بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

بی خوابی و خواب آلودگی در مردان بیشتر است یا زنان

بی خوابی و خواب آلودگی در مردان بیشتر است یا زنان

تفاوت‌های جنسیتی خواب در زنان و مردان

برخی زنان مشکل خواب ماندن دارند و مطالعه جدیدی این مسئله را کمی روشن ساخته است.به نقل از WebMD، بنابر تحقیق جدید، ساعت درونی یا شبانه‌روزی زنان سریع‌تر از مردان حرکت می‌کند.به گفته مؤلف راهبر مطالعه، دکتر دائن بویوین، استاد روان‌پزشکی در داشگاه مک‌گیلمانتریل: «انگار زنان در یک منطقه زمانی درونی متفاوت عمل می‌کنند. زنان در زمان زیست‌شناختی دیرتری می‌روند که بخوابند، زیرا ساعت درونی آنها به عقب کشیده شده است.»

مطالعه نشان داد که شیوه خواب زنان در طول ۲۴ ساعت شبانه‌روز هم از مردان پیشی می‌گیرد.به گفته بیونی این دو یافته توضیح می‌دهند که چرا چرخه خواب-بیداری زنان حدود دو ساعت پیش از مردان روی می‌دهد.بنابر اعلام بنیاد ملی خواب ایالات متحده، احتمال اینکه زنان چند روز در هفته از بی‌خوابی و خواب‌آلودگی روزانه شکایت کنند، بیشتر از مردان است.

آنچه این مطالعه جدید را بی‌همتا می‌سازد آنست که محققان حساب فازهای چرخه قاعدگی زنان و استفاده آنها از قرص‌های ضد بارداری را هم کردند. به گفته مؤلفان مطالعه، تفاوت‌های گزارش شده در مورد خواب به تغییرات هورمونی که می‌توانند بر خواب اثرگذار باشند، ربطی نداشت.

مانیکا مالامپالی، نایب‌رئیس امور علمی در جامعه تحقیق سلامت زنان واشنگتن، گفت: «اگرچه این مطالعه کوچک است، قطعاً به دانش ما در مورد تفاوت‌های جنسیتی خواب در زمینه ریتم شبانه‌روزی می‌افزاید.»

منبع: خبرپو

بارداری بعد از زایمان زودرس، بهترین زمان سوال:خانمی 30 ساله هستم دو ماه پیش در 21 هفتگی زایمان زودرس داشتم الان قصد بارداری دارم خواستم بدونم بهترین زمان برای بارداری مجدد چه موقع است وآ...
دوشیدن شیرمادر با شیردوش، تاثیر سوال مخاطب نی‌نی‌بان: نوراد یک ماه و 15 روزه ای دارم. از شیر خودم تغذیه می کنه و شب ها شیر خودم و رو می دوشیدم و با شیشه شیر بهش می دادم. د...
طرز تهیه دلمه گیاهی دلمه یکی از غذاهای محبوب سفره‌های ایرانی است و میتوان آنرا جزو غذاهای سالم نیز قرار داد. در این آموزش آشپزی قصد داریم شمارا با طرز تهیه یک دلمه خو...
مدل مانتو بهار ۹۶ – ۲۰۱۷ مجلسی سوئیت دلچه مدل مانتو بهار ۹۶ مجلسی دخترانه مدل مانتو بهار ۹۶ | عکس مانتو مجلسی sweet dolceee ، مدل مانتو بهاره| مانتو نوروز ۹۶ | مانتو سال ۲۰۱۷ جدید| جدیدترین م...
جنسیت جنین، تحت تاثیر مواد غذایی است؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: ماه اول بارداریم است. آیا با مصرف مواد غذایی خاصی می‎توان جنسیت جنین را تغییر داد؟ چه بخورم فرزندم پسر شود؟ میل زیادی به تر...
نحوه مصرف قرص اورژانسی ضدبارداری، بدانید سوالمن با خانومم این ماه دوبار رابطه محافظت نشده داشتیم.دفعه قبل روز 13 اسفند یکبار از قرصای اورژانسی لوونجسترول استفاده کردیم که 18 ام خونریزی د...
درمان ویار بارداری، معجزه کدام ویتامین؟ اولین موضوعی که پس از مسلم شدن بارداری باید به آن توجه داشت جلوگیری از دل بهم خوردگی است که ما آن را ویار می نامیم. قبل از هر چیز باید بگوییم بار...
زعفران در هفته اول بارداری، عامل سقط؟ سوال:سلام و خسته نباشید از زحماتتون که میکشید و وقتی که میذارید. میخواستم بدونم بعد از پریود شدن امکان داره اسپرمی زنده داخل رحم بمونه؟ یعنی امکا...
چرا من مادر نمیشم؟ در کل حدود یک سوم از مشکلات باروری بدلیل اشکال از جانب مردان است. یک سوم از جانب زن و یک سوم باقی مانده از سوی هر دو زوج است....
مشکلات در زندگی مشترک، اشتباه‌های خطرناک نتیجه‌گیری و قضاوت ذهنی‌ باعث می‌شود از حقیقت دور شویم. درست در نقطه مقابل، گفت‌وگو و تعامل ما را به حقیقت نزدیک می‌کند. هرکدام از ما می‌توانیم ب...
تغذیه دوران بارداری، بهبود رشد جنین سوال:سلام خانم بنده الان هفته چهارم یا پنجم بارداری اش می باشد. در تلویزیون دیدم که دکتری گفت برای تغذیه در دوران بارداری در این دوره ها این مواد...
روش های طبیعی درمان آفت دهان درمان آفت دهان با روشهای طبیعی موضوع مقاله این مطلب از بخش سلامت است. آفت دهانی یک بیماری دردناک و عود کننده مخاط دهان بوده که به صورت زخم‌های کوچک و...
استعداد هنری، کدوم کودک هنرمنده؟ استعداد هنری کودکان هدیه ای است که از سوی خداوند متعال در وجود همه کودکان قرار گرفته است و کشف استعداد هنری کودکان وظیفه والدین است. داشتن فرزندی...
قرار است سوار چه هواپیمایی شوید؟/ تصاویر داخل اولین ایرباس نو ایران که در مهرآباد فرود آمد سرانجام برای اولین بار در ۳۷ سال گذشته ایرا‌ن‌ایر اولین ایرباس نو خود را تحویل گرفت و این هواپیما در فرودگاه مهرآباد به زمین نشست. ایرباس A321-211 ...
بهترین ورزش در بارداری، می دانید؟ سوالسلام من متولد دی 74 هستم کم کاری تیرویید دارم در حال حاضر روزی نصف قرص لووتیروکسین مصرف می کنم آزمایش هایی هم که دادم با مصرف این قرص ها نرما...