بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

بی اختیاری ادرار در بارداری، دستورالعمل لازم!

بی اختیاری ادرار در بارداری، دستورالعمل لازم!

بی اختیاری ادرار در بارداری، دستورالعمل لازم!

سوال:

پرسش سلام. من در هفته ۲۰ بارداری هستم و قتی ادرار دارم یکی دو قطره به صورت غیر ارادی داخل شورتم میریزه چه کارهایی باید انجام دهم؟ 

جواب:

بعلت شل شدن عضلات در بارداری در بعضی افراد این حالت را داریم. چند توصیه: لباس تنگ نپوشید. قبل از داشتن احساس ادرار به دستشویی بروید یعنی بطور مثال هر نیم یا یکساعت یکبار به دستشویی بروید. ورزش کگل را انجام دهید. عضلات مجرای ادرار را در زمانیکه ادرار ندارید منقبض کنید و محکم نگه دارید چندثانیه شمارش کنید و سپس رها کنید. در طول روز چندبار اینکار را تکرار کنید. فقط باید بااحتیاط انجام دهید که فقط عضلات همین قسمت منقبض شود و فشار به جایی دیگر وارد نشود. ( بار اول در دستشویی حین ادرار کردن، ادرار خود را نگه دارید تا یاد بگیرید کدام عضلات را منقبض کنید).

مدل جدید مانتو بهاری شیک زنانه و دخترانه ۲۰۱۷ – ۹۶ جدیدترین و شیک ترین مدل مانتو بهاری ۹۶ انواع مجموعه مدل مانتو بهاری دخترانه و زنانه شیک و جدید پیشنهاد مدل مانتو های جدید و شیک برای س...
فواید شیردهی برای مادر فواید شیردهی برای مادر شیردهی کالری مصرفی در بدن مادر را افزایش می دهد. مادران شیرده ۵۰۰ تا ۸۰۰ کالری بیشتر از مادران غیر شیرده می سوزانند، حتی زمان...
عواقب تنبیه بدنی کودک، دست نگه دارید یک روانشناس گفت: بخش قابل‌توجهی از آسیب‌های اجتماعی و رفتارهای نابهنجار اجتماعی، نتیجه تنبیه شدن در کودکی است.جمشید کمایی اظهار کرد: عموما تنبیه ...
واکسن های دوران بارداری، خطرناک نیست؟ به صورت یک اصل کلی فقط واکسن هایی که حاوی ویروس کشته شده اند دردوران حاملگی مجازند. واکسن هایی که ویروس زنده دارند در حاملگی نباید مصرف شوند.دو و...
لگد زدن جنین، حس خوب مادری چه اولین و چه چهارمین بارداری شما باشد، هر مادر بارداری لگدهای کودک خود را حس می کند و از آن لذت می برد.لگد زدن بچه نشانه ای از رشد و سلامت بچه م...
قصه های شب بخیر کوچولو، هر کی یه کاری داره/ پادکست یه روز صبح یه پروانه کوچولو پیله رو سوراخ کرده و از تو پیله اومد بیرون دورورشو نگاه کرد چشمش افتاد به یه مورچه، مورچه داشت با خودش دونه میبرد. پر...
گالری شیک ترین مدل کفش بچه گانه پسرانه عید ۹۶ گالری جدیدترین و شیک ترین  مدل کفش بچه گانه پسرانه عید ۹۶  انواع مجموعه مدل کفش بچه گانه پسرانه شیک و جدید پیشنهاد مدل کفش های جدید و ...
علت اضافه وزن زنان، مقایسه با مردان حدود  ۲۴ میلیون نفر از جمعیت ایران دارای اضافه وزن می باشند که ۱۶ میلیون نفر خانم و مابقی مرد هستند. البته در مقایسه با کشورهای توسعه‌یافته آمار مبتلا...
نحوه شیردهی به نوزاد، کاملا آسان طبیعی بودن یک مساله لزوما به معنای آسان بودنش نیست و نباید این‌طور برداشت کرد که همه مادران به‌راحتی قادر به انجام دادن عمل شیردهی به نوزاد هستند...
فهرست ورزش های مناسب برای بارداری مناسبترین ورزش ها برای دوران بارداری آنهایی هستند که فشار روحی دوران حاملگی را کاهش داده،...
تاثیر رابطه زناشویی بر جنین غیر از مواردی که دکتر یا مامای شما گفته است (به خاطر خونریزی زیاد یا پاره شدن کیسه آب)، دلیلی برای پرهیز از داشتن رابطه جنسی در سراسر مدت بارداری...
تی بخار هان حافظ سلامت کودکان و خانواده اگر کودکی چند ماه دارید که تازگی چهار دست و پا به همه جای خانه سرک می کشد و از کشفیات خود لذت می برد، یا حتی کودکی چند ساله دارید که مرتب روی کف ...
اسهال گرفتن نوزاد، چیکار کنم؟ سوال:با سلام کودک ما حدود ۴ماهش هستش و الان سه روزه که اسهال گرفته و شیر خوب نمیخوره چه کار باید بکنم تا خوب بشه؟ جواب:کم آبی برای کودک خیلی خطرن...
همه چیز درباره یک مشکل رایج زناشویی   همه چیز درباره یک مشکل رایج زناشویی شما به‌عنوان یک خانم حتما در مورد خشکی واژن شنیده‌اید و شاید تصور می‌كنید این مشکل فقط مخصوص خانم‌های ی...
تکرر ادرار در سه ماهه دوم بارداری سوال مخاطب نی‌نی‌بان: با عرض سلام. خانم بنده در سه ماهه دوم حاملگی هستند و ایشان به صورت مکرر مثانه اش پر می شود و ادرار دارد و این تکرر ادرار کم...