تاثیر استرس بر جنین، تمرین آرامش

تاثیر استرس بر جنین، تمرین آرامش

بارداری حساس و خطرناک ترین دوران رشد نوزاد است که لازمه سلامت کودک را سلامت دوران جنینی تضمین می سازد پس تامین آرامش و سلامت مادر در سلامت جسم و روان فرزند موثر است. اختلال جسمی و روانی کودک/استرس دلیل صدمات وارده به جنین
به گزارش شبکه اطلاع رسانی مرصاد، یکی از ویژگی های زندگی امروزی افزایش سطح و میزان استرس در افراد جامعه است. سبک زندگی به گونه ای تغییر کرده که افراد زیادی از جامعه با معضل استرس روبرو شده اند.
 
استرس در اصطلاح به فشار روانی که به فرد وارد می شود گفته می شود که این وضعیت فرد را با شرایط نامناسبی روبرو می کند.
 
فردی که دچار استرس شده است مستعد تصمیم گیری های نادرست و در بُعد دیگر، مستعد ابتلا به انواع بیماری های روان تنی است.
 
به همین دلیل است که امروزه استرس و درمان آن از سوی درمانگران مورد توجه قرار گرفته است و راه های مختلفی برای پیش گیری و درمان آن پیشنهاد می کنند.
 
تاثیر منفی استرس بر سلامتی جنین
مراقبت های جسمی و روانی در دوران بارداری با اقدامات مناسب از بروز اختلال های مختلف در جنین جلوگیری می نماید، پس ضروریست خانواده به خصوص همسر محیطی امن و آرام برای زن باردار مهیا نماید چرا که محیط آرام در سلامتی مادر و جنین بسیار موثر است.
 
با کاهش استرس مادر در دوران بارداری بطور غیر مستقیم خطرات روانی و جسمی جنین کاهش می یابد و زمینه تکامل نوزاد ایجاد می شود. در این دوره حساس با دو متخصص مربوطه به بررسی اثرات استرس در دوران بارداری پرداخته ایم.
 
استرس مادر در سه ماهه اول بارداری مشکل زاست
یک پزشک متخصص در گفتگو با خبرنگار صبریه اظهار داشت: استرس در دوران بارداری برای مادر و جنین مخاطره آمیز است و با زایمان زودرس یا کاهش وزن نوزاد در بدو تولد و گاهی مشکلات مغزی نوزاد خود را نشان می دهد.
 
یاسمین ویسی ادامه داد: استرس می تواند تمامی سیستم بدن مادر را تحت تاثیر قرار دهد و از آنجایی که سه ماهه اول بارداری دوران حساس برای شکل گیری مغز جنین است نوزاد را با آسیب های مغزی در آینده مواجه نماید.
 
وی افزود: استرس در دوران بارداری با تاثیر برآنزیم ها و تولید مواد سمی قابل عبور از جفت منجر به مشکلات مغزی، قلبی و کلیوی در جنین می شود و در مواردی باعث اختلال رفتاری در دوران کودکی و بزرگسالی می شود.
 
ویسی در خصوص استرس طولانی مدت و سقط جنین نیز هشدار داد و گفت: استرس طولانی با اثر برسیستم بدنی زن باردار موجب سقط زودهنگام یا زایمان زودرس با مرده زایی می شود و در مواردی نیز باعث بیش فعالی کودک خواهد شد.
 
این پزشک متخصص بیان داشت: داشتن اضطراب و استرس باعث افزایش  CRH و به تبع آن اختلال در تنظیم محیط هورمونی دوران بارداری در زنان باردار می شود و در ماههای آخر این افزایش باعث زایمان زودرس و اعمال آسیب بر مادر و رشد جنین می شود.
 
وی در پایان گفت: دوری از عوامل استرس زا در دوران بارداری در ابتدا برعهده مادر و در مراحل بعد همسر و خانواده است یعنی ایجاد محیطی آرام  که هرگونه اضطرابی را کاهش دهد باعث رشد مناسب جنین و رفع هرگونه خطر از مادر و جنین می شود.
 
تمرین آرامش و ورزش بر سلامت مادر و جنین اثرگذار است
یک روانشناس اظهار داشت: استرس بر رشد نوزاد پس از تولد هم اثر دارد و استرس شدید دوران بارداری موجب شیزوفرنی که نوعی بیماری روحی با علائم برداشت غیرواقعی از حقیقت و افکار مخرب است، می شود.
 
پرستو پرواز در خصوص مشکلات رفتاری ناشی از استرس بارداری ادامه داد: استرس دوران بارداری در مواردی باعث تولد کودکانی مضطرب و ترسو می شود که افسردگی و گوشه گیری در نوجوانی نیز در بیشتر موارد دیده می شود.
 
وی گفت: اگر مادران در دوران بارداری تحت تاثیر استرس باشند می تواند باعث نقص مکانیسم هورمونی در جنین شده و دلیلی برای بوجودآمدن اختلال در هویت جنسی نوزاد شود که در بزرگسالی به صورت جنس مخالف خویش رفتار می کند.
 
پرواز در پایان تصریح کرد: ورزش، تمرکز و تمرین آرامش و  تنفس عمیق نه تنها در کاهش استرس بارداری مؤثراند بلکه به راحتی زایمان هم کمک می‌کنند. تامین و ایجاد آرامش با ذهن نیز ممکن است پس زنان باردار با توجه به اهمیت این دوران سلامت خود و جنین را با آرامش و تغذیه مناسب  تامین کنند.

عکس های زیبای طراحی تراس خانه عکس تراس خانه   طراحی تراس خانه بالکن و تراس خانه خود را دست کم نگیرید از همین فضای محدود و کوچک تراس خانه با کمی خوش سلیقگی می توانید ب...
اقدام عجیب سازمان لیگ در خصوص بازیکن محروم استقلال! تیم فوتبال استقلال تمرین دیروز خود را در ورزشگاهی برگزار کرد که قرار است دو روز دیگر در آن به مصاف نفت تهران برود. ماجرای بازیکن محروم استقلال  تی...
شیک ترین مدل شلوار کلاسیک زنانه و دخترانه رنگی عید نوروز ۹۶ جدیدترین و شیک ترین مدل شلوار کلاسیک زنانه و دخترانه رنگی عید ۹۶ انواع مجموعه مدل لباس دخترانه شیک و جدید پیشنهاد مدل لباس زنانه های ج...
آلودگی هوا و کودکان، بیماری های همراه/ صدای دکتر آلودگی های محیط باعث بعضی از عوارض در کودکان می شود که این عوارض باعث بیماری می شود.  بعضی وقت ها الودگی هوا مانند پخش شدن گاز سی او می باشد که د...
تولد نوزاد فریز شده، دومین بار در اصفهان در سال ۸۹ خبر به دنیا آمدن نخستین نوزاد فریز شده ایران پس از ۱۱ سال در اصفهان در تمام رسانه ها منتشر شد.خوشبختانه این اتفاق مجددا تکرار شد و اینب...
سردرد در کوکان نشانه چیست؟ سردرد از مشکلات شایع در طب کودکان وبزرگسالان است اثراتی که سردرد می تواند بر توان یادگیری کودک ، خاطرات ، شخصیت ، فعالیت های اجتماعی وتحصیلی او ب...
پیشگیری از ناباروری مردان، عوامل موثر برای موفقیت در باروری مردان باید از برخی اصول مهم پیروی کنند پیشگیری از ناباروری نیازمند رعایت برخی نکات مهم است تغذیه در این زمینه نقش مهمی ایفا میکن...
کمبود توجه در کودکان، رفتار والدین/ کلیپ بعضی وقت ها والدین کودکانی دارند که در آن ها علائم لج بازی  و یا پیش فعالی کبود وجود دارند باید والدین بسیار در رفتار خود محتاط باشند. در رفتار ب...
جنین دختر، حساس تر از پسر؟ دانشمندان گفته‌اند زنانی که در آستانه مادر شدن قرار دارند، باید توجه داشته باشند که جنسیت جنین ممکن است بر میزان مقاومتشان در برابر امراض اثر بگذ...
مسمومیت نوزاد، آب مونده خورده! سوال:سلام. دختر من ۱۱ ماهشه الان آب مونده خورد اندازه ۳۰ میل. نگرانم مسمومیت به وجود بیاد، چیکار باید بکنم؟ جواب:کاربر گرامی از مواد غذایی مانند ...
جلوگیری از ناباروری، پیشنهاد جالب! توصیه به کسانی که فعلاً بچه نمی خواهند!رییس پژوهشگاه درمان ناباروری ابن سینا، به زوج‌هایی که نمی‌خواهند در سن مناسب باروری صاحب فرزند شوند توصیه ...
برخی پیشنهادات جالب برای رفع سرماخوردگی   از قدیم الایام برای رفع سرماخوردگی برخی روش های درمانی خانگی در پیش گرفته اند که تا حدودی توانسته اند این عارضه را از بین برده و علائم آن را کاهش ...
شروع غذای کمکی نوزاد، سرآغاز با چی؟ سوال:باعرض سلام و خسته نباشید. دخترم 6ماه و 27 روزش هست از ماه آینده کم کم باید شروع به خوردن غذا بکنه میخواستم بدونم برای شروع چه چیزهایی باید د...
درد و سوزش رحم، چاره داره؟ سوال:سلام خسته نباشید بنده مجردم مدتیه یک سمت رحمم درد و سوزش داره دکترم رفتم قرص داده خوب شده ولی دارو که قطع شده دوباره درد و سوزش دارم ولی فقط...
عفونت ادراری در بارداری، مراقبت های لازم عفونت ادراری در بین زنان باردار به وفور دیده می شود می خواهیم با روش های درمانی موثر در این زمینه آشنا شویم طب سنتی چه پیشنهاداتی در این زمینه به ما م...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.