بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

اصول تغذیه نوزادان، بدو تولد تا یک سالگی

اصول تغذیه نوزادان، بدو تولد تا یک سالگی

اصول تغذیه نوزادان، بدو تولد تا یک سالگی

پس از ۶ ماهگی تغذیه تکمیلی کودکان شروع می شود. این تغذیه تا یکسالگی کودک از روش خاصی تبعیت می کند. به طوریکه در طی این مدت به دلیل احتمال الرژی پس از خوردن مواد غذایی مختلف، اضافه کردن انواع غذاها می بایست به ارامی و مرحله به مرحله صورت گیرد. علائق کودکان به غذاها با توجه به ذائقه آنها متفاوت است ولی باید برای مصرف غذا اصول زیر را رعایت فرمائید. 

– غذا را به صورت نیمه جامد ( بیشتر رقیق ) استفاده نمایید .

– سبزیجات و میوه ها را صاف و له نمائید .

– غذا ها را بدقت ریزریز نمایید بخصوص گوشت .

– وقتی شیر خواردرهفته اول از ماه ششم از عهده مصرف فرنی برآمد

– در هفته دوم از ماه ششم حریره بادام هم به وعده غذایی افزوده می شود .

– در هفته سوم از ماه ششم می توان از سبزیجات پخته مانند : سیب زمینی – هویج – نخود سبز – کدوی سبز – گشنیز – لوبیا سبز نیز در بین غذا های قبلی ( فرنی و حریره بادام ) استفاده نمود. در همین هفته می توانید با برنج و سبزیجات یاد شده سوپ تهیه کرد( ا لبته باید کاملا مواد فوق در آن له و خرد شود.)

– در هفته چهارم ماه ششم می توان کمی گوشت به سوپ کودک اضافه نمایید . البته باید کاملا خرد و له شده و یا چرخ شده باشد.

– از ماه هشتم علاوه بر سوپ می توان زرده تخم مرغ کاملا آب پز و له شده در آب و یا شیر مادر یا شیر خشک را از یک قاشق سوپخوری تا یک زرده کامل در پایان هفته استفاده نمود .

زرده تخم مرغ را می توان روز در میان یک عدد و یا نصف آن را هر روز داد. با افزایش سن باید غذا ها را بتدریج سفت تر نمود . تا شیر خوار عمل جویدن خود را تکامل دهد . یعنی اگر غذا های آبکی و صاف شده مصرف نماید برای مدت ها به این نوع غذا عادت می نماید . و از جویدن ا متناع می نماید . برای بهبود عمل جویدن از ۸ ماهگی به شیرخوار نان و بیسکوییت داد . از ۸ ماهگی می توان به غذا ی شیر خوار ماست اضافه نماییم .

– شروع حبوبات از ۹ ماهگی است . که باید خیس شده – پوست کنده – کاملا پخته و نرم باشد . مانند عدس – لوبیا – ماش و حبوبات جوانه زده است .

– آب میوه آخرین وعده غذایی است که در سال اول اضافه می شود که حاوی ویتامین و املاح معدنی است . آب میوه از ۳ قاشق مربا خوری شروع و بتدریج اضافه می شود .

توجه :مصرف توت فرنگی – گیلاس – آلبالو – کیوی – خربزه – اسفناج – سفیده تخم مرغ و شیر گاو در یک سال اول زندگی ممنوع است .

– در سال اول زندگی از افزودن نمک و شکر و ادویه به غذا ها مما نعت نمایید ( به جز فرنی که در تهیه آن شکر وجود دارد)

– در سال اول باید شیر خوار ابتدا شیر مادر استفاده نمایید و سپس غذای کمکی استفاده نمایید .

– با شروع غذای جامد نیاز به آب هم زیاد می شود . به همین دلیل شیر مادر یا شیر خشک آب کافی در اختیار او قرار نمی دهد . لذا در حالات زیر یاید مصرف آب را افزود: هوای گرم _

فعالیت بدنی شدید_ اسهال و استفراغ

– دفعات تغذیه علاوه بر مصرف شیر مادر یا شیر خشک سن کودک دفعات تغذیه تکمیلی ۷ ماهگی از یکبار شروع می شود و به سه بار رساتده می شود.  

۸ و ۹ ماهگی ۴ تا ۵ بار در روز  

۱۰ و ۱۱ ماهگی ۵ بار در روز  

مکان مناسب تغذیه کودک

– برای ایجاد عادت غذایی خوب اورا سر سفره یا صندلی قرار دهید.

– از نشاندن وی مقابل تلویزیون در صورت امکان ممانعت نمایید.

– در حال حرکت یا دویدن از غذا دادن ممانعت نمایید. 

چگونه می توان عادت غذای مناسب برای شیر خواران ایجاد نمود؟

– هرگز به وی بیش از حد غذا ندهید . 

– به ذائقه او احترام بگذارید و در صورت عدم تمایل به غذا یی در دفعات مکرر، از طبخ آن برای مدتی صرفنظر نمایید . 

– تعادل غذایی بین پروتئین – نمک – قند ها – میوه ها و سبزیجات ایجاد نمایید . 

– در مصرف مواد شیرین – نمک دار و چرب نیز تعادل مناسب داشته باشید . در صورت امکان از غذا های آماده ( Fast food ) اجتناب نمایید.

گالری شیک ترین مدل گیره سر کلاهی ۲۰۱۷ گالری شیک ترین مدل گیره سر کلاهی ۲۰۱۷ – ۹۶  جدیدترین و شیک ترین مدل گیره سر کلاهی زنانه و دخترانه انواع مجموعه مدل گیره سر کلاهی  شیک و ...
روان‌شناسی رشد چه علمی است؟ روانشناسی رشد (تحول) شاخه‌ای از علم روان‌شناسی است که به توصیف و تبیین تغییرات در طول زندگی فرد می‌پردازد و از رشته‌های مختلف زیست‌شناسی، جامعه‌شناسی،...
انواع رفلکس در نوزادان، کی خطرناک است؟ رفلکس بابنسکی (Babinski) یا پلانتار به طور طبیعی در نوزادان و کودکان خردسال اتفاق می افتد. این رفلکس توسط پزشک با نوازش کف پا تست می شود. با هم د...
خانم های باردار تا حد امکان از ضد ریفلاکس استفاده نکنند مراقبت های ویژه در دوران بارداری هرگز نباید فراموش شود و خانم های باردار در این دوران مهم باید بصورت مخصوص از خودشان و جنین مراقبت نمایند.جدیدترین م...
به یاد همون یه نفر ⋆ شنبه ۱۲ فروردین ۱۳۹۶ 3 بازدید در به یاد همون یه نفر متن زیبا در مورد مادر را قرار دادیم که خواندن آن خالی از لطف نیست و … به یاد...
خوردن زعفران در ماه چهارم بارداری سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام. در هفته 14 بارداری هستم و امروز سوپ خوردم 8 یا 7 قاشق بعد فهمیدم که زعفران هم داخلش داشته است. نگرانم برای جنینم اتفا...
مدل لباس عروس باحجاب ۲۰۱۷-۹۶ لباس عروس باحجاب و پوشیده   لباس عروس کاملا پوشیده برای بعضی از بانوان مهم است که در عروسی خود راحت تر در مجلس حضور داشته باشند و ...
گریم های سنگین بازیگران ایرانی در کمتر از یک سال گذشته دو سریال «ابله» و «شاهگوش» ویژه شبکه نمایش خانگی به بازار آمده اند که یکی از ویژگی های اصلی آنها گریم های سنگین و متفاوت بازیگ...
عکس نوشته های عاشقانه جدید ۹۶ ⋆ در عکس نوشته های عاشقانه جدید 96 مجموعه ای از زیباترین و عاشقولانه ترین عکس نوشته ها را جمع آوری و طراحی کردیم که شامل 12 عکس نوشته منحصر به فرد و عا...
مراقبت از نوزاد، چقدر لباس بپوشونم؟ ممکن است با توجه به کوچک و ظریف بودن فرزندتان از این بیم داشته باشید که نتواند در برابر سرما مقاومت کند و از ترس آنکه سرما بخورد با چند لایه لباس...
آسم در کودکان، خانه‌تکانی کم خطر طبق مطالعات مختلف هنگام خانه تکانی هوای داخل خانه از دو تا صد برابر آلوده تر از هوای بیرون از خانه می شود. به همین دلیل بهتر است هنگام خانه تکانی درها...
عکس الناز شاکردوست در کنار یکی از بناهای تاریخی لندن   الناز شاکردوست در کنار یکی از بناهای تاریخی لندن، یعنی تیر چراغ برقی که سرالکس فرگوسن یک بار آدامسش را به پای آن تُف کرده است. ...
مصرف داروهای ناباروری، باعث چندقلوزایی می‌شود؟ مصرف داروهای محرک تخمک‌گذاری در افرادی که به مشکل ناباروری دچارند باعث افزایش احتمال بارداری‌های چندقلویی در دو دهه اخیر شده است. این داروها با ت...
عکسی از سالگرد ازدواج سپهر حیدری پست اینستاگرامی سپهر حیدری برای اولین سالگرد ازدواجشون  اولین سالگرد بهترین لحظه زندگیم لحظه ای که خدای مهربان یکی از فرشته های خود را به من هدیه د...
علائم سرطان تخمدان، نفخ دارم! سرطان تخمدان یکی از کابوس‌های زنان در سراسر جهان است. آمارها نشان می‌دهد این سرطان پنجمین سرطان شایع زنان در سراسر جهان است.چندین نوع از سرطان‌ها...