بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

اختلال خواب در کودکان، مقصر کیست؟

اختلال خواب در کودکان، مقصر کیست؟

اختلال خواب در کودکان، مقصر کیست؟

 کمبود خواب علاوه بر اینکه تهدید جدی برای سلامت کودکان و نوجوانان محسوب می شود، به طور مستقیم بر عملکرد آنها در مدرسه نیز تأثیر می گذارد.

بروز مشکلات روانی از جمله اضطراب و افسردگی، مبتلا شدن به ویروس های مختلف (بدلیل ضعف عمومی بدن)، چاقی و ناتوانی در کنترل احساسات از جمله جدی ترین مشکلات مرتبط با کمبود خواب در کودکان هستند.

دکتر کاترین هیل، استادیار دانشگاه ساوت هامپتون و مشاور بیمارستان کودکان ساوت هامپتون تأکید می کند: اگر همچنان به نادیده گرفتن نتایج تحقیقات درخصوص اهمیت خواب بر سلامت بدن ادامه دهیم، با چالش بسیار جدی در آینده مواجه خواهیم شد.

نتایج تحقیقات Children’s Sleep Charity انگلیس نشان می دهد، ۳۰ درصد کودکان در دوران کودکی از اختلالات خواب رنج می برند که سالانه میلیون ها پوند هزینه درمانی به سرویس بهداشت ملی (NHS) تحمیل می کند. با افزایش استفاده از تلفن همراه و تبلت در میان کودکان، تعداد کودکان زیر ۱۴ سال که بدلیل اختلالات خواب در بیمارستان بستری می شوند، نسبت به یک دهه گذشته حدود سه برابر افزایش پیدا کرده است.

یکی از عواملی که بر خواب کودکان تأثیر منفی می گذارد، نور آبی ساطع شده از صفحات نمایش تلفن همراه و تبلت است که میزان ترشح هورمون ملاتونین را کاهش می دهد.

ملاتونین (هورمون شب) هورمونی است که بطور طبیعی توسط غده صنوبری در مغز ترشح شده و به تنظیم چرخه خواب و بیداری بدن کمک می کند.

آمار NHS نشان می دهد، تنها طی یک دهه گذشته افزایش مصرف قرص ملاتونین برای کمک به درمان بی خوابی در میان کودکان و بزرگسالان زیر ۵۵ سال حدود ۱۰ برابر افزایش پیدا کرده و به ۶۰۰ هزار نسخه در سال ۲۰۱۵ رسیده است.

به گفته محققان، اصلاح الگوی خواب از طریق اقداماتی ساده از جمله ممنوعیت استفاده کوکان از تلفن همراه و تبلت در رختخواب امکانپذیر است.

تغذیه کودکان، هویج برای بچه ها لازمه؟ هویج با داشتن مواد مقوی و ویتامین ها یکی از مهمترین و مفیدترین سبزیجات برای بدن می باشد.ترکیبات شیمیاییهویج دارای ۸۷% آب ، ۱/۵ مواد ازته ، ۰/۰۲ %...
عکس نوشته تو یک دنیایی ⋆ در عکس نوشته تو یک دنیایی سری جدید از عکس نوشته های عاشقانه و احساسی را قرار داده ایم که شامل 12 عکس نوشته با متن می باشد و … عکس نوشته تو یک دنیایی...
چند روش خانگی و طبیعی برای دفع سنگ کلیه    سنگ کلیه بسیار دردناک است، به ویژه اگر سنگ در لوله‌هایی که از کلیه به مثانه راه دارند، گیر بیفتد. زمانی که سنگ به مثانه رسید، باید از ط...
توصیه های مهم در شستن کالای خواب توصیه های مهم در شستن کالای خواب چگونگی شستن لحاف ، راهنمای شستن پتو و بالش| راهنمای شستن روتختی ها| روش شستن پتو| روش شستن کالای خواب| زمان شستن پتو...
دانلود رمان دلم تو هوای تو پر می زنه ⋆ پنج شنبه ۱۷ فروردین ۱۳۹۶ 4 بازدیددر دانلود رمان دلم تو هوای تو پر می زنه رمان عاشقانه جدیدی را برای دانلود شما عزیزان قرار دادیم تا به حال شده یکی ر...
بچم دارو نمیخوره، راهش چیه؟ سوالسلام خسته نباشید کودکی یکسال و شش ماه دارم خیلی بد دارو میخوره مولتی ویتامین و قطره آهن چه ایرانی چه خارجی اصلا نمیخوره به زور هم که دادیم اس...
ترشح شیر از پستان، امان از این بارداری! برخی از زنان اشاره می کنند که از نیپل ها ( نوک پستان ها) ی آن ها در طی بارداری ترشح خارج می شود که این حالت طبیعی است.در بارداری پستان ها شروع می...
مراقبت های بعد از سقط، زنان بخوانند سوال:با سلام من 29 سال دارم و اردیبهشت امسال باردار بودم و در 7 هفتگی سقط شد دکتر واسم قرص آهن (ferro) نوشت که روزی 2 تا بخورم که من 3و4 بیشتر از...
بارداری هفته به هفته، هفته چهاردهم گروه ترجمه نی نی بان: در این‌جا به تحولاتی که طی هفته چهاردهم بارداری برای‌تان رخ می‌دهد می‌پردازیم.رشد فرزند:قد فرزند شما در این هفته حدود 4.25 ...
بارداری هفته به هفته، هفته بیست و نهم گروه ترجمه نی نی بان: در این‌جا به بیان تحولاتی که طی هفته بیست و نهم بارداری برای تان رخ می دهد می پردازیم.رشد فرزند:وزن فرزند شما در این هفته ب...
بازی ریاضی برای کودکان نی نی بان، گروه ترجمه: قبل از شروع مدرسه بسیاری از کودکان به درک ساده‌ای از جمع و تفریق از طریق تعاملات ساده می‌رسند. به این ترتیب کودکان مهارت‌ه...
درد در واژن در بارداری سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام هفته 15 بارداری هستم در قسمت واژن و کشاله ران خیلی درد دارم و تا الان سابقه نداشته است میخواستم ببینم این درد از چی هس...
مدل شلوار کتون ۹۶ + عکس شلوار کتان مردانه ۲۰۱۷ ژورنال مدل شلوار مردانه و پسرانه پارچه ای ، جین و کتان گالری مدل شلوار مردانه پسرانه کتانی ، جین ، مدل پارچه ای اسپرت مدل شلوار کتان مردانه جدید و ش...
قبل از برداشتن خال ، بخوانید قبل از برداشتن خال ، بخوانید ؛ بعضی از خال‌ها را با عنوان ، خال مادرزادی می‌شناسیم. که حدود یک درصد نوزادان در هنگام تولد، دچار این نوع خ...
خونریزی شدید قاعدگی، طبیعی نیست؟ سوال:سلام، من 30 ساله و مجرد مشکلم درباره عادت ماهانه اس من تا دو ماه دوران عادت ماهانم به صورت مرتب بود ولی خونریزی چندانی نداشتم حدودا 2 تا 3 ر...