به سایت عکس و بیوگرافی خوش آمدید

بهبود روابط زناشویی، نقش مهم تغذیه

بهبود روابط زناشویی، نقش مهم تغذیه

بهبود روابط زناشویی، نقش مهم تغذیه

محققان بر این باورند که ارتقاء میل جنسی می تواند باعث ارتقاء کیفیت زندگی افراد گردد. در صورتیکه فرد دارای یک رابطه ی جنسی موفق باشد، این رابطه ی جنسی تأثیر بسزائی در ارتقاء عملکرد قلب و دیگر ارگانهای بدن وی می تواند داشته باشد. داشتن یک رابطه ی جنسی مناسب همچنین می تواند به تنظیم ترشح هورمونهای تستوسترون و استروژن کمک نماید. اگر به دنبال ارتقاء کیفیت رابطه ی جنسی خود هستید اول از همه بهتر است. فعالیتهای جسمانی خود را افزایش دهید و سعی کنید پرتحرک باشید. سپس باید تغذیه ی خود را مورد بررسی قرار دهید.

تغذیه مهمترین گزینه در ارتقاء کیفیت روابط جنسی است

بهتر است یک برنامه ی غذائی مناسب داشته باشید بدنتان از انواع ویتامین ها و مواد مغذی دریافت کند. انتخاب یک زمان مناسب برای داشتن رابطه ی جنسی یکی دیگر از راهکارهای ارتقاء کیفیت روابط جنسی است. برای مثال در تحقیقات نشان داده شده است که در زنان یک هفته تا ده روز پس از قاعدگی ارگاسم بهتر اتفاق می افتد. بنابراین انتخاب زمان هائی همچون یک هفته پس از قاعدگی می تواند به ارتقای کیفیت رابطه ی جنسی در فرد کمک نماید. یکی دیگر از راهکارها می تواند کنار گذاشتن مصرف نوشیدنی های الکلی باشد. مصرف الکل باعث کاهش عملکرد سیستم عصبی بدن شده و باعث کاهش عملکرد جنسی فرد می گردد. سعی کنید بیشتر به خود برسید. تحقیقات نشان داده اند افرادیکه بیشتر به بهداشت و سلامت خود اهمیت می دهند تمایل بیشتری به برقراری رابطه ی جنسی دارند.

خوردن قهوه در بارداری، چرا ضرر دارد؟ از آنجا که کافئین قهوه علائم استرس، دلهره، تنش و اضطراب را تشدید می‌‌کند، مصرف بیش از دو فنجان آن در روز توصیه نمی‌شود.نتایج برخی تحقیقات نشان دا...
مصرف دمیترون در شیردهی، مجاز است؟  سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من پزشک عمومی قرص دمیترون رو برای تهوعم تجویز کرده من بچه نه ماهه دارم وشیرخودمو کمی بهش میدم میتونم مصرف کنم این قر...
این ماه هم باردار نشدم، چیکار کنم؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: ده ماه اقدام به بارداری کردم. بعداز چند ماه وقتی دیدم باردار نمیشم رفتم دکتر و هرماه دکترم قرص لتروزول بهم میداد و سونو واژ...
پایین بودن فریتین خون، نگرانی مادر سوال:سلام فریتین خون دختر 7 سالم با سه ماه خوردن قرص اسورال از 1300 به 214 رسیده .آزمایش را بعد یک ماه قطع کردن قرص انجام دادیم .در آزمایش ژنتیک ...
نشانه های اچ‌آی‌وی و تغییرات آن نشانه های اچ‌آی‌وی و تغییرات آن ؛ اچ‌آی‌وی ویروسی است که به سلول های CD4 بدن، یک نوع گلبول سفید که به محافظت بدن در برابر عفونت کمک می کند، حمله می ک...
با این ۲ روش از چربی های اضافه بدن خداحافظی کنید طبق نگرش ما، این ۱۲ رکن اساسی، همه‌ی چیزی است که برای آب کردن چربی‌های شکم و پهلو و کل بدنتان به آن نیاز دارید. اغلب آنها مرتبط با خورد و خوراک هستند...
فرزندپروری موفق، برخورد با سرطان/ صدای دکتر برای کودکان چون بیماری سرطان ناشناخته می باشد باید اول برای آن ها به زبان ساده و صریح توضیح دهیم. به این گونه که برای کودک قابل فهم شود و از...
انواع تشنج در کودکان، چند نکته/ کلیپ تشنج ممکن است واکنشی و یا ناشی از امواج غیرطبیعی الکتریکی داخل مغز باشد. یکی از انواع تشنج های واکنشی تشنج در اثر بالا رفتن حرارت بدن و یا تب کود...
روش های ختنه نوزاد، بهترین کدام است؟ برای انجام ختنه از دو روش جراحی و حلقه استفاده می شود.در روش حلقه که روش متداول ختنه است، حلقه پلاستیکی را روی نوک آلت قرار میدهند و با نخ گره م...
تف کردن کودک، چگونه برخورد کنیم؟ سوالبا سلام.پسرم 3 سال و نیم داره رفتارش خیلی بد شده مثل تف کردن و زدن و پرت کردن .به کسی اجازه صحبت نمیده نقطه ضعف همه رو هم میدونهمثلا وقتی نار...
تغذیه کودک، همه خوراکی های لازم برای تقویت کودک بهتر است از برخی روش های تغذیه ای کمک بگیرید تا بتوانید فرزندی سالم و قوی داشته باشید برخی راهکارهای تغذیه ای در این زمینه به شما...
درمان فیبروم رحم، مجردم سوال:سلام. من مجرد هستم اما حدود5-6 ساله فیبروم رحم دارم و دکترم میگه باید عمل بشی اما با توجه به مجرد بودنم موافق عمل نیستم البته ظاهرا مشکلاتی ...
عکس نوشته های بزرگترین خیانت ⋆ در عکس نوشته های بزرگترین خیانت مجموعه ای از عکس نوشته های عاشقانه را قرار داده ایم که شامل 12 عکس نوشته با متن هست… عکس نوشته های بزرگترین خیانت عک...
هفته سی و هشتم بارداری، تغییرات جنین در این مطلب درباره رشد کودک در طی هفته سی و هشتم بارداری و نکات مربوط به ورزش در ماه‌های آخر بارداری مطالب مفیدی خواهید خواند.بدن درحال تغییر شما...
ریزش مو در بارداری، راهی برای فرار هست؟ در هر روز حدود ۵۰ تا ۷۰ تار موی هر فرد سالم می‌ریزد، اما در دوران حاملگی به علت تغییرات هورمونی که در بدن رخ می‌دهد موها هم بیشتر عمر می‌کنند و کمتر م...