بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

اضافه وزن استاندارد در دوران بارداری

اضافه وزن استاندارد در دوران بارداری

اضافه وزن استاندارد در دوران بارداری

سوال مخاطب نی‌نی‌بان:در حال حاضر ۶ هفته باردارم و قبل از بارداری ۴۸ کیلو بودم با قد ۱۵۹٫ می خواستم بدانم که در طی بارداری چقدر باید وزن اضافه کنم.

دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
قبل از هر چیز باید بدانید که اصلا لازم نیست در دوران بارداری مدام در حال خوردن باشید و پرخوری به هیچ وجه به هیچ فردی حتی در دوران بارداری توصیه نمی شود. یک زن باردار تنها کافی است روزانه حدود ۲۵۰۰ کالری دریافت کند این در حالی است که به صورت عادی ما روزانه به حدود ۲۲۰۰ کالری نیاز داریم. نکته دیگر این که هر چقدر وزن یک خانم کمتر بوده و توده بدنی (BMI) کمتری داشته باشد به همان میزان می تواند در دوران بارداری بیشتر افزایش وزن داشته باشد. افزایش وزن ایده آل برای یک خانم با  توده بدنی نرمال (حدود ۱۹/۵ تا ۲۵)، در دوران بارداری بین ۱۱/۵ تا ۱۶ کیلوگرم است. در صورتی که خانمی با توده بدنی کمتر از ۱۹/۵ مجاز به افزایش وزنی بین ۱۲/۵ تا ۱۸ کیلوگرم است. فردی با توده ۲۵ تا ۳۰ در بهترین حالت باید ۷ تا ۱۱/۵ کیلوگرم افزایش وزن داشته باشد و در افرادی که توده بدنی بالای ۳۰ دارند کمتر از ۷ کیلوگرم افزایش وزن در دوران بارداری توصیه می شود. 

شنیدن صدای قلب جنین، زمان مناسب یکی از اقدامات ضروری برای تعیین وضعیت سلامتی مادر و جنین در دوران بارداری تعیین سن دقیق حاملگی است. تعیین سن حاملگی بسیار مهم است و درمان بسیاری از عو...
رابطه زناشویی در بارداری، توجه توجه/ صدای دکتر زمانی که خانمی باردار است ممکن است از دو سبک خاص در روابط زناشویی پیروی کند. یکی از سبک ها افرادی هستند که سه ماهه اول میل جنسی کم، سه ماهه دوم ز...
برام استوکر و معلولیت |برام استوکر|برام استوکر دراکولا|برام استوکرز|بیوگرافی برام استوکر|کتاب برام استوکر|کتاب دراکولا برام استوکر|دانلود دراکولای برام استوکر|دانلود کتاب ب...
سیگار کشیدن مرد، مانع بارداری؟ سوال:با عرض سلام و خسته نباشید. خانم دکتر حدود 7 ماهی هست اقدام به بارداری کردیم اما جوابی نگرفتیم من برای آزمایشات رفتم مشکلی ندارم ولی همسرم وا...
قصد بارداری دارم، اضطرابم زیاده! هرچند موارد متعددی در بچه دار شدن نقش دارند اما با رعایت نکات زیر میتوانید شانس بچه دارشدن خود را به طور قابل توجهی‌ افزایش دهید.وزن متناسببا چاق...
عوارض عفونت در دوران بارداری سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من الان حدود دو ماه هست که حامله ام و از حدود دو سه ماه قبل ترشحات بو دار و زرد رنگ دارم. به پزشک هم مراجعه کردم ولی عفونتی...
اهمیت تغذیه با شیر مادر، بیشتر بدانید/ کلیپ اهمیت شیرمادر به میزانی است که پزشکان معتقدند تغذیه با شیرمادر به معنای یک عمر زندگی همراه با سلامتی برای فرد است. آغوزی که از لحظه تولد به نوزاد...
تمرینات شل کننده برای کم کردن استرس تمرینات شل کننده برای کم کردن استرس ۱) به پاهای خودتان نگاه کنید. پنجه پا را جمع کند و انقباض عضلانی را بررسی کنید. سپس پنجه پا را بحالت اولیه برگرد...
درمان شب ادراری کودک، راهکار یک متخصص کودکان با تاکید برعدم تنبیه کودک هنگام شب ادراری، گفت: کودکان باید از مصرف بیش از حد مایعات درساعت‌های پایانی شب پرهیز کنند.دکتر اکبر کو...
درمان خودارضایی کودکان، نقش والدین خودارضائــی یک رفتار خود تحریکی است که به منظور کسب لذت صورت می‌پذیرد. کودکان ممکن است خود را با دست یا شئی دیگری مالش دهند. آنها هنگام انجام این...
راه های درمان نازایی، چاره دیگری ندارید سوال مخاطب نی‌نی‌بان: همسر من آزو اسپرم هستند و در نمونه برداري pesa جواب مثبت بوده. اسپرم وجود داشته. آيا ما برای درمان نازايی راهی جز ivf...
فاصله کم بین دو بارداری، عوارض معاون آموزشی گروه زنان بیمارستان امام خمینی(ره) اهواز گفت: از آن‌جا که بارداری مکرر بدون فاصله‌گذاری موجب مشکلاتی برای سلامت مادر و کودک می‌شود ل...
بارداری با کیست هموراژیک، امکان داره؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من یه کیست هموراژیک در تخمدان سمت راستم دارم به قطر 34 میلی متر رفتم دکتر بهم قرص مدروفم 5 داده آیا من میتونم باردارشم؟ خیل...
بارداری با واژینیسموس، چقدر ممکنه؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام من واژینیسموس دارم البته پرده بکارت ندارم و دخول بسیار کم هست میخام حامله بشم و الان پنج ماهه در اقدام هستم. دکترم ماه...
نحوه ی قفل کردن ویندوز ۷ اگر دقت کرده باشید ، هنگام ورود در بعضی از سایتها و پنل های میزبانی وب ، شما فقط ۳ بار اجازه ورود به یک حساب کاربری را دارید و در صورتیکه بعد از این ...