بهبود روابط همسران، چگونه بعد از بچه؟

بهبود روابط همسران، چگونه بعد از بچه؟

از روز تولد اولین فرزند تغییراتی در وضعیت خانواده ایجاد می شود . بچه ها با ورودشان به خانه همه چیز را تغییر می دهند. دیگر نه شما همان آدم های قبلی هستید و نه خانه تان همان شرایط قبل را خواهد داشت و قطعا نوع رابطه تان هم تحت تاثیر وضعیت جدید قرار خواهد گرفت. 

صمیمیت زوجین

در این شرایط جدید، برای اینکه بتوانید صمیمیت و رابطه عاطفی خود با همسرتان را حفظ کنید لازم است که به این نکات توجه داشته باشید:

تغییری رخ داده است، آن را بپذیرید

انتظار نداشته باشید که همه چیز مثل سابق باشد. بهتر است بپذیرید که شرایط زندگی و نوع روابط شما از این به بعد تغییر خواهد کرد.

به یکدیگر فرصت بدهید

کمی زمان لازم است تا هر دو نفر شما با شرایط جدید کنار بیایید، پس کمی صبر داشته باشید.

از تجربیات دیگران استفاده کنید

اگر از تجربه و دانش دیگران برای بزرگ کردن فرزندتان استفاده کنید، فرزند پروری برای شما آسان تر شده و انرژی کمتری از شما می گیرد. 

موانع را برطرف کنید

اگر دائما نگران فرزندتان هستید و نمی توانید او را در اتاق جداگانه بخوابانید و یا بیش از حد به او وابسته هستید و حتی برای یک ساعت هم نمی توانید دوری او را تحمل کنید، از یک متخصص کمک بگیرید. این مسائل می توانند موانعی برای برقراری رابطه خوب و صمیمی با همسرتان باشند.

به بهانه مشغله های فرزند پروری از همسرتان فاصله نگیرید

درست است که نگهداری از کودک به خصوص در سالهای اول وقت و انرژی زیادی از شما میگیرد، اما نباید این را بهانه ای برای دور شدن از همسرتان و یا امتناع از برقراری رابطه جن سی با او بکنید. اگر بتوانید رابطه خود با همسرتان را تقویت کنید، رسیدگی به کودکتان نیز آسان تر خواهد شد.

ایده ال گرا نباشید

به جای آنکه منتظر یک فرصت کاملا مناسب باشید، از زمان های کوتاه و فرصت های موجود استفاده کنید و در کنار هم از این فرصت ها لذت ببرید.

زنگ تفریح داشته باشید

گاهی فرزندتان را پیش فامیل یا دوستی مطمئن بگذارید و برنامه تفریحی دو نفره ای را برای خودتان ترتیب دهید. اگر امکان این کار را ندارید می توانید برنامه های سه نفره، مثل پیاده روی در حالیکه کودک در کالسکه است برای خودتان در نظر بگیرید.

از خلاقیت خود استفاده کنید

فرستادن پیامک محبت آمیز، تهیه خوراکی مورد علاقه همسرتان، خرید یک شاخه گل و … می توانند ایده های خلاقانه ای برای بهبود روابط بین همسران باشند.

به فضای خصوصی اهمیت بدهید

جدا کردن محل خواب کودک می تواند به افزایش روابط صمیمانه و جن سی شما کمک کند. اگر  آپارتمان شما یک خوابه است، بهتر است گاهی کودک را بیرون از اتاق بخوابانید تا بتوانید فضایی خصوصی برای خود ایجاد کنید.

هر دو نفر در کارهای بچه داری مشارکت کنید

اگر کارهای نگهداری از فرزند صرفا به عهده مادر باشد، بعد از مدتی مادر خسته و بهانه گیر می شود. بهتر است مسئولیت های مربوط به کودک را تقسیم کنید یا حداقل در روزهای تعطیل پدر در نگهداری از کودک مشارکت فعالانه داشته باشد.

از دیگران کمک بگیرید

در اکثر مواقع افرادی از اقوام و یا دوستان هستند که دوست داشته باشند به شما کمک کنند، فقط کافیست از آنها بخواهید. اگر هم چنین نباشد شاید بتوان از افرادی برای انجام امور منزل یا نگهداری از کودک در ازای پرداخت پول کمک گرفت. این می تواند برای شما فرصتی برای استراحت و انجام امور شخصی ایجاد کند.

خارش بارداری، زایشی بدون نقص؟ خارش پوستی ملایم در دوران بارداری، امری شایع است چرا که خون‌رسانی به سطح پوست در این دوران افزایش می‌یابد. با پیشروی بارداری و رشد جنین، پوست ناح...
از دست بی‌ادبی‌ های کودک‌تان خسته شده‌اید؟ مجله سیب سبز - آمنه فرخي، مريم فرسايي: اگر شما هم سريال شمعدوني را دنبال می کردید، حتما با «عرشیا» كودك خردسال اين مجموعه آشناييد؛ زلزله‌اي شش ساله كه...
پسردار شدن، کمک کدام گیاه انتخاب در داشتن فرزند دختر یا پسر، از قدیم‌الایام جزو آرزوهای بشر بوده و بسیاری از والدین، علاقمند به تعیین این جنسیت هستند. نتایج یک مطالعه علمی...
فتق دیافراگمی نوزادان، علت سوال:با سلام، دلیل بروز عارضه فتق دیافراگم در نوزاد چیست؟جواب:وقتی دیواره های پیرامون دیافراگم به هم نرسیده و متصل نشوند ، موجب فتق میشود و این س...
اولین قرعه کشی جشنواره فروش شاپرک با اجرای برنامه های جذاب اولین قرعه کشی جشنواره فروش شهر کودک شاپرک که از تاریخ ۲۸ دی ماه آغاز شده و تا 22 اسفند ادامه خواهد داشت فردا سه شنبه ۵ بهمن برگزار می‌گردد. شهر ...
عدم تقارن پستان، نشانه سرطان است؟ ممکن است متوجه شوید که یکی از سینه‌های شما و یا دخترتان و یا هر کسی که می‌شناسید از دیگری بزرگ‌تر است. سینه‌های نامتقارن یا نابرابر یکی از نگرانی...
رژیم غذایی مناسب دیابت بارداری، توجه! سوالسلام من الان 1 ماهه باردارم قندم بالاست میخواستم بدونم چه غذاها و میوه هایی برام ضرر داره؟ مرسی از راهنماییتون .جوابسلام قدم اول در درمان دیا...
شیردهی و رژیم لاغری، راهنمایی کنید سوالسلام من 70 کیلو و161 قدم هست.یه بچه 9 ماهه دارم ازشیر خودم تغذیه میشه. لطفا برام رژیم بدید. جواببا سلام و احترامکاربر گرامی شیردهی دورانی خاط...
چگونه لیست خرید منظمی داشته باشیم؟ نوشتن لیست خرید یک هنر است. لیست خرید منظم و سازمان یافته، نیمی از موفقیت شما در خرید است. خریدارانی که لیست خرید ندارند، خرید های نامعقول تری دارند ...
کودکم درس نمی خواند، راهکار چیست؟ سوالپسرم13ساله است کلاس هشتم طبق شواهد اوباهوش است و با یک مرور میتواند نمره خوب از درسش بگیرد در مدرسه غیر انتفاعی بسیار خوبی با دبیران خوب تحصی...
آزمایشات قبل از بارداری، معاینات لازم! سوال:آزمایشات و نکات مهم قبل از بارداری که در دوران حاملگی خطری نداشته باشد؟جواب:دوست عزیز. معاینه شوید و پاپ اسمیر انجام دهید تا اگر عفونتی هست ...
طالع بینی مرد متولد دی         طالع بینی مرد متولد دی: خدای من ! مرد متولد دی ،كسی است كه می داند كجا میرود مستقیم رو به جلو!مردان...
راهکارهای محافظت از سلامت روانی دختران آیا تا بحال به این موضوع اندیشیده اید که چه راهکارهایی برای اطمینان از سلامت روانی دختران می‌توانیم بکنیم؟ در این مقاله مشاوره هایی در این زمینه به ش...
تغذیه مادران باردار دوقلو، دانستنی ها مسلما شما در مقایسه با خانمی که تنها یک جنین در شکم دارد، به کالری و مواد مغذی بیشتری نیاز دارید.یک قانون کلی می تواند این باشد که به ازای هر کود...
سردرد بعد از ارضا شدن، حالا چاره چیست؟ سردرد مقاربتی یا سردرد بعد از رابطه جنسی Cephalalgia (سردرد جنسی) یک نوع نادر از سردرد است که فرد پس از درگیر شدن در فعالیت جنسی، به ویژه پس از ر...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.