بی اختیاری ادرار در بارداری، دستورالعمل لازم!

بی اختیاری ادرار در بارداری، دستورالعمل لازم!

سوال:

پرسش سلام. من در هفته ۲۰ بارداری هستم و قتی ادرار دارم یکی دو قطره به صورت غیر ارادی داخل شورتم میریزه چه کارهایی باید انجام دهم؟ 

جواب:

بعلت شل شدن عضلات در بارداری در بعضی افراد این حالت را داریم. چند توصیه: لباس تنگ نپوشید. قبل از داشتن احساس ادرار به دستشویی بروید یعنی بطور مثال هر نیم یا یکساعت یکبار به دستشویی بروید. ورزش کگل را انجام دهید. عضلات مجرای ادرار را در زمانیکه ادرار ندارید منقبض کنید و محکم نگه دارید چندثانیه شمارش کنید و سپس رها کنید. در طول روز چندبار اینکار را تکرار کنید. فقط باید بااحتیاط انجام دهید که فقط عضلات همین قسمت منقبض شود و فشار به جایی دیگر وارد نشود. ( بار اول در دستشویی حین ادرار کردن، ادرار خود را نگه دارید تا یاد بگیرید کدام عضلات را منقبض کنید).

سفر هوایی در دوران بارداری، برم یا نرم؟ به گفته ی دکتر وینسنت، پرواز در دوران بارداری خطر لختگی خون در رگ های عمیق را به وجود می آورد و گفته می شود که این احتمال برای بارداران ده برابر ...
میزان تحرک در بارداری، نتیجه سهل انگاری  آموزش راهکارهای پیشگیری از افسردگی در زمان بارداری و بعد از زایمان با همکاری بیمارستان امام رضا(ع)، بیمارستان حضرت معصومه‌(س)‌، هیأت پزشکی و ورز...
بی نظمی در قاعدگی، ورزش می کردم سوال:با سلام. خسته نباشید. بنده پریودم کاملا منظم بود. تا اینکه تابستان سال گذشته به کلاس والیبال میرفتم. در زمان ورزش هم قاعدگیم منظم بود. اما و...
کودک بدغذای من، هیچی نمیخوره! سوال:پسر 7 ساله ای دارم که از ابتدا خیلی بدغذا بود. هنوز هم خیلی از غذاها و مواد غذایی را متاسفانه نمیخوره. مثلا تا حالا ماست نخورده ، خیلی از می...
اولین نقشه جهان اولین نقشه امپراطور رم آگوستین دستور تهیه اولین نقشه را داد که ساخت آن حدود ۲۰ سال به طول انجامید، رمی ها همچنین برای جاده های که ساخته اند معروف هست...
آیا در دوران شیردهی امکان بارداری هست؟ برای کم بودن فاصله‌ی سنی بین کودکان‏، برخی از خانواده‌ها ممکن است در دوران شیردهی تصمیم به بارداری مجدد بگیرند. اینکه چگونه باید چنین کاری را انج...
بیماری پوستی کودکان، دون دون قرمز چیه؟ سوالسلام داداشم10 سالشه،  4روز تب داشت بردیمش دکتر گفت مال عفونیت نیست چون آزمایش گرفتیم حالا تبش خوب شده ولی دون دون های قرمز مسطح روی پوستش هست...
نقش تغذیه بر کاهش استرس ایام امتحانات  برخی مواد غذایی برای تغذیه فرزندانتان در  ایام امتحانات بسیار مهم و حائز اهمیت هستند می توانند استرس آن ها را کاهش دهند و فشار ناشی از درس خواندن را ...
تغذیه مناسب جنین، خداحافظی با آلزایمر! محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا دریافتند واکنش‌های بیوشیمیایی بافت مغز که منجر به بروز بیماری آلزایمر می‌شود، از زمانی‌که جنین در رحم مادر قرار دارد...
دیابت بارداری، تجربه حاملگی موفق دیابت بارداری تقریباً در 4 درصد بارداری‌ها بروز می‌کند و با توجه به عوارضی که روی مادر و جنین می‌تواند داشته باشد، پیشگیری و کنترل آن در طول دورا...
درباره پادشاهی داریوش کبیر داریوش بزرگ (داریوش یکم) (۵۴۹-۴۸۶ پ. م) سومین پادشاه هخامنشی (پادشاهی از ۵۲۱ تا ۴۸۶ پ. م). فرزند ویشتاسپ (گشتاسپ) بود. ویشتاسپ، فرزند ارشام و ارشام پس...
عفونت ادراری در بارداری، مراقبت های لازم عفونت ادراری در بین زنان باردار به وفور دیده می شود می خواهیم با روش های درمانی موثر در این زمینه آشنا شویم طب سنتی چه پیشنهاداتی در این زمینه به ما م...
دختری که در سال ۳۶ بار میمیرد! روزنامه “دیلی استار” چاپ لندن نوشت، دختر ۲۱ ساله انگلیسی به نام “ساره بروتیگام” که به نوعی بیماری نادر قلبی مبتلاست، هر سال ۳۶ بار می میرد. هر بار...
بغلی شدن نوزاد، خود کرده را تدبیر نیست آیا نوزادتان دائم می‌خواهد که بغلش کنید؟ چند راه حل ساده برای کمک به شما پیشنهاد می‌کنیم.نوزادهایی هستند که اصلاً نمی خواهند از بغل مادر جدا شوند...
درمان با سلول بنیادی، کدام بیماری ها؟ محققان حوزه سلولهای بنیادی با انجام تحقیقات دریافتند که درمان به کمک سلولهای بنیادی می‌تواند راه‌حلی سودمند برای درمان اوتیسم و دیابت نوع یک در ق...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.