به سایت عکس و بیوگرافی خوش آمدید

آشپزی برای نوپا، پخت پنکیک سبزیجات

آشپزی برای نوپا، پخت پنکیک سبزیجات

آشپزی برای نوپا، پخت پنکیک سبزیجات

پنکیک سبزیجات، مناسب ۲ تا ۳ سال
مخلوط سبزیجات را ۲ دقیقه در ظرف حاوی آب‌جوش و نمک بپزید. سپس آب را خالی کنید و پیاز را اضافه کنید و آن را کنار بگذارید. آنگاه تخم‌مرغ‌ها را همراه آب، با همزن بزنید.

مواد لازم:
مخلوط سبزیجات     ۲ پیمانه
پیاز خرد کرده          ۱ عدد
تخم‌مرغ                 ۴ عدد
آب                       ۲ قاشق سوپخوری
پنیر موزارلا            یک‌چهارم پیمانه

روش تهیه:
مخلوط سبزیجات را ۲ دقیقه در ظرف حاوی آب‌جوش و نمک بپزید. سپس آب را خالی کنید و پیاز را اضافه کنید و آن را کنار بگذارید.

آنگاه تخم‌مرغ‌ها را همراه آب، با همزن بزنید. تابه‌ای را کمی چرب کنید و روی حرارت متوسط قرار دهید.

نیمی از مخلوط تخم‌مرغ را در تابه بریزید. آن را در تابه پخش کنید و بدون اینکه هم بزنید، حدود ۲ دقیقه بپزید تا تخم‌مرغ خودش را بگیرد و حالا دور تخم‌مرغ را از تابه جدا کنید و آن را در بشقاب بگذارید و گرم نگه دارید.

اکنون این کار را با باقیمانده مخلوط تخم‌مرغ انجام دهید. سپس نیمی از سبزیجات پخته را در وسط هر تخم‌مرغ بریزید و نیمی از پنیر روی هرکدام بپاشید.

تخم‌مرغ‌ها را روی مواد به صورت لقمه گرد و یا می توانید تا کنید تا شکل پاکت شود. لقمه‌های سبزیجات را در بشقاب قرار دهید و به صورت گرم برای کودک عزیزتان سرو نمایید.

 

مقابله با بدغذایی کودکان، هیچ چی نمی خوره احتمالا با مشکل بد غذا بودن کودک ، خوردن تنقلات یا کم غذا بودن آن ها مواجه بوده اید، این عادات غلط تغذیه ای در بلند مدت می تواند سلامت آن ها را ت...
علت عقب افتادن پریود، حتما بارداریست؟ سوال:سلام و خسته نباشید. من 8 روز از زمان پریودم گذشته و 2 بار بیبی چک استفاده کردم جواب منفی بود قبلا هم عادت ماهیانه منظمی داشته ام ایا احتمال ...
طرز تهیه بادمجان زغالی با سس چرمولا ؛ شام رژیمی در این مطلب سعی کردیم طرز تهیه بادمجان زغالی با سس چرمولا را به سطحی دیگر ببریم. انواع ادویه جات و سبزیجاتی که در این دستور غذایی به کار رفته، آن را ...
تشخیص سرطان تخمدان، عجله کنید  پزشکان بتازگی اعلام کرده‌اند با انجام آزمایش خون در فواصل هر چهار ماه می‌توان به زنان در معرض خطر بالای ابتلا به سرطان تخمدان کمک کرد که تومورها...
خواص زنجبیل در بارداری، ضرر هم دارد؟ اختلال‌های گوارشی و داشتن حالت تهوع به ویژه تهوع صبحگاهی، شایع‌ترین شکایت دوران بارداری است. حالت تهوع و استفراغ در این دوران در 50 تا 80 درصد زن...
طرز تهیه فلافل به شیوه حرفه‌ای همراه روزهای بی‌پولی و شكم‌سیر كنی فوق‌العاده كه در هر كوی و برزنی به آن دسترسی دارید. این شامی گیاهی كه برخلاف تصور عمومی سابقه‌ای بسیار فراتر از آشپ...
علت استفراغ نوزاد، بیماری خاصی دارد؟ یک متخصص تغذیه: کم‌اشتهایی‌ واستفراغ می‌توانداز نشانه‌های ابتلا نوزاد به بیماری« شربت افرا» باشد.یک متخصص تغذیه در یزد گفت: کم اشتهایی، استفراغ، ...
ارتباط والدین با کودکان، نکات طلایی/ صدای دکتر در جامعه امروز ما رابطه والدین با کودکان نسبت به گذشته بسیار پیچیده شده است. با افزایش سطح توقع در کودکان و سایر دلایل جامعه ما بدل به جامعه ای ف...
مکمل‎های بارداری، بهترین شیوه مصرف سوال مخاطب سلامت: بهترین شیوه مصرف مکمل ها در دوران بارداری چیست؟پاسخ دکتر سعیدحسینی، متخصص تغذیه استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران:بهتر است مکمل ها...
عکس ها و ژورنال زیبا مدل عینک دودی زنانه و دخترانه ۲۰۱۷ + ۹۶  گالری عکس و مدل جدیدترین مدل های عینک آفتابی زنانه اروپایی جدید  جدیدترین و شیک ترین مدل عینک آفتابی دخترانه و زنانه جدید سال  ۲۰۱۷ – ۹۶...
دعوای شدید زن و شوهری، شیوه مدیریت تصور کنید که دو کودک در حال بازی هستند. یک دفعه صدای فریادشان بلند می شود که: ازت بدم میاد ... ازت متنفرم ... اما چند دقیقه بعد باز هم می‌بینید ک...
بچه دار شدن، دغدغه والدین! سوال:با سلام خدمت پزشک محترم خانومی ۲۶ساله هستم که حدود یک سال است که ازدواج کردم. گروه خونی من O مثبت و گروه خونی همسرم AB مثبت است. با توجه به ...
ورزش کودکانه، هورا لی لی مهارت های بنیادی و تعادل کودک مانند راه رفتن، دویدن، پرتاب کردن و لی لی کردن از 11 ماهگی شروع و تا 6 سالگی تکمیل می شود. در این زمان ترغیب کودک ب...
واژینیسموس در زنان، چقدر وحشتناک! انقباض غیرارادی مهبل یا واژینیسم عبارت است از انقباض عضلات اطراف مهبل (واژن) این واکنش کاملاً غیرارادی و غیرقابل کنترل بوده و مانع از ورود هر جسم خارج...
سفر در سه ماهه سوم بارداری اگر با وسیله شخصی مسافرت می روید حتما هر 1 ساعت یک بار از ماشین پیاده بشوید و راه بروید تا خون در پاهای تان لخته نشود و کمر درد نگیرید....