با این سوپ از سرماخوردگی جلوگیری کنید

وب‌سایت آوای سلامتی: سوپ مرغ و لوبیا که بسیار مغذی و دوست داشتنی می باشد یک پیش غذای ایده آل برای شام یک خانواده است. همچنین در این هوای سرد می تواند شما را از سرماخوردگی محافظت کند.
سوپ سرماخوردگی سوپ سرماخوردگی خوشمزه سوپ سرماخوردگی کودکان سوپ سرماخوردگی برای کودکان سوپ سرماخوردگی کودک سوپ سرماخوردگی دکتر روازاده سوپ سرماخوردگی پیاز سوپ مرغ سرماخوردگی سوپ مناسب سرماخوردگی سوپ واسه سرماخوردگی انواع سوپ سرماخوردگی آموزش سوپ سرماخوردگی آش سوپ سرماخوردگی سوپ برای سرماخوردگی سوپ برا سرماخوردگی سوپ برای سرماخوردگی نوزاد سوپ مرغ برای سرماخوردگی سوپ جو برای سرماخوردگی بهترین سوپ برای سرماخوردگی سوپ پیاز برای سرماخوردگی سوپ خوشمزه برای سرماخوردگی سوپ ساده برای سرماخوردگی سوپ پیازبرای سرماخوردگی پخت سوپ سرماخوردگی تهیه سوپ سرماخوردگی سوپ جهت سرماخوردگی سوپ جو سرماخوردگی سوپ جو سرماخوردگی سوپ مناسب جهت سرماخوردگی طرز تهیه سوپ جهت سرماخوردگی سوپ جو و سرماخوردگی سوپ برای درمان سرماخوردگی سوپ درمان سرماخوردگی سوپ مرغ درمان سرماخوردگی دستور سوپ سرماخوردگی سوپ مرغ برای درمان سرماخوردگی سوپ سرماخوردگی روازاده سوپ ساده سرماخوردگی سوپ سبزیجات سرماخوردگی سوپ سرماخوردگی مامی سایت سوپ سرماخوردگی شلغم سوپ ضد سرماخوردگی طرز تهیه سوپ ضد سرماخوردگی سوپ سرماخوردگی طب سنتی طرزتهیه سوپ سرماخوردگی سوپ قلم سرماخوردگی سوپ برای سرماخوردگی کودکان سوپ مناسب سرماخوردگی کودکان طرز تهیه سوپ سرماخوردگی کودکان سوپ مقوی برای سرماخوردگی کودکان سوپ مناسب برای سرماخوردگی کودکان بهترین سوپ برای سرماخوردگی کودکان سوپ برای سرماخوردگی کودک سوپ مخصوص سرماخوردگی کودکان سوپ مخصوص سرماخوردگی کودک سوپ مخصوص سرماخوردگی سوپ مخصوص سرماخوردگی سوپ مناسب سرماخوردگی سوپ مرغ مخصوص سرماخوردگی انواع سوپ مخصوص سرماخوردگی انواع سوپ مناسب سرماخوردگی سوپ سرماخوردگی نوزاد سوپ سرماخوردگی نی نی سوپ مخصوص سرماخوردگی نوزادان سوپ برای سرماخوردگی نوزادان سوپ واس سرماخوردگی سوپ و سرماخوردگی سوپ مرغ و سرماخوردگی سوپ خوشمزه واسه سرماخوردگی طرز تهیه سوپ واسه سرماخوردگی سوپ های سرماخوردگی انواع سوپ های سرماخوردگی سوپ برای سرماخوردگی بچه ها

مواد لازم:

  •  کره : ۲۵ گرم
  •  پیازچه خرد شده : ۳ عدد
  •  سیر له شده : ۲ حبه
  •  مرزنجوش ریز شده : ۱ شاخه
  •  سینه مرغ بدون استخوان مکعبی خرد شده : ۳۵۰ گرم
  • عصاره مرغ : ۲ پیمانه
  •  نخود کنسروی آبکش شده : ۳۵۰ گرم
  •  سبزی معطر که با نخ به یکدیگر متصل شده باشند : ۱ دسته
  •  فلفل دلمه ای قرمز نگینی شده : ۱ عدد
  •  فلفل دلمه ای سبز نگینی شده : ۱ عدد
  •  پاستای خشک کوچک غیر ساده : ۱۱۵ گرم
  • نمک : به میزان لازم
  •  فلفل : به میزان لازم
  •  نان های مکعبی شکل خرد شده جهت سرو : به میزان لازم
با این سوپ از سرماخوردگی جلوگیری کنید

طرز تهیه:

۱.
کره را در یک قابلمه بزرگ آب نمایید . پیازچه ها سیر مرزنجوش تازه و
مرغ خرد شده را اضافه نموده مدام هم بزنید و روی حرارت متوسط به مدت ۵
دقیقه بپزید .۲. عصاره مرغ نخود ها و دسته سبزی معطر را افزوده با فلفل و نمک چاشنی را اندازه نمایید .

۳. سوپ را بجوشانید حرارت را کم نمایید و بگذارید حدود ۲ ساعت به آرامی بجوشد .

۴. فلفل دلمه ای های خرد شده و پاستا را به قابلمه اضافه نمایید سپس به مدت ۲۰ دقیقه دیگر به آرامی بجوشانید .

۵.
سوپ را به یک ظرف سوپ خوری گرم منتقل نمایید . جهت سرو سوپ را داخل کاسه
های یک نفره مخصوص تقسیم نمایید و با نان های مکعبی شکل سرخ شده تزیین
نموده و بلافاصله آن را سرو نمایید .

توصیه سرآشپز:

در
صورت تمایل شما می توانید از نخود خشک هم استفاده نمایید . روی آن ها را
با آب سرد بپوشانید و به مدت ۵ تا ۸ ساعت کنار بگذارید تا خیس بخورند .
سپس آب آن را خالی نموده و نخود ها را مطابق دستور به سوپ اضافه نمایید و
مدت زمان ۳۰ الی ۱ ساعت به زمان پخت اضافه نمایید .

بخور نخورهای دوران شیردهی، می دانید؟ شیر مادران می‌بایست غنی از پروتئین، آهن، کلسیم و ویتامین باشد تا نوزاد به خوبی رشد کند. پس مصرف خوراکی‌ها را در برنامه غذایی‌تان بگنجانید زیرا این موا...
بیماری ژنتیکی، ازدواج فامیلی ممنوع است؟ متخصص ژنتیک گفت: طبق آمار موجود تنها 2 درصد ازدواج‌های غیرخویشاوندی در سطح جهان منجر به دنیا آمدن کودکی که دارای بیماری ژنتیکی است شده است اما در...
بهبود روابط همسران، چگونه بعد از بچه؟ از روز تولد اولین فرزند تغییراتی در وضعیت خانواده ایجاد می شود . بچه ها با ورودشان به خانه همه چیز را تغییر می دهند. دیگر نه شما همان آدم های قبل...
رژیم پسردار شدن، چقدر تاثیر دارد؟ سوالبا سلام من یه دختر دارم قصد دارم حامله بشم رژیم برای پسر دار شدن چند درصد تاثیر داره چند ماه باید رژیم بگیری میخواستم بگم اگه تاثیر داره یه ر...
روش های تعیین جنسیت، معرفی چند راهکار روشهای تعیین جنسیت جنینهنگام مقاربت و بعد از ورود اسپرم به رحم زن ، اسپرم در طول رحم حرکت می‌کند و بطرف بالا می‌رود، اگر در این زمان تخمکی در رحم وجود...
تغذیه در بارداری، وسواس خانم ها یکی از مهم‌ترین مسائلی که باید در دوران بارداری مورد توجه قرار بگیرد، توجه به نوع تغذیه و خورد و خوراک است. در بین مواد و ترکیبات غذایی مختلف، مص...
آب دادن به نوزاد، عجول نباشید پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه کلمبیا عنوان کردند که بر طبق تحقیقات مرکز نوزادان این دانشگاه، دادن آب به نوزاد می تواند منجر به اختلالات تغذیه ا...
آلودگی هوا با کپسول اکسیژن دفع نمیشود بحثی که این روزها به بحث داغی تبدیل شده آلودگی هوا است که مردم شهرهای بزرگ و پر جمعیت از آن در عذاب هستند.آلودگی هوا ناشی از فعالیت اتومبیل ها و کارخا...
تأخیر در پریود، لکه قهوه ای دارم سوال:سلام من یک سال هست اقدام برای بارداری می کنم، این ماه چهار روز پریودم عقب افتاده و سینه هام متورم شده و الان یک هفته است که سینه ام کمی درد ...
بارداری بعد از سرطان، می تونم بچه دار بشم؟ ممکن است در این فکر باشید که اگر روزی بخواهید بچه‌دار شوید، درمان سرطان چه ‌تأثیری بر قدرت باروری شما خواهد گذاشت؟ شیمی‌درمانی، پرتودرمانی و دیگر...
علت ناباروری مردان، سیگار الکترونیکی یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که طعم دهنده‌های شیمیایی سیگارهای الکترونیک سمی بوده و به اسپرم مردان آسیب می‌رسانند. آخرین پژوهشی که در کالج دانشگاهی ...
کمبود روی در زنان، نازایی می آورد؟ کمبود "روی" و نازایی در زنانماده غذایی برای اینکه بتواند نقش موثری در بدن ایفا کند، افزون بر سالم و تازه بودن باید تامین کننده نیازهای بدن انسان ...
بوی بد ادرار در کودکان، علتش چیه؟ سوال:با عرض سلام و خسته نباشید. خدمت شما من خواهر 9ساله ای دارم که ادرارش بسیار زرد رنگ و بوی بدی میدهد میخواستم علت انرا بدانم و خواهش میکنم دار...
چگونگی استفاده از پدیاشور از مزایا و فواید مصرف پدیا شور چه میزان اطلاع دارید این مکمل چگونه باید استفاده شود اگر نگران رشد و سلامت جسمی فرزندتان هستید پیشنهاد می کنیم از این...
انگار هم هستی هم نیستی ⋆ یکشنبه ۲۴ بهمن ۱۳۹۵ 1 بازدید در انگار هم هستی هم نیستی شما کاربران عزیز گنجینه و متن های عاشقانه را همراه با تصاویر مرتبط را خواه...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.