بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

اصلی ترین نقاط ماساژ کف پا کدام قسمتند؟

اصلی ترین نقاط ماساژ کف پا کدام قسمتند؟

اصلی ترین نقاط ماساژ کف پا

روی پا نقاطی وجود دارد که در واقع بازتاب اندام های داخلی بدنمان هستند و می توانیم با فشار دادن و ماساژ دادن آن قسمت ها همیشه تنی سالم داشته باشیم.

چگونه پاها را ماساژ دهیم؟

ماساژ دادن پا به طور کلی و نه فقط نقاط خاصی از آن مفید است. هر چند وقت یکبار پاها را بکشید، گرم کنید، پا برهنه در اتاق راه بروید ،انگشت ها را بکشید و پاها را با آب گرم بشوئید.

پا را با حرکات آرام و ملایم مالش بدهید و نقاط فعال را ۳ الی ۷ ثانیه فشار دهید. از انگشت ها به سمت پاشنه پا بروید. هنگام ماساژ پاها را بکشید، ضربه بزنید، نیشگون بگیرید و بمالید.

اصلی ترین نقاط ماساژ کف پا کدام قسمتند؟

هنگام ماساژ بعضی نقاط حساس تر هستند. یعنی اندام هایی که به این نقاط مربوط می شوند زیاد هم خوب نیستند. این قسمت ها را باید کامل ماساژ بدهید.قسمت های دردناک را باید به صورت متناوب و با انگشت شست فشار دهید. این کار نباید بیشتر از یک دقیقه طول بکشد. اگر درست انجام داده باشید در همین یک دقیقه درد کاهش پیدا می کند.

موارد منع مصرف در ماساژ پا: تب، لخته شدن خون، تشدید بیماری های مزمن، زخم ها و خراش های عمیق روی پا.

اصلی ترین نقاط روی پاها

هر دو پای چپ و راست به ۵ نقطه تقسیم می شوند که با چهار خط همانند تصویر زیر شمنطقه بندی می شود.

منطقه اول

این نقاط روی هر دو پا یکسان و مسئول اندام های متقارن مثل چشم ها هستند که هم در قسمت چپ بدن وجود دارند و هم در قسمت راست بدن.

اصلی ترین نقاط ماساژ کف پا کدام قسمتند؟

نقاط ماساژ کف پا| نقاط حساس کف پا برای ماساژ

منطقه دوم

در این منطقه نقاط پای چپ و راست کمی متفاوت هستند. منطقه بازتاب قلب روی پای چپ زمانی ماساژ داده می شود که احساس هیجان و استرس داشته باشید.

اصلی ترین نقاط ماساژ کف پا کدام قسمتند؟

منطقه سوم

در این منطقه نیز هدف نقاطی که روی پای چپ و راست قرار گرفته اند متفاوت است.

اصلی ترین نقاط ماساژ کف پا کدام قسمتند؟

نقاط ماساژ کف پا عکس| ماساژ دادن پا

منطقه چهارم

هدف و موقعیت نقاط قرار گرفته شده در این منطقه برای پای چپ و راست یکسان است.

اصلی ترین نقاط ماساژ کف پا کدام قسمتند؟

منطقه پنجم

هدف و موقعیت نقاط قرار گرفته شده در آخرین منطقه نیز برای پای چپ و راست یکسان است.

اصلی ترین نقاط ماساژ کف پا کدام قسمتند؟

وب‌سایت بدونیم – مریم اسدی

  مطالب مرتبط

محاسبه زمان زایمان در بارداری/ صدای دکتر از اولین روز آخرین پریودی خانم تا روز زایمان 40 هفته محاسبه شده است. پزشکان به خانم ها توصیه می کنند که از تقویم های مخصوص زمان پریودی استفاده کن...
سلامت دوران بارداری، بایدها و نبایدها زنان باردار اغلب با این جملات مواجه می شوند که این را باید بخوری! آن را نباید بخوری! این کار را باید بکنی! آن کار را نباید بکنی! زنان باردار با ط...
سن دندان درآوردن نوزاد، دیر شده؟ آیا تاخیر در رویش دندان کودک نگران‌کننده است؟!تولد نوزاد و ورود او به جمع دو نفره خانواده، علاوه بر اینکه حس و حال عجیبی به همراه دارد، والدین رو...
علت کاهش تولید اسپرم، چیست؟ بدن طی فرآیندی پیچیده که بیضه ها، غده هیپوفیز و غده هیپوتالاموس شامل آن می شوند، اسپرم تولید می کند. پس از تولید اسپرم، لوله هایی ظریف اسپرم را ا...
تعلیم و تربیت کودکان، تلافی را یادشان ندهیم/ صدای دکتر در تربیت کودک روش های تهدید کردن یا سرزنش کردن یا تلافی کردن و... اصلا درست نمی باشد. مثلا تلافی کردن اصلا درست نیست از جهت که والدین نتوانند به ...
تزریق واکسن در بارداری، خطر نداره؟ واکسن‌هایی که شما طی دوران بارداری دریافت می‌کنید، نه تنها در سلامت شما نقش مهمی دارد، بلکه در سلامت نوزاد شما نیز تاثیر بسزایی خواهد داشت. ایمنی...
علائم هپاتیت در نوزادان، بیشتر بدانید هپاتیت نوعی التهاب کبد است، می‌تواند هم کودکان و هم  بزرگسالان را مبتلا کند. ویروس‌­های نوع A، B و C هپاتیت شایع‌ترین علل ابتلا به هپاتیت هستند ولی وی...
درمان ورم کلیه جنین، چیکار کنم؟ سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من تو هفته 25 بارداریم و سونو دادم که گفتن کلیه چپ جنین ورم داره. چقدر خطرناکه. خوردن چه چیزایی مفیده خیلی میترسم. پاسخ دکت...
خواب راحت برای کودکان، نقش دکوراسیون فرقی نمی کند که چند سالتان باشد. از نوزاد یک روزه تا سالمندان باید اتاق خواب و جای خواب مناسب و راحتی داشته باشند....
میل به نزدیکی، چرا بعد زایمان کم شده؟ پیرامون علل کاهش فعالیت جنسی پس از زایمان توضیحاتی ارائه شده است.علل کاهش فعالیت جنسی پس از زایمان+ دیسپارونیادیس پاورنی ناشی از اپیزیاتومیو پارگ...
روش کمک باروری، مورد نیاز در چه افرادی؟ روش ICIS به تزریق اسپرم داخل سیتوپلاسم گفته می‌شود. این‌کار توسط جنین‌شناس در آزمایشگاه صورت می‌گیرد. در روشی به‌نام میکرواینجکشن توسط تکنیک‌هایی...
خطرات پوشیدن کفش پاشنه بلند در بارداری پوشیدن یا نپوشیدن کفش های پاشنه بلند در دوره ی بارداری سؤالی است که ذهن زنان باردار را به خود مشغول کرده است. آیا پوشیدن کفش پاشنه بلند در دوره ی...
غذا نخوردن پسر یکساله، راه چاره  سوال مخاطب نی‌نی‌بان: پسری یکساله و دو ماهه دارم وزن تولدش 3200کیلوگرم بوده و الان 12کیلو است و بتازگی غذا نمی خورد چکار کنم وزنش زیاد شود...
کم شدن مایع دور جنین، راهکار سوال:باسلام. آیا تزریق سرم به بیشترشدن مایع آمنیوتیک در هفته37 کمک می کند؟ در حال حاضر میزان آن 8.5 تا9cmگزارش شده است.جواب:اگر مربوط به کم آبی ب...
تغذیه بچه دو ساله، نکات مهم/ کلیپ در سال دوم تولد تغذیه برای نوزاد بسیار مهم است. حالا به دلایل مهم بودن تغذیه می پردازیم اول اینکه اشتها در نوزادان نیز کم می شود و علت دیگر اینکه...