برای غذا دادن به کودک استفاده کرده و بعد از گذشت مدت زمانی، از قاشق‌های پلاستیکی که برنده نباشد استفاده کند.

صفوی گفت: همچنین والدین می‌توانند از قاشق‌های مختلف که دارای نقش و نگارهای قشنگ و متناسب با دست کودک هستند استفاده کنند.

عوارض گونه گذاری خانم ها، خوشگل شدن به قیمت! گونه بخش بسیار مهم میانه صورت است که معمولاً با بالا رفتن سن می‌افتد و حالت برجسته بودن خود را از دست می‌دهد. نتیجه این تغییرات افتادگی ناحیه کنا...
آموزش توالت رفتن به بچه، سخت اما ممکن اغلب کار مشکلی است که یک کودک ۲ ساله سرسخت را قانع کرد به جای پوشک شدن، سر توالت بنشیند. بسیاری از خانواده‌ها برای اجتناب از این تعارض رویکرد متفاوتی ...
بیمارانی که قلب ضعیفی دارند بخوانند بیمارانی که قلب ضعیفی دارند بخوانند انجام فعالیت های ورزشی برای بیماران قلبی یا افراد دارای عوامل خطرساز بیماری های قلبی نیز توصیه می شود اما برای ت...
تاثیر آب و هوا بر جنین، چیست؟ دکتر صفیه شهریاری در نشست خبری دومین کنگره بین المللی روش های کم تهاجمی زنان و مامایی و سیزدهمین کنگره بین المللی زنان و مامایی ایران اظهارداشت: موض...
کدام بازیگران، دوقلو دارند (۲) گروه ترجمه نی نی بان: در هفته اخیر اعلام شد بیونسی، خواننده سرشناس و امل کلونی، همسر جورج کلونی دو قلو باردارند. به همین خاطر به بررسی زوج های مش...
اکوکاردیوگرافی قلب جنین، چرا انجام می شود؟ گاهی پزشک برای تشخیص بیماری های مادرزادی قلب و نامنظمی های قلب جنین اکوکاردیوگرافی تجویز می کند. این آزمایش معمولا در سه ماهه دوم بارداری و معمولا ب...
عفونت زنانگی، ترشحات زرد رنگ! سوال:باعرض سلام، بنده زمان هایی که استحاضه میشوم که البته به صورت ترشحات زرد هست، طبق حکم شرعی برای خواندن نمازهایم پنبه را در ابتدای واژنم فرو م...
علت قاعدگی زودرس، بشنو و باور نکن تحقیقات جدید نشان می‌دهد شروع زود هنگام قاعدگی در دختران قبل از سن ‪ ۱۲‬سالگی هیچ نقشی در چاقی و یا لاغری آنها در آینده ندارد.سن شروع بلوغ در بسی...
گالری شیک ترین مدل کفش بچه گانه پسرانه عید ۹۶ گالری جدیدترین و شیک ترین  مدل کفش بچه گانه پسرانه عید ۹۶  انواع مجموعه مدل کفش بچه گانه پسرانه شیک و جدید پیشنهاد مدل کفش های جدید و ...
خونریزی از بینی در دوران بارداری، شایع است؟ آیا خونریزی از بینی در دوران بارداری شایع است؟ بله، خونریزی های خفیف و بی خطر از بینی شایع است البته ممكن است برای شما ناراحت كننده باشد. بارداری ب...
چند بار میتوان آی وی اف کرد؟ سوالبا سلام ببخشید من خانم 30 ساله ای هستم که فقط با قرص عادت ماهیانه میشم و در حال حاضر یک فرزند یسر 5 ساله به شکر خدا دارم البته با روش ای وی ا...
آموزش مهارت اجتماعی به کودکان، چجوری؟ کودکان برای آن که خودشان را با اجتماعی که در آن زندگی می کنند، سازگارتر کنند باید مهارت های اجتماعی گوناگونی را بیاموزند. این مهارت ها در برگیرنده طیف...
علت ناباروری در ایران، ازدواج دیرهنگام؟ یک متخصص زنان و زایمان با اشاره به اینکه سن، مهم‌ترین فاکتور در نازایی زوجین است، گفت: عوامل متعددی در جوامع امروزی باعث کاهش میزان تولد و باروری...
ریزش مو بعد از زایمان، چرا اتفاق می افتد؟ پس از زایمان به دلیل از بین رفتن محرک‌های هورمونی تعداد زیادی از موهایی که در فاز فعال بودند وارد مرحله استراحت می‌شوند و ریزش مو آغاز می‌شود و ت...
کدام بازیگران، دوقلو دارند (۱) گروه ترجمه نی نی بان: در هفته اخیر اعلام شد بیونسی، خواننده سرشناس و امل کلونی، همسر جورج کلونی دو قلو باردارند. به همین خاطر به بررسی زوج ...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.