بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

اهمیت مراقبت های بارداری، نکات خواندنی

اهمیت مراقبت های بارداری، نکات خواندنی

اهمیت مراقبت های بارداری، نکات خواندنی

عدم توجه به برخی از نکات مراقبتی ساده و پیش‎پا افتاده، ممکن است پیامدهای جبران‎ناپذیری برای مادر و جنین، به همراه داشته باشد. وضعیت صحیح قرارگرفتن بدن، انجام ورزش‎های مناسب و مفید، افزایش تعداد وعده‎های غذایی و کاهش مقدار آن، مراقبت از دندان‎ها، استراحت کافی و… از جمله این موارد است. خانم‎های باردار به دلیل شرایط خاصی که دارند و بیش از سایرین در معرض ابتلا به بیماری‎ها بوده و به توجه و مراقبت بیشتری نیاز دارند، اگر شما نیز در این دسته قرار می‎گیرید، پیشنهاد می‎شود به نکات زیر توجه نمایند:

– بلافاصله نزد پزشک بروید چون این ملاقات، در اسرع وقت، یک ضرورت است.

– به هر کادر پزشکی-درمانی که مراجعه می‎کنید، حتماً بگویید که باردار هستید و اگر دارویی برای شما تجویز شد، در مورد عوارض جانبی آن بر جنین سئوال کنید.

– فقط با دستور پزشک دارو مصرف کنید.

– از انجام رادیوگرافی حتی برای دندان، بپرهیزید، مگر کاملاً ضروری تشخیص داده شود. 

– شنا و پیاده‎روی، بهترین انواع ورزش در طول دوران بارداری هستند.

– بی‎قراری و تغییرات خلقی حین بارداری، بسیار شایع هستند. در نتیجه، کارهایی را انجام دهید که آرام‎کننده و لذت‎بخش باشند.

– اگر دچار حالت تهوع یا استفراغ صبحگاهی هستید، هر بار غذا را به میزان کم و با فاصله یک تا دو ساعت میل کنید.

– برای جلوگیری از پادرد و ابتلا به واریس، هنگام نشستن، پاها را دراز کنید و زیر پاشنه‎های پا، یک بالش قرار دهید.

– اگر با فردی که مبتلا به سرخجه بوده، تماس داشته‎اید، به پزشک خود بگویید، چون اگر به این بیماری مبتلا شوید، به خصوص در شش هفته اول بارداری، ممکن است منجر به ناهنجاری‎های قلبی، نابینایی، ناشنوایی و یا عقب‎ماندگی ذهنی در جنین شود.

– همیشه سعی کنید حالت بدن، در وضعیت صحیح باشد. مثلاً کفش پاشنه‎بلند نپوشید

رعایت این نکات، باعث جلوگیری از کمردرد  می‎شود. برای پرهیز از سرگیجه، با حرکات آرام به بستر بروید و هرگز به صورت ناگهانی، تغییر وضعیت ندهید.

– از دندان‎های خود به خوبی مراقبت کنید. به خاطر داشته باشد که تغییرات هورمونی موجب قرمزی و عفونت لثه‎ها می‎شود.

– هر وقت نیاز به خواب و استراحت داشتید، بخوابید.

– جوانب احتیاط را در خصوص استفاده از لوازم آرایشی رعایت نمایید. این مسئله در خصوص رنگ‎ها و حشره‎کش‎ها نیز صادق است.

– از نزدیک شدن به حیوانات خصوصاً گربه‎ها بپرهیزید چون گربه‎ها می توانند ناقل «توکسوپلاسموز» (نوعی انگل که به جنین آسیب می‎رساند) باشند.

– در مکان‎هایی مانند سونا و حمام گرم، بیشتر از ده دقیقه حضور نداشته باشید و سعی کنید در چنین محیط‎هایی، تنها نباشید. در ضمن بهتر است دمای محیط اطراف شما، کمتر از ۳۹ درجه باشد.

عکس نوشته تو رفتی ⋆ در عکس نوشته تو رفتی سری جدید از عکس نوشته های عاشقانه را برای شما قرار دادیم که در مورد رفتن و تنها گذاشتن هست و …عکس نوشته تو رفتیعکس نوشته تو رفتیو...
پایین بودن جفت در بارداری، خطرناکه؟ سوال:سلام هفته 10بارداری هستم نزدیک یه ماه لکه بینی زیاد دارم الانم سونوگرافی نشون داده جفت پایینه میشه راهنمایی کنین خطری داره یا نه چیکار باید ...
هیپوسپادیاس نوزاد، علت و درمان هیپوسپادیاس، زمانی که مجرایی که به صورت نرمال در انتهای آلت تناسلی پسران قرار دارد زیر سطح آن قرار بگیرد، این اختلال ایجاد می شود.چه چیزی باعث هیپوسپا...
آیا ناباروری ارثی است/ کلیپ ناباروری و حتی سقط جنین می توانند ارثی باشند اما عامل تمامی ناباروری ها و سقط جنین ها وراثتی و ژنتیکی نیست. در سه ماهه اول بارداری 40 درصد و حتی ...
خواب کودک یک ساله، چرا هی بیدار میشه؟ سوالبا سلام.من دختر یک ساله ای دارم و مشکلم با این است که هر موقع با شوهرم قصد نزدیکی داریم در همان لحظه از خواب بیدار می شود.نمی دانم مشکل کجاست...
همه چیز درباره سه ماه دوم بارداری گروه ترجمه نی نی بان: در این‌جا به هر چه نیاز است درباره سه ماه دوم بارداری بدانید اشاره می‌کنیم، دوره‌ای که برای بیشتر زنان، بهترین زمان تجربه ب...
خونریزی در بارداری، یعنی چی شده؟ سوال:سلام من در هفته 8خونریزی پیدا کردم راهنمایی کنید 10روز هست لکه بینی خون دارم درد در پاها و گاهی هم کمر شیاف استفاده میکنم چکار کنم؟جواب:دوست...
زیبا ترین مدل طراحی ناخن بهاری ۲۰۱۷ – ۹۶ جدیدترین و شیک ترین دیزاین ناخن | دیزاین ناخن اسپرت و مجلسی دخترانه و زنانه برای عید انواع مجموعه انواع جدیدترین مدل های طراحی ناخن زیبا ...
روانشناسی نوزاد، چرا هیجان زده میشه؟ سوالبا سلام و خسته نباشید فرزند8ماهه من بعداز جدا شدن از افراد نزدیک خانواده کمی ابراز ناراحتی میکنه و موقع دیدنشون خیلی هیجان زده میشه آیا این م...
علائم افسردگی پس از زایمان، نکات طلایی/ صدای دکتر افسردگی بعد از زایمان تفاوت زیادی با افسردگی معمولی از لحاظ علائم ندارد. بعد از دوران بارداری از اوایل این دوران تا سه ماه و یا گاهی تا یکسال افس...
خطر بالای ابتلای افراد میانسال به بیماری های دهان و دندان افراد میانسال از جمله مستعد ترین افراد برای ابتلا به بیماری های دهان و دندان هستند. همچنین آمار ها خبر از میزان بالای افراد میانسال به بیماری های دهان...
دکوراسیون اتاق کودک، بهترینش برای فرزندتان بچه ها سلطان بی چون و چرای یک خانه هستند.  وقتی به دنیا می آیند همه چیز به کام آنها می شودو پدر و مادر هر دو در خدمت اوهستند.اگر نوزاد تو راهی دا...
میزان حرکات جنین، حد نرمال سوال:باسلام و توفیق بنده الان باردار هستم در هفته 25 حرکات جنین رو تا دیشب خوب و زیادب ود اما الان حدود 20 ساعت میشه هیچ حرکتی با وجود خوردن چیزه...
درمان گشادی واژن، تاثیر آمیزش اغلب خانم‌ها معتقدند که داشتن روابط جنسی زیاد باعث گشادی واژن می‌شود. درحالی که به گفته متخصصان زنان و زایمان دو اتفاق مهم در زندگی خانم‌ها می‌تو...
پیشگیری از بارداری در دوران شیردهی سوال:باسلام و احترام زنی ۳۰ ساله هستم ۴ساله ازدواج کرده ام اولین فرزندم ۴۰روزه است. برای جلوگیری از بارداری در این دوران شیردهی چه کاری باید انجا...