با کودک بدغذا چه باید کرد؟

با کودک بدغذا چه باید کرد؟

سوال
دختری چهار ساله دارم که خیلی بد غذاست چکار کنم که غذا خوردنش درست بشه؟

جواب
تا زمانی که نمودار رشد کودک مناسب باشد بهتر است نگران نشوید. اگر چه توصیه نمی شود نسبت به غذایی که کودک می خورد بی تفاوت باشید ولی عاقلانه نیست در غذا خوردن او سخت گیر باشید. چون اینکار باعث ایجاد کشمکش می شود. می توانید برای دو هفته غذاهای کودک را ثبت کرده و بعد بررسی کنید که آیا رژیم غذایی متعادل دارد یا نه؟ ممکن است مصرف میان وعده ها (حتی میان وعده های سالم مثل: آجیل، میوه و … ) زیاد باشد و یا این وعده ها نزدیک وعده غذایی باشد. در نتیجه کودک به هنگام غذا خوردن سیر باشد و اشتهایی به خوردن غذا نداشته باشد. بنابراین سعی کنید میان وعده ها را حذف و یا محدود کنید و از میان وعده های کم حجم استفاده نمایید. ساعات غذا خوردن را دلپذیر و تفریحی کنید. کودک را در خرید کردن و تهیه غذا و همچنین چیدن سفره دخالت دهید. انتخاب های کودک را محدود کنید مثلا به او نگویید سبزیجات می خوری یا نه؟ بلکه به او بگویید هویج می خوری یا اسفناج؟. بشقاب کودک را بیش از حد پر نکنید گاهی نیز لازم است بمدت چند هفته به غذا خوردن او توجه نکنید و به او مقدار کمی غذا بدهید و هیچ اظهار نظری در مورد خوردن یا نخوردن غذا نکنید و اگر غذای خود را خورد به او نگویید باز غذا می خواهی یا نه؟ اگر خودش تقاضای غذا کرد بدون هیچ اظهار نظری به او بیشتر غذا دهید. بعضی مواقع در ازای خوردن مقدار کمی از غذایی که به آن علاقه ای نداشته ولی برای او مفید است می توانید به کودک پاداش دهید.

خروج منی از مرد، ضعیف شدن بدن؟ سوال:سلام و خسته نباشید. من 1.5 سال هست ازدواج کردم و قصد بارداری دارم آزمایش دادم مشکلی ندارم و همسرمم آزمایش داده موردی نداشته اما 6 ماه هست در...
علت تشنج در نوزادان، روش درمان اسپاسم ها یا حمله های تشنجی طی ماه اول زندگی را به این نام می خوانند.تشنج چیست؟تشنج رویداد بالینی است که نتیجه فعالیت بیش از حد گروهی از سلولهای عصبی ...
سریال حسام ‌الدوله حسام‌الدوله یا بی‌خبر نام یک مجموعهٔ تلویزیونی ایرانی به کارگردانی «جواد انصافی» است که در سال ۱۳۶۴ تولید و از شبکه ۱ سیمای جمهوری اسلامی ایران پخش گر...
دوران بارداری، تغییرات پوستی خانم ها به دلیل تغییرهای هورمونی دچار برخی تغییرهای پوستی در دوران بارداری می شوند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:1- افزایش تیرگی پ...
آشنایی با تاریخچه و مقررات فوتبال ساحلی   فوتبال ساحلی یکی از انواع ورزش فوتبال است که در ساحل و یا بر زمینی پوشیده از شن برگزار می‌شود. البته انجام بازی فوتبال در ساحل سابقه طول...
دانلود رمان روزگار من ⋆ سه شنبه ۱۹ بهمن ۱۳۹۵ 625 بازدید در  دانلود رمان روزگار من رمان عاشقانه جدیدی را برای شما عزیزان قرار داده ایم که در مورد  ازاد یه...
پس از زایمان طبیعی، چه چیزی در انتظار شماست؟ بعد از ماه ها انتظار، تاریخ زایمان شما نزدیک است. در اینجا چیزهایی که از شروع زایمان طبیعی تا اولین روزها و هفته ها با کودکتان در انتظارتان است ر...
علائم آندومتریوز در خانم ها، دل درد؟ آندومتریوز یک بیماری زنانه است که در آن بافت دیواره رحم به نام آندومتر به داخل حفره رحم اکتفا نکرده و قسمت‌هایی غیر از آن را درگیر می‌کند. این بافت در...
زانو درد در شیردهی، علت چیست؟ سوال:سلام 'باعرض خسته نباشید'من هم در دوران شیردهی تقریبا ماهی یکبار خودبه خود زانو درد میگیرم 'وهمینطور موقعه تمرینات ورزشی که وزنم رو روی زانوم...
علت گریه نوزاد هنگام ادرار سوالبا سلام و احترام. من یک دختر دو ماه دارم که از بدو تولد هنگام ادرار گریه می کند. کشت ادرار هم گرفتم و عفونت نداشته. لطفا راهنمایی بفرمایید.(د...
کم کاری تیروئید و بارداری، نوازد نارس؟ سوال:سلام من در هفته ده بارداری متوجه شدم کم کاری تیروئید دارم در حال حاضر دکتر غدد دارو برام تجویز کرده نگران اثرات این موضوع روی بچه هستم ممکنه...
شیردهی نوزاد، چرا دهنشو باز میکنه همش؟ سوالسلام خسته نباشید .پسر من دو ماهشه تا ده روز پیش شیر مادرشو میخورد هیچ مشکلی نداشت وزنش نزدیک هفت کیلو و میخاستم بدونم که الان چرا همیشه دهنش ...
سریال بچه‌های نسبتاً بد بچه‌های نسبتاً بد نام سریالی به کارگردانی سیروس مقدم است که در مهرماه ۱۳۹۲ پخش آن از شبکه یک سیما آغاز شد. تهیه‌کننده این سریال سیدکمال طباطبایی است. ...
تناسب اندام بازیگران هالیوودی تناسب اندام بازیگران هالیوودی بعضی اوقات آن‌قدر ظاهر برای افراد مهم می‌شود که قید سلامت‌شان را می‌زنند، چراکه برخی‌ها آن‌قدر به اندام و وزن خود حساس ...
زندگی بازیگر زن زیبای هالیوودی با یک شیر! + عکس های عجیب تیپی هدرن بازیگر و مدل سرشناس هالیوودی یک حیوان خانگی عجیب داشت او با یک شیر زندگی می کرده است. زندگی تیپی هدرن با یک شیر تیپی هدرن بازیگر و مدل س...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.