بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

اهمیت تغذیه در بارداری، محدودیت ها را بدانید

اهمیت تغذیه در بارداری، محدودیت ها را بدانید

اهمیت تغذیه در بارداری، محدودیت ها را بدانید

مادران باردار از خوردن برخی از مواد غذایی باید پرهیز کنند.

 

مصرف شیر و پنیرهای غیر پاستوریزه 

مصرف کمی پنیر پارمزان بر روی پاستا قابل قبول است اما از مصرف پنیرهای غیر پاستوریزه اجتناب کنید، زیرا ممکن است حامل باکتری لیتریا باشد.

مصرف گوشت های نپخته و نیم پز 

به دلیل قابلیت انتقال توکسوپلاسموز و دیگر باکتری ها از طریق گوشت های نپخته و نیم پز، سعی کنید گوشت کامل پخته را مصرف کنید.

مصرف آبمیوه های طبیعی در رستوران ها و خارج از منزل

از  مصرف آبمیوه های تازه در رستوران ها و اماکنی که از نظر بهداشت قابل تائید نیست، به دلیل امکان انتقال باکتری هایی نظیر سالمونلا و اشریشاکلی پرهیز شود. مصرف آبمیوه های پاستوریزه بلامانع است.

مصرف سوشی در بارداری

 اگر چه غذاهای دریایی در بارداری بسیار در حفظ سلامت مادر و جنین اثرگذارند، اما مصرف سوشی و غذاهای دریایی خام به دلیل قابلیت انتقال انگل و باکتری در بارداری ممنوع است و مادر می باید از ماهی های کاملاً پخته شده در دوران بارداری استفاده کند.

مصرف خمیر خام شیرینی

وقتی در حال پختن شیرینی  و کیک هستید، از ناخنک زدن و خوردن تکه ای از خمیر شیرینی یا کیک تان پیش از آن که بپزد خودداری کنید. زیرا تخم مرغ خام موجود در خمیر شیرینی ممکن است حاوی سالمونلا باشد.

مصرف سس سزار 

تخم مرغ خام موجود در سس سزار باعث می شود که از مصرف سس سزار در بارداری پرهیز شود.

مصرف تیرامیسوی خانگی 

تیرامیسو نیز به دلیل تخم مرغ خام نباید در بارداری مصرف شود.

مصرف مرغ و بوقلمون خام 

در بارداری همانطور که ذکر شد، تنها مواد کاملاً پخته قابل مصرف خواهند بود.

ماهی حاوی جیوه

سعی کنید در هنگام انتخاب ماهی در بارداری توجه کنید که جیوه نداشته باشد. جیوه باعث آسیب به سلامت جنین می شود.

 سبزیجات ومیوه نشسته نخورید

انگل توکسو پلاسما به راحتی می تواند بر روی میوه و سبزی آغشته به خاک حاوی مدفوع گربه منتقل شود که می تواند عوارض شدیدی را بر سلامت جنین داشته باشد. به همین دلیل به طور کامل میوه ها را بشوئید. مصرف غذاهای دریایی دودی را در بارداری فراموش کنید.

مصرف قهوه در بارداری را محدود کنید

نیازی به حذف مصرف قهوه در بارداری وجود ندارد. محدودیت ۲۰۰ میلی گرم قهوه در روز که معادل یک فنجان است قابل مصرف می باشد.

از انتقال غذا با ظرف یکبار مصرف بپرهیزید

انتقال غذا در ظروف یکبار مصرف باعث افزایش دمای داخل ظرف شده و باعث رشد باکتری می شود. اگر هم مجبور به انتقال غذا با این ظروف  بودید، حتماً به مدت ۲ ساعت آن را در فریزر قرار دهید و پس از آن میل کنید.

ام آر آی در دوران بارداری، آسیب به جنین؟ سوال:آیا رادیولوژی و ام آر آی برای زن باردار ضرر دارد؟جواب:دوست عزیز. بسته به شرایط بیمار در نظر گرفته می شود. اگر خیلی ضروری باشد از محافظی که ر...
مراقبت‌های ویژه برای پوست‌های چرب پوست اکثر افراد در یکی از دسته های چرب،خشک و معمولی قرار می گیرد.البته برخی از افراد دارای پوست مختلط هستند که در واقع پوست آن ها دارای ترکیبی از این...
سلفی جالب مهناز افشار در پشت صحنه فیلم سینمایی دارکوب سلفی جالب مهناز افشار در پشت صحنه فیلم سینمایی دارکوب   مهناز افشار بازیگر سینما، تئاتر و تلویزیون ایرانی با به اشتراک گذاشتن چندین عکس ...
علل کبد چرب در کودکان، امان از تنبلی در حال حاضر میزان کبد چرب در کودکان و نوجوانان رو به افزایش است که علت آن کاهش تحرک و روی آوردن این قشر به بازی‌های کامپیوتری است.دکتر امیرحسین کاظمی ...
سندروم قبل از قاعدگی، لیست تغذیه مناسب بیشتر خانم ها تا چند روز قبل از دوران قاعدگی دچار یکسری دردها مثل سر درد، بدن درد، بدن پف کرده و… می شوند. داروهای زیادی می توان برای رفع این دردها تج...
تغذیه قبل از بارداری، رژیم چهل روزه قبل از بارداری مصرف غذاهایی مثل گوشت قرمز، گوشت سفید، شیر و ماست، تخم مرغ، جگر، سبزی های خام برگ سبز، میوه های تازه مخصوصاً مرکبات (پرتقال، لیمو،...
دردهای شدید قاعدگی، درمان داره؟ سوال:سلام، من هرچند ماه یک بار دچار درد شدید ماهیانه میشم و کل روز حالت تهوع و اسهال دارم. بعضا با دمکرده نعناع و دارچین و زنجبیل خوب میشم ولی بع...
سن دندان درآوردن نوزاد، دیر شده؟ آیا تاخیر در رویش دندان کودک نگران‌کننده است؟!تولد نوزاد و ورود او به جمع دو نفره خانواده، علاوه بر اینکه حس و حال عجیبی به همراه دارد، والدین رو...
مسمومیت بارداری، چطور پیشگیری کنیم؟ بارداری دوره ای از تغییرات هورمونی و متابولیك عمیق است كه بدن آن را برای مدت نسبتاً كوتاهی تحمل می كند و در طی آن تغییرات متعددی در اندام های مختلف ...
عکس نوشته دل آدم ⋆ چهارشنبه ۴ اسفند ۱۳۹۵ 1 بازدید در عکس نوشته دل آدم مجموعه ای از عکس های متن دار عاشقانه را قرار داده ایم که شامل 9 عکس نوشته عاشق...
علت عرق کردن زیاد در بارداری اگر در دوران بارداری خیلی زیاد عرق می‌کنید باید بدانید که اغلب زنان باردار حتی وقتی که در محیط خنک قرار دارند عرق می‌کنند. این وضعیت، در مناطق گر...
تعلیم و تربیت کودکان، تلافی را یادشان ندهیم/ صدای دکتر در تربیت کودک روش های تهدید کردن یا سرزنش کردن یا تلافی کردن و... اصلا درست نمی باشد. مثلا تلافی کردن اصلا درست نیست از جهت که والدین نتوانند به ...
هفته هشتم بارداری، بایدها و نبایدها در هفته هشتم کودکتان که دیگر به اندازه یک لوبیا شده است و هر روز یک میلی‌متر بیشتر رشد می‌کند. دیگر شما دو ماه است که باردار هستید و وجود موجود کوچک و...
دستگاه آی یو دی، امکان بارداری هست؟ سوال:سلام خوبید خسته نباشید. سوال من از شما اینست که من یک خانم 35 ساله هستم که دارای یک فرزند هستم میخوام از دستگاه ای یو دی برای جلوگیری از حام...
درد شکم در بارداری سوال مخاطب نی‌نی‌بان: در هفته ۲۴ بارداری هستم و گاهی زیر دلم درد می گیرد و به اصطلاح تیر می کشد. می خواستم علتش را بدانم و اینکه خطرناک است یا نه...