بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

بعد از زایمان چکار باید کرد؟

بعد از زایمان چکار باید کرد؟

بعد از زایمان چکار باید کرد؟

بعد از زایمان، زمانی که از بیمارستان به خانه می‌آیید، ممکن است تنها دغدغه و نگرانی شما مراقبت و نگهداری از نوزاد دلبندتان باشد. با این وجود، بهتر است بدانید شخص دیگری نیز نیاز به مراقبت دارد و آن فرد خود شما هستید.

بدون در نظر گرفتن زایمان که خود فرآیند نسبتاً دشواری است، بدن شما بعد از نه ماه حمل و پرورش یک نوزاد به بهبودی کامل نیاز دارد. از این رو، مطمئن شوید که در هفته‌های پس از زایمان به‌خوبی از خودتان مراقبت می‌کنید، چرا که با بهبودی سریع می‌توانید انرژی کافی برای مراقبت و نگهداری از کودکتان را داشته باشید.

 

در ادامه مراحلی وجود دارند که می‌توانید با انجام آنها پس از زایمان احساس بهتری داشته باشید:
بازدید از کودکتان را محدود کنید تا شما و کودکتان بتوانید استراحت کنید.
برای نظافت و آماده کردن وعده‌های غذایی از اطرافیانتان کمک بخواهید.
برای بهبودی کامل به دستورالعمل پزشکتان عمل کنید.
برای جلوگیری از التهاب پاهایتان سعی کنید آنها را بالا نگه دارید.
برای تسکین ناراحتی واژنتان در آب گرم بنشینید.
برای از بین بردن علائم کشش از لوسیون ها و کرم‌ها استفاده کنید.
به مقدار زیاد میوه، سبزی و حبوبات مصرف کنید.
برای تسکین درد سینه‌هایتان سینه بند حمایتی بپوشید.
در صورتی شیردهی، برای درد نوک پستان‌هایتان از کرم مخصوص آنها استفاده کنید.
در صورتی که به نوزادتان شیر نمی‌دهید، در رابطه با مراقبت از سینه‌هایتان از پزشکتان کمک بخواهید.
برای جلوگیری از یبوست آب بنوشید و فیبر مصرف کنید.
یک قرار ملاقات با پزشکتان را برنامه ریزی کنید.
برای کاهش وزن پس از زایمان عجله نکنید، این کار را به‌آرامی و در وقت مناسب آن انجام دهید.
اگر احساس غمگینی می‌کنید، با دوست یا یکی از اعضای خانواده‌ی خود صحبت کنید.
در صورتی که این احساس غمگینی بیش از دو هفته طول کشید، با پزشکتان تماس بگیرید.
به‌خوبی از خودتان مراقبت کنید تا برای نگهداری و مراقبت از کودکتان انرژی کافی داشته باشید.
با پزشکتان در مورد یبوست یا بواسیر صحبت کنید.
زمانی را برای خودتان اختصاص دهید و در صورت نیاز از دیگران کمک بخواهید.

درمان درد قاعدگی، قرص ویتاگنوس؟ سوال:سلام من دل درد شدید در دوران قاعدگی دارم و هیچ مشکل دیگه ای ندارم سونوگرافی هم انجام دادم مشگلی نداشتم میخاستم قرص ویتاگنوس برای بزرگ شدن سی...
تخته وایت برد بچه گانه، ضرر داره؟ سوال:باسلام و خسته نباشید. خدمت شما دکترگرامی دختری 16ماهه دارم میخواستم بدونم لوازم تحریری مثل دفتر وایت برد به همراه ماژیک آن ضرری برای دخترم ن...
عکس نوشته های مخصوص پروفایل جدید ⋆ در عکس نوشته های مخصوص پروفایل جدید سری جدید از عکس نوشته های پروفایل را قرار دادیم که شامل 28 عکس نوشته عاشقانه زیبا برای پروفایل دختر و پسر هست و …...
افتادگی مثانه، عوارض زایمان سخت؟ یکی از مشکلات شایع در بین خانمها  افتادگی مثانه است و بیشتر در زنانی که چندین زایمان سخت داشته اند دیده میشود.  افتادگی مثانه بیشتر در زنان میانس...
راه درمان ناباروری، مکمل های ضروری در این مقاله شما را با مکمل های مورد نیاز برای افزایش شانس باروری آشنا می کنیم. مکمل هایی که در زیر می آیند، باعث تعادل هورمونی، افزایش سلامتی و ...
لکه دیدن قبل از پریود، بارداری منتفی است؟ سوال:سلام خسته نباشید. من ١١روز از پریودم گذشته بی بی چک منفی بوده.ی ک بار هم قبلا پریودم ١٠روز عقب افتاد الان زیر شکمم خیلی درد میکنه ولی مثل پر...
یک روز بعد از نزدیکی علامت بارداری دارم سوال مخاطب نی‌نی‌بان: آیا شخصی که در روز 8 قاعدگی اقدام به بارداری کرده باشد و فردایش کمر درد داشته باشد، از علائم بارداری است؟ یعنی ممکن است لقا...
بیماری زناشویی، ویروس های کشنده!  عامل ایجاد این بیماری، ویروسی به نام پاپیلوم انسانی (HPV) است که انواع مختلفی دارد. مثلا بعضی از انواع این ویروس، یکی از علل مهم ایجادکننده سرطا...
افزایش سن ازدواج در کشور، پیامدها سن ازدواج در کشور بالا رفته و یکی از نگرانی‌های حاصل از به تاخیر افتادن امر ازدواج، کاهش باروری و تاثیر آن بر جمعیت کشور است. شهلا کاظمی پور، جمع...
دلایل ناباروری مردان، تاثیر سن دکتر امیرجنتی متخصص اورولوژی و ناباروری مردان با اشاره به عوامل تهدیدکننده باروری پسران در سنین پیش از بلوغ گفت: عوامل متعددی مانند شیمی­ درمانی ...
دین مردم شیراز چیست؟ دین اکثر مردم شیراز اسلام می‌باشد. هر چند بیشتر یهودیان شیراز در طی پنجاه سال دوم سده بیستم به اسراییل و آمریکا مهاجرت کرده‌اند. این شهر هنوز پذیر...
مصرف قرص ضدبارداری، افزایش شانس افسردگی مطالعه بزرگی بیان می‌کند، زنانی که از روش هورمونی پیشگیری از بارداری، مثل قرص، استفاده می‌کنند کمی بیش از دیگران در معرض ابتلا به افسردگی قرار دا...
بیماری دیابت و بارداری، امکانش هست؟ سوالسلام من دیابت دارم وکراتین خونم 2است میخواهم برای باردوم حامله شوم آیاامکانش هست چون دخترم شدیداازاینکه خواهروبرادرنداردعصبی است .جوابسلام عل...
بارداری برای بار دوم، پنهان کاری زوج بازیگر معروف گروه ترجمه نی نی بان: وقتی تماشاچیان حاضر در مراسم فرش قرمز اسکار و حاضران در خود این مراسم، جاش هارنت و همسرش تزمین ایگرتون را دیدند، دریافتند ا...
شعر کودکانه شاد، باغی پر از گل مامان من به گلدانخیلی علاقه دارداو سعی می کند کههر روز گل بکاردپر کرده خانه را ازگل های سبز و شادابگاهی به خاک آن هابا کاسه می دهد آبمانند باغبان...