به سایت عکس و بیوگرافی خوش آمدید

افزایش شیرمادران، پنج خوراکی مفید!

افزایش شیرمادران، پنج خوراکی مفید!

افزایش شیرمادران، پنج خوراکی مفید!

۵ خوراکی شیرافزا
تعدادی از گیاهان با مکانیسم‌های مختلف و اکثراً از طریق تحریک غدد تولید شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می‌شوند.بعضی گیاهان معطر خاصیت ضد نفخ داشته و با ورود به شیر مادر از دل درد کودک جلوگیری می‌کنند؛ مانند سبزیجات خوراکی، از جمله ریحان، ترخون، زیره، رازیانه و گشنیز.از گیاهانی که در دسترس عموم قرار دارند و مصرف آن‌ها محدودیتی ندارد، می‌توان به چند گیاه زیر اشاره کرد:

۱- بادام زمینی
قسمت مورد استفاده گیاه دانه‌های آن است که در بازار به صورت خام یا نمک زده و یا بود داده به فروش می‌رسد. این گیاه ضد چسبندگی پلاکت‌ها (که برای رقیق شدن خون موثر است)، ضد اکسیدان، افزایش‌دهنده قوای جنسی، ضد قارچ، مسکن دردهای سینه و شیر افزا می‌باشد. تاکنون عارضه‌ای از بادام زمینی گزارش نشده، ولی ممکن است بعضی افراد نسبت به آن حساسیت داشته باشند.

۲- ریحان
ریحان از خانواده نعناع است. قسمت مورد استفاده گیاه برگ‌های آن است. ریحان جزء گیاهان معطر و دارای خاصیت ضد نفخ برای مادر و کودک می‌باشد. این گیاه نیز شیرافزاست.

۳- رازیانه
با توجه به اینکه دانه‌ها حاوی اسانس معطری می‌باشند. این گیاه خاصیت ضد نفخ دارد که می‌تواند برای مادر و کودک مفید باشد. رازیانه دارای هورمون‌های گیاهی است که از طریق تحریک غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می‌شود. میزان مصرف روزانه در حد ۵ گرم یا یک قاشق مرباخوری از دانه است. برای تأثیر بیشتر، بهتر است دانه‌ها را پودر کرده و روی غذا ریخته و یا آن را با شیر یا آب مخلوط نمود. همچنین می‌توان آن را با ماست مخلوط و مصرف کرد. مصرف آن در دوران حاملگی توصیه نمی‌شود.

۴- سیاه‌دانه
قسمت مورد استفاده آن از دانه‌ها می‌باشند. سیاه‌دانه نیز از گیاهان معطر است و مصرف خوراکی آن باعث رفع نفخ در مادران شیرده و کودکان می‌شود. همچنین سیاه‌دانه، ضد درد، ضد سرطان، ضد حساسیت، هضم‌کننده غذا، ادرارآور، کاهش‌دهنده پرفشاری خون، کاهش‌دهنده اوره خون، محرک سیستم ایمنی بدن، مقوی معده و شیرافزاست. روزانه مصرف ۲ گرم سیاه‌دانه بلامانع است، بهتر است دانه‌ها له شوند تا اثر آن‌ها بیشتر گردد. گرچه عوارض جانبی از سیاه‌دانه گزارش نشده است ولی توصیه می‌گردد این گیاه در دوران بارداری مصرف نشود.

۵- سیب‌زمینی
قسمت مورد استفاده سیب‌زمینی در حقیقت ساقه‌های زیرزمینی متورم شده آن است که حاوی مقدار زیادی نشاسته می‌باشد. مهم‌ترین اثرات سیب‌زمینی شامل اثرات ضد درد، ضد میکرب، تقویت‌کننده قلب، ادرارآور، پایین آورنده پرفشاری خون، خواب‌آور، خلط‌آور، تقویت‌کننده عضلات، اشتهاآور و شیر افزا می‌باشد.

احساس درد در پستانها، دلیلش چیه؟ سوال:باسلام من ٢۶ سالمه و مجردم| مدت ١٧ روزه در به هنگام خوابیدن و فشار به سینه ام دردی احساس میکنم | هم چنین دست و کتف راستم درد مزمنی داره | سو...
علت برداشتن رحم چیست؟ هیسترکتومی روشی است که در آن قسمتی از رحم یک زن و یا تمام آن با عمل جراحی برداشته می‌شود.از علل شایع برداشتن رحم، خونریزی های نامنظم رحمی است که در سن...
خواب راحت در بارداری، راهکارهای خوردنی بارداری اغلب موارد با انواع مختلف مشکلات خواب شامل حالت تهوع، سوزش معده، گرفتگی ماهیچه‌های پا و تنگی نفس همراه است. شاید عادت‌های بد مربوط به خوا...
چه غذاهایی برای بارداری مضر است؟ پنیر خامه ای، تخم مرغ خام و الکل، مواد غذایی هستند که زنان می دانند مصرف شان در دوران بارداری ممنوع است. اما تعداد زیادی از زنان باردار نمی دانند...
پیامک رسمی تبریک روز مرد ۹۶ پیامک رسمی تبریک روز مرد ۹۶ روز مرد روز پدر   تادر میـــان کعـبه جـان ، پـرتـو حق جلــوه گر شــد فاطمه بنت اســد هم ، صــاحب زی...
ناباروری در مردان، گوشت چه اندازه لازم؟ در طب آیوردیک معتقدند که هضم گوشت برای بدن دشوار است، بنابراین مصرف منظم آن‌را به‌عنوان بخشی از رژیم غذایی به هیچ وجه  توصیه نمی‌کنند.پزشکان چینی...
گریم سنگین حمید لولایی ⋆ یکشنبه ۸ اسفند ۱۳۹۵ 2 بازدید در گریم سنگین حمید لولایی می توانید تصاویر از گریم سنگین بر روی صورت حمید لولایی را مشاهده کنید که 5...
مشکلات شیردهی به نوزاد، موهام می ریزه! دکتر مریم ضیایی افزود: شیردهی نه تنها موجب ریزش مو و لاغری نمی شود، بلکه موجب ترشح هورمون‌هایی می شود که خونریزی را قطع و رحم را جمع می کند، همچن...
پوستر و کارت پستال دهه فجر پوستر و کارت پستال دهه فجر پوستر دهه فجر| تصاویر تبریک دهه فجر| تصویر دهه فجر| عکس دهه فجر| کارت پستال دهه فجر| عکس نوشنه های دهه فجر| ورود امام به ا...
جنسیت نوزاد، تاثیر زمان تخمک گذاری شما می توانید با در نظر گرفتن یک زمان مناسب برای مقاربت در تعیین جنسیت فرزند خود شریک باشید. البته در این روش، باید زمان تخمک گذاری بسیار دقیق تع...
دکلره کردن در بارداری خطر دارد؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان:آیا دکلره کردن مو در هفته اول و دوم بارداری خطر دارد؟پاسخ دکتر میترا آشوری، جراح و متخصص زنان و زایمان:به هر حال اگر شما دکل...
چه زمانی وقت زایمان است؟ با نزدیک شدن به زمان زایمان و رسیدن به هفته‌های آخر تغییرات زیادی در بدن شما اتفاق می‌افتد. اما حتی تغییرات جزئی بدن نیز باید جدی گرفته شود. در ز...
احتمال بارداری ناخواسته، چیکار کنم؟ سوال:سلام بنده 20سالمه و شوهرم 37 ساله. من 4روز بعد از قاعدگی با همسرم نزدیکی داشتم و همسرم ناخواسته مقداری ابش رو داخل الت من ریخت. میخواستم بدو...
پیشگیری از عفونت تناسلی در زنان یک متخصص زنان و زایمان، ایجادعفونت در ناحیه تناسلی زنان را به دسته‌های مختلف قارچی، میکروبی، ویروسی و باکتریایی ( هوازی و غیرهوازی) تقسیم کرد و گفت: ا...
عکس محمدرضا هدایتی در بازدید از یک مرکز توانبخشی در اصفهان روایت محمدرضا هدایتی از کتابی که فیروزه خانم عزیز به آن ها هدیه داده است. کتابی که در برگیرنده اشعار این عزیز است. در کنار محمد فیلی و لاله اسکندری در...