بهبود روابط همسران، چگونه بعد از بچه؟

بهبود روابط همسران، چگونه بعد از بچه؟

از روز تولد اولین فرزند تغییراتی در وضعیت خانواده ایجاد می شود . بچه ها با ورودشان به خانه همه چیز را تغییر می دهند. دیگر نه شما همان آدم های قبلی هستید و نه خانه تان همان شرایط قبل را خواهد داشت و قطعا نوع رابطه تان هم تحت تاثیر وضعیت جدید قرار خواهد گرفت. 

صمیمیت زوجین

در این شرایط جدید، برای اینکه بتوانید صمیمیت و رابطه عاطفی خود با همسرتان را حفظ کنید لازم است که به این نکات توجه داشته باشید:

تغییری رخ داده است، آن را بپذیرید

انتظار نداشته باشید که همه چیز مثل سابق باشد. بهتر است بپذیرید که شرایط زندگی و نوع روابط شما از این به بعد تغییر خواهد کرد.

به یکدیگر فرصت بدهید

کمی زمان لازم است تا هر دو نفر شما با شرایط جدید کنار بیایید، پس کمی صبر داشته باشید.

از تجربیات دیگران استفاده کنید

اگر از تجربه و دانش دیگران برای بزرگ کردن فرزندتان استفاده کنید، فرزند پروری برای شما آسان تر شده و انرژی کمتری از شما می گیرد. 

موانع را برطرف کنید

اگر دائما نگران فرزندتان هستید و نمی توانید او را در اتاق جداگانه بخوابانید و یا بیش از حد به او وابسته هستید و حتی برای یک ساعت هم نمی توانید دوری او را تحمل کنید، از یک متخصص کمک بگیرید. این مسائل می توانند موانعی برای برقراری رابطه خوب و صمیمی با همسرتان باشند.

به بهانه مشغله های فرزند پروری از همسرتان فاصله نگیرید

درست است که نگهداری از کودک به خصوص در سالهای اول وقت و انرژی زیادی از شما میگیرد، اما نباید این را بهانه ای برای دور شدن از همسرتان و یا امتناع از برقراری رابطه جن سی با او بکنید. اگر بتوانید رابطه خود با همسرتان را تقویت کنید، رسیدگی به کودکتان نیز آسان تر خواهد شد.

ایده ال گرا نباشید

به جای آنکه منتظر یک فرصت کاملا مناسب باشید، از زمان های کوتاه و فرصت های موجود استفاده کنید و در کنار هم از این فرصت ها لذت ببرید.

زنگ تفریح داشته باشید

گاهی فرزندتان را پیش فامیل یا دوستی مطمئن بگذارید و برنامه تفریحی دو نفره ای را برای خودتان ترتیب دهید. اگر امکان این کار را ندارید می توانید برنامه های سه نفره، مثل پیاده روی در حالیکه کودک در کالسکه است برای خودتان در نظر بگیرید.

از خلاقیت خود استفاده کنید

فرستادن پیامک محبت آمیز، تهیه خوراکی مورد علاقه همسرتان، خرید یک شاخه گل و … می توانند ایده های خلاقانه ای برای بهبود روابط بین همسران باشند.

به فضای خصوصی اهمیت بدهید

جدا کردن محل خواب کودک می تواند به افزایش روابط صمیمانه و جن سی شما کمک کند. اگر  آپارتمان شما یک خوابه است، بهتر است گاهی کودک را بیرون از اتاق بخوابانید تا بتوانید فضایی خصوصی برای خود ایجاد کنید.

هر دو نفر در کارهای بچه داری مشارکت کنید

اگر کارهای نگهداری از فرزند صرفا به عهده مادر باشد، بعد از مدتی مادر خسته و بهانه گیر می شود. بهتر است مسئولیت های مربوط به کودک را تقسیم کنید یا حداقل در روزهای تعطیل پدر در نگهداری از کودک مشارکت فعالانه داشته باشد.

از دیگران کمک بگیرید

در اکثر مواقع افرادی از اقوام و یا دوستان هستند که دوست داشته باشند به شما کمک کنند، فقط کافیست از آنها بخواهید. اگر هم چنین نباشد شاید بتوان از افرادی برای انجام امور منزل یا نگهداری از کودک در ازای پرداخت پول کمک گرفت. این می تواند برای شما فرصتی برای استراحت و انجام امور شخصی ایجاد کند.

وابستگی مرد به خانواده اش، باید چه کار کرد؟ سوالبا سلام. 3 سال است ازدواج کردم.یک پسر 10 ماهه دارم.خودم نیز شاغل می باشم.همسرم 4 سال از من بزرگتر بوده و مهندس عمران و در شرکت خصوصی کار می ک...
مراجعه به دندانپزشکی در بارداری، چه وقت؟ یک متخصص زنان و زایمان با تاکید بر این که زنان قبل از اقدام به بارداری باید مشکلات مربوط به دهان و دندان خود را برطرف کنند، گفت:در صورتی که قبل ا...
عکس نوشته تو یک دنیایی ⋆ در عکس نوشته تو یک دنیایی سری جدید از عکس نوشته های عاشقانه و احساسی را قرار داده ایم که شامل 12 عکس نوشته با متن می باشد و … عکس نوشته تو یک دنیایی...
شیرخشک برای نوزاد، استرس مادرانه! سوال:باسلام من نوزاد پسر یک ماه دارم بدلیل زخم نوک پستان و عفونت کردن نتونستم اونطور که باید به بچم شیر بدم الان شیر خشک میخوره من چطور میتونم از...
یک میان وعده مناسب برای دانش آموزان یک میان وعده مناسب برای دانش آموزان سال تحصیلی جدید که از راه می‌رسد دغدغه تهیه میان‌وعده در خانواده‌ها و مدارس بیشتر می‌شود. بسیاری از خانواده‌ها خ...
کاهش درد زایمان، تاثیر ندای آسمانی یکی از شدیدترین دردهایی که زنان در طول زندگی خود تجربه می‌کنند درد زایمان است. دردهای زایمانی با وجود داشتن مزایایی نظیر پیشبرد فرآیند زایمان، در...
مزایا و معایب زایمان سزارین و طبیعی به گفته دکتر برایانت، یکی از مزایای زایمان طبیعی برای نوزاد این است که مادرش زودتر او را به آغوش کشیده و شیر می دهد. در طول زایمان طبیعی، فشار عض...
عوارض و آسیب های خود ارضایی پسران اعتیاد به خودارضایی در پسران آسیب های زیادی از نظر جنسی به فرد وارد می‌سازد   مضرات خود ارضایی پسران یکی از عوارض خود ارضایی پسران این ا...
رادیوگرافی دندان در بارداری، اطلاع نداشتم سوال:من بدون اطلاع از بارداری 5روز بعد از اقدامم به خاطر درد شدید دندان مجبورم شدم یه عکس چند ثانیه ای از دندان عقلم بگیرم آیا برای نی نیم ضرر دا...
دندانپزشکی قبل از بارداری، کی برم؟ سوالسلام اقدام به بارداری کردم الآن روز 18 پریودیمه دندان درد شدید دارم چون نمی دونم باردار هستم یا نه می خواستم بپرسم می تونم برم دندان پزشکی دن...
ختنه کردن نوزاد، عسل واسش خوبه؟ سوالبا عرض سلام من اطلاع نداشتم که عسل برای نوزاد ضرر داره. به پسرم سه یا چهار بار عسل دادم با پستونک خیلی نگرانم پسرم سه ماهشه و تازه ختنه شده ب...
اندام قبل از بارداری، چگونه به آن برگردیم؟ محو کردن چربی هایی که ۹ ماه در دوران بارداری در بدن جا خوش کرده، برای خیلی از خانم ها بعد از زایمان کار سختی است. به طوری که خیلی از زنان بعد از ...
محسن تنابنده و همسرش روشنک گلپا در جشنوار فجر + عکس محسن تنابنده و همسرش روشنک گلپا در جشنوار فجر + عکس محسن تنابنده بازیگر معروف ایرانی با به اشتراک گذاشتن عکس بسیار زیبایی از خود به همراه ه...
پرسه چند ساعته در میان فقرای خیابان ولیعصر راهپیمایی چهارساعته در ولیعصر  این تکه از گزارش را نه به عنوان مقدمه یا به قول مطبوعاتی‌ها «لید»، بلکه به عنوان یک حاشیه‌نویسی بر این گزارش بخوانید؛ ...
درمان ضعف بعد از زایمان، چگونه؟ سوالسلام من تازه زایمان کردم همش شباضعف دارم چکارکنم ؟جواببا سلام و احترامکاربر گرامی خوردن یک میان وعده قبل از شام و یک میان وعده قبل از خواب بر...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.