استفاده از بالش بارداری!

همین‌طور که به ماه‌های بارداری‌تان اضافه شده و شکم‌تان بزرگتر می‌شود، داشتن خواب راحت یکی از سخت‌ترین کارهای دنیا می‌شود. اما در حال حاضر بالش‌هایی در بازار وجود دارند که خواب را برای‌تان راحت کرده  و می‌توانید از آنها استفاده کنید.

بالش بارداری چقدر ضروری است؟

برای برخی ممکن است خرید بالش بارداری آن هم برای یک دوره کوتاه مدت تا زمان زایمان، یک خرید غیرضروری و لوکس به نظر برسد اما برای برخی دیگر بالش باردای حکم نجات‌دهنده را دارد که به خواب راحت شبانه کمک زیادی می‌کند. ضمن آنکه این بالش‌ها در حال حاضر چندمنظوره شده‌اند و حتی برای نگهداری نوزاد و تغذیه او با شیر مادر هم استفاده می‌شود. 

واقعیت این است که ۷۸ درصد از زنان دچار مشکل خواب در بارداری هستند و خبر خوب این است که در وضعیت خواب‌تان می‌تواند کمک کننده باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که خوابیدن به یک طرف از بالشی که بین پاها و زیر شکم قرار دارد می‌تواند به تنظیم تنفس و ضربان قلب و کاهش سوزش سردل در خواب شبانه کمک کند. 

استفاده از بالش بارداری!

انواع مختلف بالش بارداری

بالش‌های بارداری تنوع زیادی دارند و در اندازه‌ها و اشکال و سبک‌های مختلف به بازار عرضه می‌شوند.

بالش‌ بارداری «wedge»

این نوع بالش‌ها ارزانترین بالش‌های موجود در بازار هستند. طراحی این نوع بالش به گونه‌ای است که در وضعیت‌های مختلف می‌توانید از آنها استفاده کنید. به عنوان مثال می‌توانید آن را زیر شکم قرار دهید یا پشت‌تان بگذارید یا حتی زیر سرتان قرار دهید و زیرسرتان را بالاتر بیاورید. مزیت این نوع بالش‌ها این است که گران نیستند و جای زیادی نمی‌گیرند اما باید به این نکته دقت کنید که این بالش‌ها تنها قسمت کوچکی از بدن را پوشش می‌دهند. 

بالش بارداری بلند

بالش بارداری بلند در امتداد طول بدن قرار می‌گیرد و به صورت صاف و مستقیم است. این بالش کار چند بالشی که در طول شب این طرف و آن طرف خودتان قرار می‌دهید را انجام می‌دهند. این نوع بالش‌ها انعطاف‌پذیر بوده و می‌تواند حالت S بگیرد. کافی است بالش را بغل کنید و بخوابید. مزیت این بالش طولی این است که همه قسمت‌های بدن را حمایت می‌کند و دیگر نیازی به بالش برای زیرسرتان نیست اما روی تخت جای بیشتری می‌گیرد و اگر عادت به پشت خوابیدن داشته باشید کارتان سخت می‌شود. 

بالش بارداری کل بدن

این نوع بالش‌ها فضایی بیشتری از بدن‌تان را می‌گیرند و بزرگ هستند به طوری که خانم باردار می‌تواند به راحتی حلقه داخل آن ایجاد کرده و بخوابد. اگر هر روز با پشت درد از خواب بیدار می‌شوید این بالش‌ها می‌توانند کمک زیادی به شما کنند. این بالش‌ها به دو شکل S و U  موجود است. پایه شکل C باید بین پاها قرار داشته باشد و قسمت بالایی آن زیر سر قرار بگیرد. تماس شما با این نوع بالش‌ها درست مانند منحنی حرف C است. بالش U شکل دو طرف بدن را پوشش می‌دهد و اگر بخواهید به پشت بخوابید مشکلی ایجاد نمی‌شود. این بالش‌ بعدها و با تولد نوزاد هم می‌تواند مورد استفاده قرار گیرد ضمن آنکه با وجود این نوع بالش نیازی به بالش زیر سر ندارید. اما نکته اینجاست که این بالش‌ها بزرگ و تا حدودی گران هستند.

برای خرید به این نکات دقت کنید

اطلاع از انواع بالش‌های بارداری تنها نیمی از کار است. هنگام خرید باید به این موضوع توجه کنید رویه آن قابل تعویض است یا نه چون بارداری باعث تعریق زیاد می‌شود و بدون شک شما نیاز به تعویض رویه بالش خواهید داشت. رویه قابل تعویض کار تمیز کردن بالش را برایتان راحت میکند. ضمن آنکه کارخانه‌های مختلف مواد مختلفی را برای پر کردن داخل این بالش‌ها استفاده می‌کنند از فوم توپی گرفته تا الیاف پلی‌استر و فوم پر. اگر می‌خواهید بارداری طبیعی و راحتی داشته باشید سراغ پشم و الیاف ابریشمی و پنبه بروید. 

تب در بچه ها، استفراغ هم میکنه سوال:دختری دارم سه ساله که دچار تب و استفراغ شده لطفا راهنمایی کنید چیکار کنم؟جواب:شرح حال کافی نیست.بهتر است حضوری برای معاینه  به مرکز درمانی م...
چرا کودکم لجبازی میکند؟ من تصور می کنم عمده مشکل فرزند شما همین تولید فرزند جدید است. فرزند شما صرفا دنبال راهی برای جلب توجه شما و همسرتان است....
فرزندم چه شکلی خواهد بود، حدس بزن زوجین درباره خصوصیات رفتاری، رنگ مو و چشم ها، قد، وزن، ویژگی های جسمی، توانایی ها و ... فرزندان شان حرف می زنند، اما هیچ کس نمی داند فرزنداش چه شکلی خ...
طرز تهیه فلافل به شیوه حرفه‌ای همراه روزهای بی‌پولی و شكم‌سیر كنی فوق‌العاده كه در هر كوی و برزنی به آن دسترسی دارید. این شامی گیاهی كه برخلاف تصور عمومی سابقه‌ای بسیار فراتر از آشپ...
غذاهای ضد سرطان، کودک سالم تغذیه خوب کودک می‌تواند از بروز انواع سرطان در آنها جلوگیری کند. در حقیقت، تغذیه سالم امروز کودکان باعث عدم بروز سرطان در آینده می‌شود. در اینجا ...
مصرف دمیترون در شیردهی، مجاز است؟  سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من پزشک عمومی قرص دمیترون رو برای تهوعم تجویز کرده من بچه نه ماهه دارم وشیرخودمو کمی بهش میدم میتونم مصرف کنم این قر...
عفونت گلو در کودکان، نازک نارجی نباش! سوال:سلام پسری دارم 6 ساله که با هر هوای سرد و آلوده ای دچار عفونت گلو میشه و لوزه هاش عفونت میکنه و ته حلقش برجستگیهایی وجوداره میخواستم ببینم خ...
قبل از بارداری چه واکسنی باید زد؟ 12 هفته اول بارداری از اهمیت زیادی برخوردار است؛ زیرا در این زمان، اعضا و دستگاه‌های اصلی بدن کودک ساخته می‌شوند. پیش از آنکه متوجه بارداری خود ش...
علت بی تفاوتی کودکان، هیچی براش مهم نیست! سوال:باسلام. من مربی مهد هستم کودک 5 ساله ای دارم {یتیم. وضعیت مالی متوسط) که بسیار نسبت به وسایل اش بی تفاوت است آنها را گم می کند یا جمع نمی کن...
چگونه بفهمم دوقلو باردارم؟ چه زمانی و چگونه می توانم بفهمم که آیا بیش از یک جنین در شکم دارم؟چند دهه پیش، اکثر خانم هایی که چندقلو حامله بودند تا زمان زایمان از این مطلب اط...
کم شیر خوردن نوزاد، مغزش رشد نمی کنه؟ سوالاگر نوزادی از سن 2 ماهگی تا 5 ماهگی مقدار شیر خوردنش بسیار کم باشد طوریکه وزن گیری خوبی هم نداشته باشد آیا از لحاظ مغزی دچار آسیب می شود؟اگر ...
ارتباط ورزش و بیماری ام اس ام اس (MS) بیماری ای مزمن و ناتوان کننده سیستم عصبی است که با التهاب در هر مکانی از نخاع و مغز مشخص می شود. شیوع بیماری در زنان ۳ برابر مردان است… ام...
روانشناسی رنگها، مفهوم رنگ زرد؟ سوال:سلام پسر خردسالی دارم که همیشه در نقاشیهایش و تکالیف مهدکودکش که باید رنگ امیزی کند از رنگ زرد استفاده میکند و از این رنگ خوشش می آید مثلا ی...
سوالات متداول در بارداری، پاسخ خود را بیابید زمانی شما در حداکثر قدرت باروری هستید که تخمک از تخمدان ها رها شود ( تخمک گذاری انجام شود). در حالی که برای آن که بیشترین احتمال برای باردار شدن وجود ...
تلخ شدن دهان زنان باردار، چرا؟ یکی از علائم شایع در سه ماهه اول بارداری در برخی زنان حامله، احساس مزه تلخ یا ترش و یا طعم فلز در دهان است که این بدمزگی دهان به طور مداوم در کل ...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.