بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

تشخیص سرطان پستان، دکتر خودتان باشید

تشخیص سرطان پستان، دکتر خودتان باشید

تشخیص سرطان پستان، دکتر خودتان باشید

سرطان پستان جزء سرطان های نسبتاً شایع و خطرناک در بین زنان می باشد. درمان موفقیت آمیز این سرطان بستگی به تشخیص اولیه و مراقبت های پزشکی دارد.
معاینه ی سینه به صورت ماهیانه توسط فرد، برای تمامی خانم ها امکان پذیر است. بهترین زمان برای معاینه بعد از دوران قاعدگی است؛ زیرا در آن زمان دردناکی سینه که مربوط به هورمون ها است وجود ندارد.

طریقه ی معاینه ی پستان ها
۱- روبروی آینه ایستاده و به هر دو سینه نگاه کنید؛ اختلاف اندازه و یا شکل سینه ها را بررسی نمایید.
۲- در حالی که دراز کشیده و سر خود را روی یک بالش گذاشته اید، با نوک انگشتان سینه هایتان را لمس کنید. سطح سینه ها را فشار دهید و زیر انگشتان بچرخانید ( از نوک سینه ها شروع کنید). دورتادور آن را لمس کنید تا به زیر بغل برسید.
۳- به پهلوها خوابیده و بررسی سینه ها را مجدداً انجام دهید.
۴- نوک سینه ها را فشار دهید و دقت کنید که خون یا ترشح از آن بیرون می آید یا خیر.
گودی ها و یا فرورفتگی های غیر طبیعی مانند پوست پرتقال نیز ممکن است در سینه ها پدید آید.در صورت لمس برجستگی و یا هر علامت غیر طبیعی دیگر در سینه ها به پزشک مراجعه کنید. مطمئن باشید که بسیاری از برجستگی ها و ترشحات سینه سرطانی نیست ولی به هر حال بهتر است زمان را از دست ندهید.
عوامل خطرزای شناخته شده در بروزاین سرطان به شرح زیر می باشند:
بالا رفتن سن؛عوامل ژنتیکی؛ سابقه ی خانوادگی سرطان پستان، عوامل هورمونی، یائسگی دیررس،عدم سابقه ی زایمان یا زایمان اول تا سن ۳۰ سالگی،عوامل محیطی از جمله عوامل تغذیه ای ونحوه ی زندگی ، استفاده از بعضی از داروهای هورمونی، اختلال درکارسینوس های تخمدان و اندومتر.
شناسایی این عوامل خطرزا و پیگیری بالینی هر بیمار درمان سریع و بهتر را امکان پذیر می سازد.
توصیه های تغذیه ای به منظور جلوگیری ازبروز سرطان پستان:
یک رژیم غذایی بر پایه ی منابع گیاهی در مقایسه با رژیم های پرچرب و حاوی منابع حیوانی می تواند تا حد زیادی در پیشگیری از این سرطان مؤثر باشد.
۱- برای کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه ، مصرف میوه و سبزی تازه و مواد غذایی حاوی فیبرهای گیاهی را افزایش دهید.
۲- مقدار کل چربی های رژیم و به خصوص چربی های اشباع را کاهش دهید.
۳- افزایش فعالیت بدنی به مدت حداقل ۴ ساعت در هفته
۴- به حداقل رساندن اضافه وزن و چاقی
۵- کاهش مصرف غذاهای حیوانی به خصوص گوشت قرمز
۶- استفاده از منابع غذایی حاوی
نکات تکمیلی که باید رعایت گردد :
۱- عدم استفاده از مشروبات الکلی و دخانیات
۲- صرف غذاهایی که به صورت آب پز تهیه می شود.
۳- عدم استفاده از غذاهایی که آثار سوختگی در آنها نمایان است .
۴- استفاده از سبزیجات و انواع میوه ها
۵- استفاده کمتر از گوشت قرمز
۶- رعایت کامل امور بهداشتی

خونریزی بعد از زایمان، کمردرد دارم سوال:با سلام حدود دو ماه است که زایمان طبیعی داشتم و تا یک ماه و اندی خونریزی و لکه بینی داشتم و از ابتدا کمردرد و درد زیرشکم به صورت نامرتب داشت...
دفع مدفوع زیاد، نگرانم! سوال:سلام، پسرم 13 ماه و نیم سن دارد. تعداد دفعات دفع او در روز زیاد است. حدود پنج تا هفت بار. البته مدفوع شلی نیست. گاهی حتی از حالت معمول سفت ت...
انواع اختلال خواب در کودکان، مشکلش چیه؟ در اولین سال زندگی کودک، والدین اغلب ابراز می دارند که کودکشان در طول شب خواب ندارد و گریه می کند. در دو سالگی بعضی از کودکان دچار کابوس و بی میل...
کاهش قدرت باروری، تأثیر کیست آندومتریوز یک متخصص بیماری‌های زنان گفت: کیست‌های آندومتریوز ممکن است بارداری را تحت تأثیر قرار دهند. دکتر زهرا طاولی اظهار کرد: یکی از عوارضی که بانوان را ...
دانلود رمان باز به دنبال پریشانیم ⋆ شنبه ۵ فروردین ۱۳۹۶ 1 بازدید در دانلود رمان باز به دنبال پریشانیم رمان عاشقانه جدیدی قرار دادیم که در مورد اختر پانزده ساله است و...
افزایش احتمال باروری، شناسایی موثرترین عامل تخمک گذاری در هر دوره قاعدگی یک بار اتفاق می‌افتد. پس از آزاد شدن تخمک از تخمدان چند روز طول می‌کشد تا به آرامی وارد لوله فالوپ شود و پس از آن به...
پوست چرب چه مزیت هایی دارد؟ اگر شما هم مثل من پوستتان چرب است و اگر بدانید که پوست چرب مزایایی دارد تعجب خواهید کرد، کسانی که پوست چرب دارند همیشه فکر می‌کنند که کنا...
ایده های جالب برای چهارشنبه سوری ۹۶ ایده های جالب برای چهارشنبه سوری ۹۶ چهارشنبه سوری امسال با ایده های جدید و ایمن ما ایرانی‌ها شب چهارشنبه آخر سال آتش روشن می کنیم٬ ا...
درمان بی اشتهایی بچه، کمکم کنید سوالباسلام و خداقوت.دختر یک سال و سه ماهه ای دارم باقد78و دورسر44/2و وزن9/300گرم. بعداز3ماه که بردمش مراقبت.همش 300گرم وزن اضافه کرده.غذا نمیخوره...
کافی بودن شیرمادر، چطور بفهمیم؟  باید از دریافت کافی شیر مادر توسط نوزاد به خصوص در هفته اول پس از تولد اطمینان حاصل نمایید زیرا دریافت نا کافی شیر مادر در این زمان می تواند سبب...
دردهای سه ماه اول بارداری، آشنایی دارید؟ دردهای سه ماهه اول درد لگنی -  شکمی در ماههای اول بارداری: در این زمان  دردهای فیزیولوژیک کف لگن بیشتر بروز پیدا میکند .و به علت  کشیده شدن لیگام...
سندرم تخمدان پلی کیستیک یا تخمدان پلی کیستیک گروه ترجمه نی نی بان: در زمینه تولیدات دارویی، بسیاری از خانم‌ها بین درمان تخمدان پلی کیستیک و سندرم تخمدان پلی کیستیک که یک بیماری متابولیک است ...
بیماری قلبی در نوزادان، علت عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به عوارض حاد و متعدد ناهنجاری مادرزادی تترالوژی فالوت در نوزادان، توصیه کرد که مادران با شنا...
درد قاعدگی، فیبرومیالژیا را بشناسید فیبرومیالژیا یک بیماری مزمن است که باعث خستگی، درد گسترده و حساسیت به لمس در سراسر بدن می شود. این بیماری هم بر روی مردان و هم بر روی زنان تاثیر ...
روی شکم خوابیدن نوزاد، خطر دارد؟ فرزندم دوست ندارد که روی شکم بماند. اغلب من تسلیم او می‌شوم. اما گردن او هنوز شُل است و این موضوع باعث نگرانی من می‌شود. چه کار کنم؟پاسخ سامانتا مور، ...