بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

برای ارگاسم بهتر، این موارد را رعایت کنید

برای ارگاسم بهتر، این موارد را رعایت کنید

برای ارگاسم بهتر، این موارد را رعایت کنید

در این مقاله نکات کاربردی را از مشاوران و متخصصان روابط جنسی جمع آوری کرده ایم تا به شما برای داشتن ارگاسم بهتر و رسیدن به اوج لذت جنسی کمک کنیم.
نمی توانید به ارگاسم برسید؟ یا می خواهید ارگاسمی بهتر را تجربه کنید؟
۱٫ برای ارگاسم بهتر: باید مشاوره جنسی بگیرید
نمی توانید به ارگاسم برسید؟ یا می خواهید ارگاسمی بهتر را تجربه کنید؟
ما مجموعه ای از نظرات کارشناسان رابطه جنسی را در این مقاله گردآورده ایم تا بتوانید به اوج لذت جنسی در زندگیتان دست پیدا کنید.
۲٫ برای ارگاسم بهتر: لمس کردن نقاط داغ
لمس نقاط داغ به رسیدن شما به اوج لذت جنسی در طول مقاربت کمک می کند. به عنوان مثال شما روی شوهرتان قرار بگیرید به طوری که اندام جنسی (کلیتوریس یا چوچوله) شما مستقیم به استخوان شرمگاهی pubic bone او کشیده شود. یا به پشت دراز بکشید و یک بالش را زیر باسنتان قرار دهید.
۳٫برای ارگاسم بهتر:صحبت کنید و واکنش نشان دهید
به گفته دکتر لورا برمن Berman  استادیار بالینی روان پزشگی و زنان و زایمان در دانشگاه نورث وست ” مردان نیاز دارند که در جهت صحیح راهنمایی شوند ” خانم ها باید با بیان احساس خوبی که دارند یا آه کشیدن به همسرشان نشان دهند که در مسیر صحیحی حرکت می کند.
۴٫برای ارگاسم بهتر: بدن خود را بشناسید
اگر بدن خود را نشناسید نمی توانید حین رابطه شریکتان را برای چگونگی تحریک خودتان راهنمایی کنید. بنابراین بهترین راه این است که نقاط حساس بدن خود و نحوه تحریک آن ها را یاد بگیرید.
۵٫برای ارگاسم بهتر: ماهیچه هایی که عامل ارگاسم هستند را تمرین دهید
دوریان سولوت  آموزش دهنده جنسی می گوید ” کگل یک ورزش کلاسیک برای زنانی است که می خواهند یک ارگاسم ضعیف را به یک ارگاسم عالی تبدیل کنند ” با منقبض کردن عضلات کف لگن جلوی ادرارتان را بگیرید و به این شکل عضلات هدف را شناسایی کنید. سپس در زمان هایی که ادرار ندارید این عضلات را منقبض کنید. تمرینات کگل را هر روز و در صورت امکان چندین بار در روز انجام دهید. حین انقباض نفستان را حبس کنید.
۶٫برای ارگاسم بهتر:  خطر کنید
تحقیقات نشان می دهد که با هم درگیر شدن در کارهای هیجان انگیز ( چه صخره نوردی باشد یا فقط تماشای یک فیلم ترسناک ) باعث تحریک دوپامین در مغز شده که منجر به اشتیاق جنسی بین شما خواهد شد.
۷٫برای ارگاسم بهتر: به تاخیر انداختن ارگاسم
به گفته سولوت ” طولانی کردن رسیدن به ارگاسم باعث یک ارگاسم انفجاری خواهید شد. زمانی که به ارگاسم نزدیک می شوید حرکاتتان را آهسته کنید و این کار را چند بار تا ارگاسم نهایی تکرار کنید. “
۸٫برای ارگاسم بهتر: روی تنفستان تمرکز کنید
رابطه جنسی تانتریک Tantric sex ممکن است برایتان جدید باشد ولی اصل آن روی tenet یا همان تمرکز روی تنفس پایه گذاری شده که می تواند لذت شما را بیشتر کند. به گفته ایوان فولبرایت آموزش دهنده روابط جنسی ” شما می توانید تنفستان را به انرژی جنسیتان متصل کنید ” افرادی که می توانند روی تنفسشان تمرکز کرده و پشت سر هم تنفس کنند سرعت رسیدن به ارگاسم را کم کرده و به ارگاسم شدیدتری می رسند که می تواند لذت را تشدید کند.
Tantric sex یک روش باستانی هندو است که بیشتر از ۵۰۰۰ سال قدمت دارد و به معنی ” بافتن و انبساط انرژِی ” است . یک شکل آهسته از رابطه جنسی برای افزایش صمیمیت و ایجاد ارتباط بین ذهن و بدن است که می تواند منجر به ارگاسمی قوی شود.
۹٫برای ارگاسم بهتر: عشقبازی های خلاقانه داشته باشید
به گفته فولبرایت اگر زمان بیشتری نسبت به شریک زندگیتان برای آماده شدن در رابطه جنسی نیاز دارید برای یکدیگر ایمیل یا پیام های عاشقانه و درباره رابطه جنسی ای که می خواهید یا ماساژ جنسی بفرستید ( ولی در تصویرسازی زیاده روی نکنید چون ممکن است پیام هایتان خصوصی باقی نماند. )
۱۰٫برای ارگاسم بهتر: داروهایتان را بررسی کنید
زنان بیشتر از مردان به داروهای ضد افسردگی روی می آورند که ثابت شده به زندگی جنسی فرد لطمه وارد می کنند. اگر مشکلی دارید در مورد داروهایتان با پزشک مشورت کنید.
۱۱٫برای ارگاسم بهتر: فورا کمک بگیرید
اگر ارگاسم نمی شوید از یک مشاور حرفه ای کمک بخواهید. آسیب عصبی یا کاهش تستسترون می تواند عامل ایجاد این مشکل باشد. به گفته برمن، پزشکتان می تواند سلامت شما را ارزیابی کرده و عواملی که در رابطه تان دخیل هستند را بررسی کند. ”
۱۲٫برای ارگاسم بهتر: آرامش داشته باشید
در مطالعه اخیر که روی بیشتر از ۵۰۰ زن فرانسوی انجام گرفت بیش از ۷۰ درصد آن ها بیان کردند که استرس کاری میل جنسی آن ها را تحت تاثیر قرار می دهد. کاهش میل جنسی به وضوح سبب کاهش احتمال ارگاسم خواهد شد. بنابراین حواس پرتی های زندگیتان را پشت در اتاق خواب جا بگذارید.

۲۵ راهکار برای داشتن زندگی شادتر چگونه روحیه قوی داشته باشیم چگونه شاد باشیم و بخندیم چگونه بخندیم و بخندانیم چگونه زندگی شاد داشته باشیم روش های درمان افسردگی مشاوری خوب...
لباس مناسب در دوران بارداری شروع دوره بارداری آغاز یک سفر و ماجراجویی جدید است. در این زمان بسیاری جوانب زندگی تغییر می‌کند. شکم و برخی دیگر بخش‌های بدن شما همراه با رشد کود...
آلرژی در بارداری، داروهای مجاز سوال:سلام وقت بخیر ببخشید من توی هفته ششم بارداری هستم و به شدت دچار حساسیت فصلی شدم و عوارضی مثل عطسه و آبریزش بینی دارم و چون شاغل هستم این عوا...
عکس عاشقانه به همراه عکس تنهایی و غم عکس های تنهایی و انتظار  عکس عاشقانه به همراه عکس تنهایی و غم عکس های تنهایی و انتظار عکس عاشقانه تنهایی|عکس های تنهایی و غمگین|عکس تنهایی دختر|عکس تنهایی و غم|عکس...
بیماری ایدز و بارداری، راه های سلامت جنین داروهای ضد رترو ویروسی (Anti-Retro-Viral drugs) یکی از عواملی هستند که از انتقال ایدز از مادر مبتلا به ایدز به جنین جلوگیری می‌کنند. انتقال ایدز ...
دانستی های جالب درباره خمیردندان + کاربرد خمیردندان در خانه دانستی های جالب درباره خمیردندان + کاربرد خمیردندان در خانه یکی از قابلیت های مفید خمیر دندان، پر کردن سوراخ های ریز بر روی دیوار و … است پاک سازی د...
معنی زندگی مشترک، چطوری یاد همسرم بدم؟ سوالبا عرض سلام. من حدود 10 ماهه عقد کردم و با یه سری سوال و مشکل برخورد کردم ان هم این که بعضی مواقع ها بدونم چه اتفاقی افتاده وهمسرم از چی نارا...
تغذیه مناسب در شیردهی، غذاهای مفید و مضر یک متخصص تغذیه: وجود امگا 3 در رژیم غذایی مادر به تکامل مغز و ساختمان چشم کودک کمک می‌کند مصرف کافئین زیاد توسط مادر به بی‌تابی شیرخوار منجر می‌ش...
خون آمدن از گوش کودک، سهل انگاری مادر سوال:با عرض سلام وخسته نباشید..من پسر 4ساله ای دارم که وقتی داشتم گوشش را با گوش پاک کن تمیز میکردم،ناگهان دچار درد شدیدی شد و فریاد کشید..و بعد ...
مدل کفش اسپرت ۲۰۱۷ دخترانه    جدیدترین و شیک ترین مدل ژورنال عکس های جدید ترین مدل کفش اسپرت دخترانه ۲۰۱۷ – ۹۶ه انواع مجموعه عکس زیباترین انواع مدل کفش اسپرت دختران...
آموزش ورزش در دوران بارداری نی نی بان، گروه ترجمه: هرچه شما در دوران بارداری فعال‌تر با اندامی متناسب‌تر باشید، راحت‌تر می‌توانید با تغییرات بدن و وزن سازگار شوند. ورزش کمک می‌کن...
مقایسه دو زبانه ها با دیگران افراد دوزبانه چه نوع مهارت هایی دارند مغز آن ها هوشیارتر و فعال تر است و این افراد به آلزایمر مبتلا نخواهند شد زوال عقل از این افراد فاصله میگیرد و...
افسردگی در زمان پریود، حساس میشم! سوال:با سلام و احترام مدتی است من در دوران پریود خود از چند روز قبل، در حین و چند روز بعد از آن بسیار حساس میشوم. به طوری که گاهی سر موضوعات ساده...
خونریزی واژینال در بارداری سوال مخاطب نی‌نی‌بان: با سلام و خسته نباشید. من 17 هفته باردارم و تا الان دو بار خونریزی واژینال داشتم یک دفعه هفته 9 و یک دفعه هفته 15 که با آمپ...
دلنوشته عاشقانه آدم زخمی ⋆ دوشنبه ۹ اسفند ۱۳۹۵ 1 بازدید در دلنوشته عاشقانه آدم زخمی دلنوشته ی دلنشین از کاربر عزیز سایت تبسم خانم آماده کردیم که شامل دو دل ...