به سایت عکس و بیوگرافی خوش آمدید

آشپزی برای نوپا، پخت پنکیک سبزیجات

آشپزی برای نوپا، پخت پنکیک سبزیجات

آشپزی برای نوپا، پخت پنکیک سبزیجات

پنکیک سبزیجات، مناسب ۲ تا ۳ سال
مخلوط سبزیجات را ۲ دقیقه در ظرف حاوی آب‌جوش و نمک بپزید. سپس آب را خالی کنید و پیاز را اضافه کنید و آن را کنار بگذارید. آنگاه تخم‌مرغ‌ها را همراه آب، با همزن بزنید.

مواد لازم:
مخلوط سبزیجات     ۲ پیمانه
پیاز خرد کرده          ۱ عدد
تخم‌مرغ                 ۴ عدد
آب                       ۲ قاشق سوپخوری
پنیر موزارلا            یک‌چهارم پیمانه

روش تهیه:
مخلوط سبزیجات را ۲ دقیقه در ظرف حاوی آب‌جوش و نمک بپزید. سپس آب را خالی کنید و پیاز را اضافه کنید و آن را کنار بگذارید.

آنگاه تخم‌مرغ‌ها را همراه آب، با همزن بزنید. تابه‌ای را کمی چرب کنید و روی حرارت متوسط قرار دهید.

نیمی از مخلوط تخم‌مرغ را در تابه بریزید. آن را در تابه پخش کنید و بدون اینکه هم بزنید، حدود ۲ دقیقه بپزید تا تخم‌مرغ خودش را بگیرد و حالا دور تخم‌مرغ را از تابه جدا کنید و آن را در بشقاب بگذارید و گرم نگه دارید.

اکنون این کار را با باقیمانده مخلوط تخم‌مرغ انجام دهید. سپس نیمی از سبزیجات پخته را در وسط هر تخم‌مرغ بریزید و نیمی از پنیر روی هرکدام بپاشید.

تخم‌مرغ‌ها را روی مواد به صورت لقمه گرد و یا می توانید تا کنید تا شکل پاکت شود. لقمه‌های سبزیجات را در بشقاب قرار دهید و به صورت گرم برای کودک عزیزتان سرو نمایید.

 

اهمیت تغذیه با شیرمادر، آگاهانه تصمیم بگیرید گروهی از متخصصان می‌گویند که پزشکان باید مادران و زنان باردار را در زمینه شیردهی از پستان حمایت کرده و به آنها راهنمایی‌های لازم را ارائه دهند.بن...
عکس نوشته های تو جون منی ⋆ در عکس نوشته های تو جون منی مجموعه ای از عکس نوشته های عاشقانه را قرار دادیم که در مورد لحظات و سخن های عاشقانه زیبا هست آنگاه که عشق محصور میکند تما...
علت زود پریود شدن، چیکار کنم؟ سوال:سلام. این دوره فاصله بین دو سیکل قاعدگی من حدود 20 روز طول کشید همیشه حدود 25_26 روزه آیا نیازبه بررسی داره؟ البته استرس امتحان هم دارم.جواب...
شیک ترین مدل مانتو مجلسی ۹۶ زنانه و دخترانه ایرانی جدیدترین و شیک ترین مدل مانتو مجلسی ۹۶ زنانه و دخترانه ایرانی انواع مجموعه مدل مانتو دخترانه و زنانه شیک و جدید پیشنهاد مدل مانتو های ...
دلایل گرفتگی بینی گرفتگی بینی دلایل مختلفی دارد. در این مطلب مروری سریع خواهیم داشت بر دلایل گرفتگی بینی. چرا بینی می گیرد در این مطلب مروری سریع خواهیم داشت بر علل ...
آمادگی برای بارداری، قبلش چی کار کنم؟ آماده شدن برای بارداریهر خانمی که می خواهد حامله شود قبل از باردار شدن باید به نکات زیر توجه کند:1 – حد اقل 3 ماه قبل از حامله شدن کوشش نمائید وزن اید...
بی اشتهایی در بارداری، نکات مهم سوال:باسلام و خسته نباشید. من زنی 32 ساله ام باردارم و بارداری اولمه الان ابتدای ماه چهارم (97 روزه) از بارداریم میگذره حالت تهوع شدید دارم اصلا ...
زخم شدن نوک پستان در شیردهی/ صدای دکتر نوک پستان مادران دچار زخم و عفونت می شود هنگامی که نوزادان در حال شیر خوردن هستند. این امر بسیار طبیعی است چرا که نوزاد وقتی بزرگتر شده...
آب دادن به نوزاد، چقدر نیاز دارد؟ دکتر سیدزاده  با بیان اینکه امروزه در زمینه بیماری‌های کلیوی اطفال دو مورد عفونت ادراری و سنگ‌های ادراری (سنگ کلیه و مجاری ادراری) بیش از همه شای...
روغن ماهی در بارداری، جلوگیری از آسم؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف مکمل‌های اسید چرب اُمگا 3 در دوران بارداری، می‌تواند از ابتلای کودکان به بیماری آسم جلوگیری کند.با توجه به آمار ...
دیدن برنامه کودک، بازه سنی متفاوت/ صدای دکتر بعضی از پدر و مادر ها به کودک خود اجازه می دهند که هر برنامه ای را تماشا کنند. چرا که هر برنامه ای که از شبکه های کودک پخش می شود مخصوص...
درمان اختلال نعوظ در مردان، عوارض جانبی داروها اختلال نعوظ عبارت است از عدم توانایی آلت تناسلی در ایجاد نعوظ یا حفظ نعوظ به مدت کافی جهت انجام عمل مقاربت. هنگامی که مرد نعوظ برای انجام عمل جنس...
علت خارش واژن، دانستنی های مفید سوال:سلام لطفا در مورد علت و درمان خارش واژن و ناحیه اطراف واژن توضیح بفرمایید. البته من تمام مسائل بهداشتی را رعایت می کنم و این مشکل از زمانی ب...
خوردن دارچین در بارداری، عوارض جانبی هیچ ادویه یا داروی گیاهی در دوران بارداری نباید بدون مشورت با پزشک مصرف شود. برخی داروهای گیاهی و ادویه ها بسیار مفید هستند اما برخی باید در دورا...
چرا پریود نمیشم، آمپول بزنم؟ سوال:با عرض سلام و خسته نباشید. پریود نامنظم دارم موهای زاید چونه و شکم و...دارم چاق هم خیلی زود میشم الان دارای قد165 وزن 63هستم.به دکتر مراجعه ...