استفاده از بالش بارداری!

همین‌طور که به ماه‌های بارداری‌تان اضافه شده و شکم‌تان بزرگتر می‌شود، داشتن خواب راحت یکی از سخت‌ترین کارهای دنیا می‌شود. اما در حال حاضر بالش‌هایی در بازار وجود دارند که خواب را برای‌تان راحت کرده  و می‌توانید از آنها استفاده کنید.

بالش بارداری چقدر ضروری است؟

برای برخی ممکن است خرید بالش بارداری آن هم برای یک دوره کوتاه مدت تا زمان زایمان، یک خرید غیرضروری و لوکس به نظر برسد اما برای برخی دیگر بالش باردای حکم نجات‌دهنده را دارد که به خواب راحت شبانه کمک زیادی می‌کند. ضمن آنکه این بالش‌ها در حال حاضر چندمنظوره شده‌اند و حتی برای نگهداری نوزاد و تغذیه او با شیر مادر هم استفاده می‌شود. 

واقعیت این است که ۷۸ درصد از زنان دچار مشکل خواب در بارداری هستند و خبر خوب این است که در وضعیت خواب‌تان می‌تواند کمک کننده باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که خوابیدن به یک طرف از بالشی که بین پاها و زیر شکم قرار دارد می‌تواند به تنظیم تنفس و ضربان قلب و کاهش سوزش سردل در خواب شبانه کمک کند. 

استفاده از بالش بارداری!

انواع مختلف بالش بارداری

بالش‌های بارداری تنوع زیادی دارند و در اندازه‌ها و اشکال و سبک‌های مختلف به بازار عرضه می‌شوند.

بالش‌ بارداری «wedge»

این نوع بالش‌ها ارزانترین بالش‌های موجود در بازار هستند. طراحی این نوع بالش به گونه‌ای است که در وضعیت‌های مختلف می‌توانید از آنها استفاده کنید. به عنوان مثال می‌توانید آن را زیر شکم قرار دهید یا پشت‌تان بگذارید یا حتی زیر سرتان قرار دهید و زیرسرتان را بالاتر بیاورید. مزیت این نوع بالش‌ها این است که گران نیستند و جای زیادی نمی‌گیرند اما باید به این نکته دقت کنید که این بالش‌ها تنها قسمت کوچکی از بدن را پوشش می‌دهند. 

بالش بارداری بلند

بالش بارداری بلند در امتداد طول بدن قرار می‌گیرد و به صورت صاف و مستقیم است. این بالش کار چند بالشی که در طول شب این طرف و آن طرف خودتان قرار می‌دهید را انجام می‌دهند. این نوع بالش‌ها انعطاف‌پذیر بوده و می‌تواند حالت S بگیرد. کافی است بالش را بغل کنید و بخوابید. مزیت این بالش طولی این است که همه قسمت‌های بدن را حمایت می‌کند و دیگر نیازی به بالش برای زیرسرتان نیست اما روی تخت جای بیشتری می‌گیرد و اگر عادت به پشت خوابیدن داشته باشید کارتان سخت می‌شود. 

بالش بارداری کل بدن

این نوع بالش‌ها فضایی بیشتری از بدن‌تان را می‌گیرند و بزرگ هستند به طوری که خانم باردار می‌تواند به راحتی حلقه داخل آن ایجاد کرده و بخوابد. اگر هر روز با پشت درد از خواب بیدار می‌شوید این بالش‌ها می‌توانند کمک زیادی به شما کنند. این بالش‌ها به دو شکل S و U  موجود است. پایه شکل C باید بین پاها قرار داشته باشد و قسمت بالایی آن زیر سر قرار بگیرد. تماس شما با این نوع بالش‌ها درست مانند منحنی حرف C است. بالش U شکل دو طرف بدن را پوشش می‌دهد و اگر بخواهید به پشت بخوابید مشکلی ایجاد نمی‌شود. این بالش‌ بعدها و با تولد نوزاد هم می‌تواند مورد استفاده قرار گیرد ضمن آنکه با وجود این نوع بالش نیازی به بالش زیر سر ندارید. اما نکته اینجاست که این بالش‌ها بزرگ و تا حدودی گران هستند.

برای خرید به این نکات دقت کنید

اطلاع از انواع بالش‌های بارداری تنها نیمی از کار است. هنگام خرید باید به این موضوع توجه کنید رویه آن قابل تعویض است یا نه چون بارداری باعث تعریق زیاد می‌شود و بدون شک شما نیاز به تعویض رویه بالش خواهید داشت. رویه قابل تعویض کار تمیز کردن بالش را برایتان راحت میکند. ضمن آنکه کارخانه‌های مختلف مواد مختلفی را برای پر کردن داخل این بالش‌ها استفاده می‌کنند از فوم توپی گرفته تا الیاف پلی‌استر و فوم پر. اگر می‌خواهید بارداری طبیعی و راحتی داشته باشید سراغ پشم و الیاف ابریشمی و پنبه بروید. 

ضربان قلب نامنظم در بارداری، نگرانم! سوال:ضربان قلبم بعضی موقعه ها تند میزنه و بعضی موقعه ها کند باردارم، هفته 34 تموم شده.جواب:تغییرات ضربان قلب در بارداری تا حدودی طبیعی است. سعی ک...
ژورنال جدیدترین مدل بلوز دخترانه مجلسی و حریر شیک زنانه ژورنال جدیدترین مدل بلوز دخترانه مجلسی و حریر شیک زنانه  جدیدترین مدل بلوز دخترانه مجلسی و حریر شیک زنانه  انواع مجموعه مدل لباس زنانه ش...
شب ادرای کودکان، مهدکودک جدید/ صدای دکتر خیلی وقت ها پیش می آید که کودکان در شب خشک بودن و طی یک اتفاق دچار شب ادراری می شوند. حالا این اتفاق می تواند مثلا به دنیا آندن خواهر یا برادرکوچ...
سرفه در کودکان، چیکار کنم؟ سوال:پسرم شش سالشه از وقتی که به دنیا اومده همش سرفه میکنه دکتر بردم گفته چیزیش نیست به مرور خوب میشه... نمیدونم چیکار باید بکنم تب و سرفش خوب بش...
پسرم حرف گوش نمیده، کمکم کنید! سوالبا سلام پسری 4 ساله دارم که در برخی موارد بسیار حرف شنو و در برخی موارد نیست. روش تربیتی من و همسرم کاملا متفاوت است. من آدم بسیار صبوری هستم...
بهانه گیری کودکان، نحوه برخورد والدین کودکان امروز ایرادهای غذایی زیادی میگیرند و از مصرف غذاهای سنتی و خانگی امتناع می ورزند برخی گوشت قرمز نمیخورند...
دین و مذهب اشکانیان امپراتوری اشکانی از فرهنگ‌ها، مذاهب و باورهای گوناگونی، بخصوص بطور عمده از آیین‌های ایرانی و یونانی تشکیل می‌شد.گذشته از اقلیت یهودیان و تازه مسیحیان،...
نشانه های بلوغ در کودکان، رشد قدی/ صدای دکتر در کودکان پسر و هم در کودکان دختر طیف زمانی رسیدن صفر تاصد بلوغ متنوع می باشد. ولی در صورت متعارف برای بلوغ جنسی و رشد هم در پسران هم در دختران د...
سریال خسته‌ دلان خسته دلان نام سریالی تلویزیونی به کارگردانی سیروس الوند و تهیه شده در گروه فیلم و سریال شبکه یک است. خسته دلان کارگردان سیروس الوند ...
خواب کودک یک ساله، چرا هی بیدار میشه؟ سوالبا سلام.من دختر یک ساله ای دارم و مشکلم با این است که هر موقع با شوهرم قصد نزدیکی داریم در همان لحظه از خواب بیدار می شود.نمی دانم مشکل کجاست...
سوپ های پاییزی و زمستانی ماهنامه سفره ایرانی: تهیه سوپ ها تقریبا به اندازه خوردنشان ساده و آسان است. در اینجا به نکاتی اشاره می کنیم که سوپ های تان را لذیذ می کنند. سوپ ه...
درمان یبوست در بچه ها، چطور ممکنه؟ سوال:سلام خسته نباشید دختر 15ماه دارم که دائما دچار یبوست میشه ممنون مبشم کمکم کنید. جواب:توصیه به اصلاح رژیم غذایی می شود. مصرف مایعات فراوان و ...
سریال اختاپوس اختاپوس یک مجموعه تلویزیونی ایرانی به کارگردانی پرویز صیاد است که در بیش از ۲۰۰ قسمت تهیه و طی سال‌های ۱۳۵۰ تا ۱۳۵۳ (نزدیک به چهار سال) از تلویزیون مل...
استیون کینگ و تصادف شدید استیون کینگ استيون كينگ استیون هاوکینگ دانلود کتاب استیون کینگ استيون هاو كينگ استیون هاوکینگ طرح بزرگ استیون هاوکینگ هوش مصنوعی استیون هاوکینگ فیلم ...
تنظیمات ورد برای جلوگیری از دو تکه شدن پاراگراف در ورد نحوه پاراگراف بندی در ورد هنگامی که در حال تایپ یک متن در Word هستید و مکان‌نما به انتهای صفحه می‌رسد، ادامه‌ی متن به طور خودکار در صفحه‌‌ی بعد...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.