افسردگی در زمان پریود، حساس میشم!

افسردگی در زمان پریود، حساس میشم!

سوال:

با سلام و احترام مدتی است من در دوران پریود خود از چند روز قبل، در حین و چند روز بعد از آن بسیار حساس میشوم. به طوری که گاهی سر موضوعات ساده ناراحت می شوم یا بی دلیل گریه ام می گیرد. چه کار باید بکنم؟ طبیعی است؟ 

جواب:

احتمالا” دچار سندرم پیش از قاعدگی می باشید که در بین خانمها شایع بوده و عبارتست از یکسری از علائم که معمولا” چند روز ( ۵ تا ۷ روز ) قبل از شروع پریود ظاهر شده و ظرف روزهای اول پریود بتدریج از بین میرود. علائم شایع آن عبارتند از :افسردگی ، خستگی ، کسالت ، زودرنجی و عصبانیت، علاقه به خوردن غداهای شیرین یا شور ، افزایش مختصر وزن و….برای درمان آن به نکات زیر توجه نمائید:استراحت کافی ، مصرف ویتامینها بخصوص گروه ب و ویتامین ب۶ ، ورزش روزانه ، عدم مصرف نمک ، شکر ، کافئین و الکل . در عین حال از لبنیات ، میوه و سبزیجات تازه ، گوشت سفید و ماهی فراوان استفاده نمائید.

راههای غلبه بر استرس در بارداری (۱) گروه ترجمه نی نی بان: بسیاری از زنان باردار از یک سو، نسبت به مواردی نادرست بیش از حد نگرانی دارند و از آن سو، به مسائلی که به واقع می‌تواند به ب...
بیماری واریکوسل بیضه، یعنی ناباروری؟ سوال:سلام. من 20 سالمه و شوهرم 27 یکسال اقدام به بارداری کردم نشد. رفتم دکتر متوجه شدن کمی تنبلی دارم امپول دادن باز باردار نشدم. تا متوجه شدن شو...
چند قلوزایی، عوامل و خطرات آن یکی از مهم ترین خطرها در چندقلوزایی، زایمان زودرس و یا تولد نوزاد نارس می باشد. یک بارداری طبیعی حدود 40 هفته طول  می کشد، ولی یک بارداری دو قلو در ح...
با گیاه مارچوبه به سرعت لاغر شوید افراد زیادی خواهان رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن هستند و روش های بسیاری را برای رسیدن به این خواسته امتحان می کنند.در این میان مواد غذایی ای وجود دا...
پستانک دادن به نوزاد، معایبش چیست؟ سوالسلام کودکی 3ماهه باوزن تولد2800که 35 ماهه بدنیا آمد داریم که وزن 2ماهگی اش 4700 بود ولی درماه سوم 200 گرم اضافه وزن داشته،اصلا شیر نمیخورد و ...
نامنظمی پریود، زنان بخوانند! من دختری 18ساله پریودم هرماه دوسه روز اینور اونور میشد این ماهم اینطور شد.
اصول برخورد با پرخاشگری کودکان یک موضوع نگران کننده برای هر پدر و مادری اینست که کودکش رفتار پرخاشگرانه از خود نشان می‌دهد. اما بقیه به شما اطمینان می‌دهند که تنها نیستید. پرخاشگری...
ماد ها چه دینی داشتند؟ دین ماد باستان یک دین ابتدائی مزدائی بود. در ماد یک مزداپرست را مَزُدَیزنَه (mazdayazna) می‌خواندند که از صورت اوستائیش مَزُدیسنَه (mazdayasna) آشکارا...
ایران در فصل جدید سریال فرار از زندان! عکس تصاویری که از فصل جدید سریال فرار از زندان به دست آمده نشان دهنده ی آن است که این بار با  موضوع خاور میانه، ایران و کشورهای مسلمان سریال سازی خواهند...
فرمول ترکیب رنگ مو نسکافه ای ترکیب رنگ مو راهنمای انتخاب رنگ مو و ترکیب رنگ مو انتخاب مدل و رنگ مو در دنیای ما، صورت‌های مختلف با شکل‌های متنوع قابل مشاهده هستند به گونه ا...
درمان نفخ معده در بارداری، راهکار یکی از عوارض بارداری که ممکن است از همان روزهای ابتدای بارداری شخص را دچار کند نفخ میباشد که با رعایت یکسری مسایل میتوان میزان آن را کمتر نمود .ب...
آشنایی با بازار قیصریه اصفهان   نام بازار قیصریه و بازار چیت سازها کشور  ایران استان استان اصفهان شهرستان اصفهان اطلاعات اثر کاربری با...
بی قراری نوزاد، خوابشم کم شده! سوال:سلام نوزاد من 21 روزه هستش و پسر ولی دو روز مدام بی قراره و خوابش هم کم شده و مدام ناله و گریه میکنه و گاهی هم استفراغ میکنه ممنون اگه راهنم...
انحراف چشم بچه، مشکل از کجاست؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دختر من ۲/۵ سالش هست. تقریبا دو ماهه از شیر گرفتمش و فقط از بدو تولد شیر مادر خورد. حدود یک هفته یا ده روزه که گاهی ا...
احتمال باردار شدن، استرس زنانه! سوال:سلام، زمان پریودم گذشته و من شدیدا استرس دارم که نکنه باردار بشوم. چون شرایط باردار شدن را اصلا ندارم و دارای بچه کوچک هستم. از زمان همبستری...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.