اسباب بازی حرکتی

درست است که بچه‌ها با بازی کلی تحرک دارند اما ورزش را نباید با بازی‌هایی مانند قایم موشک و بالابلندی یکسان دانست. از همان سنین پایین بهتر است توانایی‌ها و استعدادهای کودک‌تان را شناسایی کنید و برای ثبت‌نام کلاس‌های تابستانی برنامه‌ریزی شده عمل کنید. 

زمان مناسب را پیدا کنید

بچه‌ها در هر سنی باید فعالیت فیزیکی داشته باشند و شاید فکر کنید که برای خیلی‌ها ورزش‌های سازمان‌یاته می‌تواند بچه‌ها را فعال نگهدارد اما برای این قبیل ورزش‌ها کودکان نیاز به یادگیری برخی مهارت‌ها و پیشرفت در توانایی‌های فردی‌شان دارند و اگر این آمادگی‌ها را به دست نیاورده باشند ممکن است ناامید شوند و به طور کلی بازی هم نکنند.

مهارت‌های مورد نیاز کدام است؟

یادگیری مهارت‌هایی مانند پرتاب کردن،‌ دویدن، پریدن فرآیندهایی طبیعی هستند اما برخی آنها را خیلی زود یاد می‌گیرند و برخی دیگر کمی دیرتر. اما به طور کلی بین ۲ تا ۵ سالگی اغلب این مهارت‌ها آموخته می‌شود.

اسباب بازی حرکتی

تاثیر این مهارت‌ها بر ورزش کودک

برای ورزش‌های سازمان یافته، کودکان نیاز دارند باید یاد بگیرند چطور این مهارت‌ها را با هم استفاده کنند. برای مثال اینکه چگونه حین دویدن بتوانند توپ را پرتاب کنند و این اتفاق دست‌کم تا ۶ سالگی کودک نمی‌افتد. 

فعالیت‌های متناسب با سن انتخاب کنید

احتمالا فرزند شما علاقه و تمایل خاصی به برخی فعالیت‌ها نشان خواهد داد، از همین جا شروع کنید و سن و توانایی او را در ذهن‌تان نگهدارید.

سنین ۲ تا ۵ سال

کودکان نوپا و پیش دبستانی شروع به انجام حرکات پایه خواهند کرد اما برای انجام ورزش‌های سازمان‌یافته هنوز کوچک هستند و به همین دلیل آنهایی که این قبیل ورزش‌ها را انجام می‌دهند نمی‌توانند مدت طولانی ورزش را دنبال کنند و عملکرد ورزشی متفاوتی در آینده نخواهند داشت. 

در این سن بازی‌های بدون ساختار معمول بهترین گزینه هستند. برخی از این بازی‌ها عبارتند از:

دویدن

غلت خوردن

پرتاب کردن

گرفتن

شنا کردن

سنین ۶ تا ۹

همین‌طور که کودک بزرگ‌تر می‌شود، دید،‌ توجه و مهارت انتقالش افزایش پیدا می‌کند و مثلا می‌تواند برآوردی از میزان پرتابش داشته باشد. اما همچنان بهتر است فعالیت‌های سازمان‌ یافته‌ای مانند موارد زیر را دنبال کنند:

دویدن

فوتبال

ژیمناستیک

شنا کردن

تنیس

هنرهای رزمی 

در مورد تمرینات قدرتی بهتر است کمی صبور باشید و اجازه دهید دیرتر سراغ این نوع ورزش‌ها بروند چون ورزش‌های قدرتی نیاز به تمرکز بر تکنیک‌های و حرکات خاص دارد.

با بازی‌های دیگر شروع کنید

وقتی فرزندتان هنوز کوچک است می‌توانید برخی بازی‌ها را برای کسب مهارت‌های گفته شده در او انتخاب کنید،‌ برای مثال می‌توانید:

از تجهیزاتی مانند اسکوتر،‌ توپ و … استفاده کنید.

نقش‌ها را در بازی عوض کنید،‌ مثلا  یک بار به فرزندتان بگویید قایم شود و یک بار خودش دنبال آدم‌ها بگردد. 

بازی  و تمرین را کوتاه انجام دهید. 

بازی را برایش تبدیل به سرگرمی کنید تا او تمایل به ادامه بازی داشته باشد. 

او را وارد رقابت نکنید

بعد از آنکه ورزش مناسب را برای فرزندتان انتخاب کردید، حواستان باشد که او را وارد رقابت نکنید چون می‌تواند استرس‌زا باشد و از اینکه برنده یا بازنده باشد نگران شود. اینکه با هدف ستاره شدن کودک،‌ او را در ورزش‌های مختلف شرکت دهید، بیشتر از اثربخشی باعث سرخوردگی او می‌شود چون ممکن است ورزش انتخابی شما با توانایی‌ها کودک متناسب نبوده باشد و در ادامه کودک علاقه‌ای به آن نشان ندهد. در عین حال نباید بی‌وقفه از او بخواهید ورزش کند و زمان استراحت به او بدهید. مزیت اصلی ورزش‌، فعالیت تیمی است که باعث می‌شود کودک خیلی زود با مفهوم کار تیمی و اشتراک‌گذاری و اثربخشی کار تیمی آشنا شود. 

اسباب بازی حرکتی

بهترین روش پیشگیری از بارداری، کدام است؟ سوال:با سلام، من حدود دوماه دیگه عروسیمه میخوام پیشگیری کنم از چه روشی استفاده کنم قرص بهتره یا روش های دیگه؟ قاعدگیم هم میوفته حدود چند روز قبلش...
۵ غذای شگفت انگیز برای آب کردن شکم ۵ غذای شگفت انگیز برای آب کردن شکم تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف برخی غذاها می‌تواند در کوچک شدن دور کمر افراد موثر باشد و در نتیجه م...
طرز تهیه کاپ کیک پرتقالی با رویه وانیلی در این مطلب از بخش شیرینی پزی قصد داریم طرز تهیه کاپ کیک پرتقالی با رویه وانیلی به همراه نکات لازم برای بهبود کیفیت این کاپ کیک را به شما آموزش دهیم....
حس نکردن حرکت جنین، یا خدا! اگر متوجه یکی از علائم زیر شدید فورا با پزشک تماس بگیرید یا خودتان را به مراکز درمانی برسانید.چه زمانی باید به دکتر مراجعه کنم؟۱- اگر در ۲ ساعت گ...
علت بی تفاوتی کودکان، هیچی براش مهم نیست! سوال:باسلام. من مربی مهد هستم کودک 5 ساله ای دارم {یتیم. وضعیت مالی متوسط) که بسیار نسبت به وسایل اش بی تفاوت است آنها را گم می کند یا جمع نمی کن...
ناشنوایی مادرزادی، خبرهای خوش از هر هزار کودک، یک تن از ناشنوایی یا کم شنوایی رنج می‌برد. در میان حواس پنجگانه، اختلالات مربوط به حس‌شنوایی بیشتر به‌صورت مادرزادی نمود می‌کنند...
چند راه حل و ورزش ساده برای درمان خروپف   ضعیف بودن ماهیچه های زبان و گلو یکی از علل خروپف می باشد.   یکی از نگرانی‌ها و مشکلاتی که بسیاری از افراد را آزار می‌دهد خروپف شب...
مخالفت کودکان، علت عملکرد برعکس! پسر سه ساله ای دارم که در مقابل هر گونه تغییری مخالف هست...
بیماری آلکالوز چیست؟ آلکالوز تنفسی آلکالوز تنفسی در طیور آلکالوز تنفسی چیست آلكالوز تنفسي درمان آلکالوز تنفسی علائم آلکالوز تنفسی علل آلکالوز تنفسی اسیدوز و آلکالوز تنفسی...
ژورنال شیک ترین مدل رنگ رژ لب عروس ۲۰۱۷ ژورنال شیک ترین مدل رنگ رژ لب عروس ۲۰۱۷ – ۹۶  جدیدترین و شیک ترین مدل رنگ رژ لب عروس ۲۰۱۷ – ۹۶  انواع مجموعه مدل آرایش جدید و شیک پیش...
جراحی متابولیک درمان دیابت نوع دو با جراحی جراحی دیابت جراحی دیابت در ترکیه جراحی دیابت در ایران عمل جراحی دیابت جراحی بیماران دیابتی جراحی و دیابت جراحی زخم پای دیابتی جراحی پای دیابتی جراحی ...
بعد از ۷ سال تلویزیون به خانواده آیت‌الله هاشمی رفسنجانی فرصت دفاع داد تلویزیون بعد از 7 سال به خانواده آیت‌الله هاشمی رفسنجانی فرصت دفاع داد. این دفاع 7 سال بعد از شبی پخش شد که محمود احمدی‌نژاد در مناظره انتخاباتی، آی...
ورم پستان در زنان، نشانه کیست است؟ هنگامی که بافت پستان دچار عفونت گردد و در اثر آن درد، ورم، قرمزی و گرمی در پستان به وجود بیاید، به آن ماستیت اطلاق می‌ شود. افراد مبتلا به ماستیت...
ویدیو بچه بامزه(۴۸)/ کلیپ بچه ها باکارای بامزه ای که میکنن باعث خنده بزرگترهاشون میشن در این ویدیو گزیده ای از کارای بامزه بچه هارو می بینیم.در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی ...
آشنایی با کاخ عالی‌ قاپو اصفهان   نام کاخ عالی‌ قاپو کشور  ایران استان استان اصفهان شهرستان اصفهان اطلاعات اثر کاربری موزه دیرینگی ...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.