به سایت عکس و بیوگرافی خوش آمدید

بیدار کردن کودک، بهترین روش

بیدار کردن کودک، بهترین روش

بیدار کردن کودک، بهترین روش

آیا تا کنون برای بیدار کردن فرزندتان دچار مشکل شده‌اید؟ آیا تاکنون فرزندتان به خاطر دیر رفتن به تخت خواب، در رسیدن به مدرسه تاخیر داشته است؟ در این صورت، حتما این مقاله را بخوانید.داشتن یک برنامه مشخص، آسان تر کردن بعضی از فعالیت‌های روزانه و تشویق کردن فرزندتان می‌تواند از مشکلات بیدار کردن آنان کاسته و تفاوتی ایجاد کند.

۱. پیش بردن یک روال مشخص

مهم‌ترین چیزبرای بیدارکردن فرزندتان و بیرون آوردن او از خانه، طی صبح، داشتن یک روتین می‌باشد. بهتر است کودک بداند چه کاری و در چه زمانی باید انجام شود.آنها باید توانایی انجام کارها را با دنبال کردن یک روال و برنامه مشخص داشته باشند. این مسله به آنها کمک می‌کند بر روی کار خود تمرکز داشته و مخالفت‌شان کاهش یابد.

اگر فرزندتان به اندازه‌ای بزرگ شده است که بتواند صحبت کند، از او برای برنامه‌ریزی کمک بگیرید.از فرزندانتان بپرسید دوست دارند در صبح چه کار‌هایی انجام دهند و چگونه آماده شوند، این عمل ذهن آنها را نسبت به ایده یک برنامه مشخص باز می‌کند.

۲. برنامه خواب فرزندتان را تنظیم کنید

راه دیگر برای کاهش اضطراب و عجله در صبح، تنظیم کردن زمان خواب فرزندتان می‌باشد . آنها را زودتر به تخت ببرید و زودتر از خواب بیدار کنید. به این ترتیب در صبح، زمان بیشتری برای آماده کردن آنان خواهید داشت. مدنظر داشته باشید که کودکان بیشتر از بزرگسالان به خوای نیاز دارند. کودکان باید حداقل تا سن ۱۲ سالکی، روزانه ۱۰ ساعت بخوابند، بعد از ۱۲ سالگی این میزان خواب به تدریج کاهش می‌یابد.

۳. سازمان یافته عمل کنید

سازمان یافته و با نظم و ترتیب عمل کردن از بهترین راهبرد‌ها برای بیدار کردن فرزندتان می‌باشد.

از شب قبل لباس، ظرف تغذیه، کیف و کتاب‌های فرزندتان را برای مدرسه آماده کنید.شما هرچقدر سازمان یافته تر عمل کنید وقت کمتری را هدر می‌دهید.

می‌توانید لیستی تهیه کرده و تمام کار‌هایی که باید انجام دهید بر روی آن ثبت کنید.

۴. طی پروسه بیدار کردن فرزندتان صبور باشید

از خواب بیدار کردن فرزندتان می‌تواند کار سختی باشد، به خصوص اگر او باید به روتین جدیدی عادت کند.

شما می‌توانید برای بیدار کردن فرزندتان از روش‌های زیر استفاده کنید.

* ساعت را کوک کرده و آن را در کنار تختش قرار دهید.

* فرزندتان را به آرامی تکان داده، او را صدا کرده و به فعالیت مورد علاقه ای که قرار است در طی آن روز انجام دهد اشاره کنید.

* صدا تلویزیون و رادیو را کمی بلند کنید.

* پتو او را کنار زده و به او کمک کنید به آرامی از تختش بلند شود.

* به فرزندتان بگویید صبحانه حاضر است و او باید زودتر از خواب بیدار شود.

 

ورزش کردن در دوران بارداری، لازمه؟ خانم های باردار هرگز نباید تحرک و فعالیت ورزشی را فراموش کنند بهتر است از ورزش کردن غافل نشوند و با این کار باعث افزایش سلامت جنین و پیشگیری از ابتلا ...
بیماری ام اس در بارداری، نکات طلایی سوال:سلام میخواستم بدونم آیا مصرف نکردن داروی ام اس در دوران بارداری و شیردهی در آینده ضرری برای مادر ندارد ؟و احتمال دارد مادر ام اس صاحب فرزند ...
روش های تمیز کردن اجاق گاز مواد جادویی برای تمیز کردن اجاق گاز   برای اینکه همیشه اجاق گازتان تمیز باشد در این قسمت چند راه حل برای تمیز کردن اجاق گازتان برا...
اختلال رشد در کودکان، نکات مهم/ کلیپ برخی کودکان ممکن است به کوتاهی قد مبتلا باشند که این مسئله ای نگران کننده نیست بلکه اختلال قد است که اهمیت دارد. کوتاهی قد امری است طبیعی و مشکل ...
تکرر ادرار در زنان، نشانه چیست؟ سوال:باسلام. من چند روزی است دچار تکرر ادرار شده ام . سوزش و خارش احساس نمیکنم و رنگ ادرارم یا بی رنگ است مثل آب و یا معمولی است . مقدارش هم متوس...
گذشتن از موعد زایمان، بی خبری خوش خبری آیا موعد زایمان شما گذشته است ولی هنوز خبری از زایمان نیست، در واقع گذر از هفتۀ چهلم، واقعا بر بارداری و زایمان شما تاثیر ‌گذار است.برای خانم‌ هایی ‌ک...
عکس نوشته قلبم کنارت خوشه ⋆ شنبه ۲۵ دی ۱۳۹۵ 1 بازدید در عکس نوشته قلبم کنارت خوشه ترکیبی از همه موضوعات عاشقانه عکس متن دار قرار داده ایم و در تمام آنان با ک...
محبوب‌ترین رنگ اتومبیل در جهان کدام است؟ (اینفوگراف) محبوب‌ترین رنگ اتومبیل در جهان ؛از میان خودروهای رنگارنگ که هر روزه به تنوع آنها اضافه می‌شود، محبوب‌ترین رنگ اتومبیل‌ها در جهان کدامند و اکثر مردم ج...
کیست پستان ها، نیاز به جراحی دارد؟ کیست ساده ی پستانی که در خانم ها پدید می آید نیازی به جراحی ندارد. البته اگر پزشک به برداشتن کیست پافشاری داشته باشد پس قطعا این کیست س...
تیپ بهاره الناز شاکردوست در کنار دوست قدیمی اش تیپ بهاره الناز شاکردوست در کنار دوست قدیمی اش الناز شاکردوست بازیگر معروف و زیبایه ایرانی با منتشر کردن عکسی در کنار دوست قدیمی اش در عصر ...
دختر ترامپ و حاشیه های جنجالی او دردسرسازی ایوانکا ترامپ (Ivanka Trump) ایوانکا ماری ترامپ که اکنون پدرش بر صندلی ریاست جمهوری امریکا تکیه زده است در طی این مدت کوتاه...
مکان دنج و راحت برای دخترها و پسرها (عکس) مکان های دنج و راحت برای دوست پسرها و دوست دخترها   وقتی از در  برخی کافی شاپ ها  داخل می‌شوید انبوهی از  دختران  و پسران  جوان با ظا...
علت خونی بودن مدفوع بچه، نگرانی مادر سوال:سلام دخترم ۳سال دارد و در طول 10 روز گذشته 2بار به همراه مدفوعش خون هم خارج شده. لطفا کمی راهنمای کنید.جواب:اگر یبوست دارند. حتما مشکل یبوست...
غذاهای مفید در دوران شیردهی در دوران بارداری، جنین بسیاری از ذخائر بدن مادر را مصرف می کند و اگر مادر در دوران شیردهی تغذیه نامناسبی داشته باشد، به مرور خصوصاً با زایمانهای مکرر ...
قرص جلوگیری از بارداری، سیپروترون کامپاند؟ آیا میشه از قرص سیپروترون به عنوان قرص جلوگیری استفاده کرد؟