بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

با کم اشتهایی کودکان چه کنیم؟

با کم اشتهایی کودکان چه کنیم؟

با کم اشتهایی کودکان چه کنیم؟

برای والدین هیچ چیز ناراحت‌کننده‌تر از آن نیست که ببینند فرشته کوچک آنها اشتهای خود را به غذا از دست داده است. غذا دادن به کودک گاهی خیلی مشکل است. اینکه چه غذایی به کودک بدهی و در چه زمانی این کار را انجام بدهی و هر روز چند بار آن را تکرار کنی برای والدین به خصوص مادران یکی از سخت‌ترین کارها است. بر خلاف بزرگترها، بچه‌ها عادت غذایی منظمی ندارند. اشتهای کودک ممکن است هفته به هفته یا حتی روز به روز تغییر کند. ممکن است به نظر برسد کودک به اندازه کافی غذا نمی‌خورد. مهم آن است که مشخص شود آیا واقعا چنین است و اگر چنین است چطور باید اشتهای او را احیا کرد.

نشانه‌های کم‌شدن اشتهای کودک

اگر بچه شما رفتار زیر را نشان می‌دهد احتمالا اشتهای خود را از دست داده است:

– ناراحتی از خوردن غذا و کلافگی

– استفراغ زیاد

– سرفه

– تف کردن غذا

– طفره رفتن از خوردن غذای مورد علاقه

دلایل کم‌شدن اشتهای کودک

کم شدن اشتهای کودک اغلب به دلیل تغییر حالت بچه اتفاق می‌افتد اما ممکن است دلایل دیگری نیز داشته باشد. مهمترین دلایل این موضوع عبارتند از:

رشد

سرعت رشد کودک در شش ماه اول خیلی زیاد است اما از ۶ تا ۱۲ ماهگی ممکن است سرعت آن کم شود. سرعت رشد کودک از ۱۲ اتا ۱۸ ماهگی حتی کمتر نیز می‌شود. بنابراین طبیعی است بچه مثلا در ۹ ماهگی کمتر از ۷ ماهگی غذا بخورد. شاید او به این میزان کالری نیاز نداشته باشد.

دندان در آوردن

معمولا اولین دندان کودکان در ۷ ماهگی از لثه بیرون می‌آید و تا حدود سه سالگی دندان‌های آنها کامل می‌شود. زمانی که بچه دارد دندان در می‌آورد ممکن است تمایلی به خوردن غذا نداشته باشد زیرا غذا خوردن او را آزار می‌دهد. آنها خوردن غذاهای جویدنی را ترجیح می‌دهند چون درد آنها را کمی تسکین می‌دهد.

گلو درد

یکی از دلایل مهم دیگر کم شدن اشتهای کودک، گلوی متورم است که خود به دلیل عفونت ایجاد می‌شود. گلودرد موجب می‌گردد کودک برای قورت دادن غذا احساس ناراحتی کند.

گرمای هوا

گرم بودن بیش از حد محیط ممکن است باعث عرق کردن و کلافگی کودک شود. بهتر است محیط کودک خیلی گرم نباشد. از پوشیدن لباسهای پشمی در هوای گرم خودداری نموده و در فواصل منظم بچه را حمام کنید. همچنین اگر هوا گرم است و بچه غذاهای سنگین خورده،‌ هضم غذا برای او مشکل می‌شود. در این حالت، بهتر است قبل از وعده بعدی، بچه در داخل منزل کمی تحرک داشته باشد.  

نوع غذا

هضم برخی غذاها برای کودک مشکل است و ممکن است ساعت‌ها معده بچه را پر نگه دارند. حبوبات این ویژگی را دارند زیرا سرشار از فیبر هستند و معده بچه به راحتی نمی‌تواند آنها را هضم کند. در این حالت اشتهای بچه کاهش می‌یابد.

غذاهای جامد

تا ۶ ماهگی تنها غذای کودک شیر بوده است و بدن کودک به زمان نیاز دارد تا با غذای جامد تطبیق پیدا کند. فرایند هضم غذای جامد طولانی‌تر است و ممکن است بچه کمتر غذا بخورد. برای حل این موضوع باید برای مدتی حجم غذای کودک را کاهش دهید تا اشتهای او دوباره بازگردد.

انگل و کرم روده

کودکان در معرض هجوم انگل‌ها و کرم‌های روده‌ای قرار دارند. اینها ممکن است باعث استفراغ، اسهال و از دست رفتن اشتهای کودک شود. در این موارد کودک باید بلافاصله تحت درمان قرار گیرد.

واکسیسناسیون

واکسیسناسیون موجب بالا رفتن دمای بدن کودک می‌شود. بالا رفتن دمای بدن به همراه درد محل سوزن باعث می‌شود کودک از خوردن غذا امتناع کند.

حساسیت به خوراکی‌ها

حساسیت به برخی خوراکی‌ها مثل تخم مرغ، شیر گاو،‌ گوجه فرنگی و غیره ممکن است باعث خارش، سوزش، تورم، اسهال و کم شدن اشتها گردد. شما باید حتما خوراکی‌هایی که کودک به انها حساسیت دارد را شناسایی نمایید. بهترین راه آن است که خوراکی‌ها را یکی یکی به غذای کودک اضافه کنید تا در صورت وجود حساسیت، عامل آن به سرعت مشخص شود.

یبوست

اگر بچه دچار یبوست شده باشد کمتر احساس گرسنگی می‌کند. در صورت ابتلا به یبوست باید خوراکی‌هایی که باعث یبوست شده حذف یا کم شود.

کم‌خونی

اگر بچه دچار فقر آهن یا کم خونی باشد اشتهای او کم خواهد بود. به طور کلی، کودکان دچار کم خونی اکثر اوقات ضعیف و خسته به نظر می‌رسند و باید تحت درمان قرار گیرند.

فعالیت و خستگی زیاد

اگر زمان بازی و فعالیت کودک خیلی طولانی باشد او برای خوردن حوصله کافی نخواهد داشت. والدین باید زمان بازی کودک را تنظیم کنند تا کودک بیش از حد خسته نشود.

راه‌های افزایش اشتهای کودک

وقتی که غذای کودک کمتر از حد نرمال است باید به عادات غذایی کودک توجه شود. در بیشتر موارد این مساله خود به خود حل می‌شود.  حتما به بچه غذاهای متناسب با سن او را بدهید. و سعی نمایید غذاهای او تا حد امکان سالم و تازه باشد.

زمان غذا خوردن کودک را مفرح و شاد نمایید

زمان غذا خوردن یکی از اوقات مهم زندگی اجتماعی کودک است. تلاش کنید این زمان برای کودک لذت‌بخش باشد. سعی کنید بجای تاکید بر چیزهایی که کودک نمی‌خورد بر غذاهایی که دوست دارد تمرکز کنید.

مسئولیت را تقسیم نمایید

برخی از محققان اعتقاد دارند والدین مسئول مشخص کردن نوع غذا و کودکان مسئول تعیین میزان غذای مورد نیاز هستند. اجازه دهید او نیز نقشی در این فرایند داشته باشد. والدین باید از خوردن غذای فاقد ارزش غذایی و اسنک‌ها بین وعده‌های غذایی جلوگیری کنند و فقط کودک را به خوردن آب تشویق نمایند.

حجم وعده‌های غذایی را کم و فاصله آنها را تنظیم کنید

معده کودکان خیلی کوچک است. توصیه می‌شود حجم وعده های غذایی را کم کرده و تعداد آنرا را به ۵ یا ۶ وعده برسانید. فاصله بین وعده های غذایی باید به اندازه ای باشد که معده کودک فرصت کافی برای هضم غذا را پیدا کند.

کودک را مجبور به خوردن غذا نکنید

زمان غذا خوردن باید برای تمامی خانواده زمانی جذاب باشد. هرگز کودک را به خوردن غذا مجبور نکنید زیرا این کار باعث تنفر کودک از غذا می‌شود. 

از خوراکی‌های اشتهاآور استفاده کنید

برخی از خوراکی‌ها می‌توانند اشتهای کودک را تحریک کنند. دارچین، ریحان، نعناع، زنجبیل و بادام زمینی از آن جمله‌اند. فراموش نکنید که هر یک از این خوراکی‌ها باید بر مبنای سن کودک انتخاب شود چون بعضی از آنها برای سن کودک مناسب نیستند. همچنین ممکن است برخی از آنها آلرژی‌زا باشند. مثلابادام زمینی با وجود آنکه دارای زینک (روی) بسیاری بوده و اشتهاآور است اما یکی از خوراکی‌های آلرژی‌زا محسوب می‌شود.

علت استفراغ نوزاد گروه ترجمه نی نی بان: استفراغ نوزادان در هفته های اول بسیار شایع است چون بدن هنوز با مواد غذایی که به آن میرسد تطبیق پیدا نکرده است. شاید بگویید ...
علت ترشحات واژن در زنان به طور طبیعی این ترشحات روشن یا سفید هستند.در حین تخمک گذاری (حدود 2هفت پس ازقاعدگی) ممکن است این ترشحات چسبناک و لغزنده شوند. تغییر در رنگ و میزان تر...
بچه دار شدن، مشکلی با همسرت نداری؟ هایده حیدری کارشناس ارشد روانشناسی بالینی، با اشاره به اینکه زوجین برای فرزند آوری باید به توافق برسند،گفت: متاسفانه برخی افراد به زوجین برای رفع...
انزال دیررس در مردان، آیا می دانید/ کلیپ به طور کلی 5 نوع اختلال در انزال وجود دارد: 1- انزال زودرس. 2- انزال دیررس. 3- عدم انزال. 4- انزال دردناک و 5- انزال پس گرد. انزال دیررس بعد از ا...
طرز رفتار با شوهر تنبل، چگونه باشد؟ سوالبا سلام 9 سال است ازدواج کردم دو بچه ی 5 و 3ساله دارم. شوهرم مردیست بسیار خاص با تضادهای زیاد که زندگی با او در اوایل برایم عجیب بود بعد کم ک...
سه قلوهایی که با ماشین آشغالی دوست شدند! + تصاویر دوستی خیلی به سن و سال نیست، با کمی محبت و مهربانی می‌توان دوست‌های خیلی بزرگتر یا خیلی کوچک‌تر از خود داشت. دوستی خیلی به سن و سال نیست، با ...
یائسگی زودرس، چیکار کنم برای بارداری؟ سوال:کیست تخمدان داشتم و جراحی شدم و بعد از آن پریودی نداشتم. دچار یائسگی زودرس شدم و fsh و lh بالا و ذخیره تخمدانی صفر و tpo نیز 750 است چیکار ک...
دکوراسیون اتاق کودک، طرح های شیک و فانتزی همان‌طور که همه چیز عوض شده و دنیای بچه‌های امروزی هیچ شباهتی به نسل‌های گذشته ندارد؛ اتاق بچه‌ها هم دچار تغییرات شده است. نسل تازه از همان روزی ...
بیوگرافی سیدجواد رضویان | عکس های اینستگرام سیدجواد رضویان بیوگرافی سیدجواد رضویان | عکس های اینستگرام سیدجواد رضویان سیدجواد رضویاناز ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادجواد رضویاننام اصلی : سیدجواد رضویانزمینه فعالیت...
چاقی در کودکان، تغییر سایز در بلوغ/ صدای دکتر قطعا سایز بدن برای پزشکان اهمیت دارد ولی بیشتر درسنین بلوغ البته نه از دیدگاه خوش اندامی بلکه از دیدگاه سلامتی می باشد. دلیل اینکه چاقی در این سن...
مدل کیف و کلاه ست مخصوص تابستان ۹۶  جدیدترین و شیک ترین مدل ست تابستانی، مدل ست تابستانی زنانه ۲۰۱۷ انواع مجموعه مدل گالری عکس های کلاه تابستانی سری جدید  شیک و جدید ۲۰۱۷ –...
بهترین خوراکی ها برای افراد دیابتی در وعده صبحانه افرادی که مبتلا به دیابت هستند برای انتخاب خوراکی های مفید بسیار دقت می کنند. یکی از وعده های غذایی مهم برای افراد دیابتی صبحانه است. 7 اصلی که دیا...
اندازه شکم در ماههای مختلف بارداری اندازه شکم یکی از مهمترین وقایع دوران بارداری برای مادر باردار است که دائم حواسش به آن است و رشد جنین را با بزرگ شدن شکم خود می سنجد. پزشک شما ار...
مدت زمان زایمان، خطرات طولانی شدن زایمان برای هر زن باردار تجربه‏‌ای منحصربه‌فرد است. فرقی نمی‏‌کند این اولین فرزند یا تجربه‌ی چندم شماست، در هر صورت گاهی نوزاد بسیار سریع به دنیا...
علت ترشح پستان ها، درد هم دارم سوال:سلام و عرض ادب. من حدود 5 ساله از ناحیه هر دو سینه ترشح دارم و همواره احساس درد در سینم احساس میکنم تو این مدت قرص برای ترشح سینم مصرف کردم ...