باورهای غلط در بارداری، واقعا نشنیده بگیریم؟

باورهای غلط در بارداری، واقعا نشنیده بگیریم؟

باورهای نادرستی درباره‌ی بارداری وجود دارد که باعث اظهار نظرهای غلط و متفاوتی در مورد دوران بارداری زنان خواهد شد. این باورها پایه و اساس علمی ندارد و گاهی منجر به تصمیم‌گیری‌‌‌های اشتباه مادران باردار می‌شود که اثرات و عواقب خطرسازی برای آنها خواهد داشت. در این مطلب با برخی از باورهای نادرست در دوران بارداری آشنا خواهید شد.

باورهای غلط دوران بارداری

دوران بارداری، دورانی است که همه‌‌ی خانم‌ها باید به درستی آن را طی کنند. اما گاهی برخی باورهای اشتباه، مانع از طبیعی طی شدن روند بارداری می‌شود. این باورها ممکن است حاصل خیرخواهی‌های دیگران یا تفکرات اشتباه خودتان باشد. برخی از این باورهای غلط شامل موارد زیر است:

نیاز به استراحت بیش از حد در بارداری

بی‌حالی و خستگی در سه ما‌هه‌ اول بارداری وجود دارد. اما این به این معنا نیست که شما تمام روز را استراحت کنید. دلیلی وجود ندارد که خانم بارداری که همه چیزش طبیعی است، کارهای رومزه‌ی خود را کنار بگذارد، بلکه باید با احتیاط بیشتری آنها را انجام دهد. استراحت بیش از حد در دوران بارداری باعث چاقی بیش از اندازه‌ی مادر و جنین می‌شود و روند زایمان را سخت‌تر می‌کند. در واقع استراحت در دوران بارداری فقط یک ساعت بیشتر از حد معمول دیگر روزهای زندگی شماست. یعنی شما باید با حفظ فعالیت‌های خودتان، در میانه‌ی روز، یک ساعت بیشتر از قبل استراحت کنید.

خوردن غذا به اندازه‌ی دو نفر

این اشتباه رایجی است که اعضای خانواده به مادر باردار می‌گویند که او باید به جای دو نفر غذا بخورد. جنینی که در بدن شماست، به اندازه‌ی شما به غذا احتیاج ندارد. بدن شما تنها نیازمند ۳۰۰ کالری بیشتر نسبت به قبل از بارداری است و لازم نیست به اندازه‌ی دو نفر غذا بخورید. این باور اشتباه و رایج باعث چاقی بیش از حد مادران باردار می‌شود و حرکت کردن و زایمان را در روزهای پایانی بارداری سخت می‌کند.

خوردن جگر

بیشتر مردم بر این باورند که خوردن جگر در دوران بارداری به پیشگیری از کم‌خونی مادر کمک می‌کند. اما توجه کنید که جگر به دلیل داشتن ویتامین A زیاد، ممکن است خطراتی برای رشد جنین به همراه داشته باشد. همچنین خوردن جگر آلوده باعث مسمومیت زنان باردار می‌شود که این مسمومیت در مواردی باعث زایمان زودرس خواهد شد. بنابراین پزشکان، خوردن جگر را در دوران بارداری توصیه نمی‌کنند.

رنگی شدن چشم جنین

کودک شما حاصل ژن‌های شما و همسرتان است. اگر چشم‌های شما یا همسرتان رنگی نیست و ژن رنگی شدن چشم در شما وجود ندارد، کودک شما چشم رنگی نخواهد داشت. برخی خانم‌ها فکر می‌کنند که اگر به فردی با چشم‌های آبی نگاه کنند یا ماده‌ی غذایی خاصی را بخورند، فرزندشان چشم‌هایش آبی خواهد شد. هیچ‌ کدام از این باورها صحت علمی ندارد. چشم‌های کودک شما هر رنگی که باشد، زیباست. به خاطر ظاهر او، سلامت خود و جنین را به خطر نیندازید.

باهوش شدن کودک

تغذیه‌ی شما می‌تواند در رشد سلول‌های مغز جنین مفید باشد. توجه داشته باشید که باید از مصرف خودسرانه‌ی دارو یا استفاده‌ی بی‌رویه‌ی دم‌نوش‌ها خودداری کنید. برای اینکه جنین سالم باشد و تمام اعضای بدنش به درستی رشد کند، پزشک به شما مکمل‌های غذایی می‌دهد. خودتان مقدار داروهایتان را افزایش ندهید و به پیشنهاد دیگران، در مورد خوردن ماده‌ی غذایی خاصی عمل نکنید.

آب نخوردن و دستشویی نرفتن

بعضی از خانم‌های باردار مشکل تکرر ادرار خود را با نخوردن آب حل می‌کنند. این کار برای خانم باردار بسیار خطرناک است. بدن یک خانم باردار برای اکسیژن‌رسانی و رساندن مواد مغذی به جنین، نیازمند آب است. اگر یک خانم باردار آب نخورد، بدن او آب از دست می‌دهد و سلامت خود و جنینش را به خطر می‌اندازد. در طول روز به اندازه‌‌ی کافی آب بخورید و هر زمان که لازم بود به دستشویی بروید. اجتناب از دستشویی رفتن، باعث عوارض بعدی مثل عفونت‌‌های مجاری ادرار می‌شود.

نوزاد درشت‌تر، سالم‌تر

یک نوزاد باید حداقل ۲ کیلو و ۵۰۰ گرم و حداکثر ۴ کیلوگرم باشد. نوزادان به طور متوسط حدود ۳ کیلو و ۲۰۰ گرم وزن دارند، اما بعضی از خانواده‌ها فکر می‌کنند نوزادی که درشت باشد، سالم‌تر از نوزادی است که وزن معمولی دارد. خانم‌های بارداری که این تفکر را دارند، در طول بارداری غذاهای چرب و سنگین می‌خورند و بیش از اندازه استراحت می‌کنند. این کار باعث می‌شود که مادر چاق شود و در ماه‌های آخر بارداری نتواند به راحتی حرکت کند. وزن بیشتر از ۴ کیلوگرم نوزاد نیز مناسب نیست و زایمان طبیعی را با اخلال مواجه می‌کند.

سرد مزاجی همسران، چه کنیم؟ معروف است که مردها از راه چشم عاشق می‌شوند و زن‌ها از راه گوش.همسرانی که نمره خوشبختی خوبی به رابطه‌شان می‌دهند حتی از دانستن و یادگرفتن توصیه‌ها...
شیک ترین مدل کیف مجلسی نگین دار زنانه و دخترانه عید ۹۶  شیک ترین مدل کیف مجلسی نگین دار زنانه و دخترانه عید ۹۶ جدیدترین و شیک ترین مدل کیف مجلسی نگین دار زنانه و دخترانه عید ۹۶ انواع مجموعه م...
درمان لوس شدن بچه، دانستنی ها سوالسلام بنده فرزند پسری دارم که 1ساله است و به علت محبت های من و همسرم مقداری بهانه گیر و لوس شده است و برای ما مشکل ساز شده است و این موضوع در ...
رنگ سبز مدفوع نوزاد، سرما خورده یعنی؟ سوالبا سلام پسر من 4 ماهه است. الان حدودا 20 روزه رنگ مدفوعش سبز هست نزدیک تاریخ واکسنش هم هست.خیلی نگرانم. ازسرما هم مراقبت کردم، ی مقدار رنگش ت...
کیکی برای دورهمی های آخر هفته مجله آشپزی مثبت: فصل پرتقال است. با پرتقال و کاکائو، یک کیک خوشمزه درست کنید و از خوردن آن لذت ببرید. خوب است برای یکبار هم که شده طعم های جدید را ...
هوش هیجانی کودک، ارثی یا اکتسابی؟ شاید بار‌ها پیش آمده که به هوش بالای همکلاسی، یکی از بچه‌های فامیل، نفرات برتر کنکور و... غبطه خورده باشید و چون از نعمت چنین هوشی برخوردار نشده‌...
خیانت کردن همسر، تحملش را ندارم! زندگی با یک همسر خیانتکار شاید یکی از سخت ترین کارهایی باشد که تا به حال مجبور به انجام آن بوده اید. موقع تصمیم گیری در مورد اینکه می خواهید چه ب...
فعالیت بدنی در کودکان، یک دو سه بدو سطح فعالیت‌های بدنی فرزندان با میزان تمرینات بدنی مادرانشان در ارتباط است، و مادران فرزندان کوچک به ندرت به اندازه کافی ورزش می‌کنند. آیا می‌خواه...
بهترین میوه برای بارداری، تقویت جنین برنامه غذایی شما طی دوران بارداری از اهمیت بالایی برخوردار است و از جمله مهم‌ترین بخش‌های این برنامه غذایی میوه و سبزیجات می‌باشند. در اینجا با م...
عکس سلفی در هوای برفی استان چجیانگ، چین عکس سلفی در هوای برفی استان چجیانگ، چین
سندرم داون، قابل پیشگیری با غربالگری؟ وقتی یک زوج انتظار به دنیا آمدن فرزندشان را می‌کشند، به چیزهای زیادی فکر می‌کنند؛ خصوصا اینکه نکند فرزندشان مشکل خاصی داشته باشد. برای تشخیص سندر...
میانگین دمای شهر شیراز میانگین دما در تیرماه (گرم‌ترین ماه سال) ۳۰ درجهٔ سانتی‌گراد، در دی‌ماه (سردترین ماه سال)، ۵ درجهٔ سانتی‌گراد، در فروردین‌ماه ۱۷ درجهٔ سانتی‌گراد و در...
عکس جدید از فریبا متخصص فریبا خانم متخصص، هنرمند، بی حاشیه، کاربلد و خوش صدا.
چگونگی ترک خودارضایی سوالسلام ببخشید که این سوال رو میپرسم من الان متاسفانه چند وقته که به خود ارضایی مبتلا شدم واقعا بعد از هر بار انجام این کار احساس گناه میکنم و م...
سلامت روانی کودکان، نقش عشق ما «کودکان ما آن‌گونه می‌شوند که ما هستیم، نه آن‌گونه که دلمان می‌خواهد بشویم» این جمله نشان می‌دهد که کودکان به ویژه در سنین کودکی که ذهنی تحلیل‌گر...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.