Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

این عید همسفر ویروس ها نشویم!

این عید همسفر ویروس ها نشویم!

با نزدیک شدن به فصل تعطیلات، بسیاری در تکاپوی آماده شدن برای سفرهای داخلی و خارجی هستند. این افراد با هدف های گوناگونی چون کسب تجربه جدید، آشنایی با فرهنگ های مختلف، طبیعت گردی، ملاقات خانواده و … عازم سفر می شوند اما نیت سفر هر چه باشد در یک مورد مشترک است: آرامش و تجدید قوا. 

اما تصور کنید سفری که مدت ها انتظارش را کشیده اید و برایش برنامه ریزی کرده اید توام با بیماری شود. مطمئنا حس خوشایندی نیست. بیماری از هر نوع و در همه حال سلب آسایش است علی الخصوص هنگامی که در سفر باشد. در چنین شرایطی نه تنها فرد به هدف غایی خود نخواهد رسید بلکه هزینه های مادی و معنوی بیشماری نیز بر وی تحمیل می شود. 

این عید همسفر ویروس ها نشویم!
سرماخوردگی از جمله بیماری هایی است که در فصل بهار به وفور یافت می شود و به سادگی قابلیت انتقال دارد. بنابراین اگر دوست ندارید سفرتان با عطسه،گلو درد و خستگی همراه باشد در این مقاله با ما همراه باشید تا روش های ساده و در عین حال کار بردی در این خصوص را با هم مرور کنیم.

گفتنی ست مطالب زیر با همت کارشناسان مجموعه داروسازی دکتر عبیدی در راستای عمل به مسئولیت اجتماعی و آگاه سازی مردم در ۳ بخش جداگانه شامل پیش از سفر، در حین سفر و در طول اقامت تهیه شده است.

پیش از سفر

هنگامی که قصد سفر دارید می بایست بیش از همیشه نکات بهداشتی را رعایت کنید. موارد زیر ساده ترین راه های پیشگیری از سرماخوردگی هستند:

– شستشوی مداوم دست ها

– حفظ فاصله از افراد بیمار

– تغذیه مناسب

– استراحت کافی

– کنترل استرس و نگرانی

اما در صورتیکه به هر دلیلی دچار این بیماری شدید بهتر است از طریق انجام موارد زیر طول دوره بیماری خود را کاهش دهید:

– نوشیدن مایعات گرم

– غرغره آب نمک

– گرفتن دوش آب گرم

– استفاده از ویتامین ها و مکمل ها

– ورزش سبک

در حین سفر

متاسفانه به دلیل سرانه بالای مصرف داروهای مختلف مخصوصا انواع آنتی بیوتیک و مسکن، بدن بعضی افراد نسبت به داروهای مختلف مخصوصا در سفرهای خارجی واکنشی نداشته و شاید پروسه درمان سخت تر از حالت عادی باشد که در نتیجه بهتر است بیشتر به فکر پیشگیری باشیم تا درمان.

برای آنکه در طول مسیر سفر میزبان ویروس های سرماخوردگی نباشید رعایت موارد زیر بسیار ضروری هستند:

– بهتر است دسته های صندلی و میز جلوی صندلی در قطار، هواپیما، اتوبوس و … را ضدعفونی کنید

– پس از لمس دستگیره ها دستان خود را بشویید

– غذاهای گرم، میوه و سبزیجات مصرف کنید

– روی دهان خود ماسک قرار دهید.

 اما اگر ناقل این بیماری هستید می بایست به منظور عدم شیوع بیماری و بهبود خود موارد زیر را به یاد داشته باشید:

– گرم نگاه داشتن بدن

– نوشیدن زیاد مایعات

– استفاده از ویتامین ها

– فین کردن صحیح

– به همراه داشتن داروهای بدون نیاز به نسخه

در طول اقامت

زمانی که به محل اقامت خود رسیدید برای آنکه خود را در برابر ویروس های موجود مصون بدارید توصیه می شود حتما موارد زیر را رعایت کنید:

– برخی وسایل هتل چون کنترل تلویزیون، دستگیره ها و کلید آباژور را ضدعفونی کنید

– دستان خود را به صورت مداوم بشویید

– آب مورد نیاز بدن را تامین کنید

– غذاهای سالم استفاده کنید

– برخی فعالیت های جسمانی سبک را انجام دهید

اما اگر با رعایت تمامی موارد مذکور باز هم به سرماخوردگی دچار شدید برای التیام درد خود و تسریع روند بهبودی، موارد زیر پیشنهاد می شود:

– خوردن سوپ مرغ

– نوشیدن لیمو و عسل

خوابیدن با بالشت اضافه

– تنظیم دما و رطوبت اتاق

– مالیدن پماد نعناع یا اکالیپتوس به قفسه سینه 

نکته مهم درباره پیشگیری از سرماخوردگی، مسئله جلوگیری از تماس دست ها با سطوح آلوده به ویروس است چرا که شایع ترین روش ابتلا به سرماخوردگی، تماس دست آلوده با صورت، چشم و دهان شماست. با در نظر داشتن موارد مذکور و مطالب بیشتر در این خصوص امیدواریم عید امسال با ویروس ها همسفر نشوید!

در پایان اگر می خواهید بخشی از کمپین پیشگیری از سرماخوردگی در سفر باشید می توانید به وبسایت کلداکس مراجعه کنید و اطلاعات بیشتری در این زمینه کسب کنید.

با سرماخوردگی در بارداری چه کنیم؟ سرماخوردگی بیماری خیلی خاصی محسوب نمی‌شود اما در زمان بارداری به دلیل مسائلی که خود بارداری به همراه دارد، تحمل آن سخت‌تر است. 200 نوع ویروس وجود...
علت ورم پستان زنان، راهکار چیه؟ سوال:باعرض سلام و خسته نباشید. خدمت خانم دکتر عزیز. هر چند وقت سینه هان ورم میکنه مخصوصا زمان قبل از پریودی و و زمانیکه استرس بهم وارد شده چه کار...
زیبایی واژن زنان، بدون عمل جراحی رعایت نکات بهداشتی و مراقبت های جنسی برای زیبایی واژن ضروری است. بعد از آغاز دهه سوم زندگی ،اندام تناسلی زنان همانند پوست صورت دچار تغییراتی می ش...
تصاویری از آبشار یخ زده در تهران ⋆ جمعه ۶ اسفند ۱۳۹۵ 2 بازدید در تصاویری از آبشار یخ زده در تهران می توانید تصاویری زیبا از آبشار یخ زده طبیعی در تهران را مشاهده کن...
ارتش اشکانیان اگرچه امپراتوری اشکانی نیروی نظامی دائمی نداشت، در عین حال توان جذب سریع نیرو برای مقابله با بحران‌های محلی را دارا بود. از سوی دیگر اگرچه کم تعداد ام...
زمان صحیح استفاده از تست بارداری اگر برای بچه دار شدن تلاش می کنید، حسی در شما بیدار می شود که هر چه زودتر از باردار بودن تان مطمئن شوید.دکتر دانیلا آن، مدیر آکادمی زنان و زایمان...
عوامل ناباروری در مردان، چند توصیه مهم پوشیدن زیاد لباس تنگ؛ به‌خصوص لباس زیر تنگ در مردان، باعث افزایش درجه حرارت ناحیه تناسلی می‌شود. توصیه می‌شود مردان از لباس‌های آزاد استفاده کنند. همچ...
مدفوع نکردن نوزاد تا چند روز طبیعیه؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام. دختر من دوماه و دو هفتشه. از دوماهگی شکمش سه تا ۴ روز یکبار کار میکرد. ولی به تازگی تا یک هفته هم کار نمیکنه و با توج...
دلیل لجبازی بچه ها، حسودی میکنه؟ فرزند شما صرفا دنبال راهی برای جلب توجه شما و همسرتان است...
مدل میکاپ چشم – مدل آرایش چشم جدید مدل میکاپ چشم – مدل آرایش چشم جدید – آرایش چشم ژورنال عکس های مدل آرایش چشم ،صورت گالری جدیدترین مدل آرایش | میکاپ و چشم جدیدترین مدل آرایش چشم و سای...
توده پستانی در بارداری، چند نکته/ صدای دکتر در بارداری چکاپ پستان مانند چک های روتینی که پیش از بارداری فرد انجام می دهد باید انجام شود. بهتر این است که فرد پیش از اقدام به بارداری سونوگراف...
ریواس در بارداری، بخوریم یا نخوریم؟ برخی منابع ریواس را جز سبزیجات با طعم ترش و برخی در گروه میوه‌ها دسته بندی کرده‌اند و به علت داشتن طعم ترش غالبا به صورت پخته و شیرین شده با شکر ...
جلوگیری از زردی نوزاد در بارداری، چگونه؟ سوالبا سلام خدمتت اقای دکتر من سه ماهه نیمه دوم بارداری رو میگذرونیم خواستم بپرسم الان که فصل تابستون و گرما هستش واسه پیشگیری از زردی جنین چه غذ...
قصدبارداری، چگونگی بررسی شرایط مالی سوالباسلام وخسته نباشید متاهلم فرزند ندارم شغل خودم وهمسرم مربی ورزشیه من وهمسرم سال آخررشته تربیت بدنی هستیم .میخاستم ی تصمیمی بگیرم ولی نمیدونم...
سریال پرده‌ نشین پرده‌ نشین نام مجموعه تلویزیونی به کارگردانی بهروز شعیبی و ساخته سال ۱۳۹۳ است. این سریال محصول شبکه اول سیما و مجری طرح آن موسسه سینمایی سیمای مهر است...