خانم های باردار، از اینها اجتناب کنید!

هیچ چیز برای یک مادر چشم به راه و در انتظار فرزند، مهمتر از سلامتی و ایمن بودن کودک هنوز متولد نشده اش نیست. خوشبختانه، شما می توانید با اجتناب از خطرات احتمالی که دوران بارداری را پیچیده و دشوار می کند یا باعث صدمه و آسیب به جنین می شود، از فرزندتان محافظت کنید. فهرست ۱۰ موردی که خانم های باردار باید از آنها اجتناب نمایند، پاسخگوی سوالات بوده و نگرانی شما را برطرف خواهد نمود که آن به نوبه خود نیز باعث رفع مورد اول در فهرست زیر خواهد شد: اجتناب از استرساسترس و فشارهای عصبی، سلامت جسمی...

برای مشاهده کامل مطلب  کلیک   کنید...




زن باردار، چه ویتامین هایی نیاز دارد؟

در بیشتر موارد تأمین این ویتامین‌ها از طریق رژیم غذایی مقدور است، اما در شرایط خاص از مکمل‌های ویتامین – مواد معدنی استفاده می‌شود. در این بحث به ویتامین های مورد نیاز در دوران بارداری اشاره می کنیم. اسیدفولیکاسیدفولیک در تولید و تقسیم سلول‌ها از جمله سلول‌های قرمز خونی نقش دارد یکی از مهم‌ترین ویتامین‌ها در زمان بارداری (خاصه اوایل) و قبل از آن اسیدفولیک است. اسیدفولیک که فولات نیز نامیده می‌شود، یکی از ویتامین‌های گروه B است. این ویتامین عمدتاً در سبزیجات برگ سبز مانند کلم و اسفناج، حبوبات و مغزها وجود دارد. اسیدفولیک در تولید و تقسیم سلول‌ها از جمله...

برای مشاهده کامل مطلب  کلیک   کنید...




آزمایش های قبل از بارداری، پره‌ ناتال

اگر شما جزو آن گروه از زوج‌هایی هستید که برای باردار شدن‌تان برنامه‌ریزی دارید، به‌طور قطع به اهمیت مشاوره پیش از بارداری و ضرورت چکاپ کامل خود پیش از باردار شدن پی برده‌اید. اما آیا تا به حال نام تست‌های پره‌ناتال را شنیده‌اید و آنها را می‌شناسید؟ اگر جواب‌تان منفی است یا می‌خواهید اطلاعات بیشتری درباره این تست‌ها به دست بیاورید، با ما همراه باشید. باید بدانید آزمایش‌های پره‌ناتال را از زمانی که حاملگی شروع می‌شود یعنی به محض عقب افتادن سیکل قاعدگی ماهیانه باید انجام داد. در واقع انجام این تست‌ها به منظور تشخیص زودرس مشکلات جنین است تا...

برای مشاهده کامل مطلب  کلیک   کنید...




کم پشت بودن مو شیرخوار، علت

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: پسر من موقع تولد کچل بود. فقط یه ذره مو داشت، الان که  نه ماه و دو هفته داره موهاش خیلی کم و لطیف هستش، از نظر قد و وزن همه چیزش خوبه، فقط چیکار کنم که رشد موهاش خوب بشه؟   پاسخ دکتر احمدرضا فرسار، متخصص کودکان و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی: مادر عزیز تا دو سالگی موهای جنینی وجود دارد و اگر تا کم پشتی مو تا دو سالگی ادامه داشت، باید بررسی و معاینه شود. اگر نوزاد شما ابرو و مژه هم نداشته باشد، که باید حتما توسط پزشک بررسی و...

برای مشاهده کامل مطلب  کلیک   کنید...




وابستگی پسر به مادر، تنها نمی ماند

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: پسر یک سال و نیمه من حتی یک دقیقه هم با خودش بازی نمی کنه. همش میخواد من کنارش باشم حتی وقتی داره بازی میکنه. وقتی من تو آشپزخونه میرم از اول میخواد  بیاد کارای منو بکنه. غذا هم بزنه و اینجوریه. همیشه کارها .واقعا عصبی شدم چوار کنم؟ پاسخ دکتر اسما عاقبتی، دکترای روانشناسی بالینی، متخصص در زمینه کودک و نوجوان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی:  مادر عزیز، سن فرزند شما برای اینکه خودش تنهایی بازی کند خیلی کم است، اما شما می توانید شرایط را برای تنها بازی کردن فرزند خود محیا...

برای مشاهده کامل مطلب  کلیک   کنید...




نزدیکی با مصرف راکوتان، مراقب باشید

سوال مخاطب نی‌نی‌بان:من ٢۵سالمه و ده روز پیش براى بار سوم شروع کردم به خوردن راکوتان، روزى یک عدد. علاوه بر این کیست هم دارم و براى تنظیم قاعدگى قرص دوفاستون میخوردم در ٣ ماه اخیر. قبلاً رابطه ى جنسى نداشتم اما قرار هست که ازدواج کنم این ماه. لطفاً به من بگید که بهترین و مطمئن ترین راه پیشگیرى چى هست چون این قضیه به شدت ذهن من رو مشغول کرده. آیا راکوتان تأثیر قرص جلوگیرى رو از بین نمیبره؟پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:دوست عزیز شما اگر راکوتان می خورید به هیج...

برای مشاهده کامل مطلب  کلیک   کنید...




آشنایی با ویژگی های Gmail Lab

به منظور فعال سازی هر یک از ویژگی های Gmail Lab بر روی آیکون تنظیمات (چرخ دنده) که در بالا و سمت راست پنجره جی‌میل وجود دارد کلیک کنید. همگی به خوبی می دانیم که جی‌میل یکی از قدرتمندترین سرویس های ایمیل محسوب می شود. با این وجود می توان با استفاده از افزونه ها (add-ons) که در بخش Gmail Labs قرار دارند آن را مفیدتر و کارآمدتر ساخت. اگر مفهوم Lab برای شما تازگی دارد و با آن آشنا نیستید باید گفت که این قسمت در واقع به عنوان بخش آزمایشگاهی محسوب می شود و جی‌میل در این قسمت...

برای مشاهده کامل مطلب  کلیک   کنید...




معنی سوره توحید | تفسیر سوره توحید

معنی سوره توحید ، تفسیر سوره توحید معنی سوره توحید | تفسیر سوره توحید سوره‌ی اخلاص (توحید) مکی است و چهار آیه دارد. بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ ﴿١﴾ اللَّهُ الصَّمَدُ ﴿٢﴾ لَمْ یَلِدْ وَلَمْ یُولَدْ ﴿٣﴾ وَلَمْ یَکُنْ لَهُ کُفُوًا أَحَدٌ ﴿۴﴾  معنی سوره توحید ۱- بگو خداوند یکتاست ۲- خدا بی نیاز است ۳- نه زاییده و نه زاییده شده ۴- هیچ کس همتای او نیست تفسیر آیات سوره توحید تفسیر سوره توحید ۱- بگو او الله یگانه است (احد): یعنی ذاتی که قابل تعدد و کثرت نباشد نه در خارج و نه در ذهن...

برای مشاهده کامل مطلب  کلیک   کنید...




درست کردن خیار شور یک روزه خانگی

امروز قصد داریم شما عزیزان را در تهیه خیار شور یک روزه خانگی راهنمایی کنیم. خیارشور هم از آن خوشمزه های وسوسه انگیزی است که اگر حتی به تنهایی هم داخل یخچال باشد و نگاهتان با آن بیفتد، محال است که یکی از آن را برندارید و نخورید… درست کردن خیار شور یک روزه خانگی : این مدل خیار شورخیلی خوشمزه است و در عین حال بسیار راحت، یعنی نه احتیاج هست که آب را بجوشانید و خنک کنید و نه حتی خیار و سبزی ها را بعد از شستن خشک کنید به این ترتیب که کافی است چند...

برای مشاهده کامل مطلب  کلیک   کنید...




چگونه در مصرف آب هنگام حمام کردن صرفه جویی کنیم؟

هر شهروندی می تواند با رعایت چند اصل ساده در مصرف آب هنگام حمام کردن صرفه جویی کند. در ادامه به چند نمونه کاربردی در این زمینه اشاره خواهیم کرد. صرفه جویی در مسواک زدن، آشپزی و تمیز کردن بسیار توصیه می شود. همه کم و بیش با این روش ها آشنا هستیم. هر کسی می داند که نباید در هنگام مسواک زدن شیر آب را باز بگذارد. اما این تنها بخش کوچکی از مقدار آب مصرفی در خانه است. هنوز هم راه بسیار زیادی در کاهش مصرف آب باقی مانده است. در این مقاله با کاهش مصرف آب در...

برای مشاهده کامل مطلب  کلیک   کنید...