ارتباط زناشویی، اثرات و مزایا

ارتباط زناشویی، اثرات و مزایا

اثبات شده است که عشق، هم‌زمان با برقراری پیوند میان دو انسان، استرس را از بین می‌برد. تفریحات و سرگرمی‌های زناشویی، احساس امنیت را در شما بالا می‌برد و حتی به‌عنوان یک تمرین ورزشی نیز برای بدن شما عمل می‌کند. 

علاوه بر احساس لذت، مزایای سلامتی بسیار زیادی در مورد رابطه‌ی جنسی وجود دارد که جوان ماندن و افزایش طول عمر یکی از همین مزیت‌ها است. در ادامه به بیان مزیت های شگفت‌انگیزی برقراری رابطه‌ی جنسی می‌پردازیم.

 سوزاندن کالری در بدن

برقراری رابطه‌ی جنسی نوعی تمرین ورزشی فوق‌العاده به‌شمار می‌رود و باعث سوزاندن کالری‌های اضافی در بدن می‌شود. مطالعات نشان می‌دهد که رابطه‌ی جنسی منظم به اندازه‌ی وزنه زدن در باشگاه مفید است. هم‌چنین، این فعالیت شامل حرکات ماهیچه‌ای در نواحی لگن، پا، دست و شکم است که برابر با یک تمرین ورزشی کامل بدنی است.

به‌طور میانگین در هر رابطه‌ی جنسی حدود ۱۵۰ کالری سوزانده می‌شود که برابر با یک جلسه‌ی ساده‌ی یوگا یا پیاده‌روی است. این تمرین بسیار خوشایند هم هست و کالری‌ها را می‌سوزاند به‌خصوص اگر با تنوع‌های حرکتی همراه باشد. در واقع، برقراری رابطه‌ی جنسی راه خوبی برای کاهش وزن است.

جوان ماندن

شکی وجود ندارد که زندگی زناشویی و رمانتیک فعال می‌تواند زوج‌ها را خوش‌حال نگه دارد و طول عمر بیشتری به آن‌ها بدهد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که برقراری رابطه‌ی جنسی به‌طور منظم باعث آزاد شدن اندورفین در بدن می‌شود و تولید ویتامین دی در پوست را افزایش می‌دهد که باعث ایجاد احساس جوانی می‌شود و فرد به لحاظ ظاهری نیز جوان‌تر به نظر می‌رسد.

بهبود باروری

برقراری رابطه جنسی به‌طور منظم باعث تنظیم دوره‌های قاعدگی می‌شود که همین امر باروری را آسان‌تر می‌کند. رسیدن به ارگاسم یکی از عوامل یاری‌دهنده در امر باروری به‌شمار می‌رود. بهتر است کسانی‌که قصد مادر شدن دارند بدانند که با توجه به گزارش‌ها و تحقیقات، برقراری رابطه‌ی جنسی بهتر، شانس باردار شدن را افزایش می‌دهد.

مبارزه با بیماری‌ها

برقراری رابطه‌ی جنسی به مبارزه با بسیاری از بیماری‌ها در مردان و زنان کمک فراوانی می‌کند. بهتر است بدانید که برقراری رابطه‌ی جنسی خطر ابتلا به سرطان، بیماری‌های قلبی و حتی سرماخوردگی معمولی را کاهش می‌دهد.

زیباتر شدن

برقراری رابطه‌ی جنسی، زنان را زیباتر می‌کند. طی انجام این فعالیت، هورمون استروژن به میزان قابل توجهی در بدن زن تولید می‌شود. این هورمون باعث می‌شود که پوست زنان لطیف‌تر و موی آن‌ها براق‌تر شود. عرقی که در هنگام رابطه‌ی جنسی از پوست خارج می‌شود باعث تمیز شدن و براق شدن پوست می‌شود. هم‌چنین، رابطه‌ی جنسی میزان فرومون را در بدن زنان افزایش می‌دهد که زیبایی و جذابیت را بیشتر می‌کند.

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که یک رابطه‌ی جنسی مثبت و سالم، سلامت و احوال عمومی را در افراد بهبود می‌بخشد. زوج‌هایی که مشکلات خاصی با هم ندارند معمولا به لحاظ سلامتی هم با مسئله‌ی جدی (مانند سرطان یا نارسایی قلبی) مواجه نمی‌شوند و به‌طور میانگین عمر بیشتری دارند. بدن افراد در هنگام برقراری رابطه‌ی جنسی با مجموعه‌ای غنی از هورمون‌ها مواجه می‌شود که تأثیر آن تا مدتی در بدن باقی می‌ماند. هورمون اصلی، اکسی‌توسین است که به هورمون عشق نیز معروف است. این هورمون خاص برای برقراری ارتباط با همسر بسیار ضروری است و هنگام در آغوش گرفتن و برقراری رابطه آزاد می‌شود.

علت ماه گرفتگی نوزاد، درمانی دارد؟ گذشتگان ما می گفتند اگر زن باردار به ماه گرفتگی نگاه کند لکه ای روی پوست خود یا فرزندش نمایان خواهد شد. هنوز تحقیقات چنین اثری را اثبات نکرده اند...
عفونت واژن، تأخیر در قاعدگی! سوال:با سلام. من 3 ساله ازدواج کردم همیشه پریودی هام منظم بوده ولی این ماه یک هفته عقب افتاده باردارم نیستم همسرمم مشکل نازایی داره. فقط ترشح پنی...
بی نظمی عادت ماهانه، مشکل چیست؟ هر ماه پریود شدن بسیار طاقت فرسا است بخصوص اگر اتفاقی خاص در پیش داشته باشید. اما هنگامی که به عادت ماهانه عادت میکنید، می دانید بدن به درستی کار خود ...
اختلافات زن و شوهر، معضل خودشیفنگی برخی بانوان دائما از زندگی مشترک خود گله مند و شاکی هستند اما هیچگاه به رفتارهای خود و عیب و ایرادهای کلامی خود دقت نمی کنند امروزه خودشیفتگی عام...
جدیدترین عکس برزو ارجمند و پسرش جانیار جدیدترین عکس برزو ارجمند و جانیارش.
دردهای قبل از زایمان، یعنی وقتشه؟ شروع زایمان علائم مختلفی دارد که انقباضات متناوب، قابل اعتمادترین علامت آن است. اما انقباضات نیز انواع متفاوتی دارد و وقوع هر کدام، الزاماً نشانه...
آموزش صبر، چگونه با بچه رفتار کنم؟ سوالبا سلام و تشکر از پاسخگویی شما پسرم دو سال و هفت ماهشه تربیتش خیلی برام مهمه و دوست دارم اصولی و خوب تربیت بشه و آسیب هم نبینه میخواستم بدونم...
عکس اسم پروفایل طرح گردنبند طلا ⋆ در عکس اسم پروفایل طرح گردنبند طلا در خواست طراحی عکس پروفایل اسم های با طرح گرافیکی و جذاب گردنبند و پلاک طلا را قرار داده ایم که … عکس اسم پروفایل...
کمردرد بعد از زایمان، خسته شدم سوال:سلام من دو زایمان به فاصله 9 سال داشتم هردو بی حسی موضعی از نخاع از زایمان دومم 2 سال میگذره ازکمر درد شدید رنج میبرم لطفا راهنمایی کنید.جوا...
رهبر: بگو همه باید بخوانند رهبر انقلاب اسلامی در جریان اقامه نماز بر پیکر آیت الله هاشمی از مردم خواست که همگی اذکار نماز را بخوانند. مراسم تشییع پیکر آیت الله هاشمی رفسنجانی...
جمعیت شهر شیراز چند نفر است؟ در نخستین سرشماری رسمی ایران که در سال ۱۳۳۵ خورشیدی انجام گرفت، شهر شیراز با ۱۷۰٬۶۵۹ تن جمعیت ششمین شهر پرجمعیت ایران بود. در سرشماری سال ۱۳۵۵ خورشیدی...
بی میلی مرد به زن، جوان تا همیشه! سوال:سلام خانم دکتر خانمی 58ساله ام و همسرم 64ساله مدت دوساله که میل جنسی همسرم خیلی کم شده و نزدیکی انجام نمیده خواستم بدونم دلیل خاصی داره واین...
اصول روان‌شناسی رشد ۱. رشد جریانی مرحله‌ای و پیوسته‌است: رشد پیوسته‌است ونه ناپیوسته. مراحلی که برای رشد اشاره می‌شود جدا از هم نیستند بلکه مانند یک خطی از یک نقطه شروع و...
کدام بازیگران، دوقلو دارند (۳)  گروه ترجمه نی نی بان: در هفته اخیر اعلام شد بیونسی، خواننده سرشناس و امل کلونی، همسر جورج کلونی دو قلو باردارند. به همین خاطر به برر...
فیلسوفان اهل شیراز عارفان، فیلسوفانمظفر شیرازی • ابوالعباس معین‌الدین احمد شیرازی • ملاصدرا • مؤید فی‌الدین شیرازی • باباکوهی...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.