آرامش جنین در شکم مادر، چند پیشنهاد

آرامش جنین در شکم مادر، چند پیشنهاد

در این مطلب چند پیشنهاد عملی مطرح میشود درباره ی اینکه چگونه میتوان به شبکه های ارتباطی هورمونی مادر کودک کمک کرد و در رحم مادر محیطی آرام تر برای هر دوی آنها فراهم آورد.

همسران و بارداری
یکی از مباحث جدید و جالب در تحقیقات سلامت جنین ، بررسی حالت عاطفی مادر و تاثیرش بر جنینِ در حال رشد است. اگر مادر آرام باشد ، کودک نیز آرامش خواهد داشت. به نظر می رسد که نگرانی مداوم مادر در دوران بارداری ، موجب ترشح بیشتر هورمون هایی می شود که عامل فشار روحی هستند و بر اثر نفوذ این هورمون ها به درون جفت ، حالت مادر به کودک منتقل میشود.پدران آینده ! به یاد داشته باشید که کودکان نگران و افسرده ، از مادران نگران و افسرده زاده میشوند.مادری که دوران بارداری خود را تا حد زیادی ، دور از هر گونه دغدغه و اضطراب حل نشدنی سپری می کند ، کودکی را درون خود می پروراند که او نیز فارغ از این گونه فشارهای روحی است. هر شوهر ایده آلی باید با کمک به همسر باردارش ، نگرانی های دوران بارداری او را کاهش دهد ؛ و ما برای شما روش های انجام این کار را بر خواهیم شمرد.

بهترین خوشامدگویی به کودکتان این است که او را به خانه ای بیاورید که بر پایه ازدواجی استوار و موفق بنا شده باشد. یکی از بهترین راه های ایجاد آرامش در همسرتان این است که احساس کند به او به عنوان یک شوهر و به کودکتان به منزله ی پدر دلبسته اید.بسیاری از خانم ها این مطلب را به من گوشزد کرده اند که همین احساس دلبستگی دوگانه ، بیشترین حالت رضایت را طی دوران بارداری در آنان به وجود آورده است.در نتیجه ، به شما توصیه میشود که علاوه بر ایجاد همبستگی با کودک پیش از تولد ، با همسرتان نیز این ارتباط و همبستگی را برقرار کنید.بارداری صرفا موقعیتی برای رشد کودکان نیست ، بلکه دورانی است که روابط بین زن و مرد نیز طی آن رشد می کند.

روابط خود را ارزیابی کنید :
دوران بارداری زمانی است که میتوانید رابطه خود را با همسرتان مورد ارزیابی قرار دهید. در این رابطه چه چیزی می بایست بهبود یابد؟ چنانچه در ازدواج شما نقاط ضعفی وجود دارد که باید برطرف شود ، ساده لوحانه و غیر واقع بینانه است اگر بپندارید تولد کودک میتواند موجب التیام آن گردد.مشکلات و مسائلی که قبلا یا طی دوران بارداری در روابط زن و شوهر به وجود می آید به احتمال زیاد پس از به دنیا آمدن کودک تشدید می شود. ممکن است شما پیش خود بگویید : (( البته که من به زنم در دوران بارداری علاقه دارم ، این نقطه اوج ازدواج ماست. )) ولی مسئله این است که آیا همسرتان نیز این دلبستگی شما را احساس می کند؟سعی کنید هر روز نشانه ای از این دلبستگی خود را به همسرتان نشان دهید. با یک شاخه گل ، یک لبخند ، یک نگاه محبت آمیز ، انجام کاری که او را خشنود می سازد ، به عهده گرفتن بخشی از کارِخانه ، بردن او به بیرون و انجام کاری که صرفا به خاطر او باشد و یا هر کاری که به او این پیام را ابلاغ کند که (( من می خواهم تو دوران حاملگی راحت تری را بگذرانی )) میتوانید علاقه ی خود را به او ثابت کنید.

حساس باشید :
یکی از عمده ترین گلایه هایی که از مادران باردار می شنوم این است : (( شوهر من نسبت به خواسته هایم حساس نیست .)) در تمام زندگی ، در هیچ دوره ای به اندازه ی دوران بارداری ، عواطف زن رقیق نبوده و خواسته هایش شدید نیست. در این دوران او بیشترین حساسیت را از شما می طلبد و ممکن است یک کاه برای او کوهی شود. مسائل جزیی که پیش از این هرگز او را نمی آزرد اکنون ممکن است به شدت موجبات رنجش خاطر وی را فراهم سازد.

به غریزه ی آشیان دوستی همسرتان احترام بگذارید :
در خلال یکی دو ماه آخر بارداری همسرتان ، انتظار این را داشته باشید که وی بیشترین وقت و انرژی خود را صرف سر و سامان دادن خانه بکند. این زمانی است که زنان باردار نسبت به تغییرات خانه و سر و سامان دادن به آن بیشترین حساسیت را نشان میدهند.زیرا این خانه پس از زمان کوتاهی به آشیانه ی آن ها مبدل خواهد شد. اگر برایتان امکان دارد از ایجاد تغییرات اساسی در خانه ی خود در این زمان بپرهیزید. اکنون وقت آن نیست که شغلتان را تغییر دهید یا به خانه ای بزرگتر نقل مکان کنید و یا تغییری عنده در روال زندگیتان به وجود آورید.تغییری که موجب برهم زدن آشیانه شود. چنانچه ناگزیر از تغییری عمده هستید ، مثلا مجبورید خانه تان را عوض کنید ، بهتر است این کار در اوایل دوران بارداری یا پس از تولد کودک انجام شود. به یاد داشته باشید که بر هم زدن آشیانه به معنای بر هم زدن آرامش مادر و نگران کردن او و احتمالا کودک متولد نشده است.

نسبت به موضوع بارداری علاقه نشان داده و خود را با آن پیوند دهید :
تا آنجا که میتوانید همسرتان را در معاینات پزشکی همراهی کنید. در تصمیم گیری های عمده مثل انتخاب پزشک ، انتخاب محل زایمان و انتخاب کلاس های توجیهی مربوط به زایمان شرکت کنید. مهمتر از همه این است که با همسرتان در این کلاس ها همراه شوید.بعضی از پدران ممکن است فکر کنند که این کلاس ها فقط مختص مادران است ولی در واقع حضور در این کلاس ها برای پدران نیز به همان اندازه اهمیت دارد .شما از این طریق میتوانید با تغییرات فیزیکی و احساس ایجاد شده در همسرتان در خلال دوره ی بارداری ، آشنا شوید و دریابید که چگونه میتوانید نسبت به این تغییرات حساسیت بیشتری نشان دهید.

فراگیری نحوه ی مواظبت و تغذیه ی مادر باردار ، ایجاد ثبات در روابط زناشویی ، حساس تر شدن نسبت به خواسته های همسر و به وجود آوردن پیوستگی بیشتر با موضوع بارداری موجب میشود که همسرتان این پیام مهم را در دوران بارداری خانواده دریافت کند که : شما نسبت به وظایف پدری دلبسته اید. بسط و اثبات این دلبستگی مهمترین نقش پدر باردار را تشکیل می دهد.

طرز تهیه مافین هات داگ؛ میان وعده‌ای با سس قرمز وب سایت ایران کوک: مافین هات داگ میان وعده یا پیش غذایی خوشمزه است که طرز تهیه ای بسیار آسان و سریع دارد. این مافین ها را با سس قرمز نوش جان ...
دوست خیالی بچه، باهاش حرف میزنه! زندگی تخیلی کودک سه ساله، به او کمک می‌کند تا وارد مرحله وسیعی از احساسات و عواطفی شود که بسیاری از تظاهرات عاطفی انسان مثل عشق، خشم، اعتراض و تر...
میزان سزارین در کشور، مشکلات نوزادان  ناهید خداکرمی اظهار داشت: با توجه به تغییر ساختار خانواده‌ها و شیوه بارداری و افزایش سن بارداری نیاز به مامایی و خدمات ماما در جهان رو به افزایش...
حساسیت به شیرگاو در نوزادان، درمان های مختلف/ صدای دکتر در بحث درمان بچه ای که حساسیت به شیر گاو دارد دو قضیه مطرح می شود. اولین قضیه این بوده که بچه از شیر مادرش تغذیه می کند و یا از شیر خشک استفاده م...
درآوردن رحم زنان، میل زناشویی کم میشه؟ سوالسلام همسرم عمل کرده و رحمشو در اورده بعد از 3ماه بخاطر درد فریز کرده حالا از زناشویی ومن متنفر شده و اجازه نمیده حتی تو اتاقش بخوابم من باید ...
سرویس حوله بچه می‌توانید کلی حوله برای کودک‌تان تهیه کنید،‌ اما واقعا کدامش مناسب فرزندتان است؟ یک حوله گرم و نرم بعد از یک حمام عالی حسابی به کودکتان می‌چسبد. ...
چه بیمارستانی برای زایمان خوبه؟ معیار انتخاب یک بیمارستان خوب برای زایمان!بیمارستان مناسب برای زایمان، بیمارستانی است که زایمان سالم و بدون مشکل در آنجا انجام شود و مادر و نوزاد...
سریال تلخ و شیرین تلخ و شیرین نام یک مجموعه تلویزیونی ایرانی است که در سال ۱۳۵۳ و به کارگردانی «منصور پورمند» ساخته شد و از تلویزیون ملی ایران پخش گردید. گونه ...
چگونه طبیعی آرایش کنیم؟ بین لوازم آرایشی سایه‌های چشم بیش از همه تنوع رنگ دارند؛ رنگ‌هایی فریبنده و زیبا كه هركسی را به خرید ترغیب می‌كند حتی اگر نداند این رنگ با پوست او هما...
انجام دادن این کارها بعد از غذا خوردن بیمارتان می کند، مراقب باشید!! بسیاری از مردن عادت دارند بعد از خوردن غذا دراز بکشند یا میوه ای نوش جان کنند، اما بهتر است بدانید که این عادتها جزو عادت های مضر بعد از خوردن غذا ه...
جلب توجه کودک، چرا شبا بیدار میشه؟ سوالبا سلام و خسته نباشیدمن دختری 5 ساله دارم که شبها (تقریبا هرشب) برای دستشویی از خواب بلند می‌شود و روی تخت می‌ایستد و شروع میکند به گریه کردن...
عکس نوشته های مرد باش ⋆ در عکس نوشته های مرد باش سری جدید از عکس متن دار عاشقانه را قرار داده ایم که شامل 10 عکس نوشته با متن بوده و در مورد … عکس نوشته های مرد باش عكس نوش...
مصرف قرص آهن، خودسرانه! سوال:سلام. من دختر 25 ساله هستم و نزدیک یک سال و نیم قرص آهن به صورت خودسرانه هفته ای یک بار جمعه ها مصرف میکردم این قرصارو مدرسه به خواهرم میداد...
با این غذای سنتی از مهمان ها پذیرایی کنید مجله آشپزی مثبت: یکی از خورش های سنتی ایرانی ها، خورش مسما بادمجان است، این خورش را درست کنید و کنارش برنج آبکشی بگذارید. می بینید که یک وعده فو...
راههایی برای کنترل و پیشگیری از چربی خون   مصرف چربی های اشباع ،مستقیما چربی خون را افزایش می دهند   راههایی برای کنترل و پیشگیری از چربی خون چربی خون عبارتست از بالا رفتن...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.