تغذیه کودکان، چرا باید شیر باشه؟

شیر یکی از نوشیدنی های مغذی محسوب می شود که به طور ویژه مصرف آن برای کودکان اهمیت ویژه ای دارد. شیر از گروه مواد غذایی مختص به خود برخوردار است. چرا نوشیدن شیر برای کودکان توصیه می شود؟ افزون بر تامین انواع مختلفی از ویتامین ها، مواد معدنی، و دیگر مواد مغذی برای حفظ سلامت کودک، مصرف شیر برای شکل گیری و حفظ استخوان هایی قدرتمند بسیار مهم است. انواع شیر اگرچه بیشتر والدین هنگامی که به شیر فکر می کنند، شیر گاو را مد نظر قرار می دهند، اما طیف گسترده ای از انواع شیر و نوشیدنی های...

برای مشاهده کامل مطلب  کلیک   کنید...




برانگیختگی زنان، رایج ترین اختلالات زناشویی

یکی از اختلالات رایج جنسی در میان زنان، کارکرد ناقص(غیر کافی) جنسی است، که به نظر یک مشکل پیچیده است، چرا که که می تواند دلایل مختلفی داشته باشد.  به طور کلی تخمین زده می شود که بیش از ۴۰ درصد زنان متحمل این دسته مشکلات جنسی هستند. علت این امر گاهی بیماری های جسمی و گاهی عوامل فیزیولوژیکی است. این ناتوانی زنان تحت عنوان اختلال برانگیختگی (تحریک) جنسی زنان FSAD شناخته می شود. وقتی زنان و مردان از نظر جنسی تحریک می شوند خون زیادی به طرف اندام های جنسی شان حرکت می کند. این پدیده در زنان باعث...

برای مشاهده کامل مطلب  کلیک   کنید...




مصرف قرص آهن قبل از بارداری، سردرد دارم!

سوال: من برای قبل از بارداری به مدت سه ماه باید قرض آهن مصرف کنم ولی دچار سردرد شدم. دلیلش چیست؟ جواب: نمی توان گفت که مصرف قرص با سردرد تان مرتبط است. اگر کم خونی برایتان مطرح است قبل از بارداری دارو مصرف شود. سعی شود ذخیره آهن به مقدار نرمال برسد. زیرا  چهار ماه اول بارداری بهتر است قرص آهن مصرف نشود مگر درصورت ضرورت. اسید فولیک حتما از سه ماه قبل از بارداری مصرف شود.

برای مشاهده کامل مطلب  کلیک   کنید...




رشد در کودکان، چیزهایی که موثرند؟

اگر رشد تمامی کودکان یکسان باشد چگونه پزشکان رشد طبیعی را تشخیص می دهند ؟ با اندازه گیری پا و اینچی ( یا متر و سانتی متر ! ) طی سالها بسیاری از وسایل اندازه گیری قد و وزن برای تعداد زیادی از کودکان با گروههای سنی متفاوت به کار گرفته شد . این اندازه گیری در آنچه که نمودار استاندارد نامیده می شود جمع آوری شدند که به پزشکان نحوه رشد بسیاری از کودکان را نشان می دهد. از زمان کودکیتان هر باری که برای چکاپ ترد پزشکتان رفتید ، وی قد و وزن شما را اندازه گرفته است...

برای مشاهده کامل مطلب  کلیک   کنید...




لذت زناشویی، بخوانید و آگاه باشید

اگر شما هم به بیماری مزمنی مبتلا هستید و می خواهید رابطه جنسی لذت بخشی را در دوران طولانی کنترل بیماری تجربه کنید، شش گام زیر را بخوانید. دیابت، لوپوس، بیماریهای قلبی، آرتریت روماتوئید، سرطان و … از جمله بیماریهای مزمنی هستند که، هنوز درمان قطعی برای آنها شناخته نشده است، اما با کمک داروها و روشهای درمانی جدید تا حد زیادی قابل کنترل هستند. روزهای اولی که از خبر ابتلا به یکی از این بیماریها می گذرد، معمولاً با ناراحتی و نگرانی نسبت به موفقیت روشهای کنترل آن همراه است. اما با گذشت زمان که فرد می آموزد چطور...

برای مشاهده کامل مطلب  کلیک   کنید...




خانم ها بخوانند، آلو بخورید!

آیا شما هم جزو طرفداران میوه آلو هستید با ارزش تغذیه ای این میوه آشنایی دارید و میدانید چه فایده هایی برای سلامتی تان در بر دارد میدانید این میوه چه میزان کالری وارد بدنتان میکند و حاوی چه میزان املاح و موادمعدنی مفید است ؟در ادامه به بررسی خاصیت های آلو برای زنان باردار و شیرده خواهیم پرداخت . جلوگیری از زایمان زودرس: آلو حاوی مقدار خوبی از منیزیم است که می تواند عضلات را شل و جلوگیری از انقباضات زودرس کند. به جذب آهن کمک می کند: آلو حاوی ویتامین C است که برای جذب بهتر آهن حیاتی...

برای مشاهده کامل مطلب  کلیک   کنید...




از پوشک گرفتن بچه، کارهای غیرطبیعی انجام میده!

سوال: با سلام. برادر زاده ی پسر ۲ سالم نزدیک یک ماه است که از پوشک گرفته شده به تازگی اندامش را به تشک مبل، گوشه ی پشتی و یا زمین می مالد؟ آیا لازمه از این کار منع بشه؟ اگر بله چطور؟سوال دیگه هم در مورد مقاومتش در برابر توالت رفتن که میگه ندارم ندارم. جواب: دوست گرامی فرزندتان بعد از برداشتن پوشک، تازه اندام جنسیش را کشف کرده است و خیلی طبیعی است که این رفتارها را از خود نشان دهد. در هنگام این رفتار توصیه می کنم اصلا واکنش هیجانی نشان ندهید چون صرفا حساسیت برانگیز است...

برای مشاهده کامل مطلب  کلیک   کنید...




سندرم روده تحریک پذیر ، کاهش میل به نزدیکی

اگر سندرم روده تحریک پذیر در رابطه جنسی شما خللی وارد کرده است، با انجام چند کار می توانید استرس این رابطه را کمتر کنید. درست در لحظه نزدیکی جنسی، آخرین نگرانی افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر این است که آیا باید این حالت را متوقف کنند و سریعا به دستشویی بروند. اگر مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر باشید ،احتمالا در مورد رابطه زناشویی خود نگران هستید. حتی شاید از ایجاد رابطه یا لحظه نزدیکی جنسی به علت ترس از وقوع سندرم روده دوری کنید. درست است که سندرم روده در هر لحظه ای رخ می دهد،...

برای مشاهده کامل مطلب  کلیک   کنید...




بی میلی مرد به زن، دردسر زناشویی!

سوال: سلام خانم دکتر خانمی ۵۸ساله ام و همسرم ۶۴ساله مدت دوساله که میل جنسی همسرم خیلی کم شده و نزدیکی انجام نمیده خواستم بدونم دلیل خاصی داره واینکه شوهرم مبتلا به دیابت هست. ممنون میشم راهنمایی بفرمایید. جواب: دوست عزیز. باافزایش سن کاهش سطح هورمون های بدن و تغییر گردش خون و سیستم عصبی باعث خشکی واژن خانم ها و اختلال نعوظ و یا زودانزالی در مردان میشود. عواملی مثل ازدواج فرزندان بازنشستگی و بدنبال آن افسردگی، بیماریهای قلبی کلیوی دیابت فشارخون آرتروز و یا عمل جراحی مثل خارج کردن پروستات و گاهی مشکلات اقتصادی همه بر روی رابطه...

برای مشاهده کامل مطلب  کلیک   کنید...




ترشحات بعد از نزدیکی، چیکار کنم بهتره؟

سوال: با سلام؛ من بعد از نزدیکی دچار افزایش ترشحات واژن شدم که این ترشحات اول بسیار آبکی و سفید بودند شروع به استفاده از پماد کلوتریمازول کردم الان بعد از ۱۰ روز ترشحات به رنگ زرد هستند و بوی تندی هم دارند استفاده از مترونیدازول رو باید شروع کنم؟ جواب: دوست عزیز. لطفا سرخود دارو استفاده نکنید. باعث ایجاد مقاومت دارویی میشود و در زمانی که واقعا عفونت دارید دیگر این داروها جوابگو نیست.  ابتدا معاینه شوید پاپ اسمیر انجام دهید و سپس درصورت لزوم درمان شوید. بعد از نزدیکی بهداشت را رعایت کنید هرچه زودتر خود را بشویید...

برای مشاهده کامل مطلب  کلیک   کنید...