آرامش جنین در شکم مادر، چند پیشنهاد

آرامش جنین در شکم مادر، چند پیشنهاد

در این مطلب چند پیشنهاد عملی مطرح میشود درباره ی اینکه چگونه میتوان به شبکه های ارتباطی هورمونی مادر کودک کمک کرد و در رحم مادر محیطی آرام تر برای هر دوی آنها فراهم آورد.

همسران و بارداری
یکی از مباحث جدید و جالب در تحقیقات سلامت جنین ، بررسی حالت عاطفی مادر و تاثیرش بر جنینِ در حال رشد است. اگر مادر آرام باشد ، کودک نیز آرامش خواهد داشت. به نظر می رسد که نگرانی مداوم مادر در دوران بارداری ، موجب ترشح بیشتر هورمون هایی می شود که عامل فشار روحی هستند و بر اثر نفوذ این هورمون ها به درون جفت ، حالت مادر به کودک منتقل میشود.پدران آینده ! به یاد داشته باشید که کودکان نگران و افسرده ، از مادران نگران و افسرده زاده میشوند.مادری که دوران بارداری خود را تا حد زیادی ، دور از هر گونه دغدغه و اضطراب حل نشدنی سپری می کند ، کودکی را درون خود می پروراند که او نیز فارغ از این گونه فشارهای روحی است. هر شوهر ایده آلی باید با کمک به همسر باردارش ، نگرانی های دوران بارداری او را کاهش دهد ؛ و ما برای شما روش های انجام این کار را بر خواهیم شمرد.

بهترین خوشامدگویی به کودکتان این است که او را به خانه ای بیاورید که بر پایه ازدواجی استوار و موفق بنا شده باشد. یکی از بهترین راه های ایجاد آرامش در همسرتان این است که احساس کند به او به عنوان یک شوهر و به کودکتان به منزله ی پدر دلبسته اید.بسیاری از خانم ها این مطلب را به من گوشزد کرده اند که همین احساس دلبستگی دوگانه ، بیشترین حالت رضایت را طی دوران بارداری در آنان به وجود آورده است.در نتیجه ، به شما توصیه میشود که علاوه بر ایجاد همبستگی با کودک پیش از تولد ، با همسرتان نیز این ارتباط و همبستگی را برقرار کنید.بارداری صرفا موقعیتی برای رشد کودکان نیست ، بلکه دورانی است که روابط بین زن و مرد نیز طی آن رشد می کند.

روابط خود را ارزیابی کنید :
دوران بارداری زمانی است که میتوانید رابطه خود را با همسرتان مورد ارزیابی قرار دهید. در این رابطه چه چیزی می بایست بهبود یابد؟ چنانچه در ازدواج شما نقاط ضعفی وجود دارد که باید برطرف شود ، ساده لوحانه و غیر واقع بینانه است اگر بپندارید تولد کودک میتواند موجب التیام آن گردد.مشکلات و مسائلی که قبلا یا طی دوران بارداری در روابط زن و شوهر به وجود می آید به احتمال زیاد پس از به دنیا آمدن کودک تشدید می شود. ممکن است شما پیش خود بگویید : (( البته که من به زنم در دوران بارداری علاقه دارم ، این نقطه اوج ازدواج ماست. )) ولی مسئله این است که آیا همسرتان نیز این دلبستگی شما را احساس می کند؟سعی کنید هر روز نشانه ای از این دلبستگی خود را به همسرتان نشان دهید. با یک شاخه گل ، یک لبخند ، یک نگاه محبت آمیز ، انجام کاری که او را خشنود می سازد ، به عهده گرفتن بخشی از کارِخانه ، بردن او به بیرون و انجام کاری که صرفا به خاطر او باشد و یا هر کاری که به او این پیام را ابلاغ کند که (( من می خواهم تو دوران حاملگی راحت تری را بگذرانی )) میتوانید علاقه ی خود را به او ثابت کنید.

حساس باشید :
یکی از عمده ترین گلایه هایی که از مادران باردار می شنوم این است : (( شوهر من نسبت به خواسته هایم حساس نیست .)) در تمام زندگی ، در هیچ دوره ای به اندازه ی دوران بارداری ، عواطف زن رقیق نبوده و خواسته هایش شدید نیست. در این دوران او بیشترین حساسیت را از شما می طلبد و ممکن است یک کاه برای او کوهی شود. مسائل جزیی که پیش از این هرگز او را نمی آزرد اکنون ممکن است به شدت موجبات رنجش خاطر وی را فراهم سازد.

به غریزه ی آشیان دوستی همسرتان احترام بگذارید :
در خلال یکی دو ماه آخر بارداری همسرتان ، انتظار این را داشته باشید که وی بیشترین وقت و انرژی خود را صرف سر و سامان دادن خانه بکند. این زمانی است که زنان باردار نسبت به تغییرات خانه و سر و سامان دادن به آن بیشترین حساسیت را نشان میدهند.زیرا این خانه پس از زمان کوتاهی به آشیانه ی آن ها مبدل خواهد شد. اگر برایتان امکان دارد از ایجاد تغییرات اساسی در خانه ی خود در این زمان بپرهیزید. اکنون وقت آن نیست که شغلتان را تغییر دهید یا به خانه ای بزرگتر نقل مکان کنید و یا تغییری عنده در روال زندگیتان به وجود آورید.تغییری که موجب برهم زدن آشیانه شود. چنانچه ناگزیر از تغییری عمده هستید ، مثلا مجبورید خانه تان را عوض کنید ، بهتر است این کار در اوایل دوران بارداری یا پس از تولد کودک انجام شود. به یاد داشته باشید که بر هم زدن آشیانه به معنای بر هم زدن آرامش مادر و نگران کردن او و احتمالا کودک متولد نشده است.

نسبت به موضوع بارداری علاقه نشان داده و خود را با آن پیوند دهید :
تا آنجا که میتوانید همسرتان را در معاینات پزشکی همراهی کنید. در تصمیم گیری های عمده مثل انتخاب پزشک ، انتخاب محل زایمان و انتخاب کلاس های توجیهی مربوط به زایمان شرکت کنید. مهمتر از همه این است که با همسرتان در این کلاس ها همراه شوید.بعضی از پدران ممکن است فکر کنند که این کلاس ها فقط مختص مادران است ولی در واقع حضور در این کلاس ها برای پدران نیز به همان اندازه اهمیت دارد .شما از این طریق میتوانید با تغییرات فیزیکی و احساس ایجاد شده در همسرتان در خلال دوره ی بارداری ، آشنا شوید و دریابید که چگونه میتوانید نسبت به این تغییرات حساسیت بیشتری نشان دهید.

فراگیری نحوه ی مواظبت و تغذیه ی مادر باردار ، ایجاد ثبات در روابط زناشویی ، حساس تر شدن نسبت به خواسته های همسر و به وجود آوردن پیوستگی بیشتر با موضوع بارداری موجب میشود که همسرتان این پیام مهم را در دوران بارداری خانواده دریافت کند که : شما نسبت به وظایف پدری دلبسته اید. بسط و اثبات این دلبستگی مهمترین نقش پدر باردار را تشکیل می دهد.

بدغذایی کودک نوپا، تغذیه خوب معرفی کنید سوال سلام پسری یک و نیم ساله دارم ، نسبه به غذا خوردن بی اشتهاست چه غذاهایی بهش بدم که تو رشدش موثر باشه ؟ لطفا اگه امکان داره طرز تهیه چند ...
سریال تبریز در مه تبریز در مه مجموعه تلویزیونی به کارگردانی محمدرضا ورزی و بازی کوروش تهامی، جمشید مشایخی، محمد مطیع، محمدرضا شریفی نیا، حسام نواب صفوی، الهام حمیدی، دا...
طرز تهیه دلمه گیاهی دلمه یکی از غذاهای محبوب سفره‌های ایرانی است و میتوان آنرا جزو غذاهای سالم نیز قرار داد. در این آموزش آشپزی قصد داریم شمارا با طرز تهیه یک دلمه خو...
رهبر: بگو همه باید بخوانند رهبر انقلاب اسلامی در جریان اقامه نماز بر پیکر آیت الله هاشمی از مردم خواست که همگی اذکار نماز را بخوانند. مراسم تشییع پیکر آیت الله هاشمی رفسنجانی...
مواد طبیعی مناسب برای هر نوع پوست دستگاه پوششی بدن انسان را 4 بخش به نام های پوست،ناخن،مو و غشاء مخاطی تشکیل داده اند.هیپودرم،درم و روپوست 3 لایه هستند که پوست از آن ها ایجاد شده است.پ...
پرسه چند ساعته در میان فقرای خیابان ولیعصر راهپیمایی چهارساعته در ولیعصر  این تکه از گزارش را نه به عنوان مقدمه یا به قول مطبوعاتی‌ها «لید»، بلکه به عنوان یک حاشیه‌نویسی بر این گزارش بخوانید؛ ...
قد پسر پانزده ماهه، نرمال است؟ پاسخ دکتر احمدرضا فرسار، متخصص کودکان و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی: دوست عزیز این ارقام قابل تفسیر نیست، باید منحنی رشد رسم شود و شیب منحن...
جلوگیری فقط با قرص، خطری دارد؟ سوالمن به علت خونریزی زیاد و درد بسیار قرص ال دی مصرف میکنم،اما نمیدانم که ایا مصرف دایم و بی وقفه صرری دارد یا نه،یا اینکه باید در طول سال چند م...
روش های درمانی جدید برای پیری پوست  با در پیش گرفتن برخی روش های درمانی جدید می توان با پیری سلول های پوست مقابله کرد به تازگی محققین در این زمینه به کشفیات تازه ای دست یافته اند برای...
اطمینان بی بی چک، امکان داره حامله باشم؟ سوال:با سلام خدمت دکتر گرامی یه سوالی داشتم از شما این که من عادتم سیکلش منظم هستش 17 هر ماه. من برای بارداری آذر ماه اقدام کردم از کیت تخمک گذار...
بهترین خوراکی ها برای افراد دیابتی در وعده صبحانه افرادی که مبتلا به دیابت هستند برای انتخاب خوراکی های مفید بسیار دقت می کنند. یکی از وعده های غذایی مهم برای افراد دیابتی صبحانه است. 7 اصلی که دیا...
بازی‌های ساختنی؛ آموزش افزایش هوش واضح است که اسباب‌بازی‌های ساختنی می‌تواند روش فکر کردن کودکان را تغییر دهد. این قبیل بازی‌ها خلاقیت و مهارت‌های حیاتی کودک را تحریک می‌کند و روا...
با انجام ورزش یوگا کمر درد را کاهش دهید مطالعات جدید نشان داده است که انجام ورزش یوگا کمر درد را کاهش می دهد و کارایی افرادی را که از کمر درد رنج می‌برند افزایش دهد. کمر درد یکی از مشکلات...
دفع پروتئین در ادرار کودکان، درد شکم داره! سوال:با سلام خدمت آقای دکتر. ببخشید دختر من 9 سال سن دارد مدتی هست وسط شکمش درد دارد. بعد از انجام آزمایش ادرار البته فقط یک بار مشخص شد در آن دف...
دردهای پیش از زایمان یکی از علل درد شکم در بارداری، مربوط به حاملگی خارج رحمی است. احساس هر نوع دردی طی بارداری با وحشت و نگرانی زیاد باردار همراه است. در حالی که در دوران...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.