بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

اقدامات قبل از بارداری، پیشگیری از مشکلات

اقدامات قبل از بارداری، پیشگیری از مشکلات

اقدامات قبل از بارداری، پیشگیری از مشکلات

میزان ذخایر چربی بدن خانم قبل از بارداری به طور مؤثری بر قابلیت باروری تأثیر دارد؛ به طوری‌که افراد با ذخایر چربی کمتر از ۱۷% اغلب قاعدگی ندارند و آنهایی که چربی بدنشان کمتر از ۲۲% است، با اختلال در تخمک‌گذاری مواجه‌اند.
تغذیه در دوران قبل از بارداری تأثیر زیادی بر روند بارداری دارد به طوری‌که تغذیه نامناسب در دوران بلوغ و حتی کودکی می‌تواند رشـد و نمو را تحت تأثیر قرار دهد و با توقف رشد قدی و یا رشد محوطه لگن در دختران موجب محدود شدن فضای لگن شود.
رژیم لاغری طولانی‌مدت می‌تواند موجب آمنوره (عدم قاعدگی) شده و در نهایت شانس باروری را کاهش دهد. همچنین کمبود مواد مغذی در دوران قبل از بارداری می‌تواند موجب کاهش ذخایر مواد مغذی شده و بر روی عملکرد فرآیندهای فیزیولوژیک و بیوشیمیایی مؤثر در باروری تأثیر منفی برجای بگذارد.
میزان ذخایر چربی بدن خانم قبل از بارداری به طور مؤثری بر قابلیت باروری تأثیر دارد؛ به طوری‌که افراد با ذخایر چربی کمتر از ۱۷% اغلب قاعدگی ندارند و آنهایی که چربی بدنشان کمتر از ۲۲% است، با اختلال در تخمک‌گذاری مواجه‌اند.

احتمال وقوع دیابت تشخیص داده نشده قبل از بارداری
کاهش ذخایر چربی را معمولاً در زنانی که تمرینات ورزشی بیش از حد و غیراصولی انجام داده و یا می‌دهند و یا رژیم‌های لاغری شـدید و متعدد داشته‌اند می‌توان دید. همچنین افرادی که با اختلالات خوردن نظیر بولیما (بی‌اشتهایی عصبی) مواجه‌اند در زمره کاهش ذخایر چربی قرار می‌گیرند.
علی‌رغم آن چه گفته شد، خوشبختانه تحقیقات نشان داده است که اصلاح رژیم غذایی می‌تواند از اختلالات تخمک‌گذاری کاسته و باروری را بهبود بخشد.
از دیگر اختلالات تغذیه‌ای تخمک‌گذاری که موجب کاهش باروری می‌شود می‌توان به کمبود ویتامین D در هـر دو جنس مؤنث و مذکر اشاره کرد. در واقع جذب مناسب ویتامین D و به‌دنبال آن جذب کلسیم در مردان موجب تقویت فرایند اسپرماتوژنز؛ افزایش تحرک اسپرم و تشدید واکنش‌های آکروزوم می‌شود. سطوح پایین مس و روی، نیز تأثیر منفی بر تکامل تخمک می‌گذارد.
از سوی دیگر وجود اضافه‌وزن (وزن بیش از ۱۲۰ درصد وزن ایده‌آل) در زنان به‌دلیل تغییر در نسبت تستوسترون به استروژن و اختلال در تخمک‌گذاری می‌تواند موجب بروز مشکلات باروری شود.
در زنان چاق، احتمال وقوع دیابت تشخیص داده نشده قبل از بارداری، اختلال تحمل گلوکز و دیابت بارداری موجب شیوع بیشتر ناهنجاری‌های مادرزادی جنین می‌شود؛ بنابراین کنترل وزن قبل از بارداری می‌تواند از میزان خطر ابتلا به ناهنجاری‌های هنگام تولد بکاهد.
رژیم غذایی سالم و غنی از آنتی‌اکسیدان و برنامه ورزشی مناسب برای آماده شدن زنان برای بارداری مطلوب کمک می‌کند.
در مردان نیز افزایش توده بدنی با کاهش سطح تستوسترون سرم و کاهش میزان باروری همراه است.
اجتناب از مصرف دخانیات نظیر توتون، و تنباکو و نوشیدن الکل و استفاده از یک رژیم غذایی مطلوب حاوی روی؛ اسید فولیک؛ و آنتی اکسیدان‌ها، موجب افزایش سلامت اسپرم در مردان می‌شود.
با توجـه به عوامل خطرزا خانم‌ها قبل از باردار شدن برای حصول اطمینان از سلامت و آمادگی کامل جسمانی و مشاوره، باید به مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاه‌های سلامت و خانه‌های بهداشت مراجعه نمایند.

این مراقبت‌ها با هدف شناسایی خانم‌های باردار مبتلا به سوء‌تغذیه (کم‌وزن، اضافه‌وزن یا چاق) و رفع مشکل تغذیه‌ای و رساندن آنان به محدوده نمایه توده بدنی طبیعی و آماده کردن آنها برای داشتن یک بارداری ایمن و بدون خطر صورت می‌پذیرد.

 

مشاوره پیش از بارداری مناسب می‌تواند از عوارض بارداری مرتبط با مشکلات قابل پیشگیری نظیر مسائل زیر بکاهد:
•    چاقی
•    دیابت
•    لاغری مفرط
•    فشار خون بالا
•    کم‌خونی
•    ناهنجاری‌های ناشی از نقص لوله عصبی در نوزاد، مصرف الکل و …
•    بارداری در سنین زیر ۱۸ سـال
•    بارداری با فواصل کمتر از ۳ سال
انجام مشاوره پیش از بارداری حداقل سه ماه قبل از بارداری به‌منظور به‌حداقل رساندن عوارض بارداری تأکید می‌شود.

خانه عباسی‌ ها در کاشان   خانهٔ عبّاسی‌ها در سال‌های ۱۲۵۲ تا ۱۲۵۴ هجری در محله سلطان امیر احمد کاشان ساخته شده و از لحاظ معماری و تزئینات حائز اهمیت است و با شمار...
افزایش هوش نوزاد، اندازه گیری انگیزه بررسی های جدید نشان می دهد تست های هوش علاوه بر ارزیابی توانایی ذهنی، میزان انگیزه کودک را اندازه گیری می کند.پژوهشگران دانشگاه پنسیلوانیا دریافت...
ترشح در دوران بارداری، زنگ خطر؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام. ۶ماه پیش یه بارداری پوچ داشتم. الان دوباره باردارم و خیلی میترسم دوباره سقط کنم. خونریزی ندارم. فقط یکم ترشح دارم. چی...
تاثیر فضای مجازی بر خانواده، کودکان گله دارند پرسش و پاسخ از فرزندان 5 هزار والدین نشان داده است، بیش از 70 درصد فرزندان از حضور بیش از حد پدر و مادر خود در شبکه‌های مجازی ناراضی هستند.براساس...
ژورنال شیک ترین مدل کراوات ۲۰۱۷ مجلسی و کلاسیک ژورنال شیک ترین مدل کراوات ۲۰۱۷ مجلسی  و کلاسیک جدیدترین و شیک ترینمدل کراوات ۲۰۱۷ مجلسی  و کلاسیک انواع مجموعه مدل لباس مردانه شیک و جد...
میان وعده برای نوزاد، چی درست کنم؟ شیرخوارانی که میان وعده نمیخورند به علت گرسنگی، وابستگی بیشتری به شیر پیدا میکنند در نتیجه مواد مغذی کمتری دریافت کرده و از نظر وزنی و قدی رشد خو...
مطمئن ترین راه تشخیص بارداری سوال:من 2/19 پریود شدم به مدت 7 روز. با نامزدم 3/5 رابطه داشتم. معمول پریود منظم 29 روز دارم. الان 3/31 هنوز پریود نشدم. هیچ یک از علائم بارداری ...
آیا مسافرت در بارداری مضر است/ کلیپ پزشکان سفر در دوران بارداری را برای یک زن باردار نرمال و معمولی نه تنها منع نمی کنند بلکه توصیه هم می کنند اما باید به نکات مهمی همواره توجه داشت...
فقر آهن در کودکان، عوارض آهن از سری مواد معدنی مورد نیاز برای رشد و نمو کودک است. فقر آهن با علائمی مثل سردرد، سرگیجه، ضعف و بی حالی بروز می کند و بیشتر کودکان و دختران نوجوان...
اضطراب جدایی در کودکان پیش دبستانی، راهکار شاید‌ برای شمایی که مستقل و نترس هستید‌، د‌اشتن فرزند‌ی که از ریسمان سیاه و سفید‌ ‌می‌ترسد‌ و از کنار شما تکان نمی‌خورد‌، عجیب باشد‌.اما بهتر است کمی ...
علت بروز اگزما در هوای سرد چیست؟ | اگزما در سرما | اگزما سرما | اگزما در فصل سرما | اگزما در سرما اگزما چگونه قابل درمان خواهد بود این اختلال پوستی با چه نشانه هایی ایجاد می ش...
درمان سردرد در بارداری، راه های بسیار آسان بارداری می تواند یک اتفاق و زمان فوق العاده برای مادران باشد، اما متاسفانه، سردرد می تواند یک مشکل بسیار مداوم در طول سه ماهه اول به شمار آید. در...
خرید اینترنتی سیسمونی نوزاد، تجربه ای متفاوت دوران بارداری هیجان انگیزترین دوره زندگی یک زن است. دورانی که باید در آرامش و استراحت و آسودگی خیال بگذرد. دورانی که به یاد ماندنی باشد وبه عنوان...
دانلود رمان بغض لگد مال ⋆ در دانلود رمان بغض لگد مال رمان عاشقانه جدیدی را برای دانلود شما عزیزان قرار دادیم که در مورد  دختری به نام شیده که پدرش مرده و مادرش ازدواج کرده.و ا...
افزایش ناباروری، حاصل استفاده بی رویه از موبایل؟ استفاده از تلفن همراه و رایانه این روزها یکی از الزامات زندگی شده است، استفاده از این دستگاه نه فقط در محیط‌های کاری بلکه در خانه‌ها هم به شدت اف...