با این سوپ از سرماخوردگی جلوگیری کنید

وب‌سایت آوای سلامتی: سوپ مرغ و لوبیا که بسیار مغذی و دوست داشتنی می باشد یک پیش غذای ایده آل برای شام یک خانواده است. همچنین در این هوای سرد می تواند شما را از سرماخوردگی محافظت کند.
سوپ سرماخوردگی سوپ سرماخوردگی خوشمزه سوپ سرماخوردگی کودکان سوپ سرماخوردگی برای کودکان سوپ سرماخوردگی کودک سوپ سرماخوردگی دکتر روازاده سوپ سرماخوردگی پیاز سوپ مرغ سرماخوردگی سوپ مناسب سرماخوردگی سوپ واسه سرماخوردگی انواع سوپ سرماخوردگی آموزش سوپ سرماخوردگی آش سوپ سرماخوردگی سوپ برای سرماخوردگی سوپ برا سرماخوردگی سوپ برای سرماخوردگی نوزاد سوپ مرغ برای سرماخوردگی سوپ جو برای سرماخوردگی بهترین سوپ برای سرماخوردگی سوپ پیاز برای سرماخوردگی سوپ خوشمزه برای سرماخوردگی سوپ ساده برای سرماخوردگی سوپ پیازبرای سرماخوردگی پخت سوپ سرماخوردگی تهیه سوپ سرماخوردگی سوپ جهت سرماخوردگی سوپ جو سرماخوردگی سوپ جو سرماخوردگی سوپ مناسب جهت سرماخوردگی طرز تهیه سوپ جهت سرماخوردگی سوپ جو و سرماخوردگی سوپ برای درمان سرماخوردگی سوپ درمان سرماخوردگی سوپ مرغ درمان سرماخوردگی دستور سوپ سرماخوردگی سوپ مرغ برای درمان سرماخوردگی سوپ سرماخوردگی روازاده سوپ ساده سرماخوردگی سوپ سبزیجات سرماخوردگی سوپ سرماخوردگی مامی سایت سوپ سرماخوردگی شلغم سوپ ضد سرماخوردگی طرز تهیه سوپ ضد سرماخوردگی سوپ سرماخوردگی طب سنتی طرزتهیه سوپ سرماخوردگی سوپ قلم سرماخوردگی سوپ برای سرماخوردگی کودکان سوپ مناسب سرماخوردگی کودکان طرز تهیه سوپ سرماخوردگی کودکان سوپ مقوی برای سرماخوردگی کودکان سوپ مناسب برای سرماخوردگی کودکان بهترین سوپ برای سرماخوردگی کودکان سوپ برای سرماخوردگی کودک سوپ مخصوص سرماخوردگی کودکان سوپ مخصوص سرماخوردگی کودک سوپ مخصوص سرماخوردگی سوپ مخصوص سرماخوردگی سوپ مناسب سرماخوردگی سوپ مرغ مخصوص سرماخوردگی انواع سوپ مخصوص سرماخوردگی انواع سوپ مناسب سرماخوردگی سوپ سرماخوردگی نوزاد سوپ سرماخوردگی نی نی سوپ مخصوص سرماخوردگی نوزادان سوپ برای سرماخوردگی نوزادان سوپ واس سرماخوردگی سوپ و سرماخوردگی سوپ مرغ و سرماخوردگی سوپ خوشمزه واسه سرماخوردگی طرز تهیه سوپ واسه سرماخوردگی سوپ های سرماخوردگی انواع سوپ های سرماخوردگی سوپ برای سرماخوردگی بچه ها

مواد لازم:

  •  کره : ۲۵ گرم
  •  پیازچه خرد شده : ۳ عدد
  •  سیر له شده : ۲ حبه
  •  مرزنجوش ریز شده : ۱ شاخه
  •  سینه مرغ بدون استخوان مکعبی خرد شده : ۳۵۰ گرم
  • عصاره مرغ : ۲ پیمانه
  •  نخود کنسروی آبکش شده : ۳۵۰ گرم
  •  سبزی معطر که با نخ به یکدیگر متصل شده باشند : ۱ دسته
  •  فلفل دلمه ای قرمز نگینی شده : ۱ عدد
  •  فلفل دلمه ای سبز نگینی شده : ۱ عدد
  •  پاستای خشک کوچک غیر ساده : ۱۱۵ گرم
  • نمک : به میزان لازم
  •  فلفل : به میزان لازم
  •  نان های مکعبی شکل خرد شده جهت سرو : به میزان لازم
با این سوپ از سرماخوردگی جلوگیری کنید

طرز تهیه:

۱.
کره را در یک قابلمه بزرگ آب نمایید . پیازچه ها سیر مرزنجوش تازه و
مرغ خرد شده را اضافه نموده مدام هم بزنید و روی حرارت متوسط به مدت ۵
دقیقه بپزید .۲. عصاره مرغ نخود ها و دسته سبزی معطر را افزوده با فلفل و نمک چاشنی را اندازه نمایید .

۳. سوپ را بجوشانید حرارت را کم نمایید و بگذارید حدود ۲ ساعت به آرامی بجوشد .

۴. فلفل دلمه ای های خرد شده و پاستا را به قابلمه اضافه نمایید سپس به مدت ۲۰ دقیقه دیگر به آرامی بجوشانید .

۵.
سوپ را به یک ظرف سوپ خوری گرم منتقل نمایید . جهت سرو سوپ را داخل کاسه
های یک نفره مخصوص تقسیم نمایید و با نان های مکعبی شکل سرخ شده تزیین
نموده و بلافاصله آن را سرو نمایید .

توصیه سرآشپز:

در
صورت تمایل شما می توانید از نخود خشک هم استفاده نمایید . روی آن ها را
با آب سرد بپوشانید و به مدت ۵ تا ۸ ساعت کنار بگذارید تا خیس بخورند .
سپس آب آن را خالی نموده و نخود ها را مطابق دستور به سوپ اضافه نمایید و
مدت زمان ۳۰ الی ۱ ساعت به زمان پخت اضافه نمایید .

توصیه های رژیمی برای بیماری لوپوس از نشانه های رایج برای ابتلا به لوپوس چه میزان اطلاع دارید این عارضه در چه افرادی بیشتر دیده می شود از جمله علائم اولیه لوپوس می توانیم به خستگی ب...
تقویت حافظه کودک، ضرورت دارد؟ براساس مطالعه منتشر شده در مجله تحقیق بیماری های کودکان در ایالات متحده، کودکانی با اختلال نقص توجه و ناتوایی در یادگیری در صورت دریافت تغذیه سال...
تشخیص ناباروری زنان، تاثیر اندازه هورمون آزمایش خون هورمونی در روز سوم عادت ماهانه یکی از آزمایش‌های هورمونی مهم و متداول برای زنانی است که مشکل ناباروری دارند. این آزمایش که برای بررسی ...
مصرف قرص اورژانسی، مشکلی نیست؟ سوال:سلام من در یک هفته 3 مرتبه با همسرم نزدیکی داشتم و جلوگیری نکردم همسرم 2 مرتبه قرص فوری مصرف کرد میخواستم بدونم برای همسرم مشکلی پیش نمیاد ب...
خوردن زعفران در بارداری، مفید یا مضر؟ افسانه های قدیمی و طرفداران زعفران ادعا می کنند، مصرف آن در دوران بارداری، بیماری و مشکلات جنین را کم می کند. صبر کنید! از زیاد خوردن این رشته ها...
تصمیم برای باردار شدن، هول نشوید! تغذیه دختران در دوران بلوغ اهمیت زیادی دارد بهتر است با موادغذایی مغذی در این دوران آشنا شوید و مانع بروز مشکلات باروری در آینده آن ها شوید ﻛﻤﺒﻮﺩ ﻭﻳﺘﺎ...
عفونت ادراری چگونه درمان میشود؟ سوالباسلام من سه بار سقط پشت سرهم داشتم که هردفعه کورتاژ شدم بعد ازعمل کورتاژ دچار عفونت ادراری شده‌ام بطوری که هرچه انتی بیوتیک مصرف میکنم درمان...
ورزش طناب زنی، افتادگی رحم؟ سوال:سلام آیا ورزش طناب زنی موجب افتادگی رحم در آینده برای دختران می شود؟ جواب:خیر مشکل خاصی ایجاد نمی کند. البته در افرادی که اصلا بدنشان عادت ب...
قرص آهن برای کودکان، خراب شدن دندان؟ سوال:با سلام آیا به فرزندان سه سال  به بالا میشود قرص آهن داد تا دچار کمبود آهن نشوند؟جواب:کودکان معمولا قادر به بلعیدن قرص نیستند حتی تا سن 5- 6...
دل درد کودک چه دلایلی دارد؟ اگر کودک شما به صورت غیر عادی بهانه گیری می کند و شما را کلافه کرده است در این مورد ممکن است این احتمال وجود داشته باشد که دل درد کودک را آزار می دهد...
فرزندپروری، انواع تشویق/ صدای دکتر برای تشویق کودک بعضی از مادران نوازش و کلامی و یا خریدن ویسله ای که کودک دوست دارد.تشویق کردن کودک در این موارد برای کودک باعث انگیزش می شود. و ی...
۶ پیشنهاد برای رفــع خستگی مفرط در بیماران سرطانی   خستگی مفرط یکی از شایع ترین عوارض درمان سرطان است. یکی از بیمارانی که مراحل شیمی درمانی و پرتودرمانی را پشت سر می گذارد، در این باره می گوید...
ترشحات بعد از نزدیکی، روش درست چیه؟ سوال:با سلام؛ من بعد از نزدیکی دچار افزایش ترشحات واژن شدم که این ترشحات اول بسیار آبکی و سفید بودند شروع به استفاده از پماد کلوتریمازول کردم الا...
آیا ضرورت گرم کردن قبل از ورزش را می دانید اگر شما هم جزء افرادی هستید که به ورزش کردن اهمیت زیادی می دهید،توصیه می شود قبل از ورزش کردن حتما بدن خود را گرم کنید.گرم کردن شما را برای ورزش کردن ...
پرورش استعداد کودکان، به این آموزشگاه سر بزنید آموزشگاه پانیذ با هدف تعالی درونمایه ها و استعدادهای بالقوه کودکان و نوجوانان با ایجاد مهارتهای اجتماعی و انسانی به عنوان اولین آموزشگاه تلاش می ...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.