بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

برای موفقیت این 12 عادت را ترک کنید

برای موفقیت این ۱۲ عادت را ترک کنید

در این مقاله راجع به ۱۲ عادت که ترک آنها برای قرار گرفتن در مسیر موفقیت لازم است ، صحبت خواهیم کرد. بدیهی است که با کنار گذاشتن عاداتی کوچک می توانیم زمینه را برای موفقیت آتی خود فراهم کنیم‎

برای موفقیت این 12 عادت را ترک کنید

تصور هدف نهایی و موفقیت بزرگ بسیار ساده تر از تمرکز بر روی یکایک قدم هایی است که باید برای رسیدن به آن نقطه برداشته شوند. اما عادات کوچکی نیز وجود دارند که با کنار گذاشتن آنها می توانیم زمینه را برای موفقیت آتی خود فراهم کنیم.

وقتی صحبت از موفقیت به میان می آید، دشوارترین کار این است که بتوانید مردم را متقاعد کنید که پیروزی های کوچک در کنار هم قرار می گیرند و موفقیت های بزرگ را شکل می دهند. تصور هدف نهایی و موفقیت بزرگ بسیار ساده تر از تمرکز بر روی یکایک قدم هایی است که باید برای رسیدن به آن نقطه برداشته شوند.

اما اگر یک بار از این مسیر عبور کنید و خود تاثیر این قدم های کوچک که شما را به مقصد نهایی هدایت می کنند تجربه کنید، نظرتان برای همیشه تغییر می کند. این تغییرات تدریجی و در طول مسیر رخ می دهند. اما عادات کوچکی نیز وجود دارند که با کنار گذاشتن آنها می توانیم زمینه را برای موفقیت آتی خود فراهم کنیم.

۱- خوردن صبحانه ای پر از شکر 

هیچ چیز مانند شکر شما را با موجی ناگهانی از انرژی و سپس افت انرژی شدید روبرو نمی کند. اگر عادت دارید صبحانه یک ظرف بزرگ میوه بخورید، تعجبی هم ندارد که دو ساعت بعد مجبور شوید برای بیدار ماندن به قهوه پناه ببرید. میزان شکر را در رژیم غذایی خود در حداقل نگهدارید و سعی کنید انرژی مورد نیاز خود را از کربوهیدرات های طولانی اثر تامین کنید.

۲- تماشای تلویزیون در هنگام صبح 

کافیست آزمایش کنید و یک هفته در حین صرف صبحانه تلویزیون تماشا کنید و سپس یک هفته صبحانه خود را همراه با موزیک کلاسیک ملایمی میل کنید. تفاوتی که احساس می کنید غیر قابل تصور خواهد بود. تماشای تلویزیون باعث می شود در طول روز تحریک پذیر بوده و از سطح انرژی پایینی برخوردار باشید. اما گوش دادن به موزیک ذهن شما را با انبوهی از ایده های جدید پر می سازد.

۳- تاخیر در حضور در محل کار 

بعضی ها عقیده دارند “اگر سر وقت برسی یعنی تاخیر داشته ای”. حق با آنهاست. اگر همیشه دقیقا راس ساعت مقرر در محل کار خود حاضر می شوید یا شاید هم پس از زمان مقرر، متاسفانه روند نامناسبی را در پیش گرفته اید. به خاطر داشته باشید که اگر ۱۰-۵ دقیقه زودتر از زمان مقرر در محل حاضر شوید، از نظر ذهنی آمادگی بیشتری پیدا می کنید و بهره وری بیشتری خواهید داشت.

۴- باقی ماندن در تخت پس از شنیدن زنگ ساعت 

هر شب وقتی که زنگ ساعت خود را برای روز بعد تنظیم می کنید، درواقع به خود قولی می دهید؛ “قول می دهم که این ساعت از خواب برخیزم و روز خود را با انرژی و هیجان آغاز کنم.” بعد صبح وقتی صدای زنگ بلند می شود، چشمان خود را می مالید، نگاهی به ساعت می کنید و تصمیم می گیرید ۱۰ دقیقه دیگر هم چرت بزنید. بدین ترتیب نخستین قولی که برای آن روز داده اید را حتی پیش از آنکه از تخت خود بیرون بیایید می شکنید. این کار را نکنید که روند خوشایندی را به دنبال ندارد.

۵- عدم صرف ناهار 

افرادی که ناهار نمی خورند در پایان روز کار را با خستگی مفرط ترک می کنند و احتمال اینکه به سراغ عادات ناسالم دیگر بروند افزایش می یابد. هیچ ربطی ندارد که چقدر مشغله دارید، باید انرژی لازم برای عملکرد صحیح بدن و ذهنتان را تامین کنید.

برای موفقیت این 12 عادت را ترک کنید

برای موفقیت این ۱۲ عادت را ترک کنید

۶- تقبل انجام کارها علیرغم عدم تمایل به انجام آن 

حس درونی تان شما را از انجام این کار منع می کند، چرا به این حس گوش نمی دهید؟

۷- انجام چندین کار بصورت همزمان 

چیزی به نام مولتی تسکینگ وجود ندارد. هر شخصی در هر لحظه فقط قادر به انجام یک کار است و با تقسیم تمرکز خود و سعی در انجام همزمان دو کار به خود ظلم می کنید. روی یک هدف تمرکز کنید و پس از اتمام آن به سراغ کار دیگر بروید. به قول قدیمی ها “با یک دست نمی شه دو تا هندوانه برداشت”.

۸- چک کردن مداوم موبایل 

همه ما با این حس که تصور می کنیم گوشی مان در جیب مان زنگ خورده و متوجه نشده ایم آشناییم. این یک عادت است که بلافاصله پس از این احساس هم باید موبایلمان را چک کنیم. این عادت از این تمایل ناشی می شود که ما انسان ها اصولا همیشه منتظر موردی هستیم که حواس ما را پرت کند. سعی کنید تعداد دفعاتی که گوشی خود را چک می کنید را به حداقل برسانید. نیازی نیست هر ۳۷ ثانیه یک بار ایمیل تان را چک کنید!

۹- وقت گذرانی 

خیلی ساده است: در زندگی به دنبال چه هستید؟ باید گفت که وقت گذرانی با دوستان به روندی خیلی شیک و امروزی تبدیل شده است. وقت گذرانی با دوستان باید با هدف داشتن اوقاتی خوش باشد و اگر خواهان موفقیت هستید این موارد “فقط وقت گذرانی” باید به حداقل کاهش یابد. افرادی را پیدا کنید که اهدافی مشابه شما دارند تا با وقت گذرانی با آنها از اهداف خود فاصله نگیرید.

۱۰٫ سرزنش دیگران به جای قبول مسئولیت 

سرزنش دیگران و مقصر جلوه دادن آنها سودی برای شما ندارد. با این کار فقط زمان یادگیری درسی که باید آموخته شود تا بتوانید سریعتر پیشرفت کنید را به تعویق می اندازید. در عوض، انگشت اتهام را به سمت خود بگیرید و به دنبال روش هایی بگردید که مدیریت بهتر کارها را ممکن سازد.

۱۱- ذهنیت ثابت در خصوص لزوم مشغول بودن به انجام کاری 

بسیاری از مردم لحظه ای آرام گرفتن و تفکر در خصوص آنچه انجام داده اند را اتلاف وقت می دانند. این افراد فکر می کنند که همیشه باید مشغول انجام کاری باشند. درست است که باید برای خود هدفی تعیین کنید و نهایت تلاش خود را برای رسیدن به آن به خرج دهید، اما زمانی را هم باید به بررسی روندی که داشته اید و تفکر در آن خصوص اختصاص دهید. گاهی یک قدم به عقب رفتن برای آنکه بتوانید پنج قدم به جلو بردارید لازم است.

۱۲- ولخرجی 

اگر جزو افرادی هستید که برای اعتبار بخشی به خود راهی غیر از هزینه کردن نمی شناسید باید بدانید که متاسفانه عاقبتی غیر از شکست و ناکامی ندارید. ارزش و ثروت واقعی از طریق پس انداز و سرمایه گذاری به دست می آید – نه خرج کردن هر آنچه به دست می آورید. جمع کنید، سرمایه گذاری کنید؛ جمع کنید، سرمایه گذاری کنید.

منبع: تک شات

Save

Save

Save

  مطالب مرتبط

دلیل قلدربازی کودکم چیست؟  نیاز به عشق و محبت از تولد با کودک است. کودک به‌واسطه این ارتباط ابتدا با مادر و بعد با پدر و به تدریج با سایر نزدیکان رابطه نزدیکی پیدا می‌کند....
مضرات شیرخشک برای نوزاد، دقت کنید شیر مادر کامل‌ترین غذای موجود برای کودک است و هیچ شیری نمی‌تواند به طور کامل جایگزین شیر مادر شود. محققان دانشگاه علوم پزشکی تهران معتقدند: با تم...
مدل کیف دستی مجلسی ۲۰۱۷ + کیف دستی دخترانه ۹۶     جدیدترین و شیک ترین عکس های جدیدترین مدل کیف دستی زنانه + مدل کیف مجلسی شیک و خاص بسیار شیک ۲۰۱۷ انواع مجموعه عکس های انواع مدل کیف زنانه و...
عوارض زردی نوزاد، اگر زیاد باشد یک متخصص طب سنتی، با بیان اینکه امروزه زردی در نوزادان، به علت نوع تغذیه و انواع اشعه‌ها بیشتر شده است، گفت: اگر زردی درست تشخیص و درمان نشود و خ...
دل پیچه نوزاد، یعنی شیرخشکش بده؟ پرسش سلام، من یه پسر هفت هفته ای دارم که دو روزه شروع کردم روزی دوبار بهش شیر خشک دادن الان نزدیک ٣٥ ساعته که شکمش کار نکرده، نمیدونم چه بکنم! پس...
درمان جای زخم روی صورت، مادر نگران سوال:سلام. حدود دو هفته پیش پسرم که یک سالشه موقع بازی کردن با یه بچه دیگه روی پیشونیش در اثر کشیدگی ناخن یه شیار خیلی بزرگ ایجاد شد. بعد از دو ه...
مراحل شکل گیری جنین هفته به هفته در طول بارداری جنین از یک اسپرم و یک تخمک به نوزادی زیبا تبدیل می شود. هفته دوم بارداری: بارور شدندر آغاز این هفته شما در حال تخمک گذاری هستید. س...
گالری انواع مدل مقنعه شالی زنانه و دخترانه در جنس های مختلف گالری انواع زنانه و دخترانه در جنس های مختلف گالری جدیدترین و شیک ترینمدل مقنعه شالی زنانه و دخترانه در جنس های مختلف انواع مجموعه مدل ش...
فیلم های ایرج قادری به عنوان کارگردان کارگردان شبکه (۱۳۸۹) پاتو زمین نذار (۱۳۸۷) محاکمه (۱۳۸۵) آکواریوم (۱۳۸۴) چشمان سیاه (۱۳۸۱) سام و نرگس (۱۳۷۹) شهرت...
موقع زایمان چه باید کرد، همسران بخوانند گروه ترجمه نی نی بان: برخلاف آنچه اغلب مردان ادعا می‌کنند، آنها برای زمان واقعی زایمان و فرایند آن آمادگی ندارد. نمی‌توان گفت آنها ترس دارند یا ن...
ترشحات در هفته هفدهم بارداری سوال مخاطب نی‌نی‌بان: با سلام من هفته 17 هستم و یک ذره ترشح سفید بدون بو دارم آیا مشکلی هست؟ قرص سفلکسین هم مصرف می کنم؟پاسخ دکتر کتایون برجیس، ج...
ماشین رییس جمهور آمریکا این اتوبوس به شدت از لحاظ امنیتی مجهز است به طور مثال لاستیک های آن در صورت پنچر کماکان قابلیت این را دارند که به حرکت خود ادامه دهند، بدنه آن در ...
احساس درد در پستان، مشکل کجاست؟ مشکلات آناتومیکی و ساختاری در سینه ها می تواند موجب ایجاد درد شود که در بیشتر موارد این دردها غیر دوره ای هستند.در این مقاله به تغییرات طبیعی و تغییرا...
بهترین درمان عفونت زنان سوال:سلام بهترین راه برای درمان عفونت پنیری واژن چیست؟ جواب:پماد یا قرص واژینال کلوتریمازول به مدت 7 شب، پماد تریام سینولون ان ان بمدت 7 شب. یک د...
قصه های شب بخیر کوچولو، رودخانه زیبا/ پادکست روزی روزگاری در یک جنگل بزرگ و قشنگ حیوونای قشنگی بودن که به همدیگه کمک می کردن... امشب هم یکی دیگه از قصه های شبانه و قشنگ رو با صدای زیبای خانم...