بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

اقدامات قبل از بارداری، پیشگیری از مشکلات

اقدامات قبل از بارداری، پیشگیری از مشکلات

اقدامات قبل از بارداری، پیشگیری از مشکلات

میزان ذخایر چربی بدن خانم قبل از بارداری به طور مؤثری بر قابلیت باروری تأثیر دارد؛ به طوری‌که افراد با ذخایر چربی کمتر از ۱۷% اغلب قاعدگی ندارند و آنهایی که چربی بدنشان کمتر از ۲۲% است، با اختلال در تخمک‌گذاری مواجه‌اند.
تغذیه در دوران قبل از بارداری تأثیر زیادی بر روند بارداری دارد به طوری‌که تغذیه نامناسب در دوران بلوغ و حتی کودکی می‌تواند رشـد و نمو را تحت تأثیر قرار دهد و با توقف رشد قدی و یا رشد محوطه لگن در دختران موجب محدود شدن فضای لگن شود.
رژیم لاغری طولانی‌مدت می‌تواند موجب آمنوره (عدم قاعدگی) شده و در نهایت شانس باروری را کاهش دهد. همچنین کمبود مواد مغذی در دوران قبل از بارداری می‌تواند موجب کاهش ذخایر مواد مغذی شده و بر روی عملکرد فرآیندهای فیزیولوژیک و بیوشیمیایی مؤثر در باروری تأثیر منفی برجای بگذارد.
میزان ذخایر چربی بدن خانم قبل از بارداری به طور مؤثری بر قابلیت باروری تأثیر دارد؛ به طوری‌که افراد با ذخایر چربی کمتر از ۱۷% اغلب قاعدگی ندارند و آنهایی که چربی بدنشان کمتر از ۲۲% است، با اختلال در تخمک‌گذاری مواجه‌اند.

احتمال وقوع دیابت تشخیص داده نشده قبل از بارداری
کاهش ذخایر چربی را معمولاً در زنانی که تمرینات ورزشی بیش از حد و غیراصولی انجام داده و یا می‌دهند و یا رژیم‌های لاغری شـدید و متعدد داشته‌اند می‌توان دید. همچنین افرادی که با اختلالات خوردن نظیر بولیما (بی‌اشتهایی عصبی) مواجه‌اند در زمره کاهش ذخایر چربی قرار می‌گیرند.
علی‌رغم آن چه گفته شد، خوشبختانه تحقیقات نشان داده است که اصلاح رژیم غذایی می‌تواند از اختلالات تخمک‌گذاری کاسته و باروری را بهبود بخشد.
از دیگر اختلالات تغذیه‌ای تخمک‌گذاری که موجب کاهش باروری می‌شود می‌توان به کمبود ویتامین D در هـر دو جنس مؤنث و مذکر اشاره کرد. در واقع جذب مناسب ویتامین D و به‌دنبال آن جذب کلسیم در مردان موجب تقویت فرایند اسپرماتوژنز؛ افزایش تحرک اسپرم و تشدید واکنش‌های آکروزوم می‌شود. سطوح پایین مس و روی، نیز تأثیر منفی بر تکامل تخمک می‌گذارد.
از سوی دیگر وجود اضافه‌وزن (وزن بیش از ۱۲۰ درصد وزن ایده‌آل) در زنان به‌دلیل تغییر در نسبت تستوسترون به استروژن و اختلال در تخمک‌گذاری می‌تواند موجب بروز مشکلات باروری شود.
در زنان چاق، احتمال وقوع دیابت تشخیص داده نشده قبل از بارداری، اختلال تحمل گلوکز و دیابت بارداری موجب شیوع بیشتر ناهنجاری‌های مادرزادی جنین می‌شود؛ بنابراین کنترل وزن قبل از بارداری می‌تواند از میزان خطر ابتلا به ناهنجاری‌های هنگام تولد بکاهد.
رژیم غذایی سالم و غنی از آنتی‌اکسیدان و برنامه ورزشی مناسب برای آماده شدن زنان برای بارداری مطلوب کمک می‌کند.
در مردان نیز افزایش توده بدنی با کاهش سطح تستوسترون سرم و کاهش میزان باروری همراه است.
اجتناب از مصرف دخانیات نظیر توتون، و تنباکو و نوشیدن الکل و استفاده از یک رژیم غذایی مطلوب حاوی روی؛ اسید فولیک؛ و آنتی اکسیدان‌ها، موجب افزایش سلامت اسپرم در مردان می‌شود.
با توجـه به عوامل خطرزا خانم‌ها قبل از باردار شدن برای حصول اطمینان از سلامت و آمادگی کامل جسمانی و مشاوره، باید به مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاه‌های سلامت و خانه‌های بهداشت مراجعه نمایند.

این مراقبت‌ها با هدف شناسایی خانم‌های باردار مبتلا به سوء‌تغذیه (کم‌وزن، اضافه‌وزن یا چاق) و رفع مشکل تغذیه‌ای و رساندن آنان به محدوده نمایه توده بدنی طبیعی و آماده کردن آنها برای داشتن یک بارداری ایمن و بدون خطر صورت می‌پذیرد.

 

مشاوره پیش از بارداری مناسب می‌تواند از عوارض بارداری مرتبط با مشکلات قابل پیشگیری نظیر مسائل زیر بکاهد:
•    چاقی
•    دیابت
•    لاغری مفرط
•    فشار خون بالا
•    کم‌خونی
•    ناهنجاری‌های ناشی از نقص لوله عصبی در نوزاد، مصرف الکل و …
•    بارداری در سنین زیر ۱۸ سـال
•    بارداری با فواصل کمتر از ۳ سال
انجام مشاوره پیش از بارداری حداقل سه ماه قبل از بارداری به‌منظور به‌حداقل رساندن عوارض بارداری تأکید می‌شود.

بیماری کبدی در بارداری، چاره چیه؟ هرچندبیماری‌های کبدی صفراوی طی بارداری ناشایع هستند ولی نادر نیستند...هرچندبیماری‌های کبدی صفراوی طی بارداری ناشایع هستند ولی نادر نیستند. به عنوان مث...
طالع بینی مرد متولد بهمن       طالع بینی مرد متولد بهمن مرد متولد بهمن جذاب ترین مرد در طالع بینی است .هم مرد و هم زن متولد بهمن برج مثل آهن...
ژورنال جدیدترین مدل بلوز مردانه و کت اسپرت پسرانه ژورنال جدیدترین مدل بلوز مردانه و کت اسپرت پسرانه  جدیدترین و شیک ترین مدل بلوز مردانه و کت اسپرت پسرانه  انواع مجموعه مدل لباس مردانه ش...
جنین در هفته چهاردهم بارداری در هفته چهاردهم بارداری با کاهش و از بین رفتن تدریجی عوارض اولیه حاملگی مانند تهوع، خستگی و درد سینه، شما انرژی بیشتری به دست آورده و از تغییرات ...
شیک ترین مدل ساعت مچی عروس خانم ها طرح ۲۰۱۷ – ۹۶ جدیدترین مدل ساعت مچی عروس خانم ها طرح  ۲۰۱۷ – ۹۶ انواع مجموعه مدل ساعت شیک و جدید پیشنهاد مدل ساعت های جدید و شیک برای سال ۲۰۱۷ و ۹۶ ...
جنسیت نوزاد، تاثیر زمان تخمک گذاری شما می توانید با در نظر گرفتن یک زمان مناسب برای مقاربت در تعیین جنسیت فرزند خود شریک باشید. البته در این روش، باید زمان تخمک گذاری بسیار دقیق تع...
شب ادراری کودکان، تمسخر ممنوع!/ صدای دکتر  شب هایی که این امر تکرار نشده باشد کودک باید مورد تشویق قرار گیرد. چرا که این تشویق در روحیه کودک بسیار تاثیر گذار است همچنین اگر این امر تکرار ...
پرهیز غذایی در بارداری، حفظ تعادل وزن در کنار رژیم غذایی که هر زن باردار، در دوران حاملگی خود باید به علت لزوم حفظ تعادل وزن و جلوگیری از ابتلا به فشارخون رعایت کند، مصرف برخی مواد غذ...
نحوه شیردهی به نوزاد، وضعیت صحیح اگر نوزاد سالمی که به موقع متولد شده، در آغوش مادر قرار گیرد توانائی جستجوی پستان، مکیدن و بلعیدن شیر (قورت دادن ) را دارد ولی باید به او بیاموزی...
آموزش نحوه تبدیل فایل به PDF در تلگرام آموزش نحوه تبدیل فایل به PDF در تلگرام اگر نیازمند تبدیل فایل‌های خود به فرمت PDF هستید دیگر نیازی به طی کردن مراحل مختلف از طریق رایانه نیست. هم‌اکن...
نحوه مصرف قرصهای پیشگیری از بارداری یکی از روشهای پیشگیری از بارداری استفاده از قرص های Ld| Hd است نحوه مصرف قرص های پیشگیری از بارداری و مسائل مرتبط با آن روز آغاز خونریزی قاعدگ...
سنجش شنوایی نوزاد، روشی جالب با تولید صداهای مختلف در اطراف کودک و تحسین او در صورت تشخیص درست مکان آن، می‎توان توانایی‎های کودک در زمینه شنیدن دامنه وسیعی از صداها را افزایش...
انیمیشن های معروف چه تاثیری بر ذهن کودک می گذارند؟ دنیای کودکی دنیای عجیب، زیبا و رنگارنگی است. کودکان آنقدر در رویا و تخیلات خودشان غرق هستند که می‌توانند یک روز خود را در مقام پادشاه ببینند و روز د...
اولین پریود بعد از سقط جنین، چه زمانی است؟ سوال:باسلام. ضمن تشکر از سایت خوبتون. من تاریخ آخرین پریودم 31 اردیبهشت ماه بوده و دوره هام 28 روزه است. سوم تیرماه متوجه بارداریم شدم و لکه بینی...
مننژیت در کودکان، آن چه باید بدانیم پرده یا غشایی که روی بافت مغز و طناب نخاعی را می‌پوشاند و در حد فاصل بین استخوان جمجمه و مغز، یا بین مهره‌ها و نخاع قرار می‌گیرد، مننژ نام دارد و...