افسردگی بعد از زایمان، درمان به هر قیمتی

افسردگی بعد از زایمان، درمان به هر قیمتی

افسردگی بعد از زایمان امری طبیعی و رایج است. گاهی اوقات استرس فرزند جدید باعث نگرانی شما می شود. اگرچه استفاده از قرص هایی مانند فلوکستین آسان ترین راه رهایی از افسردگی است اما بیشتر مادرهای شیرده از مصرف آن اجتناب می کنند.

فلوکستین چیست؟

قرص فلوکستین معمولا برای افسردگی و نگرانی شدید تجویز می شود. این قرص برای غلبه بر بیماری های وسواسی و بیماری های غذایی مانند بی اشتهایی نیز استفاده می شود. این قرص متعلق به دسته قرص های ضد افسردگی یا مهارکننده های انتخابی سروتونین (SSRI) است. برخی عوارض جانبی این قرص شامل عرق کردن، نگرانی، خواب های غیرطبیعی، اضطراب، خشک شدن دهان و حالت تهوع است.

فلوکستین و شیردهی

مقدار متوسط قرص مخلوط شده در شیر شما از سایر قرص های دسته SSRI بیشتر است. بیشتر پزشک ها قرص های زولوفت و پاکسیل را پیش از فلوکستین تجویز می کنند.

تاثیر قرص بر نوزاد شامل بهانه گیر شدن، قولنج، افزایش وزن کم و بی حالی است.

هنگامی که افسردگی بعد از زایمان به سراغ شما می آید، پزشک مقدار کمی قرص فلوکستین تجویز می کند. پزشک همچنین تاثیرات قرص را بر نوزاد شیرخوار شما بررسی می کند.

عوارض جانبی قرص فلوکستین در هنگام شیردهی

افسردگی بعد از زایمان باعث می شود زندگی شما مختل شود و خواب و خوراک را از شما می گیرد. مصرف مقدار مناسب فلوکستین در هنگام شیردهی به شما کمک می کند بر افسردگی غلبه کنید.

محققان به این نتیجه رسیدند مصرف فلوکستین در هنگام شیردهی باعث مخلوط شدن ۱۰ تا ۲۰ درصد قرص با شیر می شود. همچنین تحقیقات نشان داد مقدار قرص در ۶ ساعت اول پس از مصرف به بیشترین مقدار خود در شیر می رسد. 

برخی عوارض فلوکستین که در هنگام شیردهی با آن مواجه می شوید:

استفراغ

قلنج

کاهش خواب

زودرنجی

افزایش وزن کم

اسهال

 عوارض جانبی فلوکستین بر روی نوزاد شیرخوار

افزایش وزن کم

هنگامی که قرص فلوکستین مصرف می کنید، فرزند شما نسبت به نوزادی که مادرش قرص مصرف نمی کند افزایش وزن بسیار کمی دارد. هنگامی که نوزاد شما در بین هفته دوم و ششم است، کمبود وزن تقریبی او کمتر از ۱۴ اونس است. 

تاثیرات رفتاری

محققین معتقدند مصرف فلوکستین در هنگام شیردهی باعث افزایش احتمال ابتلا به قلنج، بهانه گیری و هیجان در نوزاد می شود.

نکات مهم در هنگام مصرف قرص فلوکستین

پیش از مصرف فلوکستین با پزشک مشورت کنید.

بیشتر قرص های ضد افسردگی از دسته SRI می باشند شامل فلوکستین، پاکسیل و زولوفت. تمام قرص ها فعالیت یکسانی دارند و باعث بهبود حال شما می شوند.

پزشک قرص زولوفت را در طول شیردهی تجویز می کند. تحقیقات نشان می دهد در جریان خون نوزادی که مادرش قرص زولوفت می خورد، هیچ اثری از قرص مشاهده نمی شود. 

هنگامی که قرص فلوکستین مصرف می کنید، فرزند شما به شدت در خطر قولنج قرار دارد.

پیش از مصرف قرص های ضد افسردگی درباره سایر قرص های مصرفی خود با پزشک صحبت کنید. برخی قرص ها با هم تداخل دارند و مشکل ایجاد می کنند. 

مصرف فلوکستین در هنگام شیردهی باعث افزایش احتمال کاهش رشد نوزاد می شود.

راه های طبیعی برای رهایی از افسردگی بعد از زایمان بدون استفاده از فلوکستین

رژیم غذایی مناسب:

مصرف غذاهای مغذی باعث منظم شدن هورمون ها و کاهش استرس می شود.

در هنگام استرس و افسردگی، بدن به مقدار بیشتری مواد مغذی نیاز دارد تا سطح هورمون ها به حالت نرمال برسند.

در هنگام شیردهی مصرف سبزیجات، میوه و غلات ضروری است. این موادغذایی ویتامین و مواد معدنی موردنیاز بدن را تامین می کنند.

شیره قند و مخمری که در نان و ماست وجود دارد باعث افزایش مقدار ویتامین ب می شود؛ ویتامین ب به کاهش استرس کمک می کند.

ورزش کنید:

برخی تمرینات آرامش دهنده به شما کمک می کند از شر هورمون های استرس زا رها شوید.

در روز ۱۰-۵ دقیقه صرف ورزش های سبک مانند یوگا، مدیتیشن و ورزش های هوازی کنید.

استراحت کنید:

خواب کافی به شما کمک می کند در طول شیردهی از شر استرس و افسردگی رها شوید.

استراحت روزانه را با برنامه استراحت نوزاد هماهنگ کنید. 

از مصرف قرص های خواب آور بدون مشورت با پزشک اجتناب کنید. 

با دیگران حرف بزنید:

دور بودن از دیگران باعث افزایش افسردگی می شود. بعد از تولد فرزند، نیاز به گذراندن وقت با اطرافیان و عزیزان دارید. حرف زدن با دیگران باعث سبک شدن و جلوگیری از افسردگی می شود.

آواز بخوانید:

گوش دادن به موزیک به شما کمک می کند احساس شادی کنید و از استرس ها رها شوید.

گوش دادن به موزیک باعث بهبود حال شما می شود.

از روش های تسکین استرس استفاده کنید:

ماساژ درمانی به شما کمک می کند از شر سموم رها شوید و دردهای فیزیکی را نیز برطرف می کند.طب سوزنی به تعادل بدن و عملکرد تیروئید کمک می کند. ریکی به شما کمک می کند استرس، نگرانی و افسردگی را کنترل کنید.

یوگا باعث حفظ تعادل بدن و بهبود حالت روحی می شود. شرکت در کلاس های یوگا بعد از زایمان نیز به شما کمک می کند بر افسردگی غلبه کنید. 

بارداری بعد از سقط، تفکر مثبت چرا حالا كه بعد از سقط بچه ام دوباره حامله شدم، خوشحال نیستم؟ با این كه دوباره به هدف حامله شدن رسیده اید، مدتی طول می‌كشد تا دوباره بتوانید از این...
تعداد موزه های شیراز شهر شیراز تعداد ۱۱ موزه را در خود جای داده‌است که از میان آن‌ها می‌توان به موزه‌هایی همچون موزه هخامنشی که به نمایش اشیای متعلق به زمان هخامنشی می‌پرد...
سلفی هدیه خانم تهرانی سلفی هدیه خانم تهرانی و شاگردِ تای چی جوانش!
خواص قره قروت برای کودک، توصیه ها مصرف این ماده غذایی دستگاه ایمنی بدن را تقویت و از ابتلا به بیماری آنفلوآنزا جلوگیری می‌کند. مرتضی صفوی، متخصص تغذیه در رابطه با خواص درمانی مصرف...
بارداری بعد از سقط، چقدر صبر کنم؟ سوال:سلام. من حدود یک ماهه باردار بودم. پس از ترسیدن زیاد بچه سقط شد. حالا چند ماه باید صبر کنم تا یک بارداری سالم داشته باشم. الان اگر اقدام کنی...
جروبحث زناشویی، طلاق بهترین راهه؟ سوالبا سلام خسته نباشید خانم بهرامیمن الان خواهرم حدود یکسالی عروسی کرده اوایل با هم خوب بودند اما چند ماهی است باهم بحث و دعوا وتا جایی می رسد ک...
علت ناباروری مردان، سیگار الکترونیکی یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که طعم دهنده‌های شیمیایی سیگارهای الکترونیک سمی بوده و به اسپرم مردان آسیب می‌رسانند. آخرین پژوهشی که در کالج دانشگاهی ...
آب قند دادن به نوزاد، شنیدم تپل میشه!  آب قند در افزایش وزن نوزاد نقشی ندارد؛ اگرچه ممکن است موقتاً جلوی گریه نوزاد گرسنه را بگیرد. نوزادانی که فقط شیر مادر می‌خورند افزایش وزن بهتری ...
سفر به شمال ایران با این غذای معروف شمالی ماهنامه تخصصی هنر آشپزی: امروز با غذایی کاملا شمالی با ما همراه باشید. خورش شوید آلو با مرغابی، یکی از غذاهای معروف شمالی هاست که طرز تهیه آن را به...
عکسی از آرمیتا مرادی بازیگر نوجوان سینما و تلویزیون عکسی از آرمیتا مرادی بازیگر نوجوان سینما و تلویزیون که در دوران کودکی در فیلم ها و سریال های زیادی بازی کرده است و چهره اش برای اکثر عزیزان آشناست. در...
علت استفراغ نوزاد بعد از شیر خوردن سوالبا سلام .نوزادی چهار ماهه دارم که دور سرش چهل. دو نیمه تا این ماه روی خط سلامتی بوده ولی این ماه کمی بالا رفته بدو تولد هم دور سرش سی پنج بود...
گرفتگی عضلات بعد از سزارین، دلیلش چیه؟ سوال:با سلام خانمی سی ساله هستم دو سال از زمانی که تحت عمل سزارین قرارگرفته ام می گذارد ولی یک سال بعد از این عمل حتی با خندیدن شدید یا سرفه های ...
ازدواج صوری چیست؟ ازدواج صوری ازدواج صوری برای اقامت آلمان ازدواج صوری برای مهاجرت به کانادا ازدواج صوری امریکا ازدواج صوری برای گرفتن اقامت ازدواج صوری مه...
معانی کارت ها و نحوه گرفتن فال ورق نحوه گرفتن فال ورق و آشنایی با معانی کارت ها برای گرفتن فال ورق كارت ها بايد توسط شخصی كه فال برايش گرفته ميشود یا شخص فال گیرنده مخلوط شده و ...
نوزاد کم وزن، ناباروری در آینده با پیشرفت‌های علم پزشکی، محققان بیان کرده‌اند نوزادانی که در هنگام تولد کم‌وزن و بسیار کوچک بوده‌اند، ‌در صورت زنده ماندن در سنین بزرگسالی شیوع ا...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.