Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

اهمیت تغذیه کودکان، میکروب های مفید را می شناسید؟

اهمیت تغذیه کودکان، میکروب های مفید را می شناسید؟

اهمیت تغذیه کودکان، میکروب های مفید را می شناسید؟

آیا به بچه خود میکروب می دهید؟ نه؟ خوب باید این کار را انجام دهید. بدون میکروب ، رژیم کودک شما کامل نیست. آرام باشید ! ما می خواهیم در مورد میکروب هایی صحبت کنیم که برای بچه ها یشما بسیار خوب هستند. کودکان شما به میکروب هایی به نام “پروبیوتیک ها” احتیاج دارند.

پروبیوتیک ها چه هستند؟

واژه “پروبیوتیک ” به معنای ” برای زندگی ” می باشد. در واقع پروبیوتیک ها ، باکتری های زنده ای هستند که نقش مهمی در واکنش ایمنی بدن بازی می کنند.

به طرز جالبی، روده کودک شما مثل اثر انگشتش است. هر کودکی ، تریلیون ها میکروب زنده در داخل بدن خود دارد و روده هیچ کودکی مشابه با روده کودکی دیگر نیست.

آیا پروبیوتیک ها برای نوزادان مناسب هستند؟

بله، در کل پروبیوتیک ها برای اکثر نوزادان مناسب هستند، اما برای نوزادانی که بیش از حد مریض هستند توصیه نمی شود. مثلا کودکانی که اخیرا تحت عمل جراحی قرار گرفته اند یا کودکانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند.

چرا پروبیوتیک ها برای کودکان مهم هستند؟

یک اکوسیستم داخلی سالم از بدن شما به تعادل مناسبی از میکروفلورای مفید نیاز دارد از جمله باکتری های مفید و مخمر. این میکرو فلورا ، نقش مهمی در شکست ویروس های بیماری زا و باکتری ها بازی می کنند. این یک روش طبیعی برای واکسیناسیون طبیعی بدن می باشد ، با این روش م یتوانید به طور سالم زندگی کنید. علاوه بر این دارای مزیت های زیر نیز می باشد:

هضم غذا و شیر

با مصرف پروبیوتیک ها، غذا و شیر راحت تر هضم می شود.

کودک میکروب ها را از خود مادر جمع آوری می کند

کودک در هنگام تولد خیلی از میکروب های مادر را به طرف خود جمع می کند. اگر مادر سالم نباشد و دارای باکتری های مضر باشد، این باکتری ها به کودک انتقال خواهد یافت.

قوی کردن سیستم ایمنی نوزاد

نوزادانی که فاقد میکروب های مفید در بدن خود هستند، ممکن است در آغاز زندگی با مشکلات دستگاه گوارشی روبرو شوند. برخی از نوزادان ممکن است دچار یبوست شوند. چون هنوز سیستم ایمنی نوزادان به طور کامل تشکیل نشده است، می توانید آنها را در معرض باکتری های سالم قرار دهید تا در اینده دچار مشکل نشوند.

پروبیوتیک ها چگونه عمل می کنند؟

دستگاه گوارشی نقش میزبان را برای انواع باکتری ها بازی می کند. پروبیوتیک ها، باکتری های مضر، مخمرها و انگل هایی را کنترل می کنند که باعث می شوند سیستم ایمنی نتواند از بدن محافظت کند. پروبیوتیک ها در میکروارگانیسم های پاتوژنی دستگاه گوارشی غالب هستند که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند.

غذاهای غنی از پروبیوتیک ها

شیر مادر

شیر مادر به نوزاد کمک می کند تا باکتری های خوب را خود در بدن تولید کند. اما شیر مادر خود حاوی موادی به نام پروبیوتیک ها می باشد. این پروبیوتیک ها مواد مغذی لازم را برای زنده ماندن باکتری های تامین می کنند . همچنین شیر مادر به تقویت سیستم ایمنی کمک فراوانی می کند. برای اینکه پروبیوتیک در شیر شما زیاد شود، باید غذاهای غنی از پروبیوتیک بخورید.

شیر خشک

شیر خشک نیز حاوی پروبیوتیک ها می باشد. با این وجود، مقدار آن نسبت به شیر مادر کمتر است.

ماست

ماست یک خمیر باکتریایی از شیر می باشد و یک روش عالی برای به دست آوردن باکتری های خوب در سیستم گوارش نوزاد می باشد. ماست تهیه شده از شیر بز نسبت به ماست تهیه شده از شیر گاو بهتر است. اگر خواستید ماست بخرید، حتما به برچسب آن دقت کنید و ماستی بخرید که پروبیوتیک باشد.

کفیر

کفیر نوعی نوشیدنی پروبیوتیکی می باشد. می توان آن را از شیر بز، گاو، گوسفند، شیر سویا، برنج و یا شیر نارگیل تهیه کرد. کفیر حاوی باکتری های خوب و مخمرها می باشد. کفیر مشابه با میلک شیک است. همچنین غنی از ویتامین ها و املاح معدنی می باشد که کمک می کند تا نوزادانی که نمی توانند لاکتوز را تحمل کنند، بتوانند آن را تحمل کنند. می توانید بعد از یک سالگی به کودک خود کفیر بدهید. اما قبل از شروع با پزشک متخصص مشورت کنید.

مزیت های پروبیوتیک ها

تقویت دستگاه گوارش

پروبیوتیک ها هم برای دستگاه گوارش کودکان و هم برای بزرگسالان بسیار مناسب می باشد.برای درمان اسهال، یبوست، رفلوکس اسید، و قولنج در نوزادان باید باکتری های روده با پروبیوتیک ها متعادل شوند.

تقویت سیستم ایمنی بدن

در کل، ۸۰ درصد سیستم ایمنی بدن در بافت لیمفوئیدی نوزادان قرار دارد. این باکتری ها از ورود باکتری های مضر به بدن جلوگیری می کنند.

مشکلات پوستی و آلرژیکی

پوست نوزادان بسیار حساس می باشد و در اکثر کشورهای در حال توسعه، کودکان به حساسیت های پوستی مبتلا هستند. افزایش در واکنش های آلرژیکی و بیماری ها مرتبط با فقدان اکوسیستم داخلی بدن می باشد.

کنترل وزن

پروبیوتیک ها به شکستن فیبری که نوزاد نمی تواند هضم کند، کمک می کند. وزن نوزاد مرتبط با تعادل این دو گروه از باکتری هاست که باکتروئیدها و فیرمیکوت ها نامیده می شوند. کودکان چاق، فیرمیکوئیدهای بیشتر و باکتروئیدهای بیشتری دارند.

تغذیه در سه ماهه دوم بارداری، مواد مغذی هر یک از سه ماهه‌های بارداری از نظر تغذیه‌ای تفاوت‌هایی با هم دارند. در سه ماهه دوم حاملگی تمام بخش‌ها و به ویژه مغز رشد بیشتری خواهد کرد و همین،...
بهترین انتخاب برای دکوراسیون سرویس بهداشتی دکوراسیون سرویس بهداشتی کوچک مدل سرویس بهداشتی ایرانی خرید سرویس دستشویی طراحی داخلی سرویس بهداشتی ایرانی  در این پست قصد داریم به شما در...
بی اشتهایی در بارداری معمولا تهوع دوران بارداری بعد از هفته 16 به طور قابل ملاحظه ای کاهش می یابد. البته بی اشتهایی یکی از علائم بارداری است ولی باید تا این زمان شدت آن کاه...
چند روز بعد از نزدیکی باردار می شویم؟ در روزهای اول سخت است بتوان متوجه شد باردار هستید. بدن شما علائم ظریفی نشان می دهد اما می توانید به راحتی خود را گول بزنید که این علائم نشانه بار...
رابطه زناشویی در دوران عقد، حد و مرز بی‌شک دوران عقد یکی از بهترین و خاطره‌انگیزترین دوران‌های زندگی هر فردی است. این دوران زمان خوبی است تا زن و مرد با خصوصیات اخلاقی و شخصیتی هر یک...
بارداری بعد از سقط، چقدر صبر کنم؟ سوال:سلام. من حدود یک ماهه باردار بودم. پس از ترسیدن زیاد بچه سقط شد. حالا چند ماه باید صبر کنم تا یک بارداری سالم داشته باشم. الان اگر اقدام کنی...
شرایط آمیزش در بارداری سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام. آیا آمیزش در زمان بارداری اشکال دارد؟پاسخ دکتر فاطمه کیخواه، جراح و متخصص زنان و زایمان:به طور کلی نزدیکی در بارداری ...
درمان ناهنجاری های کودکان، خدمات رایگان رییس انجمن(Community) خیریه محکم با اشاره به افزایش شمار افراد تحت پوشش به ۳۰۰۰ نفر از خدمات درمانی تخصصی رایگان به آنان خبر داد.صلاح‌الدین دلشاد...
درمان برفک دهان نوزاد، راهکار سوالبا سلام. نوزاد شش ماهه ای دارم حدود یک ماه هست که دهانش برفک زده دوسه بار تا حالا دکتر بردم نیستات داده استفاده کردم چند روز ازبین میره دوبار...
سرطان پستان، غربالگری زنان جوان/ صدای دکتر برای سرطان پستان در خانم های جوان هیچ غربالگری تعریفی نشده است. درصد زیادی از خانم های جوان ما به این بیماری مبتلا شده اند و متاسفانه د...
علائم دیابت بارداری، راه های کنترل در ابتدا به طور خلاصه به بیماری دیابت اشاره خواهیم کرد تا با علت بروز آن آشنا شوید. پس از صرف غذا و در طی عمل هضم، کربوهیدارت‌ها در دستگاه گوارش ...
اسباب‌بازی‌های جنگی برای پسران مناسب است؟ دنیای اسباب بازی‌ها این روزها تنوع زیادی دارد و همین کار والدین را برای انتخاب سخت می‌کند. در این میان تفکیک جنسیتی برخی اسباب‌بازی‌ها و این‌که ع...
فاویسم نوزادی، میتونم شیر بدم؟ سوالباسلام. پسر۵ماهم فاویسم داره،دندونم درد داره میتونم بکشم؟ شیرمیدم بهش بدنیست؟ بیحسى اٽرش تاکى باقى میمونه؟ ممنونم. جوابسلام مادر گرامیبه دلیل...
قصه کودکانه بلند، الاغ حواس پرت گوش‌بل‌ خواب‌ بود که‌ صدایی به‌ گوشش‌ خورد: «پاشو الاغ‌ تنبلِ‌ بی کارِ خوش‌خواب!»چشم‌هایش‌ را باز کرد و فوری از جا پرید؛ امّا دیگر آن‌ صدا را نشنید. ص...
گالری زیباترین مدل کارت عروسی طرح ۲۰۱۷ گالری زیباترین مدل کارت عروسی طرح ۲۰۱۷ – ۹۶ سری اول  جدیدترین و شیک ترین مدل کارت عروسی طرح ۲۰۱۷ – ۹۶ سری اول انواع مجموعه مدل کارت عروس...