بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

افسردگی در زمان پریود، حساس میشم!

افسردگی در زمان پریود، حساس میشم!

افسردگی در زمان پریود، حساس میشم!

سوال:

با سلام و احترام مدتی است من در دوران پریود خود از چند روز قبل، در حین و چند روز بعد از آن بسیار حساس میشوم. به طوری که گاهی سر موضوعات ساده ناراحت می شوم یا بی دلیل گریه ام می گیرد. چه کار باید بکنم؟ طبیعی است؟ 

جواب:

احتمالا” دچار سندرم پیش از قاعدگی می باشید که در بین خانمها شایع بوده و عبارتست از یکسری از علائم که معمولا” چند روز ( ۵ تا ۷ روز ) قبل از شروع پریود ظاهر شده و ظرف روزهای اول پریود بتدریج از بین میرود. علائم شایع آن عبارتند از :افسردگی ، خستگی ، کسالت ، زودرنجی و عصبانیت، علاقه به خوردن غداهای شیرین یا شور ، افزایش مختصر وزن و….برای درمان آن به نکات زیر توجه نمائید:استراحت کافی ، مصرف ویتامینها بخصوص گروه ب و ویتامین ب۶ ، ورزش روزانه ، عدم مصرف نمک ، شکر ، کافئین و الکل . در عین حال از لبنیات ، میوه و سبزیجات تازه ، گوشت سفید و ماهی فراوان استفاده نمائید.

با کودک اوتیسمی چگونه رفتار کنیم؟ اکثر ما با بروز رفتاری جلب توجه کننده از یک کودک بلافاصله به قضاوت او می پردازیم، اما باید بدانیم کودک اوتیسمی که سخت برای سازگاری با دنیا در تلاش است...
دوران بارداری زنان، نکاتی که مردان باید بدانند! حاملگی دوران خاص، پر از هیجان و البته برای برخی از زنان مملو از استرس است و در این میان همکاری متقابل مرد و زن می‌تواند به شیرین سپری شدن و از آن مهم‌...
شکل شکم در بارداری، سونوگرافی چشمی خانم هایی هستند که اصطلاحا سونوگرافی چشمی دارند و با دبدن مدل شکم حدس میزنند که شما دختر می زایید یا پسر. اظهارنظر در باره وضعیت نوزاد، آن هم با ...
مسافرت در بارداری، توصیه ها دکتر ناهید خداکرمی رئیس انجمن علمی مامایی ایران اظهار داشت: از آنجا که بارداری یک پدیده فیزیولوژیک است لذا همانند دوران غیر بارداری هر گونه فعالی...
علت بی نظمی قاعدگی چیست؟ سوالبا سلام وخسته نباشید.من بیست وپنج ساله ومجرد هستم.از زمانی که عادت ماهانه ام شروع شده تاحالا کاملا نامنظم هست.یعنی حدود دوازده ساله که ازاین ...
گریه نوزاد، دنیای رمز و راز! سوال: من و همسر و فرزندم در کانادا زندگی می کنیم. پسرم 22 ماه است و تازه وارد مهد کودک شده است. چون ما در خانه فارسی صحبت می کنیم و انگلیسی بلد ن...
بی حالی در دوران بارداری، همش خسته ام! سوال:درورد. خدا قوت اولین بارداری رو طی میکنم و الان هفته 15 هستم. مشکلی که دارم بیحالی و تنبلی زیاد هستش. آزمایش که دادم کم خونی نداشتم. چیزهای ...
بارداری هفته به هفته، هفته پانزدهم گروه ترجمه نی نی بان:در این‌جا به شرح تحولاتی که طی هفته پانزدهم بارداری برای‌تان رخ می‌دهد می‌پردازیم.رشد فرزند:دماغ، لب ها و اعضای چشایی شکل می...
آهنگ مهران مدیری که به زنده یاد عارف لرستانی تقدیم شد آهنگ مهران مدیری که به زنده یاد عارف لرستانی تقدیم شد مهران مدیری با منتشر کردن عکسی از اهنگ جدید از خود صفحه شخصی خود را بروز کرد به نام آ...
مدل تی شرت تابستانه | تی شرت تابستانه دخترانه ۹۶ مدل تی شرت تابستانه | تی شرت تابستانه دخترانه ۹۶  جدیدترین و شیک ترین عگالری مدل تیشرت تابستانی فوق العاده زیبا و شیک طرح ۹۶ – ۲۰۱۷ انوا...
چگونگی حرکات جنین در شکم مادر سوال:با سلام و خسته نباشید. خدمت شما من در هفته 18 بارداری هستم.گفته شده در این هفته احتمالا حرکات جنین را حس میکنم.من گاهی وقتها در این هفته وقت...
علت بروز توده پستان، کدام ها سرطانی اند؟ ممکن است در حال دوش گرفتن باشید و به صورت ناگهانی یک توده که تا به حال متوجه وجود آن نشده بودید را زیر دستانتان احساس کنید. در چنین مواردی معمولا...
مضرات آبمیوه برای کودکان، تاثیرش بر اضافه وزن  محققان دانشگاه واشینگتن سیاتل در مطالعه خود به بررسی نتایج هشت مطالعه منتشرشده شامل بیش از ۳۴ هزار کودک پرداختند و مصرف آبمیوه و تأثیر آن بر وزن...
عوامل ایجاد یائسگی زودرس، نگرانی زنان یائسگی وضعیتی است که در خانم ها در زمانی که دوره ی قاعدگی تمام می شود، رخ می دهد. به این صورت تعریف می شود که ۱۲ ماه پس از تکمیل آخرین قاعدگی رخ ...
دفاع بچه ها از خود، چگونه یادشان بدهیم؟ سوالباسلام-پسری دارم یکسال وهشت ماهه احساس میکنم درجمع ویادرمقابل کودکان دیگرازخودش بی عرضه گی نشان می دهدمثلاهنگام بازی باصدای جیغ کودک که برسرش...