بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

بی اختیاری ادراری در بارداری، درمان

بی اختیاری ادراری در بارداری، درمان

بی اختیاری ادراری در بارداری، درمان

یکی از نگرانی‌های معمول انسان‌ها این است که در ساعات پیش‌رو نتوانند دستشویی مناسبی پیدا کنند، چنین تفکری می‌تواند باعث مراجعه مکرر و بی‌دلیل به دستشویی در زمانی که مثانه هنوز پر نشده شود. درچنین وضعیتی احتمال ابتلا به بی‌اختیاری ادراری و دفع قطره‌ای ادرار هم افزایش می‌یابد. در زنان، بیشترین موارد بی‌اختیاری ادراری، ناشی از روند طبیعی پیر شدن و ایجاد مشکل در عملکرد اعضای مختلف دستگاه دفع ادرار است، اما در زنان باردار و تازه مادر شده‌ هم موارد زیادی از بی‌اختیاری نسبی تا کامل ادراری دیده می‌شود. پزشکان متخصص زنان و اورولوژی معتقدند که برای زنان مسن مبتلا به بی‌اختیاری، بهترین عمل تمرین دادن عضلات کف لگن و انجام ورزش‌های خاص برای افزایش کنترل روی عملکرد مثانه است. درمورد زنان باردار و تازه مادر شده هم این ورزش‌ها به همراه زمان، می‌تواند مشکل را حل کند. دکتر کارول در مورد ورزش‌های مناسب برای کنترل مثانه می‌گوید: «متاسفانه بسیاری از زنان بدون داشتن اطلاع کافی از این ورزش‌ها به انجام آنها اقدام می‌کنند که این می‌تواند مشکل آنها را بیشتر کند، بهترین کار این است که به یک فیزیوتراپ تعلیم‌دیده در این زمینه مراجعه کنید و تمرینات ورزشی را به طور صحیح از او یاد بگیرید و پس از انجام تمرینات زیرنظر او و مشخص شدن انجام صحیح، آنها را به‌تنهایی انجام دهید.»

۳توصیه برای تمام سنین

اما برای داشتن مثانه سالم چه باید کرد؟ حتی جوانان هم بدانند که اگر می‌خواهند در آینده مثانه سالمی داشته باشند باید نکاتی را درنظر بگیرند؛ این نکات عبارتند از:

۱- هرروز حدود ۵/۱ تا ۲ لیتر آب بنوشید. 

۲- مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین را کاهش دهید (مثل چای، قهوه، شکلات داغ و نوشیدنی‌های انرژی‌زا)

۳- ورزش‌های مخصوص عضلات کف لگن را به طرز صحیح یاد بگیرید و آنها را گاه به گاه انجام دهید؛ حتی اگر دچار مشکل نیستید.

بارداری به روش پی جی دی/ صدای دکتر پروسه پی جی دی یکی از مراحل انجام ای وی اف است. بنابراین وقتی در آزمایشگاه لقاح مصنوعی صورت گرفت و جنین ایجاد شد بعد از چند هفته باید ا...
عفونت واژن دختر، بوی زننده داره! سوال:با عرض سلام و ادب ضمن عرض خسته نباشید. سوالی داشتم از حضورتون بنده خانمی 28 ساله و مجرد هستم که حدود 4 سال هست دچار اختلال جزیی در قاعدگی ما...
واکسن آنفولانزا در بارداری، بدانید/ صدای دکتر به طور کلی به زنان باردار و کسانی که قصدبارداری در ماه های پاییز و زمستان را دارند توصیه می شود حتما واکسن آنفولانزا را تزریق کنند. با توجه به ای...
انتظار تولد نوزاد، زوج هالیودی پسردار می شوند یا دختردار؟ لورا پریپون، بازیگر اول فیلم Orange Is the New Black و بن فاستر ستاره هالیوود در انتظار تولد نخستین فرزندشان به سر می برند. این خبر یک روز پس از ...
تصاویری از آبشار یخ زده در تهران ⋆ جمعه ۶ اسفند ۱۳۹۵ 2 بازدید در تصاویری از آبشار یخ زده در تهران می توانید تصاویری زیبا از آبشار یخ زده طبیعی در تهران را مشاهده کن...
تکنیک های ورزشی برای کاهش اشتها در کودک با چه روش هایی می توانیم بی اشتهایی فرزندمان را درمان کنیم چه راه حل های درمانی به ما در این زمینه کمک خواهند کرد مادر و پدر با چه تکنیک هایی می توا...
ژورنال جدیدترین مدل تاج عروس ۲۰۱۷ باشکوه و شیک سری دوم ژورنال جدیدترین مدل تاج عروس ۲۰۱۷ باشکوه و شیک سری دوم جدیدترین و شیک ترین مدل تاج عروس ۲۰۱۷ باشکوه و شیک سری دوم انواع مجموعه مدل شینیو...
بد غذا بودن بچه، نکات مهم/ کلیپ بدغذا و بی اشتها بودن بچه ها عوامل پیچیده ای دارد که از محیط زندگی و رابطه مادر با فرزند نشات می گیرد. به طور کلی برای غذا دادن به بچه ها هیچگاه ...
علائم سرطان مثانه در زنان، روش تشخیص حتی اگر شما به طور منظم معاینه سینه ، آزمایش پاپ اسمیر و بررسی پوست را انجام دهید، ولی ممکن است سرطان مثانه را نادیده بگیرید. این سرطان در مردان شایع ...
شبنم مقدمی در کویر + عکس شبنم مقدمی بازیگر زن ایرانی با منتشر کردن عکسی از خود در کویر صفحه شخصی ود را بروز کرد. وی متولد ۱۳۵۱ در تهران است. وی دارای مدرک کارشناسی ا...
هفته سی و چهارم بارداری، چیزهایی که باید بدانید بیایید در مورد تغییرات فرزندتان در هفته سی و چهارم بارداری بیشتر بدانیم. علاوه‌براین به بررسی علائم هشدار دهنده از جمله کاهش تحرکات جنین نیز خواه...
رفتار بد کودکان، چرا لجبازی می کنه؟ سوالسلام پسر من 2سال و 10ماه سن داره و متاسفانه برخی عادتهای بد پیدا کرده.مثلا روی زمین تف میکنه یا وقتی ما تلویزیون تماشا می کنیم مدام خاموش میک...
خونریزی در بارداری، چیکار میشه کرد؟ سوال:سلام. من هفته ۱۵بارداری هستم. در غربالگری اول همه چیز خوب بود. اما امروز مقدار کمی خونریزی داشتم که اول خون قرمز و بعد حالت ترشح قهوه ایی بو...
درمان نازایی با طب سوزنی دکتر سلام: طب سوزنی به برخی از بیماران کمک می‌کند تا احتمال موفقیت‌شان در باروری را بالا ببرند.این روش غیرمتعارف به کنترل استرس ناباروری کمک می‌ک...
هر آنچه باید درباره سرطان دهان بدانید |سرطان دهانه رحم|سرطان دهان|سرطان دهان+علائم|سرطان دهانه رحم+علائم|سرطان دهان و دندان|سرطان دهان در ایران|سرطان دهانه رحم درمان|سرطان دهانه رحم چيست؟|...