Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

بارداری هفته به هفته، هفته دوازدهم

بارداری هفته به هفته، هفته دوازدهم

گروه ترجمه نی نی بان: در این‌جا به بررسی تحولاتی که طی این هفته برای‌تان رخ می‌دهد می‌پردازیم.

رشد فرزند:
صورت جنین ظاهر انسانی‌تری به خود می‌گیرد و قد آن به سه اینچ (۷٫۶۲ سانتی متر) می‌رسد.
وزن جنین در این هفته ممکن است تا نیم اونس (۱۴٫۱ گرم) نیز برسد. از این هفته است که جنین به تدریج ظاهر جالب توجه و ملیحی می‌یابد که در عکس‌های سونوگرافی مشهود است. با داشتن دوربین رحمی می‌توان تغییر دائمی ابعاد و اندازه جنین را به وضوح دید، در حالی که رشد سر به تدریج کند می‌شود و بقیه بدن سریع‌تر رشد می‌کند. بازوها، پاها و انگشت‌ها نیز رشد می‌کنند و به تدریج باریک می‌شوند و حالت بدن فرزندتان از حالت خمیده و چمباتمه‌زده به صورت ایستاده و راست تغییر می‌یابد.

 

 بارداری هفته به هفته، هفته دوازدهم
رشد شکم:
در این هفته است که از شدت فعالیت عضلات شکم‌تان کاسته می‌شود که احتمالا سفت‌تر و خشک‌تر شدن مدفوع و نفخ را در پی  خواهد داشت. رحم شما آن قدر بزرگ شده است که اینک می‌تواند نقطه اتکای همیشگی‌اش را یعنی لگن هم در بر بگیرد. در این روزها رشد رحم به سمت شکم ادامه می‌یابد، که البته هنوز ناراحتی برای‌تان ایجاد نمی‌کند. آهنگ ضربان قلب‌تان ممکن است به خاطر افزایش حجم خون افزایش یابد. ناحیه باسن در عمل کمی بزرگ‌تر می‌شود تا فضای لازم برای رشد جنین فراهم آید.
یک هفته دیگر تا پایان سه ماه نخست بارداری‌ شما باقی مانده است و حالا دیگر بارداری برای‌تان به صورت مشهودی جدی شده است. پایان خوش سه ماه نخست نزدیک است، به این معنا که زمان خبر دادن به رئیس، همکاران و بستگان دورتان فرا می‌رسد، البته اگر تا حالا خبردار نشده باشند. پیاده‌روی را به شکل سریع انجام دهید، غذاهای حاوی فیبر زیاد بخورید و آب زیاد بنوشید تا حرکت در مسیر روده‌ها راحت‌تر شود. در مطلب دیگری به راهنمای سه ماه نخست پرداخته‌ایم و در مطالب دیگری به اهمیت تحرک بدنی و پیاده‌روی برای تمام زنان باردار با هر شرایطی می‌پردازیم.

نکات و بایدها و نبایدها:
خوردن غذاهای مورد علاقه
تغذیه سالم در دوره بارداری فقط به معنای پرهیز از برخی مواد غذایی نیست. رژیم مناسب این دوره همچنین درباره انتخاب معقول غذاهای مورد علاقه‌تان نیز می‌باشد. در مطلب جداگانه‌ای به دستورالعمل ده غذای خوشمزه‌ای که انرژی بیشتری به شما می‌دهد و به افزایش سلامت فرزندتان کمک می‌کند خواهیم پرداخت.

مواردی که باید در این هفته به آنها بیندیشید
این که چه زمانی و به چه کسانی می‌خواهید این خبر را بدهید، تصمیمی کاملا شخصی است. اما قبل از تصمیم‌گیری نهایی چند نکته را باید در نظر بگیرید. مخفی نگه داشتن این خبر برای مدتی،این فرصت را به شما و همسرتان می‌دهد تا در آرامش با این موضوع کنار بیایید. برخی زنان ترجیح می‌دهند تا زمانی که خطر سقط جنین به شکل قابل توجهی کاهش نیافته است (تا هفته چهاردهم) این موضوع را مخفی نگه دارند، در حالی که سایرین بند را به آب می‌دهند، چه نگرانی بابت آگاه شدن دوستان‌شان از سقط احتمالی خود ندارند. در میان گذاشتن این خبر با همکاران البته کار دشوارتری است.
ممکن است کارفرمای شما پس از شنیدن این خبر، منتظر جزئیات بیشتری برای صدور مرخصی زایمان شما باشد. گرچه ممکن است هنوز برای زمان بازگشت‌تان به محل کار تصمیم قطعی نگرفته باشید.

صبحانه مهمان دارید؟ پنکیک ژاپنی درست کنید وب سایت روزیاتو: در این مطلب، یک روش متفاوت و جالب از طرز تهیه پنکیک صبحانه را برایتان آموزش داده ایم که برای پذیرایی از مهمان ها گزینه خوبی محسوب ...
حرف شنوی بچه ها، چگونه وادارشان کنیم؟ سوالسلام. دختر 2ساله دارم توانایی بیان جملات 2کلمه ای دارد، که فکر می کنم یکی دو ماهی است که ذهنش جزئی شده است. مثلا به حرفمان گوش نمی دهد مگر ری...
آسم در بارداری، قابل انتقال است؟ سوال:باسلام من و شوهرم 5 سال ازدواج کردیم الان فهمیدم شوهرم بیماری آسم داره از وقتی فهمیدم پاک برای بچه دار شدن مایوس شدم احتمال انتقال بیماری در...
سمانه پاکدل از سالن آرایشگاه خود تبلیغ کرد سمانه پاکدل از سالن آرایشگاه خود تبلیغ کرد سمانه پاکدل بازیگر زن ایرانی با منتشر کردن عکسی در کنار دوست عزیرش که شالن آرایشگاه دارد تبلغ کر...
دارو دادن به کودک، کدام ها خواب آورند؟ در اینجا برخی از داروهایی که کودکان را خواب آلود می کنند معرفی می کنیم. داروهای حساسیت و سرماخوردگی در صدر این فهرست هستند. به نکاتی هم که درباره...
مراقبت از پوست کودکان، تاثیر لیف گیاهی در کنار تمام دردسرها ومشغله‌هایتان برای نگهداری و تربیت فرزندتان، لیف حمام کوچک و بی اهمیت به نظر می‌رسد اما مهم است که محصولی ضد میکروب، ضد قارچ...
قصه های شب بخیر کوچولو، معلم روستا/ پادکست چند سال پیش توی یه روستای قشنگ و سرسبز تعداد زیادی باغ میوه و مزرعه گندم بود. مردم به خوبی کنار هم زندگی میکردن. روستا خیلی قشنگ و مردمش خیلی مهر...
یک میان وعده مناسب برای دانش آموزان یک میان وعده مناسب برای دانش آموزان سال تحصیلی جدید که از راه می‌رسد دغدغه تهیه میان‌وعده در خانواده‌ها و مدارس بیشتر می‌شود. بسیاری از خانواده‌ها خ...
تجاوز به زنان، گزارشات دروغین/ کلیپ اغلب این ادعا ها راجع به تجاوز جنسی دروغ می باشد که گزارش می دهند. چرا که اگر واقعا این اتفاق بیافتد طبق آمار فقط 5 درصد این افراد به مراجع گزارش...
عوارض قرص اورژانسی، بیشتر بدانید سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من دوساله که ازدواج کردم و از قرص های اورژانسی استفاده کردم حدودا 20 عدد می خواستم بدانم آیا مصرف این قرص باعث ناباروری می ...
کمردرد در بارداری چگونه است؟ مثل ناخوشی صبحگاهی، حالت تهوع، تکرر ادرار و بسیاری از علائم دیگر، کمردرد نیز مشکل بخش زیادی از زنان باردار است. کمردرد، یکی از شایع‌ترین علائم دو...
قطع قرص جلوگیری، چرا باردار نمیشم؟ می توانید یک سال صبر کنید، اگر طی این مدت حامله نشدید از نظر نازایی بررسی شوید.
جراحی های کم تهاجمی، استقبال روزافزون عبدالرسول اکبریان گفت: امروزه با استفاده از روش های کم تهاجمی مدت زمان بستری بیماران در بیمارستان ها به طرز چشمگیری کاهش یافته به گونه ای که این ...
کم کاری تیروئید و بارداری، امکان داره؟ سوال:سلام من ۲۲ سالمه هشت ماهه ازدواج کردم باردار نشدم پیش دکتر رفتم من کم کاری تیروئید و کمبود ویتامین d دارم و شوهرمم تحرک کم اسپرم داره با این...
لکه بینی به جای پریود، مشکل کجاست؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: باسلام من پریودم گاهی ۲۴روز است گاهی ۳۸این بار ۳۵ روز پریود شدم و الان روز سوم هست که فقط لکه بینی دارم و اونم زرد رنگ و گا...