تاثیر تغذیه بر ناباروری، قابل توجه خانم‌ها!

تاثیر تغذیه بر ناباروری، قابل توجه خانم‌ها!

به تازگی محققان دانشکده بهداشت دانشگاه هاروارد گفته اند زنانی که روغن های حاوی ایزومر ترانس یا به عبارت ساده تر روغن ترانس بیشتر استفاده می کنند، بیشتر از بقیه زنان احتمال دارد که دچار ناباروری شوند.

روغن ترانس
پیش از این انواع و اقسام زیان های مصرف این نوع روغن ها شناخته شده بود، مثل اخلال ایجاد کردن در سوخت و ساز گلوکز، بالا بردن خطر بیماری های قلبی و دیابت و کلاً افزایش سطح التهابی بدن، به همین خاطر محققان به همه افراد در هر سن و وضعیتی پیشنهاد می کنند مصرف غذاهای آماده را تا آنجا که می توانند، کم کنند.
 
اما در این مطالعه اثر این روغن ها بر قدرت باروری زنان بررسی شده است؛ به این ترتیب که بیش از ۱۸ هزار و ۵۰۰ زنی که ازدواج کرده و تمایل داشتند بچه دار شوند انتخاب شدند.
 
بعد از بررسی آنها در یک دوره زمانی بین سالهای ۱۹۹۱ تا ۱۹۹۹، محققان متوجه شدند به ازای هر دو درصد انرژی روزانه که به جای کربوهیدرات ها از روغن ترانس تأمین شود ۷۳ درصد از قدرت باروری فرد کم می شود و اگر این روغن ترانس جایگزین چربی های امگا ۶ شود یا اسیدهای چرب سالم تر مثل روغن زیتون، احتمال ناباروری خیلی بیشتر از این مقدار هم می شود.
 
این محققان که نتایج مطالعه خود را در شماره ژانویه ۲۰۰۷ نشریه تغذیه بالینی منتشر کرده اند به نکته جالبی اشاره کرده اند و آن این که مصرف تنها ۴ گرم روغن ترانس ، معادل ۲ درصد انرژی روزانه فرد است و این یعنی برای آسیب دیدن از این نوع روغن ها نیاز به مصرف مقدار زیادی از آنها نیست.

درمان درد پریود، بدانید سوال:سلام و خسته نباشید، خانم دکتر میخواستم بدانم برای کاهش درد دوران پریود باید چه کرد؟ جواب:اگر از 2 تا 3 روز قبل از شروع پریود داروی مفنامیک ا...
نقش ویدئو در موفقیت کمپین های بازاریابی نقش ویدئو در موفقیت کمپین های بازاریابی چه باور داشته باشید یا نه، این موضوع یک حقیقت است که امروزه مردم زمان بسیار زیادی را برای تماشای ویدئو بصورت ...
انواع مدل فرنچ ناخن ساده و زیبا جدیدترین مدل ناخن| عکس مدل ناخن| مدل ناخن| مدل فرنچ ناخن | مدل ناخن جدید| مدل ناخن دخترانه| مدل ناخن ساده| مدل ناخن| طرح جدید فرنچ ناخن . سابقه فرن...
راهکار تقویت سیستم ایمنی بچه ها بچه‌ها و به خصوص کودکان نوپا مثل آهنربا آلودگی‌ها را به خود جذب می‌کنند. آنها در خانه سینه خیز یا چار دست و پا می‌روند یا قدم می‌زنند و هر چیزی ر...
این عید همسفر ویروس ها نشویم! با نزدیک شدن به فصل تعطیلات، بسیاری در تکاپوی آماده شدن برای سفرهای داخلی و خارجی هستند. این افراد با هدف های گوناگونی چون کسب تجربه جدید، آشنایی...
علت لکه بینی قبل از پریود، خیلی نگرانم سوال مخاطب نی‌نی‌بان: 29 سالمه و بیشتر از یک ساله ازدواج کردم. ماه پیش چکاپ قبل بارداری انجام دادم که نرمال بود و روز 19 دوره اقدام داشتم بدون جل...
قطع شدن شیر مادر، آیا نگرانی دارد/ صدای دکتر یکی از مشکلات دوران شیردهی نوزاد قطع یا کمی شیر مادر است. باتوجه به این قضیه مرکزها و کتب بسیار کاملی در اختیار ماداران گذاشته شده است ...
جلوگیری از بارداری ناخواسته، چیکار کنم؟ سوال:سلام خدمت خانم دکتر. من ده ماهه عروسی کردم| و از ابتدا قرص ال دی مصرف کردم. بخاطر اینکه با همسرم سر موضوع پیشگیری طبیعی به توافق نرسیدیم. ول...
رابطه زناشویی دردناک، شانسم نداریم به طور معمول اولین رابطه جنسی خانم‌ها، یک تجربه دردناک است و گاها خانم ها در اولین رابطه جنسی واژینال دچار خونریزی می‌شوند زیرا پرده بکارت بیشتر ...
علت گرسنگی زیاد در بارداری، طبیعی است؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من باردارم. 13 هفته و 5 روز. چند روزی می شه که هر چی غذا می خورم هنوز غذام تموم نشده ضعف دارم. در روز به جز میوه پنج ...
التهاب لگن در زنان، چیزی می دانید؟ در حالی که از هر ۸ زن مبتلا به بیماری التهابی لگن، یک نفر در بارداری با مشکل روبرو می‌شود، این بیماری که اندام‌های تولید مثلی زنان را مبتلا می‌کن...
رادیولوژی در بارداری، خطرناک است؟ سوال:سلام من این ماه اقدام به بارداری کردم دیروز مجبور شدم از مچ دستم عکس بندازم. آیا ممکنه روی جنین تاثیر بذاره خواهش میکنم بهم جواب بدید من به ...
عوارض ناباروری در مردان در این بررسی آمده است مردان نابارور در مقایسه با مردانی که قدرت باروری دارند بیشتر احتمال دارد به بیماری‌های دیگری همچون بیماری‌های قلبی و دیابت ...
بارداری پوچ، چگونه درمان کنیم؟ اگر بین هفته 6 تا 8 بارداری در سونوگرافی ضربان قلب جنین شنیده نشود، حاملگی پوچ تلقی می شود. با علت، علایم و درمان حاملگی پوچ آشنا شوید. سونو حامل...
اقدامات پیش از بارداری، چیستی یک تغذیه خوب قبل از بارداری خود را به وزن مناسب برسانید. اگر ضعیف هستید با غذاهای مقوی مثل خرما، کشمش، پسته، فندق، بادام و عسل خود را تقویت کنید. قبل از باردا...