Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

اختلال خواب در کودکان، مقصر کیست؟

اختلال خواب در کودکان، مقصر کیست؟

اختلال خواب در کودکان، مقصر کیست؟

 کمبود خواب علاوه بر اینکه تهدید جدی برای سلامت کودکان و نوجوانان محسوب می شود، به طور مستقیم بر عملکرد آنها در مدرسه نیز تأثیر می گذارد.

بروز مشکلات روانی از جمله اضطراب و افسردگی، مبتلا شدن به ویروس های مختلف (بدلیل ضعف عمومی بدن)، چاقی و ناتوانی در کنترل احساسات از جمله جدی ترین مشکلات مرتبط با کمبود خواب در کودکان هستند.

دکتر کاترین هیل، استادیار دانشگاه ساوت هامپتون و مشاور بیمارستان کودکان ساوت هامپتون تأکید می کند: اگر همچنان به نادیده گرفتن نتایج تحقیقات درخصوص اهمیت خواب بر سلامت بدن ادامه دهیم، با چالش بسیار جدی در آینده مواجه خواهیم شد.

نتایج تحقیقات Children’s Sleep Charity انگلیس نشان می دهد، ۳۰ درصد کودکان در دوران کودکی از اختلالات خواب رنج می برند که سالانه میلیون ها پوند هزینه درمانی به سرویس بهداشت ملی (NHS) تحمیل می کند. با افزایش استفاده از تلفن همراه و تبلت در میان کودکان، تعداد کودکان زیر ۱۴ سال که بدلیل اختلالات خواب در بیمارستان بستری می شوند، نسبت به یک دهه گذشته حدود سه برابر افزایش پیدا کرده است.

یکی از عواملی که بر خواب کودکان تأثیر منفی می گذارد، نور آبی ساطع شده از صفحات نمایش تلفن همراه و تبلت است که میزان ترشح هورمون ملاتونین را کاهش می دهد.

ملاتونین (هورمون شب) هورمونی است که بطور طبیعی توسط غده صنوبری در مغز ترشح شده و به تنظیم چرخه خواب و بیداری بدن کمک می کند.

آمار NHS نشان می دهد، تنها طی یک دهه گذشته افزایش مصرف قرص ملاتونین برای کمک به درمان بی خوابی در میان کودکان و بزرگسالان زیر ۵۵ سال حدود ۱۰ برابر افزایش پیدا کرده و به ۶۰۰ هزار نسخه در سال ۲۰۱۵ رسیده است.

به گفته محققان، اصلاح الگوی خواب از طریق اقداماتی ساده از جمله ممنوعیت استفاده کوکان از تلفن همراه و تبلت در رختخواب امکانپذیر است.

خوردن کاچی بعد از زایمان، دلم آب افتاد  رژیم غذایی خانمی که وضع حمل کرده است، نقش تعیین‌کننده‌ای را در سلامت او و نوزاد بازی می‌کند.همه چیزهایی که باید در مورد مراقبت از خودتان در هفته بعد ...
مشکلات مادران شاغل، آماده کردن کودک همه کودکان به یک شیوه با مسئله جدایی از مادر برخورد نمی‌کنند؛ بعضی از آنها با خوشحالی از مادر خداحافظی می‌کنند تا به محل کارش برود و بعضی دیگر سا...
خونریزی شدید در بارداری، توصیه های مهم سوال مخاطب نی‌نی‌بان: باسلام. من در هفته 19بارداری هستم هفته 17خونریزی شدید داشتم پس از مراجعه به بیمارستان و انجام سونو هماتوم در ابعاد75*40 پشت...
۴ نوع سالاد متفاوت و پُر از سلامتی ماهنامه سرآشپز: این روزها بعضی سالادها را می توان جایگزین وعده اصلی کرد، مخصوصا برای شام، اگر به جای یک غذای چرب و چیلی یک بشقاب سالاد بخورید، مطمئ...
راههای کاهش وزن در دوران شیردهی/ کلیپ در دوران شیر دهی پزشکان توصیه می کنند که مادران از رژیم غذایی دوری کنند. با آغاز غذای تکمیلی که بعد از دوران شیردهی است مادران می توانند با بیشتر...
جدیدترین کلکسیون جواهرات شنل Chanel     جدیدترین کلکسیون جواهرات شنل Chanel برای بهار و تابستان 2015 با جدیدترین کلکسیون جواهرات شنل Chanel در سال جدید بدرخشید. شنل ( Cha...
ژورنال جدیدترین مدل لباس مجلسی عروسکی ۲۰۱۷ جدیدترین و شیک ترین مدل لباس مجلسی عروسکی ۲۰۱۷ – ۲۰۱۸ مجموعه گالری انواع مجموعه مدل لباس شیک و جدید پیشنهاد مدل لباس های جدید و شیک بر...
چگونه بر بحران ناباروری غلبه کنیم؟ ماهنامه زنان: از هر شش زوج مایل به داشتن فرزند در دنیا، یك زوج به دنبال یافتن راه حلی برای درمان نازایی خود هستند. در تمامی‎موارد، و در صورت درما...
عکس نوشته خطای ابدی ⋆ در عکس نوشته خطای ابدی سری جدید از عکس نوشته های عاشقانه را قرار داده ایم که شامل 15 عکس متن دار زیبا به همراه متن احساسی … عکس نوشته خطای ابدی مدت ...
تیرکشیدن ناف، اولین باره! سوال:باسلام امروز وقتی ادرار می کردم نمی تونستم چون نافم تیر می کشید به سمت مثانه دلیلش چیه اولین باره که اینطوری میشم؟ جواب:دوست عزیز. اولین تشخ...
بدنسازی و ورزش با استفاده از واقعیت مجازی کمپانی ایکاروس دستگاهی طراحی کرده که افراد می‌توانند با استفاده از واقعیت مجازی با آن به تمرین بپردازند. هیجان به کمک سلامت می‌آید  افراد می‌تو...
درد پستانها در شیردهی، بخاطر چیه؟ سوال:باسلام خدمت شما مشاوره گرامی من دختری 19ماهه دارم که حدود1هفته از پریودیم تاخیر داشتم البته درطول مدت شیردهی چنددفعه این اتفاق برای من افتاد...
اس ام اس طنز روز مهندس متن طنز روز مهندس ، اس ام اس خنده دار روز مهندس ، اس ام اس روز مهندس| پیامک روز مهندس| جوک روز مهندس| طنز خنده دار روز مهندس طنز روز مهندس  طنز خنده...
مدلهای تزیین جام سفره هفت سین با روبان مدلهای تزیین جام سفره هفت سین با روبان در این مطلب نمونه هایی از تزیینات جام سفره هفت سین با روبان را برای شما گردآوری ... The post مدلهای تزیین جام س...
عکس نوشته عشق نبود ⋆ در عکس نوشته عشق نبود مجموعه جدیدی از عکس نوشته های عاشقانه زیبا را قرار داده ایم که در مورد …. عکس نوشته عشق نبود افکارم شبیه تو تراشیده شده. آغوشم...