تاثیر ماساژ در بارداری، موارد ممنوع

تاثیر ماساژ در بارداری، موارد ممنوع

انجام ماساژ در دوران بارداری می‌تواند برای زنان اثرات مفیدی داشته باشد. ماساژ در رفع درد کمر و پشت و همچنین آرامش شما موثر است. برای بی‌خطر بودن ماساژ در طول بارداری، باید به نکاتی توجه کنید و در مورد روغن‌های ماساژ در بارداری نیز آگاهی لازم را داشته باشید که در این مطلب به آنها اشاره شده است.

تاثیر ماساژ در دوران بارداری

سه‌ ماهه‌ دوم بارداری بهترین زمان برای انجام ماساژ است. در این دوران جنین شما به اندازه‌ی کافی رشد کرده و احتمالاً حالت تهوع شما نیز رفع شده است. همچنین ممکن است گرفتگی عضلات و درد پشت و کمر کم کم به سراغ شما آمده باشد. ماساژ در دوران بارداری می‌تواند در رفع استرس مادر، بهبود گرفتگی عضلات و کاهش کمردرد، درد باسن و شانه نیز تاثیر خوبی داشته باشد. ماساژ، مقدار هورمون اپی‌نفرین را که منجر به گرفتگی عروق می‌شود کاهش می‌دهد و باعث آرامش و تعادل در خلق‌وخو می‌شود. همچنین ماساژ دادن کیفیت خواب را به ویژه در سه ماهه‌ دوم و سوم بارداری افزایش می‌دهد. علاوه‌ بر این، ماساژ پشت، شانه، گردن، دست و پاها در دوران بارداری می‌تواند آرام بخش باشد.

نکات مهم برای انجام ماساژ

برای انجام ماساژ در دوران بارداری بهتر است ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. ماساژ ممکن است برای برخی از زنان باردار مشکلاتی ایجاد کند. درصورتی‌ که قصد دارید طبق نظر پزشک برای ماساژ مراجعه کنید، رعایت موارد زیر می‌تواند در راحتی شما و حفظ سلامت جنین هنگام ماساژ موثر باشد:

– از لباس نخی سبک و گشاد استفاده کنید.

– مطمئن شوید که دست‌های ماساژدهنده تمیز هستند.

– قبل و بعد از ماساژ به اندازه‌ی کافی آب بنوشید.

– از شکم خود با استفاده از چند حوله یا بالش محافظت کنید.

– در سه ماهه‌ اول بهتر است که ماساژ دریافت نکنید. به خصوص در ناحیه‌ی لگن نباید هیچ ماساژی انجام شود.

– برای داشتن ماساژ در دوران بارداری، زیر نظر ماساژدهنده‌ی ماهر و با رعایت نکات ایمنی این کار را انجام دهید.

– استفاده از تخت‌هایی که در قسمت شکم سوراخ دارد برای جلوگیری از وارد شدن فشار اضافه به شکم بسیار مناسب است. اگر تخت ماساژ بارداری وجود ندارد، بهتر است روی زمین یا روی تخت عادی ماساژ به پهلو بخوابید.

– هرگز اجازه‌ی ماساژ عمیق روی شکم را به ماساژدهنده ندهید. همچنین از ماساژهایی که با فشار زیاد و به صورت عمقی در ساق پا انجام می‌شود، جلوگیری کنید.

– هر زمان که در طول ماساژ احساس ناراحتی یا درد کردید، سریع به ماساژدهنده اطلاع دهید.

– بعد از ماساژ بهتر است کمی دراز بکشید و به سرعت بلند نشوید.

– اگر تورم و درد شدید در پاهای خود دارید، قبل از تصمیم‌گیری برای انجام ماساژ باید با پزشک خود صحبت کنید.

– اگر علائمی مانند تهوع، استفراغ یا بیماری صبحگاهی دارید، یا احتمال سقط جنین، جدا شدن زودهنگام جفت و زایمان پیش از موعد وجود دارد، نباید ماساژ انجام بدهید.

همچنین توجه داشته باشید استفاده از صندلی‌های ماساژی که در برخی از استخرها، فرودگاه‌ها یا استراحتگاه‌های بین شهری وجود دارد، برای زنان باردار مناسب نیست. بهتر است برای ماساژ از یک خانم ماساژدهنده کمک بگیرید که با ماساژ زنان باردار آشنایی کافی دارد. اگر همسرتان تبحر کافی را در این زمینه دارد، می‌توانید از او بخواهید در خانه شما را ماساژ دهد.

استفاده از روغن‌‌ها برای انجام ماساژ

استفاده از روغن‌های معطر برای انجام ماساژ در دوران بارداری توصیه نمی‌شود. تنفس بوی برخی از روغن‌ها یا جذب آنها از طریق پوست می‌تواند خطراتی برای جنین شما داشته باشد. اگر باردار هستید و قصد ماساژ با روغن‌های معطر را دارید، بهتر است مطمئن شوید که روغن مصرفی خطری برای بارداری ندارد. همچنین قبل از استفاده‌ی روغن، از ماساژدهنده بخواهید که از حساسیت نداشتن پوست بدن شما به آن مطمئن شود. اگر عطر روغن ماساژ باعث حالت تهوع شما می‌شود، بهتر است از ماساژ با روغن معطر صرف‌ نظر کنید. روغن‌ بابونه، مریم‌گلی، سرو، اوکالیپتوس، کندر، گریپ‌فروت، سروکوهی، اسطوخودوس، لیمو، مرزنجوش، بهارنارنج، اسانس رز، چوب صندل، پرتقال یا درخت چای از جمله روغن‌هایی است که مصرف آنها برای ماساژ در بارداری مانعی ندارد. توجه کنید که مصرف خوراکی این روغن‌ها هرگز توصیه نمی‌شود. همچنین دقت کنید که استفاده از روغن سیاه‌دانه، زنجبیل شامی و برخی از روغن‌های دیگر ممکن است خطرات جدی برای شما داشته باشد. بهتر است قبل از استفاده از ماساژ با روغن‌های معطر یا آروماتراپی، در مورد تاثیر روغن‌ها در بارداری با پزشک خود مشورت کنید.

انواع تفریح برای کودکان، مجانی خوش بگذرونید به عنوان کسی که در دنیای متمدن امروزی زندگی می کند،هوس­ انگیز است که اینجا و آنجا پول خرج کنید. شده حتی چند تومان. با این حال، گمان می کنم مهم اس...
روش تربیت کودک لجباز سوالسلام من پسری 4 ساله دارم که به تازگی خیلی شلوغ و لجباز و یکدنده شده و اصلا حرف هیچ کس رو گوش نمیده واگه حرفی یارفتاری باب میلش نباشه پرخاشگری...
قطره فلج اطفال، آسیب به جنین؟ سوال:اگه اشتباهی به خانم باردار در اوایل بارداری قطره فلج داده بشه باید چه کار کرد؟جواب:با توجه به اینکه واکسن فلج اطفال حاوی ویروس زنده و ضعیف ش...
عکس کوروش سلیمانی در دوران دانشجویی کوروش سلیمانی با این عکس از دوران دانشجویی اش روز دانشجو را تبریک گفت. عکسی که میتواند برای تبریک هفته دفاع مقدس هم از آن استفاده کند. ...
بهمن قبادی کیست؟ او در سال ۱۳۴۸ در بانه در استان کردستان به دنیا آمد. تحصیلات متوسطه‌اش را در سنندج به پایان برد و سال ۱۳۷۱ برای ادامه تحصیل در دانشگاه، به تهران رفت و...
افزایش شانس باروری، راه جدید از نظر علمی به سلول حاصل از لقاح اسپرم پدر با تخمک مادر تا پایان هفته هشتم رویان گفته می‌شود. در لقاح خارج رحمی، رویان را خارج از بدن مادر و در ش...
مسابقه حمل همسر توسط شوهر در روسیه مسابقه حمل همسر توسط شوهر در روسیه عصر خبر
زایمان زودرس، عوامل مؤثر بر آن برای بسیاری از مادران باردار پیش آمده که چند هفته قبل از موعد مقرر زایمان‌شان، درد‌های زایمانی به سراغ‌شان آمده و حسابی غافلگیر‌شان کرده است. اما...
سرماخوردگی در بارداری، چگونه درمان شویم؟ سوالهفته 19بارداری هستم سرماخوردگی شدید دارم گلوم خیلی عفوتت داره دکتر بهم پنیسیلین وپنادر داده بزنم موردی نداره .جوابسلام علیکماگر پزشک معالج از...
۱۰ اشتباه آرایشی خانم‌ها که جذابیتی ندارد خانم ها باید مواظب این ۱۰ اشتباه آرایشی خود باشند چون هیچ جذابیتی برای آقایان ندارد و فقط تلاش بیهوده کرده و هزینه های مالی بی فایده ای انجام داده ان...
خانم ها در زمان بارداری چه میوه هایی مصرف کنند؟ هنگامی که جنین در رحم زن بوجود می آید و زن آن را احساس میکند یعنی دوران حاملگی یا بارداری آغاز شده است.در این دوران مهم زندگی زنان باید توجهات ویژه ای...
تفریح کودک، چگونه برنامه ریزی کنیم؟ سوالبا سلامخسته نباشید دختر من 6 ساله است و تک فرزند بنده شاغل هستم و احساس میکنم دخترم از این موضوع رنج میبرد. خیلی سعی میکنم خو شحالش کنم دختر ...
کودکم تنها نمی خوابد، چرا آخه؟ سوالدختر من کلاس دوم دبستان است و هنوز برای خوابیدنش مشکل دارم. به هیچ نحوی حاضر نیست تنها بخوابد باید حتما کنارش بخوابیم تا خوابش ببرد و بعد او ...
شامِ خوشمزه‌ی «یلدا»؛ خورش انار و بادمجان وب سایت سوران: شب یلدا هم یک جورهایی مانند شب عید است، غذاهای خاصی مخصوص این شب وجود دارد که انگار فقط باید همان ها را درست کرد. یکی از این غذاها ...
ترس از رابطه زناشویی در زنان، راه درمان واژینیسم یا واژینیسموس یکی از انواع اختلالات جنسی است که مختص زنان می باشد. در این اختلال ترس از رابطه زناشوئی و یا ترس از رابطه جنسی که یک ترس و یا ف...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.