با کودک بدغذا چه باید کرد؟

با کودک بدغذا چه باید کرد؟

سوال
دختری چهار ساله دارم که خیلی بد غذاست چکار کنم که غذا خوردنش درست بشه؟

جواب
تا زمانی که نمودار رشد کودک مناسب باشد بهتر است نگران نشوید. اگر چه توصیه نمی شود نسبت به غذایی که کودک می خورد بی تفاوت باشید ولی عاقلانه نیست در غذا خوردن او سخت گیر باشید. چون اینکار باعث ایجاد کشمکش می شود. می توانید برای دو هفته غذاهای کودک را ثبت کرده و بعد بررسی کنید که آیا رژیم غذایی متعادل دارد یا نه؟ ممکن است مصرف میان وعده ها (حتی میان وعده های سالم مثل: آجیل، میوه و … ) زیاد باشد و یا این وعده ها نزدیک وعده غذایی باشد. در نتیجه کودک به هنگام غذا خوردن سیر باشد و اشتهایی به خوردن غذا نداشته باشد. بنابراین سعی کنید میان وعده ها را حذف و یا محدود کنید و از میان وعده های کم حجم استفاده نمایید. ساعات غذا خوردن را دلپذیر و تفریحی کنید. کودک را در خرید کردن و تهیه غذا و همچنین چیدن سفره دخالت دهید. انتخاب های کودک را محدود کنید مثلا به او نگویید سبزیجات می خوری یا نه؟ بلکه به او بگویید هویج می خوری یا اسفناج؟. بشقاب کودک را بیش از حد پر نکنید گاهی نیز لازم است بمدت چند هفته به غذا خوردن او توجه نکنید و به او مقدار کمی غذا بدهید و هیچ اظهار نظری در مورد خوردن یا نخوردن غذا نکنید و اگر غذای خود را خورد به او نگویید باز غذا می خواهی یا نه؟ اگر خودش تقاضای غذا کرد بدون هیچ اظهار نظری به او بیشتر غذا دهید. بعضی مواقع در ازای خوردن مقدار کمی از غذایی که به آن علاقه ای نداشته ولی برای او مفید است می توانید به کودک پاداش دهید.

چگونه از دیابت بارداری جلوگیری کنیم؟ چگونه از دیابت بارداری پیشگیری کنیم؟حدود 50 درصد خانم‌هایی که طی دوران بارداری دچار دیابت می‌شوند، ممکن است به طور دائمی به این بیماری مبتلا شوند. بای...
چرا زبان کوچک،بزرگ می شود؟ زبان کوچک زبان کوچک چیست؟ زبان کوچک در دهان زبان کوچک بیخ حلق زبان کوچک دوشاخه زبان کوچک سر حلق زبان کوچک تورم زبان کوچک حلق زبان کوچک در حلق زبان کو...
آموزش ورزش در دوران بارداری نی نی بان، گروه ترجمه: هرچه شما در دوران بارداری فعال‌تر با اندامی متناسب‌تر باشید، راحت‌تر می‌توانید با تغییرات بدن و وزن سازگار شوند. ورزش کمک می‌کن...
سریال خیالاتی خیالاتی که با نام آقای دلار معروف شد، مجموعه‌ای تلویزیونی ۱۰ قسمتی کاری از گروه اقتصاد شبکه یک به کارگردانی و تهیه کنندگی «مجید بهشتی» و تولید سال ۱۳۶...
تقویت بینایی کودکان، بهترین موادغذایی قرار دادن غذاهایی که باعث تقویت بینایی کودکان می‌شوند، در برنامه غذایی آنها، ضروری است. چشم‌های کودکان با مصرف برخی مواد مغذی و غذاها، بهبود می‌ی...
لوگوی اسم با طرح قطره آب برای پروفایل ⋆ پنج شنبه ۷ بهمن ۱۳۹۵ 4 بازدید در لوگوی اسم با طرح قطره آب برای پروفایل  تعداد 25 درخواست طراحی رایگان لوگو اسم و عکس اسم  برای پر...
جلوگیری از حاملگی، داروی جدید را دریابید دانشمندان خبر از کشف داروی تازه‌ای دادند که می‌تواند جایگزین داروهای ضد حاملگی امروزی شود. دانشمندان دانشگاه کمبریج مولکولی را کشف کردند که به جا...
علت توده پستانی، سرطان دارم؟ سوال:سلام ۳۲سالمه مدت ده ساله که تو سینه چپم توده احساس کردم ولی از ترس نرفتم دکتر.احساس میکنم با پریودم کوچیک و بزرگ میشه. ولی همیشه از فکر اینک...
انجام دادن این کارها بعد از غذا خوردن بیمارتان می کند، مراقب باشید!! بسیاری از مردن عادت دارند بعد از خوردن غذا دراز بکشند یا میوه ای نوش جان کنند، اما بهتر است بدانید که این عادتها جزو عادت های مضر بعد از خوردن غذا ه...
شرایط ازدواج، چگونه زمینه سازی کنیم؟ سوالسلام مجدد خدمت شما من سوالی از شما پرسیدم که باتوجه پاسخ مفید شما دو پرسش جدید برایم ایجاد آمد شما از داشتن حداقل ها برای ازدواج صحبت کردید ا...
عکس نوشته وقتی تو کنارم هستی ⋆ در عکس نوشته وقتی تو کنارم هستی مجموعه ای از عکس نوشته های عاشقانه را همراه با متن ملاحظه خواهید کرد و … عکس نوشته وقتی تو کنارم هستی عکس نوشته وقتی...
درد قفسه سینه از چه خبر می دهد؟ سینه سینهای بزرگ سینهای دختر سینهای بزرگ عکس سینهای بزرگ ایرانی سینهای بزرگ زن سینهای بزرگ ایرانی عکس سينهاي بزرگ سینهای بزرگ خارجی سینهای بزرگ جهان ...
روش های درمانی جدید برای پیری پوست  با در پیش گرفتن برخی روش های درمانی جدید می توان با پیری سلول های پوست مقابله کرد به تازگی محققین در این زمینه به کشفیات تازه ای دست یافته اند برای...
آموزش تصویری تغییر پیراهن به تاپ در این مقاله آموزش جدیدی را برای شما در نظر گرفتیم. آموزش تصویری تغییر پیراهن به تاپ با برش آستین ، بعد از برش با ... The post آموزش تصویری تغییر پیرا...
شب ادراری کودکان، چگونه درمان کنیم؟ شب ادراری اختلالی است که تحت تاثیرعوامل ژنتیکی و گاهی استرس در کودکان بروزمی کند که به گفته متخصصان این اختلال با افزایش سن خود بخود بهبود می یابد.در ...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.