Notice: تابع register_sidebar به‌صورت نادرست فراخوانی شد. No id was set in the arguments array for the "ستون کناری 1" sidebar. Defaulting to "sidebar-1". Manually set the id to "sidebar-1" to silence this notice and keep existing sidebar content. لطفاً برای اطلاعات بیشتر، اشکال زدایی در وردپرس را مشاهده کنید. (این پیام در نگارش 4.2.0 اضافه شده است) in /home/photobio/public_html/wp-includes/functions.php on line 3943

بزرگترین گالری عکس و تصویر در ایران

آمادگی برای بارداری سالم، چند نکته

آمادگی برای بارداری سالم، چند نکته

آمادگی برای بارداری سالم، چند نکته

هنگام آماده شدن برای حاملگی، از یک رژیم سالم و متعادل استفاده نموده، ورزش منظم داشته باشید و عادات بد مثل سیگار را ترک نمایید. حداقل هفته‌ای سه بار به ورزش یا پیاده‌روی بپردازید.
هنگام آماده شدن برای بارداری، الکل و سیگار را ترک نمایید و مصرف کافئین (موجود در قهوه و بعضی نوشابه‌ها) را کاهش دهید. از مصرف سرخود داروها نیز اجتناب نمایید.

– ترک سیگار و الکل
ترک سیگار می‌تواند سبب بهبود باروری در زنان و مردان گردد. کشیدن سیگار در هر یک از والدین سبب افزایش خطر سقط و نقص‌های تولد می‌شود.
هیچگاه برای ترک سیگار دیر نیست و در عرض سه ماه، اثرات تخریبی آن از بین می‌روند. اگر شما و همسرتان هر دو سیگار می‌کشید، با حمایت هم، سیگار را ترک نمایید.
با این کار می‌توانید پول بیشتری را پسانداز کنید. الکل نیز می‌تواند بر روی باروری اثر گذارد.
حتی نوشیدن دو لیوان از مشروبات الکلی میتواند سبب کاهش قدرت باروری در مرد و زن و افزایش خطر سقط گردد.

-وزن دوران بارداری
داشتن اضافه وزن و کمبود وزن میتواند بر روی قدرت باروری در فرد تاثیر بگذارد.
برای یک باروری مناسب، BMI (شاخص توده بدن) زن دارای استخوان‌بندی متوسط غیر ورزشکار باید کمتر از ۲۵ باشد.
BMI زیر ۱۹/۸ نشاندهنده کمبود وزن و BMI بالای ۲۹، نشانه چاقی است. محدوده مناسب BMI برای این افراد، ۲۶-۱۹/۸ است.

– از مصرف مواد شیمیایی مضر برای جنین اجتناب نمایید
در بدن تمام افراد، ۳۰۰ تا ۵۰۰ ماده شیمیایی سنتتیک وجود دارد که از موادی مانند آفتکش‌ها، به دست آمده‌اند.
مضرترین آنها، مواد شیمیایی پلیکلرینه مانند PCBها (بیفنیل‌های پلی کلرینه) – که امروزه استفاده از آنها در ایالات متحده ممنوع شده – و دی‌اکسین‌ها هستند.
این مواد شیمیایی که در بدن، عملکردی شبیه استروژن دارند، در چربی بدن حل شده، از طریق جفت یا شیر به کودک می‌رسند.
از آنجا که کبد نمی‌تواند این مواد را تجزیه نماید، بدن در خارج کردن این مواد مشکل دارد.
اگرچه PCBها می‌توانند توسط پوست و ریه‌ها جذب شوند، اما اساسا از طریق مصرف ماهی‌های پرچرب وارد بدن می‌شوند و به راحتی از جفت و شیر مادر عبور می‌کنند، بنابراین زنان باردار و شیرده و زنانی که در سنین باروری هستند، باید از خوردن ماهی‌های آب‌های آلوده به PCBها پرهیز کنند.

فواید شیرمادر برای نوزاد، جدی بگیرید شیردادن به نوزاد حتی با شیر کم باید تا یک ساعت پس از تولد شروع شود، چراکه ترکیب شیر مادر کاملا با نیازهای شیرخوار منطبق بوده و به او در رشد و نمو...
عکس نوشته عاشقانه قلب اشتباه ⋆ یکشنبه ۲۴ بهمن ۱۳۹۵ 1 بازدید در عکس نوشته عاشقانه قلب اشتباه مجموعه ای از عکس نوشته های پرطرفدار را قرار داده ایم که شامل 13 عکس ...
مصرف قرص اورژانسی، احتمال بارداری هست؟ سوال:سلام خسته نباشید. خواستم بدونم اولین نزدیکیم حدود دوساعت بعدش قرص اورژانسی خوردم بعدشم هر دوازده ساعت بازم خوردم تا سه یا چهار روز احتمال ب...
بی خوابی و خواب آلودگی در مردان بیشتر است یا زنان تفاوت‌های جنسیتی خواب در زنان و مردان برخی زنان مشکل خواب ماندن دارند و مطالعه جدیدی این مسئله را کمی روشن ساخته است.به نقل از WebMD، بنابر تحقیق جدی...
بهترین زمان تزریق آمپول بتامتازون در بارداری متاسفانه با ۱ ساعت تاخیر آمپول بتامتازون تزریق کردم میخوام بدونم ممکنه این ۱ ساعت تاخیر باعث زایمان زودرس بشه؟...
مدل گوشواره طلا ۲۰۱۷ – مدل گوشواره طلا دخترانه ۹۶ مدل گوشواره طلا ۲۰۱۷ – مدل گوشواره طلا دخترانه ۹۶ عکس های مدل گوشواره دخترانه و زنانه طلا و جواهر ۹۶ – ۲۰۱۷ ژورنال مدل گوشواره طلا دخترانه و زنانه می...
داشتن پوست شفاف با ماسکهای طبیعی پوست شفاف با ماسکهای طبیعی ماسک خانگی برای داشتن پوست شفاف ، ماسک خانگی ضد چروک پوست شفاف با ماسکهای طبیعی برای درست کردن این ماسک ها که در دسته بند...
اس ام اس حکیمانه و فلسفی جدید ۵ اس ام اس حکیمانه و فلسفی جدید ۵ فلسفی ترین جملات، اس ام اس فلسفی سنگین، اس ام اس حکیمانه، اس فلسفی جدید ، اس ام اس فلسفی جدید ۵ ، اس ام اس های فلسفی....
سردی زنان در روابط زناشویی، بعد از زایمان سوال مخاطب نی‌نی‌بان:  من در طول دوران بارداری میل به ارتباط جنسی نداشتم. الان بعد از 2ماه که بچه ام به دنیا اومده؛ 2 بار رابطه برقرار کردم با هم...
دستور پخت نان مغزدار در این مطلب از بخش آشپزی ، دستور پخت نان مغزدار به همراه مواد لازم برای تهیه این میان وعده خوشمزه و مقوی هست ، آموزش خواهیم داد. این غذا ...
تفریح و سرگرمی کودکان، ایمنی در سیزده بدر مسافرت با کودکان خردسال بسیار دشوار است ولی در مواردی هم سرگرم کننده و نشاط‌آور. والدین دوست دارند دنیا را بهتر به فرزندان خود نشان دهند اما از ط...
کلینیک ناباروری ابن سینا، اطلاعات لازم و دقیق (۴) نی نی بان، مستانه تابش : چهارمین مطلب از بسته کلینیک های ناباروری به معرفی مرکز ناباروری فوق تخصصی ابن سینا در تهران می پردازد. این روزها دیگر هی...
عکس دختران زیبای روسیه ای  |عکس دختر روسیه|عکس دختر روسیه ای|عکس دختر روس|عکس دختر روسی شبیه باربی|عکس دختر روسی باربی|عکس زیباترین دختر روسیه|عکس دختر والیبال ایران ایتالیا|عک...
تماشای تلویزیون در کودکان، چه اندازه خوبه؟ تماشای تلویزیون توسط کودکان باعث می شود تا والدین وقت بیشتری برای انجام کارهای خود داشته باشند. اما خوب است بدانید که میزان تماشای تلویزیون از اه...
آنتوان چخوف و بیماری سل |عکس آنتوان چخوف|عکسهای آنتوان چخوف|آنتوان چخوف|آنتوان چخوف باغ آلبالو|آنتوان چخوف دانلود|آنتوان چخوف بوسه|آنتوان چخوف+شرط بندی|آنتوان چخوف اندوه|آنتو...