بی اشتهایی در کودکان، چی کار کنیم بهتره؟

بی اشتهایی در کودکان، چی کار کنیم بهتره؟

دکتر محمد مداح متخصص تغذیه ورژیم درمانی در این خصوص گفت: مکملهای موجود در بازار که تحت عنوان مولتی ویتامینها معروف هستند حاوی چندین عنصر مورد نیاز بدن هستند ومیزان این عناصر تقریبا معادل با نیاز بدن است ومصرف بدون نیاز این ترکیبات ایجاد مسمومیت نخواهد کرد.لیکن مکملهایی که تک عنصری هستند مانند قطره یا شربت آهن ویا قرص روی درصورت مصرف خودسرانه عوارض خطرناکی ایجاد می‌کنند زیرا میزان این ترکیب بیش از نیاز روزانه بدن است.درواقع این تفاوت مکملهای تقویتی تک عنصری ومینرال است که در بروز عوارض نیز تفاوت می‌کند.

کمبود ویتامین معلول نه علت

وی افزود: کودکی که دچار بی اشتهایی است ممکن است باعوارض کمبود مواد معدنی و ویتامینها مواجه شود. لیکن هر بی اشتهایی نتیجه کمبود ویتامین نیست وبنابراین کودکی که بی اشتها است ممکن است دچار کمبود ویتامینها باشد ولی لزوما این تنها علت بی اشتهایی او نیست.فردیکه دچار کمبود غذا می‌شود عناصر مغذی بدنش کاهش می‌یابد ودر اصل کمبود ویتامین ومواد معدنی پیامد بی اشتهایی است ونه دلیل اول بی اشتهایی.زمانیکه کودک به دلایل مختلف نظیر بیماری ویا بی نظمی در تغذیه نمی‌تواند غذای اصلی را مصرف کند به دلیل اینکه انرژی او از غذای اصلی که حاوی ویتامین ومواد معدنی است تآمین نمی‌شود بنابراین پیامد آن بصورت این کمبود حادث می‌شود. لازم به ذکر است تجویز مکملها و ویتامینها برای جبران عناصر از دست رفته ومغزی بدن تا دوره‌ای که مشکل حل شود،در یک مقطع کوتاه ونه طولانی ضرورت دارد وتشخیص آن با پزشک متخصص است.اگر کودک وزن مناسبی از طریق مصرف کافی غذاها داشته باشد مشخص است که از نظر میزان مکملها در وضعیت خوبی است ونیاز به مصرف مکملها نخواهد داشت به شرط اینکه این وزن را از مصرف غذاهای طبیعی بدست آورده باشد ونه تنقلات وبیهوده خوری.

ضرورت مصرف آهن وویتامین دی تا دوسالگی

این استاد سابق دانشگاه علوم پزشکی گیلان ضمن بیان این نکته که انرژی کودک باید از راه مصرف غذاهای طبیعی نظیر پروتئن وغلات تآمین شود گفت: والدین نمی‌توانند کمبود وزن کودک را از طریق مصرف مکملها وویتامینها جبران کنند. کودکی که متولد می‌شود از بدو تولد تا شش ماه اول زندگی اگر نارس بدنیا نیامده باشد نیازی به مصرف هیچ گونه مکمل ندارد وشیر مادر همه نیازهای او را مرتفع می‌کند. اما شیر مادر از نظر برخی عناصر فقیر است که این دو عنصر آهن وویتامین دی هستند لیکن ذخائر بدن کودک تا ۶ماهگی این نیاز را براورده می‌کند واز شش ماهگی به بعد مکمل آهن وویتامین دی به کودک باید خورانده شود.بنابراین تمامی کودکان تا دوسالگی نیاز به مصرف این دو مکمل دارند.کمبود قطره آهن در بدن کودک به هوش اولطمه می‌زند ومادر نباید به گمان اینکه دندان کودک سیاه می‌شود ویا قطره تلخ است از دادن مکمل اجتناب کند.از دوسالگی به بعد وقتی کودک غذای سفره را مصرف می‌کند دیگر به هیچ مکملی نیاز ندارد.

تغییر الگوهای غلط تغذیه

وی درادامه گفت:تنها مکملی که در کودکان وبزرگسالان نگرانی نسبت به کمبود آن در کشور وجود دارد ویتامین دی است که در مورد کودکان میزان آن باید توسط پزشک متخصص تعیین شود ووالدین باید نسبت به مصرف خودسرانه آن اجتناب کنند.

متأسفانه سرانه مصرف خودسرانه ویتامینها ومکملها در ایران بالا است واین ناشی از بی اطلاعی والدین واین تفکر غلط که این ویتامینها اشتهاآور هستند ومی‌توانند کمبودهای کودک را جبران کنند.درحالیکه این بی اشتهایی ها علل مختلفی دارند که یکی از اصلی ترین علتها بی توجهی به نحوه خورد وخوراک کودک وبی نظمیهای او در این زمینه است.والدین بهتر است بجای خوراندن شربتهای اشتها به کودک این علل را شناسایی کرده ومسائل را از ریشه حل کنند.

عوارض ناخواسته

این متخصص تغذیه اظهار داشت: مصرف خودسرانه مکملها عوارض نامطلوبی دارد بطور نمونه برخی از عناصر مصرف همزمانشان با یکدیگر واکنش ایجاد می‌کنند. زمانیکه فرد ماده‌ای را بیش از اندازه وارد معده می‌کند جذب ماده دیگری را دچار تداخل می‌کند. بطور نمونه آهن وروی با یکدیگر تداخل دارند،روی با مس وکلسیم با مواد دیگر تداخل داردواین مسآله جذب یکی از این مواد را با مشکل مواجه می‌کند.نکته دیگر اینکه این مواد در متابولیسم بدن مشکل بوجود آورده واثر رقابتی دارند وممکن است یکی از این عناصر موجب کمبود دیگری شود.از طرفی اضافات این مواد در بدن جذب نمی‌شود ومی‌تواند ایجاد رسوب کند وبرخی از این عناصر مانند آهن در واکنشهای منفی استفاده شود وبرسیستم ایمنی اثر سوءگذاشته وبیماریهای قلبی عروقی ایجاد کند. برخی از این عناصر ثابت شده است که اضافه دریافتشان در بدن مسمومیتهای حاد ایجاد می‌کند. برخی دیگر از این ویتامینها مسمومیت کمتری بوجود می‌آورند مانند ویتامینهای گروه بی .لیکن در مجموع باید مصرف این ویتامینها با احتیاط باشد خصوصا ویتامینهایی که بصورت منفرد هستند.

رفع مشکل تغذیه ای کودکان با کمک گرفتن از متخصصان تغذیه

دکترمداح در انتها عنوان کرد: ریشه یابی مشکل تغذیه کودکان برعهده متخصصان تغذیه است واغلب والدین از این موضوع غفلت کرده وتنها نزد متخصص اطفال می‌روند.برخی از متخصصین اطفال در این گونه مسائل به سراغ کشف بیماری می‌روند،درحالیکه وجود بیماری در اینگونه موارد کمتر شایع است وعلت می‌تواند تنها بی نظمی غذایی وبدخوابی کودک باشد.بطور نمونه گاهی در سال دوم زندگی مصرف شیر اولویت غذایی کودک می‌شود واین درحالی است که در سال دوم شیر باید بعد از غذا مصرف شود تا کودک اشتهای مصرف مواد غذایی را داشته باشد.متخصص تغذیه در اغلب موارد با گرفتن شرح حال کودک با روشهای ساده تری نحوه تغذیه او را تصحیح می‌کند مگر در مواردی که پای بیماری زمینه‌ای در میان باشد که در این زمان کودک را به متخصص اطفال ارجاع می‌دهد.پس توصیه این است که برای حل مشکل بی اشتهایی کودک در ابتدا با یک متخصص تغذیه مشورت شود.

سرطان پستان در بارداری، سؤالات رایج همواره سؤالات زیادی در ذهن زنانی که به سرطان پستان مبتلا هستند یا تحت درمان قرار دارند و یا با آن مبارزه کرده‌اند و اکنون می‌خواهند باردار شوند و...
چرا پریود نمیشم، بالغ شدم! سوال:سلام من سیزده سالمه و همه  نشانه های بلوغ رو دارم ولی هنوز پریود نشدم میشه راهنمایی کنین.جواب:دوست عزیز. اگر 5 سال از اولین علامت بلوغ میگذر...
آشنایی با پل مارنان اصفهان   پُل مارنان نام پلی در شهراصفهان واقع در خیابان مطهری وبین پل فلزی و پل وحید واقع شده است.این پل در اصل ماربین نام داشته‌است که خود ماربین ...
دلایل گرفتگی بینی گرفتگی بینی دلایل مختلفی دارد. در این مطلب مروری سریع خواهیم داشت بر دلایل گرفتگی بینی. چرا بینی می گیرد در این مطلب مروری سریع خواهیم داشت بر علل ...
چگونگی کنترل دیابت بارداری سوالسلام خانم دکتر من دیابت بارداری گرفتم. دکتر تغذیه به من گفت ماست پرچرب و چیزهای چرب بخور. البته اندازش رو برام مشخص کرده. میخواستم بدونم نظر ...
زانو درد در بارداری، چگونه مراقبت کنیم؟ دلیل درد زانو در بارداری ممکن است آسیب های اخیر و یا ورم مفاصل از  سالهای گذشته باشد و کارهای زیادی برای کمک به درد زانو هست که انجام دهید. این ب...
مشکلات پوستی در بارداری، آشفتگی مادران بدن‭ ‬زنان‭ ‬در‭ ‬دوران‭ ‬بارداری‭ ‬دچار‭ ‬تغییرات‭ ‬فیزیکی‭ ‬می‌گردد‭ ‬که‭ ‬پوست‭ ‬نیز‭ ‬از‭ ‬این‭ ‬تأثیرات‭ ‬مستثنی‭ ‬نیست.‭ ‬زنان‭ ‬معمولاً‭ ‬...
درد شدید پریود، طبیعیه؟ سوال:سلام من ۲۴ سالمه وقتی پریود میشم حدودا ۴_۵ساعت درد خیلی شدید همراه با تهوع و استفراغ و سرگیجه دارم که تو این چن ساعت به سختی راه میرم ولی با...
سرطان غدد لنفاوی، علائم به وجود آمدن/ پادکست حدود 70 درصد مایع لنفاوی پستان از طریق سیستم لنفاوی زیر بغل تخلیه می شود. بنابراین شایع ترین محل تهاجم سرطان پستان به غدد لنفاوی زیر بغل می باشد ...
فاویسم در نوزادان، کم خونی داره سوال:سلام آقای دکتر من پسرم 9ماه است از روز اول دکتر فاویسمش را تشخیص داده ولی من هر 20 روزه میبرم پیش دکتر ازمایش براش مینویسه میگه کم خونه چگار...
راههای افزایش هوش جنین همه مادرها دلشان می خواهد فرزندشان سالم و باهوش باشد اما بیشتر آنها نمی دانند چطور باید این کار را انجام دهند. تا زمانی که جنین متولد نشده سلول های م...
تاثیر رابطه زناشویی، ورزشکاران حرفه‌ای بخوانند دیدگاه عمومی بر این است که پرهیز از فعالیت جنسی می تواند عملکرد ورزشی را تقویت کند. اکنون با تحلیل جدیدِ شواهد علمی، که در مجله با دسترسی آزاد Fr...
معضلی به نام رفتارهای پرخطر جنسی! معضلی به نام رفتارهای پرخطر جنسی! حجب و حیای معمول در جامعه ما سبب شده که سطح اطلاعات عمومی درباره بیماری‌های جنسی پایین باشد. این آگاهیهای اندک بخ...
ویدیو بچه بامزه(۳۰)/ کلیپ بچه ها باکارای بامزه ای که میکنن باعث خنده بزرگترهاشون میشن در این ویدیو گزینه ای از کارای بامزه بچه هارو می بینیم.در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی ...
آمنوره اولیه، شیوع و پراکندگی/ صدای دکتر آمنوره های اولیه شیوع بیشتر داشته ولی یک خوبی داشته آن هم این بوده که به صورت سرشتی می باشند. اینکه آمنوره به صورت سرشتی هست یعنی پزشکان بررسی ها...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.