آرامش جنین در شکم مادر، چند پیشنهاد

آرامش جنین در شکم مادر، چند پیشنهاد

در این مطلب چند پیشنهاد عملی مطرح میشود درباره ی اینکه چگونه میتوان به شبکه های ارتباطی هورمونی مادر کودک کمک کرد و در رحم مادر محیطی آرام تر برای هر دوی آنها فراهم آورد.

همسران و بارداری
یکی از مباحث جدید و جالب در تحقیقات سلامت جنین ، بررسی حالت عاطفی مادر و تاثیرش بر جنینِ در حال رشد است. اگر مادر آرام باشد ، کودک نیز آرامش خواهد داشت. به نظر می رسد که نگرانی مداوم مادر در دوران بارداری ، موجب ترشح بیشتر هورمون هایی می شود که عامل فشار روحی هستند و بر اثر نفوذ این هورمون ها به درون جفت ، حالت مادر به کودک منتقل میشود.پدران آینده ! به یاد داشته باشید که کودکان نگران و افسرده ، از مادران نگران و افسرده زاده میشوند.مادری که دوران بارداری خود را تا حد زیادی ، دور از هر گونه دغدغه و اضطراب حل نشدنی سپری می کند ، کودکی را درون خود می پروراند که او نیز فارغ از این گونه فشارهای روحی است. هر شوهر ایده آلی باید با کمک به همسر باردارش ، نگرانی های دوران بارداری او را کاهش دهد ؛ و ما برای شما روش های انجام این کار را بر خواهیم شمرد.

بهترین خوشامدگویی به کودکتان این است که او را به خانه ای بیاورید که بر پایه ازدواجی استوار و موفق بنا شده باشد. یکی از بهترین راه های ایجاد آرامش در همسرتان این است که احساس کند به او به عنوان یک شوهر و به کودکتان به منزله ی پدر دلبسته اید.بسیاری از خانم ها این مطلب را به من گوشزد کرده اند که همین احساس دلبستگی دوگانه ، بیشترین حالت رضایت را طی دوران بارداری در آنان به وجود آورده است.در نتیجه ، به شما توصیه میشود که علاوه بر ایجاد همبستگی با کودک پیش از تولد ، با همسرتان نیز این ارتباط و همبستگی را برقرار کنید.بارداری صرفا موقعیتی برای رشد کودکان نیست ، بلکه دورانی است که روابط بین زن و مرد نیز طی آن رشد می کند.

روابط خود را ارزیابی کنید :
دوران بارداری زمانی است که میتوانید رابطه خود را با همسرتان مورد ارزیابی قرار دهید. در این رابطه چه چیزی می بایست بهبود یابد؟ چنانچه در ازدواج شما نقاط ضعفی وجود دارد که باید برطرف شود ، ساده لوحانه و غیر واقع بینانه است اگر بپندارید تولد کودک میتواند موجب التیام آن گردد.مشکلات و مسائلی که قبلا یا طی دوران بارداری در روابط زن و شوهر به وجود می آید به احتمال زیاد پس از به دنیا آمدن کودک تشدید می شود. ممکن است شما پیش خود بگویید : (( البته که من به زنم در دوران بارداری علاقه دارم ، این نقطه اوج ازدواج ماست. )) ولی مسئله این است که آیا همسرتان نیز این دلبستگی شما را احساس می کند؟سعی کنید هر روز نشانه ای از این دلبستگی خود را به همسرتان نشان دهید. با یک شاخه گل ، یک لبخند ، یک نگاه محبت آمیز ، انجام کاری که او را خشنود می سازد ، به عهده گرفتن بخشی از کارِخانه ، بردن او به بیرون و انجام کاری که صرفا به خاطر او باشد و یا هر کاری که به او این پیام را ابلاغ کند که (( من می خواهم تو دوران حاملگی راحت تری را بگذرانی )) میتوانید علاقه ی خود را به او ثابت کنید.

حساس باشید :
یکی از عمده ترین گلایه هایی که از مادران باردار می شنوم این است : (( شوهر من نسبت به خواسته هایم حساس نیست .)) در تمام زندگی ، در هیچ دوره ای به اندازه ی دوران بارداری ، عواطف زن رقیق نبوده و خواسته هایش شدید نیست. در این دوران او بیشترین حساسیت را از شما می طلبد و ممکن است یک کاه برای او کوهی شود. مسائل جزیی که پیش از این هرگز او را نمی آزرد اکنون ممکن است به شدت موجبات رنجش خاطر وی را فراهم سازد.

به غریزه ی آشیان دوستی همسرتان احترام بگذارید :
در خلال یکی دو ماه آخر بارداری همسرتان ، انتظار این را داشته باشید که وی بیشترین وقت و انرژی خود را صرف سر و سامان دادن خانه بکند. این زمانی است که زنان باردار نسبت به تغییرات خانه و سر و سامان دادن به آن بیشترین حساسیت را نشان میدهند.زیرا این خانه پس از زمان کوتاهی به آشیانه ی آن ها مبدل خواهد شد. اگر برایتان امکان دارد از ایجاد تغییرات اساسی در خانه ی خود در این زمان بپرهیزید. اکنون وقت آن نیست که شغلتان را تغییر دهید یا به خانه ای بزرگتر نقل مکان کنید و یا تغییری عنده در روال زندگیتان به وجود آورید.تغییری که موجب برهم زدن آشیانه شود. چنانچه ناگزیر از تغییری عمده هستید ، مثلا مجبورید خانه تان را عوض کنید ، بهتر است این کار در اوایل دوران بارداری یا پس از تولد کودک انجام شود. به یاد داشته باشید که بر هم زدن آشیانه به معنای بر هم زدن آرامش مادر و نگران کردن او و احتمالا کودک متولد نشده است.

نسبت به موضوع بارداری علاقه نشان داده و خود را با آن پیوند دهید :
تا آنجا که میتوانید همسرتان را در معاینات پزشکی همراهی کنید. در تصمیم گیری های عمده مثل انتخاب پزشک ، انتخاب محل زایمان و انتخاب کلاس های توجیهی مربوط به زایمان شرکت کنید. مهمتر از همه این است که با همسرتان در این کلاس ها همراه شوید.بعضی از پدران ممکن است فکر کنند که این کلاس ها فقط مختص مادران است ولی در واقع حضور در این کلاس ها برای پدران نیز به همان اندازه اهمیت دارد .شما از این طریق میتوانید با تغییرات فیزیکی و احساس ایجاد شده در همسرتان در خلال دوره ی بارداری ، آشنا شوید و دریابید که چگونه میتوانید نسبت به این تغییرات حساسیت بیشتری نشان دهید.

فراگیری نحوه ی مواظبت و تغذیه ی مادر باردار ، ایجاد ثبات در روابط زناشویی ، حساس تر شدن نسبت به خواسته های همسر و به وجود آوردن پیوستگی بیشتر با موضوع بارداری موجب میشود که همسرتان این پیام مهم را در دوران بارداری خانواده دریافت کند که : شما نسبت به وظایف پدری دلبسته اید. بسط و اثبات این دلبستگی مهمترین نقش پدر باردار را تشکیل می دهد.

بهاره رهنما بازیگر زن مشهور مدل جواهرات شد + عکس بهاره رهنما بازیگر زن مشهور مدل جواهرات شد + عکس بهاره رهنما بازیگر ۴۳ ساله با انتشار عکس و متنی از فعالیت خود به عنوان مدل تبلیغاتی برای ی...
مضرات خود ارضایی پسران اعتیاد به خودارضایی در پسران آسیب های زیادی از نظر جنسی به فرد وارد می‌سازد مضرات خود ارضایی پسران یکی از عوارض خود ارضایی پسران این است که پس ا...
دقت تشخیص بیبی چک، اعتماد کنم؟ بهترین روش تشخیص حاملگی در منزلتستهای خانگی برای تشخیص حاملگی براساس تشخیص میزان مشخصی از هورمون hCG در ادرار می باشند که مابین مردم به بِیبی چک ...
افزایش هوش جنین، بوهای شگفت انگیز اگر مادران تدابیر بارداری را رعایت کنند، جنین به سلامت دوره رشد خود را می‌گذراند. مادرانی که این تدابیر را رعایت نکنند، نباید انتظار داشته باشند ...
برای گلودرد بچه، غذای مناسب چیه؟ پرسش سلام خسته نباشید پسرم 18 ماهش و تب و گلو درد دارد چه غذایی برای تغذیه اش مناسب است ؟  پاسخبا سلام و تشکر معمولا استفاده از غذاهای سالم و مقو...
نکات تربیتی فرزندان، توجه! سوالپسر دو ساله ای دارم. میخواستم نکات کلیدی تربیتی خیلی مهم که روی شخصیت و روان بچه اثر زیادی داره (چه مثبت چه منفی) رو بدونم و اینکه رعایت چه ع...
سریال اشک‌ها و لبخندها مجموعه تلویزیونی اشک‌ها و لبخندها را حسن فتحی به سفارش گروه فیلم و سریال شبکه یک برای نوروز ۸۸ ساخته است. ژانر طنز نویسنده علیرضا کا...
عکس نوشته های من تنهام ⋆ در عکس نوشته های من تنهام  مجموعه ای جدیدی از عکس نوشته های عاشقانه را قرار داده ایم که عکس نوشته در مورد تنهایی و بی کسی هست … عکس نوشته های من تنه...
خون در مدفوع، علت چیست؟ سوال:علت وجود خون در مدفوع چیست؟ جواب:علل مختلفی میتواند موجب خون در مدفوع شود که برخی از آنها عبارتند از شقاق مقعد ، هموروئید ، کولیت زخمی ، سای...
عوارض مصرف الکل در بارداری، دانستنی ها سوالباسلام خدمت شما.خانم دکتر من چند وقتی بود سرگیچه زیاد داشتم هرکار کردم خوب نشدم یکی بهم پیشنهاد داد عرق(الکل 10 درصد دارند)که تو خونه ها درست...
نکات ورزشی برای مبتلایان به دیابت نکات ورزشی برای مبتلایان به دیابت آیا می‌دانید باید بعد از ورزش‌کردن پاهای خود را از نظر بریدگی، تاول، زخم یا تورم بررسی کنید و در صورت مشکل حتما با...
ورزش کششی در بارداری، آموزش قبل از انجام ورزش ها به نکات زیر در طی حاملگی دقت کنید : کمرتان را با پارچه پنبه ای و نرم بپوشانید. از کمپرس یخ یا و یا کمپرس گرم بطور متناوب در ...
عوارض دیابت بارداری بر جنین زنانی که در طول دوران حاملگی مبتلا به دیابت هستند باید توصیه ها و مراقبت های بسیاری را رعایت نمایند.مطالعات جدید نشان می دهد نوزادانی که از زنان ...
قصدبارداری دارم، آر اف مثبت یعنی چی؟ سوالبا عرض سلام حضور خانم/آقای دکتر. احتراما من و همسرم قصد بچه دار شدن داشتیم. به همین منظور و برای انجام اقدامات اولیه یک چکاپ کلی دادم که همه ...
کدام بازیگران، دوقلو دارند (۴)  گروه ترجمه نی نی بان: در هفته اخیر اعلام شد بیونسی، خواننده سرشناس و امل کلونی، همسر جورج کلونی دو قلو باردارند. به همین خاطر به بررسی زوج...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.