بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

افزایش هوش کودک، تاثیر بروکلی

افزایش هوش کودک، تاثیر بروکلی

افزایش هوش کودک، تاثیر بروکلی

می خواهیم در این مطلب به بررسی فواید و خاصیت های مختلف کلم بروکلی اشاره کنیم این سبزی مفید در چه زمینه هایی برای سلامتی کودک مفید است حاوی چه ویتامین هایی برای کودکان میباشد سعی کنید  پس از یک سالگی این سبزی پرخاصیت را در غذای کودکتان بگنجانید اگر فرزند باهوشی می خواهید کلم بروکلی را در آشپزخانه داشته باشید .

زمان مجاز مصرف قسمت گل کلم بروکلی از نه ماهگی و قسمت ساقه آن به دلیل دیر هضم بودن پس از یک سالگی است.

♦ طریقه مصرف آن در برنامه غذایی کودک:

✔️ می توانید به سوپ شیرخوار اضافه کنید.

✔️ بروکلی مزه ی تندی دارد گل های آن را بخار پز کنید و به همراه هویج یا سیب زمینی پخته به صورت غذای انگشتی به کودک بدهید.

✔️ گل کلم بروکلی ۱۵ دقیقه پخته و همراه ماست به کودک بدهید.

✳️ کلم بروکلی یک غذای خارق العاده برای مغز کودک است. این ماده غذایی حاوی DHA است.

♦  فواید  DHA:

افزایش هوش

قدرت حافظه

افزایش کارآیی مغزی

افزایش یادگیری

رشد سلول های عصبی

بهبود حالات روحی و خلقیات

گل کلم بروکلی کلسیم موجود در بروکلی فواید کلم بروکلی برای کودک برنامه غذایی کودک   گل کلم بروکلی کلسیم موجود در بروکلی فواید کلم بروکلی برای کودک برنامه غذایی کودک  

✳️ کلم بروکلی منبع غنی از ویتامین C و فولات است، برای کودکان کم خون و بی اشتها بسیار مفید است.

✳️ کلم بروکلی سرشار از فیبر است و غذای مناسبی را زمان یبوست کودک است.

✳️ کلم بروکلی سرشار از کلسیم است و برای کودکانی که حساسیت به پروتئین گاوی دارند جایگزین مناسبی است.

✳️ کلسیم موجود در بروکلی، به همان میزان کلسیم موجود در شیر است، در نتیجه مصرف آن برای افرادی که دچار پوکی استخوان یا کمبود کلسیم هستند، بسیار مفید است. ولی چون شیر علاوه بر کلسیم، دارای ویتامین D نیز می باشد، به عنوان منبع بهتری برای پوکی استخوان مطرح می شود زیرا ویتامین D به جذب کلسیم در بدن کمک می کند.

✳️ بروکلی دارای مقادیر زیادی فیبر، کاروتنوئید، ویتا مین A، ویتامین C و ویتامین K می باشد که از سرطان معده و روده پیشگیری می کند.  

✴️ داخل گل کلم بروکلی حشراتی ممکن است وجود داشته باشد که با شست و شوی ساده از بین نمیرود.

⇐ شست و شوی کلم بروکلی: ابتدا کلم بروکلی را شسته و سپس پوست ساقه های آن را جدا کنید، برای جدا کردن حشرات ریز احتمالی موجود در این نوع کلم، باید آن را به مدت نیم ساعت در محلول حاوی ۵-۴ قاشق چای خوری نمک در یک لیتر آب قرار داده، سپس آن را شسته و به مدت سه دقیقه در آب جوش غوطه ور کنید. آنگاه با آب سرد خنک نموده، آبکشی کنید.

علائم کبد چرب در کودکان یک فوق تخصص گوارش و کبد از آمار 150 نفری کودکان مبتلا به کبد چرب خبر داد.فوق تخصص گوارش و کبد گفت: در مطالعات انجام شده 150 نفر کودک 6 ماهه تا 15...
مهمترین عامل ناباروری در مردان عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: پژوهش‌ها نشان می‌دهد استرس، شرایط محیط و شیوه زندگی در ناباروری مردان تاثیر مستقیم دارد.دکتر مص...
علت توده پستانی، احساس درد دارم سوال:سلام خسته نبا شید 32سال دارم و سه فرزند که هر سه آنها را با شیر خودم تغذیه کردم و فرزند سومم حدود 3سال دارد الان 3 هفته است که در بالا سینه ...
ناباروری در مردان، عامل اصلی/ صدای دکتر شانس بارداری در یک زن در یک دوره 48 تا 72 ساعت است پس برقراری هر زمان رابطه زناشویی نمی تواند منجر به بارداری شود. بنابراین اگر رابطه نامرتب و کم...
آزمایش های هفته دوازدهم بارداری کارشناس مامایی دفتر معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی زاهدان درباره ویژگی های جنین در هفته دوازدهم بارداری می گوید: در این هفته اندازه جنین 5 سانتی...
جاستین بیبر و خرابکاری های ناتمام غیراخلاقی همه چیز در مورد جاستین بیبر بیوگرافی و حاشیه های جاستین بیبر جاستین بیبر خواننده جوانی است که در مدت کوتاهی از عمرش به شهرت زیاد دست ی...
مشکلات نوزادان تازه به دنیا آمده  دوره یکماهه اول عمر را دوره نوزادی نامگذاری کرده اند . دراین دوران درتمامی ارگانهای بدن رشد ونمو بطور سریع اتفاق افتاده وهمین موضوع باعث یکسری ت...
جدا خوابیدن بچه، از چه سنی؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: خواستم سوال کنم از چه سنی باید بچه ها جدا بخوابن و اینکه دختر من الان 14 ماهشه و شبا خیلی بیدار میشه و شیر می خوره چج...
راه های پیشگیری از ناباروری/ صدای دکتر نکته قابل توجه این است که تنها تعدادی از عوامل ناباروری قابل پیشگیری هستند و نه تمامی آنها، اما می توان با اتخاذ دسته ای از استراتژی ها مانند سبک...
مدل لباس مجلسی ۲۰۱۷ – مدل لباس مجلسی دخترانه ۹۶ تور گالری مدل لباس مجلسی دخترانه و زنانه گیپور حریر گالری مدل لباس مجلسی زنانه دخترانه ۲۰۱۷ – ۹۶ لباس مجلسی دخترانه، مدل لباس مجلسی دخترانه لباس مجلسی ...
سرطان پستان، راه های پیشگیری سرطان پستان شایع ­ترین سرطان در میان خانم­ ها است و تقریباً همه یک نفر را می ­شناسند که به این بیماری مبتلا شده باشد. 75 درصد موارد ابتلا به سرطا...
چند تا بچه کافیست؟ نظرسنجی هفته پیش وب‌سایت نی‌نی‌بان در مورد «اگر نگرانی مادی وجود نداشته باشد، دوست دارید چند فرزند داشته باشید؟» بود که حدود 6 ...
سریال چراغ خانه چراغ خانه نام یک مجموعهٔ تلویزیونی ایرانی به کارگردانی «منوچهر پوراحمد» است که در سال ۱۳۶۸ تهیه و از شبکه ۱ سیمای جمهوری اسلامی ایران پخش گردید. ...
تیروئید در بارداری، حاملگی پرخطر؟ سوال:سلام من باردارم گواتر دارم T4 13.5% و T.S.H 7.5% است آیا در حاملگی تأثیر دارد وضع بیماریم چطور است؟ جواب:بله. اگر باردار هستید حتما سریعتر  ...
چگونه با کودک اوتیسم رفتار کنیم؟ چند وقتی است متوجه شدم کودکم مبتلا به اوتیسم است، اگر چه دانش کافی در مورد این کودکان ندارم اما از اینکه او بی‌محبت باشد و ارتباط نگیرد بسیار احس...