بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

افزایش کیفیت اسپرم، تغذیه مناسب

افزایش کیفیت اسپرم، تغذیه مناسب

افزایش کیفیت اسپرم، تغذیه مناسب

در نتیجهٔ یک مطالعهٔ جدید مشخص شده است پیروی از رژیم غذایی که در آن روزانه ۷۵ گرم گردو موجود باشد، باعث ایجاد سرزندگی (تحرک) و بهبود مورفولوژیک (از نظر شکل و ریخت) در اسپرم می‌شود که هر دو نشانگر کیفیت مایع منی در مردان است و سبب افزایش باروری آنها خواهد شد.
یک تحقیق تازه معلوم کرده است نسبت به کسانی که در رژیم غذایی روزانه خود گردو استفاده نمی‌کنند، مردانی که روزانه ۷۵ گرم گردو مصرف می‌کنند دارای کیفیت بهتری در مایع منی خود هستند و در نتیجه شانس بیشتری برای باروری و تزاید نسل دارند.
  یافته‌های این تحقیق بر اساس آزمایش روی موش‌ها نشان داد آن دسته از موش‌هایی که  ۱۹/۶  درصد کالری رژیم غذایی آنها را گردو تشکیل می‌داد، پیشرفت قابل توجهی از نظر کیفیت اسپرم و از طریق کاهش یافتن پراکسیداسیون لیپیدی (lipid peroxidation) داشتند. پراکسیداسیون فرایندی است که به سلول‌های اسپرم صدمه می‌زند.
صدمات سلولی به غشاء اسپرم نیز آسیب می‌رساند. غشاء اسپرم از اسیدهای چرب غیر اشباع (polyunsaturated fatty acids یا PUFAs) ساخته شده است.
«پاتریشیا ای.مارتین دلئون» محققی که همراه با گروهی از دانشگاه دالاور امریکا این مطالعه را انجام داده، گفت: «خوردن گردو، که عمدتاً از اسیدهای چرب غیر اشباع (PUFAs) تشکیل شده، احتمالاً می‌تواند سبب کاهش این آسیب‌ها و صدمات شود. یک اونس گردو (حدود ۲۸ گرم)، حاوی ۱۳ گرم اسید چرب غیر اشباع از مجموع ۱۸ گرم چربی موجود در آن است».

حس کردن حرکت جنین، آغاز ذوق مادرانه جنین های گوناگون الگوهای حرکتی مختلفی دارند، شاید متوجه شوید فرزند شما شب ها گرایش بیشتری به حرکت دارد. مطمئنا زمان اولین احساس حرکت جنین درون شم...
مولتی ویتامین مینرال در بارداری، بخورم یا نه؟ سوال:سلام من در هفته چهارم بارداری هستم و دکتر مولتی ویتامین مینرال و اسید فولیک تجویز کرده میخواستم بدونم برای جنین ضرری ندارد.جواب:دوست عزیز. م...
ترشحات بد بوی واژن، زنگ خطر؟ سوال:سلام من متاهل هستم و ۲سالمه. الان دو ماهه که واژنم بوی ترشیدگی میده ترشحاتم زیاده و ابکی شده چیکار باید کنم نگرانم چون مادر بزرگم سرطان رحم ...
یائسگی مردان، تحت تاثیر چه عواملی؟ یک متخصص اورولوژی و آندرولوژی گفت: به‌طور طبیعی با بالارفتن سن مردان ترشح هورمون تستوسترون که یک هورمون مردانه است، به‌تدریج کاهش می‌یابد. البته سرعت ...
رعایت بهداشت در بارداری، خانم ها بدانند چون مادر در دوران بارداری مسئولیت موجود دیگری را دارد و سلامت جنین وابسته به سلامت مادر است، پس وظیفه مادر است که از لحاظ بهداشتی، غذایی، فعالیت ...
مدل نیم ست ۹۶ – مدل نیم ست عروس مدل نیم ست ۹۶ – مدل نیم ست عروس – نیم ست های نقره مدل نیم ست ۹۶ – مدل نیم ست عروس – نیم ست های نقره شیک ترین نیم ست های طلا و جواهر نیم ست های جدید ط...
کم خوابی در بارداری، خیلی خسته ام خستگی و احساس خواب‌آلودگی در دوران بارداری مسئله‎ای کاملاً طبیعی است. اگر بدانیم چگونه با این مسئله مواجه شویم، از دوران بارداری، لذت بیشتری خواه...
انوکساپارین سدیم در بارداری، ضرر داره؟ سوال:سلام از ابتدای بارداری دکتر به دلیل سابقه سقط آمپول انوکساپارین سدیم تجویز و تا کنون ماه هشتم بارداری استفاده می نمایم. آیا این آمپول برای ن...
علت اگزمای پوستی در کودکان، خارش دارد پوست ملتهب، قرمز و خارش دار و گاهی با ترشحات آبکی و همراه با ایجاد نمای پوست پوسته پوسته شده به این نام خوانده می شود.علت این بیماری چیست؟ آیا این اخت...
آشنایی با ویژگی های Gmail Lab به منظور فعال سازی هر یک از ویژگی های Gmail Lab بر روی آیکون تنظیمات (چرخ دنده) که در بالا و سمت راست پنجره جی‌میل وجود دارد کلیک کنید. همگی به خوب...
مجموعه عکس های کامل نرگس محمدی در نمایش ارتور اویی مجموعه عکس های کامل نرگس محمدی در نمایش ارتور اویی نرگس محمدی بازیگر معروف ایرانی با منتشر کردن عکسهای خود در نمایش ارتور اویی صفحه شخصی خو...
جدیدترین مدل گیره و سنجاق سر زنانه و دخترانه جدیدترین مدل گیره و سنجاق سر زنانه و دخترانه  جدیدترین و شیک ترین مدل گیره و  سنجاق و شانه ای سر زنانه و دخترانه انواع مجموعه مدل گیره و...
تاثیر کم کاری تیروئید بر جنین سوال مخاطب نی‌نی‌بان: می خواستم بدانم کم کاری تیروئید تا چه زمان و دوره ای از بارداری در جنین اثر می گذارد؟ یعنی ابتدا و انتهای زمان تاثیر کم کار...
کوتاه شدن روزهای پریود، افسرده شدم سوال:باسلام مشکل من اینه که روزهایی که پریود میشم دوسالی هست که کمترشده .از اون موقع زیرشکم و پهلوهام همیشه درد میپیچه و دچار افسردگی هم شدم.اوای...
آشیانه بالگرد در ایلام ساخته می شود استان ایلام یک استان مرزی است که در طی سالیان اخیر بیش از یک میلیون زائر از مرزهای این استان به منظور زیارت اربعین به عراق سفر می کنند به همین منظور...