بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

بهبود روابط زناشویی، نقش مهم تغذیه

بهبود روابط زناشویی، نقش مهم تغذیه

بهبود روابط زناشویی، نقش مهم تغذیه

محققان بر این باورند که ارتقاء میل جنسی می تواند باعث ارتقاء کیفیت زندگی افراد گردد. در صورتیکه فرد دارای یک رابطه ی جنسی موفق باشد، این رابطه ی جنسی تأثیر بسزائی در ارتقاء عملکرد قلب و دیگر ارگانهای بدن وی می تواند داشته باشد. داشتن یک رابطه ی جنسی مناسب همچنین می تواند به تنظیم ترشح هورمونهای تستوسترون و استروژن کمک نماید. اگر به دنبال ارتقاء کیفیت رابطه ی جنسی خود هستید اول از همه بهتر است. فعالیتهای جسمانی خود را افزایش دهید و سعی کنید پرتحرک باشید. سپس باید تغذیه ی خود را مورد بررسی قرار دهید.

تغذیه مهمترین گزینه در ارتقاء کیفیت روابط جنسی است

بهتر است یک برنامه ی غذائی مناسب داشته باشید بدنتان از انواع ویتامین ها و مواد مغذی دریافت کند. انتخاب یک زمان مناسب برای داشتن رابطه ی جنسی یکی دیگر از راهکارهای ارتقاء کیفیت روابط جنسی است. برای مثال در تحقیقات نشان داده شده است که در زنان یک هفته تا ده روز پس از قاعدگی ارگاسم بهتر اتفاق می افتد. بنابراین انتخاب زمان هائی همچون یک هفته پس از قاعدگی می تواند به ارتقای کیفیت رابطه ی جنسی در فرد کمک نماید. یکی دیگر از راهکارها می تواند کنار گذاشتن مصرف نوشیدنی های الکلی باشد. مصرف الکل باعث کاهش عملکرد سیستم عصبی بدن شده و باعث کاهش عملکرد جنسی فرد می گردد. سعی کنید بیشتر به خود برسید. تحقیقات نشان داده اند افرادیکه بیشتر به بهداشت و سلامت خود اهمیت می دهند تمایل بیشتری به برقراری رابطه ی جنسی دارند.

میزان شیر خشک دادن به نوزاد، می دانید؟ پرسش باسلام من نوزاد پسر یک ماه دارم به دلیل زخم نوک پستان و عفونت کردن نتونستم اونطور که باید به بچم شیر بدم الان شیر خشک میخوره من چطور میتونم ...
علت افسردگی پس از زایمان، چرا حوصله ندارم؟ معمولا در مورد افسردگی پس از زایمان چیزهای زیادی شنیده ایم.اما در مورد افسردگی در طی بارداری و قبل از زایمان بحث های کمی وجود دارد. تحقیقات نشان ...
علایم هفته بیست و یکم بارداری گروه ترجمه نی نی بان: در این جا به تحولاتی که طی هفته بیست و یکم بارداری برای تان رخ می دهد می پردازیم.رشد فرزند:وزن فرزند شما در این هفته حدود س...
شیک ترین مدل جوراب نوزادی دخترانه و پسرانه ۲۰۱۷ شیک ترین مدل جوراب نوزادی دخترانه و پسرانه ۲۰۱۷ – ۹۶  جدیدترین و شیک ترین مدل پاپوش بافتنی دخترانه و پسرانه مخصوص مهمانی انواع مجموعه آم...
چای سبز باعث ناباروری میشود؟ در میان نوشیدنی های داغ، چای سبزمحبوب ترین است. معمولاً چای سه نوع مختلف است، چای سیاه، چای سبز و چای اولانگ. حتی اگر فرایند اولیه تولید این سه ن...
تغییرات بدن در سه ماهه سوم بارداری سه ماهه آخر بارداری سرشار از تضاد است: به انتهای مسابقه رسیده اید اما خسته و تشنه هستید و به کرات به دستشویی و حمام می روید. در این شرایط، مراقبت از ج...
فریتین پایین در کودکان، چند نکته سوال:باسلام و عرض خسته نباشید. پسر 6 ساله اینجانب در تمام 4 یا 5 بار آزمایش خونی که تا حالا داده است فریتین 20 داشته است ، و همگلوبین 13و Iron من...
نامتقارن بودن پستانها، چیکار کنم؟ سوال:سلام مجرد 25 سال. سینه نامتقارن دارم یکی از اون یکی کوچکتره ولی در کل سینه هام حتی اون که بزرگتره.. بزرگ نیستن ولی اندازش متفاوته..دکتر زنان...
سزارین با بیحسی اپیدورال، عوارضش چیست؟ عوارض سزارین با بی حسی نخاعی یا اپیدورال چیست؟دکتر رویا تقی‌پور، متخصص زنان، زایمان و نازایی با تاکید بر این‌که روش اپیدورال اکنون ایمن‌ترین و کم...
درد رابطه زناشویی، چرا خوشایند نیست؟ برخی از خانمها موقع برقراری ارتباط جنسی احساس درد میکنند ما  امروز برای شما آموزشهایی داریم که  از درد شما کم میکند چون ارتباط جنسی نباید موجب آز...
تاثیر آب و هوا بر جنین، چیست؟ دکتر صفیه شهریاری در نشست خبری دومین کنگره بین المللی روش های کم تهاجمی زنان و مامایی و سیزدهمین کنگره بین المللی زنان و مامایی ایران اظهارداشت: موض...
سن خطرناک برای بارداری، نکات مهم/ کلیپ سن باروری به طور کلی به زمان شروع قاعدگی و تا زمان پایان قاعدگی گفته می شود، یعنی از سنین بلوغ و تا سن تمام شدن ذخیره تخمدان بارداری ممکن است. ام...
علت سردرد در کودکان، کجای کار میلنگه؟ سوال:باسلام و خسته نباشید. پسری 7 ساله دارم که حدود 7 ماه است از سردرد شکایت می کند تقریبا پیش همه ی متخصصین (چشم . گوش و حلق و بینی . مغز و اعصا...
تقویت میل زناشویی، دارویی هست؟ این روزها یکی از رایج‌ترین سوالاتی که از متخصصان فعال در حوزه جنسی پرسیده می‌شود این است که دارویی وجود دارد که میل جنسی‌ام را زیاد کند یا باعث ت...
تغذیه صحیح کودک، انتخاب درست موادغذایی از طرف دیگر، با توجه به اینکه کودکان تمایل زیادی به خوردن غذاهای تهیه شده در بیرون از خانه از جمله انواع فست‌فود دارند، باید احتیاط لازم را برای ...