بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

بهبود روابط همسران، چگونه بعد از بچه؟

بهبود روابط همسران، چگونه بعد از بچه؟

بهبود روابط همسران، چگونه بعد از بچه؟

از روز تولد اولین فرزند تغییراتی در وضعیت خانواده ایجاد می شود . بچه ها با ورودشان به خانه همه چیز را تغییر می دهند. دیگر نه شما همان آدم های قبلی هستید و نه خانه تان همان شرایط قبل را خواهد داشت و قطعا نوع رابطه تان هم تحت تاثیر وضعیت جدید قرار خواهد گرفت. 

صمیمیت زوجین

در این شرایط جدید، برای اینکه بتوانید صمیمیت و رابطه عاطفی خود با همسرتان را حفظ کنید لازم است که به این نکات توجه داشته باشید:

تغییری رخ داده است، آن را بپذیرید

انتظار نداشته باشید که همه چیز مثل سابق باشد. بهتر است بپذیرید که شرایط زندگی و نوع روابط شما از این به بعد تغییر خواهد کرد.

به یکدیگر فرصت بدهید

کمی زمان لازم است تا هر دو نفر شما با شرایط جدید کنار بیایید، پس کمی صبر داشته باشید.

از تجربیات دیگران استفاده کنید

اگر از تجربه و دانش دیگران برای بزرگ کردن فرزندتان استفاده کنید، فرزند پروری برای شما آسان تر شده و انرژی کمتری از شما می گیرد. 

موانع را برطرف کنید

اگر دائما نگران فرزندتان هستید و نمی توانید او را در اتاق جداگانه بخوابانید و یا بیش از حد به او وابسته هستید و حتی برای یک ساعت هم نمی توانید دوری او را تحمل کنید، از یک متخصص کمک بگیرید. این مسائل می توانند موانعی برای برقراری رابطه خوب و صمیمی با همسرتان باشند.

به بهانه مشغله های فرزند پروری از همسرتان فاصله نگیرید

درست است که نگهداری از کودک به خصوص در سالهای اول وقت و انرژی زیادی از شما میگیرد، اما نباید این را بهانه ای برای دور شدن از همسرتان و یا امتناع از برقراری رابطه جن سی با او بکنید. اگر بتوانید رابطه خود با همسرتان را تقویت کنید، رسیدگی به کودکتان نیز آسان تر خواهد شد.

ایده ال گرا نباشید

به جای آنکه منتظر یک فرصت کاملا مناسب باشید، از زمان های کوتاه و فرصت های موجود استفاده کنید و در کنار هم از این فرصت ها لذت ببرید.

زنگ تفریح داشته باشید

گاهی فرزندتان را پیش فامیل یا دوستی مطمئن بگذارید و برنامه تفریحی دو نفره ای را برای خودتان ترتیب دهید. اگر امکان این کار را ندارید می توانید برنامه های سه نفره، مثل پیاده روی در حالیکه کودک در کالسکه است برای خودتان در نظر بگیرید.

از خلاقیت خود استفاده کنید

فرستادن پیامک محبت آمیز، تهیه خوراکی مورد علاقه همسرتان، خرید یک شاخه گل و … می توانند ایده های خلاقانه ای برای بهبود روابط بین همسران باشند.

به فضای خصوصی اهمیت بدهید

جدا کردن محل خواب کودک می تواند به افزایش روابط صمیمانه و جن سی شما کمک کند. اگر  آپارتمان شما یک خوابه است، بهتر است گاهی کودک را بیرون از اتاق بخوابانید تا بتوانید فضایی خصوصی برای خود ایجاد کنید.

هر دو نفر در کارهای بچه داری مشارکت کنید

اگر کارهای نگهداری از فرزند صرفا به عهده مادر باشد، بعد از مدتی مادر خسته و بهانه گیر می شود. بهتر است مسئولیت های مربوط به کودک را تقسیم کنید یا حداقل در روزهای تعطیل پدر در نگهداری از کودک مشارکت فعالانه داشته باشد.

از دیگران کمک بگیرید

در اکثر مواقع افرادی از اقوام و یا دوستان هستند که دوست داشته باشند به شما کمک کنند، فقط کافیست از آنها بخواهید. اگر هم چنین نباشد شاید بتوان از افرادی برای انجام امور منزل یا نگهداری از کودک در ازای پرداخت پول کمک گرفت. این می تواند برای شما فرصتی برای استراحت و انجام امور شخصی ایجاد کند.

استرس دوران بارداری استرس دوران بارداری استرس بارداری تکامل جایگاه های کروموزومی را که در کنترل فرآیند پیری سلول نقش دارند، تحت تاثیر قرار می دهد.اغلب مادران باردار از ...
عکس های خفن بازیگران و هنرمندان در اینستاگرام ۲۳۳ عکس های خفن بازیگران و هنرمندان در اینستاگرام ۲۳۳ عکس های خفن بازیگران| بازیگران زن ایرانی| عکس های بازیگران ۹ اردیبهشت ۹۶ | تصاویر بازیگران ایرانی|...
لیلا بلوکات در مراسم تجلیل اصغر فرهادی ⋆ شنبه ۱۴ اسفند ۱۳۹۵ 2 بازدید در لیلا بلوکات در مراسم تجلیل اصغر فرهادی می توانید از تیپ خفن لیلا بلوکات در مراسم  که در موزه سینما...
علت گریه کردن نوزاد، لطفا ترجمه کنید  اغلب گریه های کودکان با گذشت چند هفته از تولدشان شروع می شود. گریه کردن کودکان بیشتر اوقات بی معنی نیست ، اما چگونه بفهمیم ک...
خونریزی بعد از نزدیکی، آیا باردارم؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام وقت بخیر. من نزدیکی به قصد بارداری داشتم و سونوگرافی هم دادم همه چیز خوب بود تقریبا 5 روز بعد از نزدیکی دچار خونریزی خ...
فواید نمک برای کودکان، حواستان باشد نمک بخش بزرگی از نیاز بدن کودک به ید را تامین می‌کند چرا که به اکثر نمک‌های طعام، ید نیز افزوده می‌شود.اکثر مادران دانسته یا ندانسته به غذای کودکشان ن...
حکایت پندآموز «غیبت» حکایت پندآموز «غیبت» حکایت پندآموز «غیبت» حکایت از باب دوم گلستان سعدی یاد دارم که ایام طفولیت، بسیار عبادت می‌کردم و شب را با عبادت به سر مى‌آوردم....
نکاتی که باید در مورد لاکهای ناخن بدانید نکاتی در مورد لاکهای ناخن وجود دارد که باید مورد توجه قرار گیرد لاکهای ناخن جز آن دسته از لوازم آرایشی است که محبوب خیلی از خانم ه...
هفته اول بارداری چگونه است؟ معجزه باردار شدن ما مادران مسئله کوچکی نیست ، اینکه چطور یک سلول در هفته اول بارداری تبدیل به چندین سلول شده و قلب و اعضای بدن نوزاد در همان روز های ا...
پرولاکتین در زنان باید چند باشد/صدای دکتر پورلاکتین خون در زنان به نظر پزشکان بسیار امر مهمی نیست. چرا که این روزا در کشور ما خیلی به این موضوع خانم ها اهمیت می دهند درصورتی که ...
پیشگیری از عود سرطان پستان محققان کانادایی ۶۷ مقاله منتشرشده را بررسی کردند تا دریابند کدام عادات زندگی بیش از همه بر کاهش ریسک مرگ یا عود مجدد ناشی از سرطان سینه نقش دارند...
برکات و خواص سوره معارج سوره معارج هفتادمین سوره قرآن کریم است که مکی  و دارای ۴۴ آیه است.  این سوره به «سأل سائل» نیز شهرت دارد. ۱ برکات سوره معارج ، فضیلت سو...
تغذیه در ماه نهم بارداری، بایدها و نبایدها مواد غذایی که می‌بایست در ماه نهم مصرف کنید: غذاهای سرشار از فیبر سبزیجات میوه‌ها نان کامل غلات حبوبات خرماغذاهای سرشار از آهن ماهی مرغ زرده تخم ...
نفخ شدید در نوزادان، اذیت میشه سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام. من پسری پنج ماهو نه روزه ای دارم که 6/5 کیلو است و با وزن 2/860 به دنیا آمد.مدتی است که مدفوع نارنجی رنگ و کف آلودی د...
عوارض زخم دهانه رحم، تاثیرش بر ناباروری اگر زخم دهانه رحم، باعث افزایش ترشحات واژن شود یا هنگام روابط زناشویی باعث خونریزی شود، باید مورد بررسی بیشتر و «کولپوسکوپی» قرار گیرد.برای آشنای...