استفاده از بالش بارداری!

همین‌طور که به ماه‌های بارداری‌تان اضافه شده و شکم‌تان بزرگتر می‌شود، داشتن خواب راحت یکی از سخت‌ترین کارهای دنیا می‌شود. اما در حال حاضر بالش‌هایی در بازار وجود دارند که خواب را برای‌تان راحت کرده  و می‌توانید از آنها استفاده کنید.

بالش بارداری چقدر ضروری است؟

برای برخی ممکن است خرید بالش بارداری آن هم برای یک دوره کوتاه مدت تا زمان زایمان، یک خرید غیرضروری و لوکس به نظر برسد اما برای برخی دیگر بالش باردای حکم نجات‌دهنده را دارد که به خواب راحت شبانه کمک زیادی می‌کند. ضمن آنکه این بالش‌ها در حال حاضر چندمنظوره شده‌اند و حتی برای نگهداری نوزاد و تغذیه او با شیر مادر هم استفاده می‌شود. 

واقعیت این است که ۷۸ درصد از زنان دچار مشکل خواب در بارداری هستند و خبر خوب این است که در وضعیت خواب‌تان می‌تواند کمک کننده باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که خوابیدن به یک طرف از بالشی که بین پاها و زیر شکم قرار دارد می‌تواند به تنظیم تنفس و ضربان قلب و کاهش سوزش سردل در خواب شبانه کمک کند. 

استفاده از بالش بارداری!

انواع مختلف بالش بارداری

بالش‌های بارداری تنوع زیادی دارند و در اندازه‌ها و اشکال و سبک‌های مختلف به بازار عرضه می‌شوند.

بالش‌ بارداری «wedge»

این نوع بالش‌ها ارزانترین بالش‌های موجود در بازار هستند. طراحی این نوع بالش به گونه‌ای است که در وضعیت‌های مختلف می‌توانید از آنها استفاده کنید. به عنوان مثال می‌توانید آن را زیر شکم قرار دهید یا پشت‌تان بگذارید یا حتی زیر سرتان قرار دهید و زیرسرتان را بالاتر بیاورید. مزیت این نوع بالش‌ها این است که گران نیستند و جای زیادی نمی‌گیرند اما باید به این نکته دقت کنید که این بالش‌ها تنها قسمت کوچکی از بدن را پوشش می‌دهند. 

بالش بارداری بلند

بالش بارداری بلند در امتداد طول بدن قرار می‌گیرد و به صورت صاف و مستقیم است. این بالش کار چند بالشی که در طول شب این طرف و آن طرف خودتان قرار می‌دهید را انجام می‌دهند. این نوع بالش‌ها انعطاف‌پذیر بوده و می‌تواند حالت S بگیرد. کافی است بالش را بغل کنید و بخوابید. مزیت این بالش طولی این است که همه قسمت‌های بدن را حمایت می‌کند و دیگر نیازی به بالش برای زیرسرتان نیست اما روی تخت جای بیشتری می‌گیرد و اگر عادت به پشت خوابیدن داشته باشید کارتان سخت می‌شود. 

بالش بارداری کل بدن

این نوع بالش‌ها فضایی بیشتری از بدن‌تان را می‌گیرند و بزرگ هستند به طوری که خانم باردار می‌تواند به راحتی حلقه داخل آن ایجاد کرده و بخوابد. اگر هر روز با پشت درد از خواب بیدار می‌شوید این بالش‌ها می‌توانند کمک زیادی به شما کنند. این بالش‌ها به دو شکل S و U  موجود است. پایه شکل C باید بین پاها قرار داشته باشد و قسمت بالایی آن زیر سر قرار بگیرد. تماس شما با این نوع بالش‌ها درست مانند منحنی حرف C است. بالش U شکل دو طرف بدن را پوشش می‌دهد و اگر بخواهید به پشت بخوابید مشکلی ایجاد نمی‌شود. این بالش‌ بعدها و با تولد نوزاد هم می‌تواند مورد استفاده قرار گیرد ضمن آنکه با وجود این نوع بالش نیازی به بالش زیر سر ندارید. اما نکته اینجاست که این بالش‌ها بزرگ و تا حدودی گران هستند.

برای خرید به این نکات دقت کنید

اطلاع از انواع بالش‌های بارداری تنها نیمی از کار است. هنگام خرید باید به این موضوع توجه کنید رویه آن قابل تعویض است یا نه چون بارداری باعث تعریق زیاد می‌شود و بدون شک شما نیاز به تعویض رویه بالش خواهید داشت. رویه قابل تعویض کار تمیز کردن بالش را برایتان راحت میکند. ضمن آنکه کارخانه‌های مختلف مواد مختلفی را برای پر کردن داخل این بالش‌ها استفاده می‌کنند از فوم توپی گرفته تا الیاف پلی‌استر و فوم پر. اگر می‌خواهید بارداری طبیعی و راحتی داشته باشید سراغ پشم و الیاف ابریشمی و پنبه بروید. 

سرطان پستان، امکان بارداری هست؟ سوال:باسلام و خسته نباشید. 41سال سن دارم و به دلیل ابتلا به سرطان سینه (2سال پیش) اکنون قرص تاموکسیفن 20 مصرف می کنم مدتی است هر سه ماه یکبار پری...
عوارض فیبروئید رحمی در زنان یک مطالعه فرانسوی نشان می‌دهد که زنان دچار به فیبروئیدهای رحمی دردسرساز، یک سال پس از درمان غیرجراحی آمبولیزاسیون فیبروئید رحمی، شاهد بهبود زندگی...
چه گیاهانی ضد نفخ هستند؟ در این جا منظور موادی هستند که اثر خوبی روی دفع گازهای معده و انقباضات دردناک و حتی تشنج عضلات شکم دارند. این مواد حساس فشار درد را کاهش داده باعث توق...
تیتر روزنامه وطن امروز برای تشیع پیکر آیت الله هاشمی رفسنجانی امت حزب الله با وجود گلایه از مواضع سالهای اخیر برای مرحوم هاشمی سنگ تمام گذاشت.
شایعه توهین خواننده زن سرشناس به امام زمان حجت الاسلام زائری عنوان کرد: توهین خواننده زن به امام زمان شایعه ای است که بدخواهان برای از بین بردن قبح موضوع پراکنده اند. گفته های حجت الاسلام زا...
وحشت از آدم ها، طبیعی است؟  سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دخترم 28 ماهه ام از همه آدمها وحشت دارد. بغیر از پدرش و خودم و خواهرم و بچهایش ایا طبیعی هست؟ همه میگن بچت عجیب غریب...
آغاز غربالگری ۵۸ اختلال متابولیک نوزادان در ایران (۷) دکتر سارنگ یونسیدکترای حرفه ای علوم آزمایشگاهی دکتر محمد مهدی طاهری امیندکترای حرفه ای علوم آزمایشگاهی دکتر پوراندخت سعادتیمتخصص آسیب شناسی بالین...
زمان اولین سونوگرافی بارداری، دیر شده؟ سوال:سلام آخرین زمان شروع قاعدگی من 27 دی بود.الان باردارم ولی تاکنون سونوگرافی انجام ندادم.خیلی زود به زود ضعف شدیدی دارم.آیا انجام سونو دیر نشد...
علائم ناشنوایی نوزاد، حتما بخوانید! علائم کم شنوایی در نوزادانناشنوایی ممکن است در هنگام تولد به علت عامل ژنتیکی یا عوارض خود زایمان بوجود آمده باشد، اما سایر عوامل پزشکی و محیطی می...
سرماخوردگی در بارداری، چگونه درمان شویم؟ سوالهفته 19بارداری هستم سرماخوردگی شدید دارم گلوم خیلی عفوتت داره دکتر بهم پنیسیلین وپنادر داده بزنم موردی نداره .جوابسلام علیکماگر پزشک معالج از...
دانلود رمان عاشقانه ستارچین ⋆ یکشنبه ۱۰ بهمن ۱۳۹۵ 2 بازدید در دانلود رمان عاشقانه ستارچین رمان عاشقانه جدید به قلم سحر راسخ را قرار داده ایم که در مورد کارخانه...
پوشک بچه، چطوری از پوستش مراقبت کنم؟ پرسش با سلام آیا بچه هایی که شب پوشک میشن لازمه که ناحیه مقعد چرب بشه به عنوان پیشگیری از سوختگی یا نه فقط در صورت بروز سوختگی باید چرب بشه و آیا...
شهر کودک شاپرک، مکانی رویایی بچه ها همیشه سرحال و سرخوش نیستند. بعضی روزها از روی دنده لج بیدار می شوند و هر کاری هم از دستتان بر بیاید  انجام بدهید باز روی دنده درست بر نمی ...
چگونه بفهمیم افسرده شده ایم؟ اغلب ما افسردگی کلاسیک را می‌شناسیم‌، با بار سنگین غم و نا‌امیدی‌! اما اگر ناگهان شکم‌درد گرفته و تندخو شوید چطور‌؟ آیا ممکن است ندانسته افسرده شد...
لوزه سوم؛ درمان دارویی یا جراحی؟ لوزه سوم لوزه سوم در بزرگسالان لوزه سوم در کودکان لوزه سوم چیست؟ لوزه سوم Wikipedia لوزه سوم کودکان لوزه سوم در كودكان لوزه سوم چيست لوزه سوم عمل لوز...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.