بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

اهمیت تغذیه کودکان، میکروب های مفید را می شناسید؟

اهمیت تغذیه کودکان، میکروب های مفید را می شناسید؟

اهمیت تغذیه کودکان، میکروب های مفید را می شناسید؟

آیا به بچه خود میکروب می دهید؟ نه؟ خوب باید این کار را انجام دهید. بدون میکروب ، رژیم کودک شما کامل نیست. آرام باشید ! ما می خواهیم در مورد میکروب هایی صحبت کنیم که برای بچه ها یشما بسیار خوب هستند. کودکان شما به میکروب هایی به نام “پروبیوتیک ها” احتیاج دارند.

پروبیوتیک ها چه هستند؟

واژه “پروبیوتیک ” به معنای ” برای زندگی ” می باشد. در واقع پروبیوتیک ها ، باکتری های زنده ای هستند که نقش مهمی در واکنش ایمنی بدن بازی می کنند.

به طرز جالبی، روده کودک شما مثل اثر انگشتش است. هر کودکی ، تریلیون ها میکروب زنده در داخل بدن خود دارد و روده هیچ کودکی مشابه با روده کودکی دیگر نیست.

آیا پروبیوتیک ها برای نوزادان مناسب هستند؟

بله، در کل پروبیوتیک ها برای اکثر نوزادان مناسب هستند، اما برای نوزادانی که بیش از حد مریض هستند توصیه نمی شود. مثلا کودکانی که اخیرا تحت عمل جراحی قرار گرفته اند یا کودکانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند.

چرا پروبیوتیک ها برای کودکان مهم هستند؟

یک اکوسیستم داخلی سالم از بدن شما به تعادل مناسبی از میکروفلورای مفید نیاز دارد از جمله باکتری های مفید و مخمر. این میکرو فلورا ، نقش مهمی در شکست ویروس های بیماری زا و باکتری ها بازی می کنند. این یک روش طبیعی برای واکسیناسیون طبیعی بدن می باشد ، با این روش م یتوانید به طور سالم زندگی کنید. علاوه بر این دارای مزیت های زیر نیز می باشد:

هضم غذا و شیر

با مصرف پروبیوتیک ها، غذا و شیر راحت تر هضم می شود.

کودک میکروب ها را از خود مادر جمع آوری می کند

کودک در هنگام تولد خیلی از میکروب های مادر را به طرف خود جمع می کند. اگر مادر سالم نباشد و دارای باکتری های مضر باشد، این باکتری ها به کودک انتقال خواهد یافت.

قوی کردن سیستم ایمنی نوزاد

نوزادانی که فاقد میکروب های مفید در بدن خود هستند، ممکن است در آغاز زندگی با مشکلات دستگاه گوارشی روبرو شوند. برخی از نوزادان ممکن است دچار یبوست شوند. چون هنوز سیستم ایمنی نوزادان به طور کامل تشکیل نشده است، می توانید آنها را در معرض باکتری های سالم قرار دهید تا در اینده دچار مشکل نشوند.

پروبیوتیک ها چگونه عمل می کنند؟

دستگاه گوارشی نقش میزبان را برای انواع باکتری ها بازی می کند. پروبیوتیک ها، باکتری های مضر، مخمرها و انگل هایی را کنترل می کنند که باعث می شوند سیستم ایمنی نتواند از بدن محافظت کند. پروبیوتیک ها در میکروارگانیسم های پاتوژنی دستگاه گوارشی غالب هستند که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند.

غذاهای غنی از پروبیوتیک ها

شیر مادر

شیر مادر به نوزاد کمک می کند تا باکتری های خوب را خود در بدن تولید کند. اما شیر مادر خود حاوی موادی به نام پروبیوتیک ها می باشد. این پروبیوتیک ها مواد مغذی لازم را برای زنده ماندن باکتری های تامین می کنند . همچنین شیر مادر به تقویت سیستم ایمنی کمک فراوانی می کند. برای اینکه پروبیوتیک در شیر شما زیاد شود، باید غذاهای غنی از پروبیوتیک بخورید.

شیر خشک

شیر خشک نیز حاوی پروبیوتیک ها می باشد. با این وجود، مقدار آن نسبت به شیر مادر کمتر است.

ماست

ماست یک خمیر باکتریایی از شیر می باشد و یک روش عالی برای به دست آوردن باکتری های خوب در سیستم گوارش نوزاد می باشد. ماست تهیه شده از شیر بز نسبت به ماست تهیه شده از شیر گاو بهتر است. اگر خواستید ماست بخرید، حتما به برچسب آن دقت کنید و ماستی بخرید که پروبیوتیک باشد.

کفیر

کفیر نوعی نوشیدنی پروبیوتیکی می باشد. می توان آن را از شیر بز، گاو، گوسفند، شیر سویا، برنج و یا شیر نارگیل تهیه کرد. کفیر حاوی باکتری های خوب و مخمرها می باشد. کفیر مشابه با میلک شیک است. همچنین غنی از ویتامین ها و املاح معدنی می باشد که کمک می کند تا نوزادانی که نمی توانند لاکتوز را تحمل کنند، بتوانند آن را تحمل کنند. می توانید بعد از یک سالگی به کودک خود کفیر بدهید. اما قبل از شروع با پزشک متخصص مشورت کنید.

مزیت های پروبیوتیک ها

تقویت دستگاه گوارش

پروبیوتیک ها هم برای دستگاه گوارش کودکان و هم برای بزرگسالان بسیار مناسب می باشد.برای درمان اسهال، یبوست، رفلوکس اسید، و قولنج در نوزادان باید باکتری های روده با پروبیوتیک ها متعادل شوند.

تقویت سیستم ایمنی بدن

در کل، ۸۰ درصد سیستم ایمنی بدن در بافت لیمفوئیدی نوزادان قرار دارد. این باکتری ها از ورود باکتری های مضر به بدن جلوگیری می کنند.

مشکلات پوستی و آلرژیکی

پوست نوزادان بسیار حساس می باشد و در اکثر کشورهای در حال توسعه، کودکان به حساسیت های پوستی مبتلا هستند. افزایش در واکنش های آلرژیکی و بیماری ها مرتبط با فقدان اکوسیستم داخلی بدن می باشد.

کنترل وزن

پروبیوتیک ها به شکستن فیبری که نوزاد نمی تواند هضم کند، کمک می کند. وزن نوزاد مرتبط با تعادل این دو گروه از باکتری هاست که باکتروئیدها و فیرمیکوت ها نامیده می شوند. کودکان چاق، فیرمیکوئیدهای بیشتر و باکتروئیدهای بیشتری دارند.

راه درمان فیبروم رحم، توجه کنید! درمان قطعی فیبروم رحم چیست؟فیبروم رحمی شایع ترین تومور خوش خیم در خانم هاست. آمارهای جهانی میزان این تومور را از ۲۵ تا ۶۰ درصد گزارش کرده اند. ما...
حاملگی با قرص ال دی، امکان داره؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: با توجه به اینکه من قرص ال دى مى خورم اصلا احتمال حاملگى وجود داره یا نه،و اینکه الان پریود نشدم و یه هفته گذشته از زمان پر...
جدیدترین مدل تاج عروس ۲۰۱۷ باشکوه و شیک سری اول جدیدترین و شیک ترین مدل تاج عروس ۲۰۱۷ باشکوه و شیک سری اول انواع مجموعه مدل شینیون مو شیک و جدید پیشنهاد مدل مو های جدید و شیک برای سا...
اس ام اس طنز روز مهندس متن طنز روز مهندس ، اس ام اس خنده دار روز مهندس ، اس ام اس روز مهندس| پیامک روز مهندس| جوک روز مهندس| طنز خنده دار روز مهندس طنز روز مهندس  طنز خنده...
دلایل ناباروری مردان، تاثیر سن دکتر امیرجنتی متخصص اورولوژی و ناباروری مردان با اشاره به عوامل تهدیدکننده باروری پسران در سنین پیش از بلوغ گفت: عوامل متعددی مانند شیمی­ درمانی ...
موزه‌ای که فوتبالیست مشهور را شگفت زده کرده است! + عکس موزه موم اسپانیا، یکی از بهترین و دیدنی‌ترین جاذبه های گردشگری این کشور است. حضور ستاره پرتغالی در موزه موم مادرید در مادرید پایتخت اسپانیا که بزرگ...
احساساتی شدن آنا نعمتی نسبت به شهدای حرم آنا نعمتی بازیگر 39 ساله کشورمان با انتشار متن و عکسی احساساتش نسبت به شهدای حرم را بیان کرد. احساساتی شدن آنا نعمتی نسبت به شهدای حرم آنا...
استفاده از پستانک، زنگ خطر والدین  یک متخصص اطفال با اشاره به این که والدین برای آرام کردن کودکان خود نباید از پستانک استفاده کنند، گفت: استفاده از پستانک فرم عضلات فک، صورت و گون...
فاویسم نوزادی، میتونم شیر بدم؟ سوالباسلام. پسر۵ماهم فاویسم داره،دندونم درد داره میتونم بکشم؟ شیرمیدم بهش بدنیست؟ بیحسى اٽرش تاکى باقى میمونه؟ ممنونم. جوابسلام مادر گرامیبه دلیل...
مدل صندل دخترانه و زنانه ویژه تابستان ۲۰۱۷ مدل صندل دخترانه و زنانه ویژه تابستان ۲۰۱۷ – ۹۶  جدیدترین و شیک ترین عکس های ژورنال مدل کت تک و اسپرت مردانه و پسرانه اسپرت و مجلسی طرح ۹۶ ...
خوردن سیب زمینی در بارداری، دیابت می گیریم؟ سوالبا سلام و خسته نباشید من الان ماه 5 بارداری هستم و متوجه شدم که مشکوک به دیابت بارداری هستم. دکتر فقط گفته که مصرف نشاسته و شیرینیجات رو مراع...
مصرف کافئین در بارداری، مجاز یا غیرمجاز؟ کافئین یکی از شایع ترین و محبوب ترین موادی است که در آمریکا وجود دارد و در بارداری هم ملاحظاتی برای آن وجود دارد. اگر شما باردار هستید، ممکن است ...
همسرداری موفق، دیدگاه اسلام بنای اصلی زوجین بر پاکی و تقوا نهاده شده است. این پاکی شامل رفتارها و گفتارهای نیکو، برکناری از عوامل ریا و فریب و سایر اصول اخلاقی و انسانی است....
دستور تهیه پای سیب و دارچین در خانه در این مطلب از بخش آشپزی، طرز تهیه پای سیب و دارچین بسیار خوشمزه را برایتان انتخاب کرده ایم که می توانید در عرض کمتر از دو ساعت در خانه د...
سندرم مرگ ناگهانی نوزاد، داستان چیست؟ گروه ترجمه نی نی بان: سندرم مرگ ناگهانی نوزاد که به آن SIDS هم گفته میشود، مرگ ناگهانی نوزاد در خواب، بدون هیچ علامت پزشکی یا هیچ عارضه ای است. ب...